1. 謝娜的資料
謝娜照片謝娜（1981年5月6日－），中國大陸女主持人，演員，歌手。因與何炅、李維嘉等人共同主持湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》而成名。以幽默詼諧的搞笑風格而著稱，被譽為大陸版周星馳。
中文名： 謝娜
外文名： Nana
別名： 娜娜、娜姐等
國籍： 中國
民族： 漢
出生地： 四川省德陽市中江縣
出生日期： 1981年5月6日
血型： O型
星座： 金牛座
職業： 主持人、歌手、影視明星
畢業院校： 四川師范大學電影電視學院表演系
經紀公司： 北京春秋鴻文化投資有限公司
代表作品： 主持《快樂大本營》 話劇《暗戀桃花源》 音樂《菠蘿菠蘿蜜》
【個人履歷】
姓名：謝娜
粉絲對其昵稱：娜娜、娜妞、娜娃子、娜姐、娜MM、
節目中的綽號：謝依晨、火鍋美女、謝當娜、謝舞壇、馬欄山坡主-馬小姐、麻花、謝布穀、天娜、收視女娃（媧）、謝小妹、Lady 娜娜、何必娜（那）、坡花 謝小娜
籍貫：四川德陽市中江縣
羅馬拼音：Xie Na
生日：1981年5月6日
血型：O型
星座：金牛座
身高：165cm
體重：50kg
職業：主持人、影視話劇演員、歌手、暢銷書美女作家（自封)、配音員、製片人,作詞人
畢業學校：四川師范大學電影電視學院表演系
經紀公司：樂華娛樂
就職單位：湖南衛視
粉絲名稱：娜米（固定）；坡迷
最喜愛的季節：夏天
最喜歡的人：爸爸、媽媽
最喜歡的顏色：粉色、藍色、紅色、白色
口頭禪：fashion（歡型）
最喜歡的零食：果仁
最喜歡的甜品：水果撈
最喜歡的動物：小狗
最害怕的動物：牛蛙
最喜歡的節日：不管什麼節日，只要和一群好友在一起就高興！
最喜歡的運動：騎自行車，跑步，登山、旅行
最喜歡的休息方式：在家上網，出國旅遊
最喜歡的服裝品牌：運動休閑的不固定
最喜歡的卡通人物：麥兜
最喜愛的國家：中國
男朋友：張傑
圈中好友：
何炅、李維嘉、杜海濤、葉璇、吳昕、汪涵、楊樂樂、曹穎、馬可、彭宇、李好、李響、戴軍、李靜、李晨、何東、李彬、朱禎、胡歌、喻恩泰、陳坤、孫儷、鄧超、沈凌、黃磊、孫莉、袁泉、阿牛、花兒樂隊、馬天宇、陳喬恩、阮經天、黃健翔、羽泉、嚴寬、鄭淵潔、胡彥斌、BOBO、李小冉、黃渤、陸毅、劉璇、劉承俊、李承鉉、蔡康永、吳宗憲、黃子佼、卜學亮、房祖名、吳鎮宇、許慧欣、郭品超、徐若瑄、曾寶儀、高圓圓、姜培琳、朴樹、阿朵、韓庚、王力宏、周傑倫、方文山、吳克群、林俊傑、王剛、孫興、劉儀偉、陳好、秦海璐、蕭正楠、吳佩慈、秦嵐、張嘉倪、龍丹妮、李宇春、張靚穎、周筆暢、何潔、許飛、吉傑、蘇醒、魏晨、俞灝明、張翰、鄭爽、王櫟鑫、至上勵合、常石磊、sjm、朱梓驍、歐弟、錢楓、飛輪海... ...
