1. 减脂版紫菜包饭（包土豆泥）怎么做
用料
紫菜 一张
黄瓜 半根，约90g
鸡蛋 两个
土豆 一个，约100g
亨氏黑胡椒酱 9g
辣白菜 10g
用热量计算软件计算一下 182Kcal
减脂版紫菜包饭（包土豆泥）的做法
土豆切成块隔水蒸成泥，蒸之前用水洗洗泡泡可以多去掉一些淀粉。
蒸土豆的时候把鸡蛋打散不粘锅无油摊成鸡蛋饼，切条。
黄瓜切条。
其实可以加胡萝卜菠菜等蔬菜，但是胡萝卜菠菜都被我吃完了，家里没有了😉
土豆捣碎混合黑胡椒酱，我是用乐扣饭盒和平时吃饭用的勺子😋
紫菜铺在卷帘上，抹上混合好的土豆泥，鸡蛋，黄瓜，我加了点辣白菜，卷啊卷就可以吃了😊
2. 土豆泥饭团怎么做
用料
土豆泥 适量
米饭 适量
土豆泥饭团的做法
将煮好的米饭晾至常温，然后用少量食用油，盐，十三香，鸡精看个人喜好可加适量番茄酱，搅拌均匀
将搅拌好的米饭团成圆球，大小在乒乓球的二分之一左右最好。然后在外面用土豆泥包裹均匀。不要太厚
大火烧至油7成热，将做好的土豆泥饭团下锅煎至定型，盛出装盘
将番茄酱炒至冒泡，加入白糖，白醋，水淀粉，熬到粘稠，将其淋在饭团上，完成。（也可用红烧汁，看个人喜好）
3. 郑州土豆粉加盟有什么品牌推荐吗
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4. 生菜土豆泥包饭的做法步骤图，怎么做好吃
生菜土豆泥包饭
用料
土豆 1个
大叶生菜 一颗
盐 适量
米饭 适量
鲜椒酱 适量
生抽 一点点
盐 少量
生菜土豆泥包饭的做法
一、制作土豆泥：土豆切丁，加入少许盐，几滴味极鲜放入电饭锅蒸
再趁热做泥
二、辅料：生菜和香菜切碎备用
三、搅拌：土豆泥：米饭=1:1，加入鲜椒酱、生菜和香菜碎， 可以开吃
5. 土豆泥炒饭的家常做法
前言
本来想做蛋包饭，但是做出的蛋皮各种不美，而且太小了，米饭包不住，所以做出了这个有趣的东西，算是自己自娱自乐的产物。
材料
主料：鸡蛋2个、胡萝卜1根、黄瓜1根、火腿肠2根、土豆2个；
辅料：油适量、盐适量、咖喱酱适量、葱花适量、虾仁适量、椒盐适量、剩米饭适量
土豆泥炒饭
1
先蒸土豆，放少量油，摊一个鸡蛋皮
2
把胡萝卜、黄瓜、火腿肠、虾仁先炒一下，然后倒米饭一起炒，放一点盐，大家根据口味自己加
3
把炒饭放在蛋皮上
4
蒸好的土豆做成泥，我是带着一次性手套像和面一样弄成这样的。中间加了些椒盐。
5
把土豆泥均匀的盖在炒饭上，用胡萝卜和火腿肠装饰一下
6
最后放上咖喱酱，加点葱花，做一些装饰，完成了
小贴士
我用的是干虾仁，提前泡了一晚上。大家可用其他东西代替或不用~
6. 土豆泥拌饭怎么做
土豆泥拌饭
主料： 蒸熟大米饭
洋葱4分之一
火腿肠
生菜2到3个叶
酱
土豆2到3个
蔬菜可以根据自己喜欢添加各种蔬菜
超简单土豆泥拌饭的做法步骤
1.土豆去皮，
2.锅里添水，煮熟，拿出来，凉一下，不能有水
3.火腿肠切丁，洋葱切块，生菜切条，（自己准备的蔬菜随意切，别太大块）
4.大米饭蒸熟，（也可以是剩的大米饭，不过不用在腾一下）
5.土豆捣成泥，把所有东西放在一个盆子里，搅拌。
6.这就简单的完成了。
7. 土豆泥包饭的做法是什么
土豆泥包饭的做法：
一、材料
米饭200克，土豆2个，生菜1棵，香菜1棵，尖椒1个，小葱1棵，鸡蛋酱50克，蔬菜适量
二、做法
1.准备好米饭。
2.土豆切成小块，放少量水，用高压锅压几分钟就好了，盛出来放保鲜袋里，用擀面杖一压就成了。
3.洗好的蔬菜，有生菜，香菜，尖椒，小葱。
4.香菜，尖椒，小葱切碎。
5.炸了一盘鸡蛋酱。
6.把鸡蛋酱，切碎的蔬菜还有米饭一起拌匀。
7.摆上小盆，放上两片生菜叶，然后把办好的米饭盛到菜叶上，然后将菜叶边缘折起，将米饭等全部包在里面就行了。