【從業經歷】
十年前，一個青澀、懵懂的18歲女孩懷抱夢想隻身闖盪北京，開始了她追逐夢想、尋找快樂的北漂旅程；
十年後，這個歷經風雨的女孩成長為橫跨影視、主持、舞台劇、音樂、寫作於一身的全能藝人，站在生命的舞台上，把愛與痛、成功與失敗、夢想與追逐，凝聚成「快樂」，讓億萬觀眾在快樂中穿越。
十年人生，十年風雨。這個曾經的灰姑娘一路跋涉、一路淚水歡顏，曾經的花謝花飛、風風雨雨、苦辣酸甜，在她自強不息的奮斗中化作一段故事，見證著冷暖人生。
15歲的謝娜參加「全國推新人」大賽落選，對於稚嫩的謝娜來說，這次失敗是她人生中一筆寶貴的財富，她發誓一定練好十八般武藝，卷土重來。經過艱苦的學習，謝娜以專業總分第一名的成績考入四川師范大學電影電視學院，並在3年後獲得「全國推新人」大賽冠軍，從此開始了她崎嶇而精彩的演藝人生。
但報考「軍藝」再到「中戲」接連公車坐過站、報考北京電影學院失利，再次沉重地打擊了謝娜。這個倔強的四川女孩卻堅信命運掌握在自己手中，夢想屬於那些敢於追夢的人，她下定決心留在北京，闖出自己的一片天地。因為《少年英雄方世玉》中活潑可愛的丫環小麗的出色表演，謝娜引起了不少導演的關注，紛紛邀請她去演丫環，竟因此得了個「丫環專業戶」的「美名」。在舉目無親的城市，日子雖然忙碌，但生活依然窘迫。18歲的謝娜常常躲在被窩里大哭，她想家，想疼愛她的父母，想得痛徹肺腑、難以自己。青春的歲月、追夢的年華，就這樣，常常在夜深人靜時被淚水打濕，成為生命旅途中一段刻骨銘心的記憶。
還在謝娜十幾歲的時候，一次意外讓謝家幾乎傾家盪產，善良樂觀的父母用堅忍與頑強直面人生的風雲突變，小心翼翼的呵護著不諳世事的小謝娜，不讓她察覺到家裡發生重大變故。而謝家最艱難的那幾年也正是年輕的謝娜在外打拚最艱難的幾年，父母用堅實的臂膀、堅強的微笑給了謝娜一個避風的港灣。多年以後，當謝娜終於知道一切，早已飽經冷暖人生的謝娜也禁不住心如刀割、淚流滿面。父母將深沉的愛，凝聚成一種樂觀力量傳遞給謝娜，正是這種力量使謝娜在直面人生重大的挫折時，淡然自若、奮斗不止、永不言敗。
意外得知家庭變故的謝娜常常單槍匹馬跑到劇組找導演毛遂自薦，與製片人談薪酬，製片人都被「娜式」談薪方式雷到，但卻最後同意。2000年一部大型情景劇開拍，身為主演的謝娜經歷了一段歲月人生中剪不斷、理還亂的深沉愛情。雖然走到哪裡都被貼上「某某女友」的標簽，但是，謝娜用她的不懈努力與勤奮回應著人們異樣的眼光，成功主持多檔熱點娛樂節目、入主「快樂大本營」、潛心寫作自己的第一本書、出演多部熱播電視劇，她默默地證明著自己。她一次次被人們質疑，又在質疑中一次次奮起，甚至節目中場休息時跑到衛生間掉眼淚完了還沒事般回場繼續主持，當中的心酸與眼淚、徘徊與前進，並不為人知，但她卻從沒因此覺得自己需要變得中庸。樂觀、執著的謝娜終於登上了鳳凰衛視《綜藝新勢力》等知名節目，並形成了獨具風格的「娜式」主持，再一次回歸《快樂大本營》。
然而，成功的道路並不是想像中的一帆風順。歷經繁華、穿越風雨，謝娜與男友攜手走過了五年的浪漫青春，2005年底卻傳來分手的消息，不禁讓人唏噓感慨，如果生命中有一種東西「揮之不去」，這揮之不去的東西一定叫做「愛與痛」。就在這時，謝娜又要離開「快樂大本營」，愛情和事業都陷入了低谷，她所經歷的傷痛只有自己知道。但她笑著說：「沒有愛情，我一樣精彩。」「自己的事情一定要自己努力，只要有一線希望，我就不會放棄。」繼續樂觀堅強地開辟其他工作、認真地推出自己的第一本書，艱難地一步一步，那些黯淡的曾經，被她一一超越，終於走向了成功。
從最初的不被理解、不被接受，到大受歡迎，雖然有過沉寂的辛酸、有過不被認同的失落，但堅強如她，一笑隨風，完美地開創了另一方天地。快樂大本營順應觀眾的強烈要求，邀請謝娜第三次回到演播廳，但卻只作為嘉賓出任評審。在同一個舞台上由主持人到嘉賓這種過程其實是很痛苦的，謝娜完全可以拒絕，但懂得感恩的她頂著壓力上了。這個感恩的一個女孩子，至今仍清楚記得生命中給她支持和鼓勵的人，通通沒有忘記，因為這些都是生命中收獲的美好和感動。
隨著「快樂家族」成立，經歷了風雨磨難的謝娜終於破繭成蝶，迅速颳起一陣「娜式快樂風暴」，在節目中與搭檔默契配合，使《快樂大本營》在經歷低谷後，超越了所有的綜藝節目，成為全國收視冠軍。同時，第一本書《娜是一陣瘋》在全國大賣；主演經典話劇《暗戀桃花源》並榮獲最佳女主角獎；首張專輯《菠蘿菠蘿蜜》取得了難以置信的好成績；入圍舞林大會並獲獎；在電視劇《射鵰英雄傳》中扮演華箏公主；為進口大片《賽場大反攻》配音。她的事業全面開花、高歌猛進，觀眾對於她的喜愛，已經無需任何花邊新聞來支撐，快樂忙碌的謝娜完成一系列華麗的轉身，開啟了她人生的輝煌一頁，有香港媒體甚至稱2006年為謝娜年。
而人氣空前高漲的謝娜並沒有停下腳步，一刻也停不下來的做著「空中飛人」，主持、拍戲、跳舞、演話劇、配音、代言……謝娜的演繹事業可謂是全面開花，全國巡演《暗戀桃花源》、接拍主演多部電影電視、主持「快樂男生」、「快樂大本營」在各種身份間轉換的謝娜分身乏術。2007年最忙碌的時候，謝娜曾經創造了72小時不眠不休的記錄。滿滿的成績單，看得人眼花繚亂，也可想而知，成績背後謝娜所付出的努力與辛苦。
她成為了快樂精靈，只要節目需要，在億萬觀眾前唱念作打插科打諢，毫不矯情、輕松戲謔、活潑可愛，將快樂發揮得淋漓盡致，令人捧腹大笑間，讓觀眾得到真正的娛樂與輕松。她從來不是完美的，也從不假裝完美，但她一定是真實的；她從不去偽裝自己的缺點，也不善掩飾自己的喜怒哀樂，這樣一個明星，估計也算是空前絕後吧？誰又會是完美的呢？其實觀眾想看的也不是一個完人，不要時時刻刻都正經地綳著一張臉，有時只需要簡單快樂地大笑一場，給平淡壓抑的生活增添一些發自內心的輕松愉快、釋放一下壓力而已。在這個日漸冷漠的社會，觀眾喜愛她，不僅僅是喜愛她耍寶搞笑，更多是珍愛她那顆用美好對待世界、奉獻燦爛笑容、善良的心；
了解她理解她的人無一例外地喜歡上了她，而那些不喜歡不理解的批評與批判則讓她更堅強地成長。不管怎樣，也不影響她成為快樂精靈，她颳起的快樂風暴，無可否認地在人們的心中烙下了一個深深的印。
作為當紅明星，她成了媒體風口浪尖上的新聞人物，被媒體用放大鏡鎖定，也受到太多流言蜚語、無中生有、捏造歪曲、惡意毀謗、是是非非肆意地傷害，但她並沒有因此丟失那燦爛、爽朗的笑容，只有了解過她的人，才會理解笑容的背後經歷太多辛酸。
微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永遠記得曾受別人的幫助，對周圍的人和事她一直心存感恩，使得她也盡心盡力的幫助身邊需要幫助的人，將愛心傳遞。2008年家鄉經歷地震災難的謝娜，來不及安慰受災的父母，便義無反顧地投入到賑災義演系列活動。災難也讓她更加懂得珍惜親情友情，不用工作的日子，更願意回到父母的身邊，陪陪父母。她是個豪爽重情義的女孩，也是圈裡朋友最多的藝人，朋友們最欣賞的是她古靈精怪後面的那種豪爽和真性情，而她對朋友也是真情以對，把每個朋友，每份恩情都裝在心裡。很多人都非常羨慕她和眾多好朋友之間的友情，那是千金不換的人間真情。
以主持人身份走進觀眾視野的謝娜，如今在多部大手筆製作的電影、電視劇及經典話劇中一一挑起了大梁出演女主角，磨練中表演技巧不斷提升，舞台上的謝娜成長並成熟了，迸發出越來越多的閃光點，越發擁有個人風格與魅力，而主持各類大型晚會也日趨大氣穩重。作為各大片競相邀約的女演員，大螢幕上頻繁出現了她的身影，2009年她的演藝事業越來越火，被媒體稱為「內地喜劇女王」，而她說「華麗的語言在事實和行動面前總是那麼的蒼白和無力，我會一步一個腳印的走自己的路」。不同於一夜成名的明星往往很快失去位置，而那些通過努力和奮斗的明星最終都會在舞台上長時間屹立不倒。雖然前面的星路也不會一帆風順，但堅強與樂觀是她永遠的後盾，有了它們，她便不會是敗者。 一定會走得更遠、飛的更高。
【影視作品】
【電影】：
2010年《阿拉甲神燈》（合作演員：古天樂、Twins、曾志偉、熱力兄弟）
2010年《武林笑傳》飾朱八姐（合作演員：邱勝翊、何炅、毛弟、黃奕、應采兒、曾志偉、徐崢、李維嘉、杜海濤、吳昕）
2010年《美麗密令》飾 陸伍易珊 4月1日全國上映 （合作演員：陸毅、吳君如、阿SA、樊少皇等）
2010年《愛情36計》 飾 俠女（合作演員：陳曉東、孫興、吳京、周曉歐、秦海璐、劉樺）
2009年《火星寶貝之火星沒事》飾 TINA （合作演員：劉儀偉、黃磊、王晶、佟大為等）
2009年《追影》 -- -- -飾 唐薇（合作演員：吳佩慈，房祖名，吳鎮宇等）
2008年《娜娜的玫瑰戰爭》飾 丁娜 （4月26日全國公映）（合作演員：李承鉉、金伊彤等）
2007年《四大金釵》-- -- 飾 丐幫之女 （合作演員：吳宗憲、午馬、吳辰君等）
2007年《大電影2》-- -- 飾美鳳 （合作演員：郭濤、姚晨等）
1996年《青年劉伯承》-- - 飾劉伯承女 （合作演員：孫松、王志剛、劉永泉等）
【電影配音】：
2009年 國產動畫電影《虹貓藍兔火鳳凰》-配音 虹貓、小狸
2009年 國產動畫電影《齊天大聖前傳》- - 配音 美女猴、小師弟、宮女
2009年 國產動畫電影《快樂奔跑》 --- 配音 多多
2007年 好萊塢動畫片《料理鼠王》 --- 配音 甜姐
2006年 美國動畫電影《賽場大反攻》--- 配音 公斑馬
【話劇】：
2006年-2009年《暗戀桃花源》-- --- 飾 春花、仙女、母親（合作演員：何炅、喻恩泰、袁泉、黃磊）
2003年-2004年《想吃麻花現給你擰》- 飾 麻花（合作演員：何炅、於娜、湯加麗）
【電視劇】：
2009年《美女不壞》 -----飾 簡愛（合作演員：郭品超、許慧欣、李修賢、張立威、張海燕、李鳳緒等）
2008年《壯士出征》 -----飾 楊排風（合作演員：孫興、王剛、劉璇、喻恩泰、謝芳）
2008年《射鵰英雄傳》 --飾 華箏公主（合作演員：胡歌、林依晨、袁弘、劉詩詩、李解、黃秋生等）
2007年《愛上朱大海》 --飾 駱春曉（合作演員：韓兆、徐熙顏、苗海忠、金巧巧、馬曉靜、李琦等）
2006年 愛情魔方《來不及相愛》飾 娜娜（湖南衛視偶像短播劇，主演：謝娜、田海）
2006年《有房別出租》 --飾 林玲 （合作演員：吳越、劉燁、佟瑞欣、池華瓊）
2006年《喜氣洋洋豬八戒》飾鐵琴公主（合作演員：高鑫、李婉婷、黃海冰、金巧巧、吳曉敏、章艷敏）
2006年《別愛我》--------飾 馬莉安（合作演員：胡歌、徐若瑄、何炅、林家宇、顧美華、艾偉）
2005年《狄仁傑洗冤錄》飾 蓮子 (合作演員：歐陽震華、沈曉海、王靈、寧靜、劉孜、陳莎莉、王學兵)
2005年《風雨西關》-----飾 方家儀（合作演員：孫儷、陳坤、高雲翔、朱琳、蒲冰墨）
2004年《危情24小時》---飾 遲瑾（合作演員：任泉、劉威、鮑蕾、趙琳、李鳳緒）
2003年《夏天的味道》---飾 方平（合作演員：佟大為、劉燁、於娜、吳哲、鄧宇佳、陳牧雲、關曉慶等）
2003年《極速的浪漫青春》飾李爽爽（合作演員：張 亮、李佳璘、盛 超 、張 繼）
2003年《一雙綉花鞋》---飾 譚辛（合作演員：孫儷、錢勇夫、張潮、韓童生、趙雪蓮）
2001年《心動的日子》---飾 阿娜
2001年《永不放棄》------飾 小保姆（合作演員：江珊、李幼斌、朱琳、柏寒、李華）
2000年《棋武士》--------飾 含香（合作演員：張衛健、黃文豪、何美鈿、樊亦敏、恬妞）
2000年《幸福街》(150集) 飾 阿蘭（合作演員：劉燁、劉文）
1999年電視電影《還是那個下雪天》 飾 雪兒
1998年《少年英雄方世玉》飾 小麗（合作演員：張衛健、樊少皇、何美鈿、李婷宜、鄭國霖、張少華）
1998年《緝毒風暴》------飾 葉茵
1997年《無法悲傷》------飾 露菁
1996年《反貪利劍》------飾 晴晴
【音樂專輯】
首張專輯名稱：《菠蘿菠蘿蜜》
發行公司：華誼兄弟音樂公司
發行日期：2006年12月24日
2006年末，謝娜攜自己的首張個人大碟《菠蘿菠蘿蜜》在全國颳起了快樂風暴，唱遍了大街小巷，而「菠蘿菠蘿蜜」一詞更成為當時最流行的減壓咒語。快樂咒語《菠蘿菠蘿蜜》亮出來的全是快樂，把天馬行空、肆無忌憚、趣味玩樂，通過音樂的方式來一一展現。歌曲好記又上口，極具都市流行色彩的旋律、完全放開飛翔的娛樂氣質，贏得了市場的熱烈追捧，發片一月即獲得了雙白金的良好銷量，並一度熱銷到全國斷貨。
謝娜，娜娜，她的快樂，已經深入人心，快樂了別人也快樂了自己，那是她的天性，也是她的武器。她就像是一個一旦開始就不會結束的快樂永動機，甚至令人懷疑她連睡覺都在鬧騰著。在她的演藝版圖中，橫跨數個領域，是為數不多的全能娛樂人才，而現在，歡迎進入謝娜的音樂樂園。
專輯目錄：
1、--- --- NANA主義 6、--- -麻將進行曲
2、--- ---菠蘿菠蘿蜜 7、--給不了的幸福
3、--- ---捧你在手心 8、--- --- --- 天哪
4、-- Ling Ling Ling 9、--- ---簡單快樂
5、--- ---你是我的寶 10、--- -謝天謝地
第二張專輯於2008年推出了單曲《化骨綿掌》取材於武俠故事，通過音樂不斷強化功力的謝娜，一如既往的以自己新鮮大膽的方式傳遞快樂，鬼馬調皮與懷念流行的緊密結合衍生出最為鮮活的音樂屬性，專輯後因512地震忙於賑災義演擱置。
全新專輯2010即將出版
2009年推出了最新單曲《娜寫年華》：
在這支新單曲中，謝娜首次操刀，用婉約的文字，把自己十年來的心路體會第一次靜下來說給大家聽，這次完全不同於以往「鬼馬」的音樂曲風。也許這十年來謝娜是許多人眼中的「瘋丫頭」，是孩子們眼中的「娜姐姐」，是男人心中的「娜哥們兒」；是爺爺奶奶心中的「活寶孫女」，但是在這次的新單曲《娜寫年華》中謝娜告訴大家，快樂的公主也有自己的心事，有快樂也有憂郁，有淚水也有感謝，有挫折但卻更勇敢。而這一切都被謝娜用不同於以往的清澈嗓音委婉的詮釋在新歌《娜寫年華》中，娜娜說，聽了你就會懂。聽了就會明白，原來謝娜也有如此小女人的一面。
事實上從歌曲前期的填詞到後期製作、MV拍攝以及封面照的造型、定妝娜娜都是親力親為，對娜娜而言，透過這支單曲，她想謝謝十年來所有在身邊支持過她的人，謝謝身邊的朋友。現在的娜娜很幸福，雖然最近自己一度成為媒體風口浪尖上的新聞人物，但是同為媒體人的她很懂得體諒。於是她把十年來的心緒全部放進了這支單曲中。透過單曲大家可以了解到，快樂無敵的娜娜在用心感受著生活，對周圍的人和事她一直心存感恩。而微笑是她感恩的方式,也是她堅強的源泉。
單曲：
1、再說一次我愛你(與劉承俊合唱)
2、圓月（和嚴寬合唱）
3、化骨綿掌
4、點亮夢想（群星合唱）
5、快樂奔跑（快樂家族合唱）
6、娜寫年華
7、幸福的滋味
8、地球歡迎你（《火星沒事》主題曲）
參與創作作品：
1、歌曲《天哪》----------作詞
2、歌曲《你是我的寶》-作詞
3、歌曲《娜寫年華》----作詞
歌曲代表作
《菠蘿菠蘿蜜》、《給不了的幸福》、《娜寫年華》、《幸福的滋味》
【出版著作】
2005《娜是一陣瘋》（「瘋」格外在）娜是一陣瘋
05年發行的第一本書《娜是一陣瘋》，快樂精靈的新書發布會也非常獨特，由圈中好友組成的夢舟明星隊以及娜米組成的娜之隊展開一場激烈的「娜力神杯」足球賽。新書得到了廣大讀者的熱烈追捧和喜愛，在世界盃期間就已經以2萬本的預售量被賣斷貨，銷量之火暴令人稱奇，書一上市4天就已經賣到斷貨，連海報都被搶光了。這本漂亮的書里，除了歡笑，也有淚水與辛酸。敢肆意的歡笑、也敢縱情地流淚，這大概就是謝娜最本色的地方，也是她最吸引人的獨特之處。
《娜是一陣瘋》是謝娜經過近兩年時間的創作才完成的，講述屬於娜式的快樂，謝娜利用坐飛機或做節目、拍戲時的閑暇時間，一字一句寫成，足可見謝娜對這本書的重視和用心程度。
曾經有人說：謝娜不是最好的女主持人，但她是最好的娛樂節目女主持人。謝娜的主持輕松、自然、活潑，更重要的是她面對舞台和觀眾永遠都是那麼地坦誠。而這本新書也做到了文如其人，跟她的主持一樣坦誠地把一個最真實的自己呈現在讀者面前，她將自己的糗事、趣聞逐一亮相書本，中間的機靈和幽默能讓人從頭笑到尾，建議大家在打開書本之前要先坐穩扶好。
《娜是一陣瘋》全書共六節，分別為《娜小妞真帥》、《烏龍人生》、《何嘉娜事兒》、《老友記》、《燁未央》、《娜就聽你說》，讀者大笑之餘，可以感受到謝娜的活潑、可愛和善解人意。
《烏龍人生》中，謝娜自曝糗事；《燁未央》中，大大方方地講述了自己與劉燁的往事；在《娜就聽你說》一節中，好友何炅、陳坤等寫下了他們眼中的謝娜。謝娜透露說，這本書首次披露了她的很多秘密，如自己小學和中學的暗戀故事。這本書寫了一年多，因為工作忙、時間少，寫作幾乎都是在飛機上完成的。
2009 《娜寫年華》（娜式散文）《娜寫年華》封面
第二本書《娜寫年華》推出之後，09年上半年銷售量已超過二十萬冊，在所有明星類書籍中，排名第一並遙遙領先，在明星出書的銷量史上創造了一個神話。
《娜寫年華》講述了謝娜在娛樂圈打拚的十年心路歷程，十年北漂生涯，練就了她如何化悲痛為力量，痛並快樂著的健康心態。
一個從縣城出來連普通話都講不好，沒有任何社會背景的16歲女孩是如何靠著自己的努力一步一步走上舞台成為當紅主持人，當紅影視明星。
十年中間，她遭遇了家庭變故、事業受挫、流言漫天。她是如何堅持下來並做到笑到最後。
經歷了十年磨練，她擁有了耀眼的光環，珍貴的情感以及對生活的獨特感悟。她說，快樂面對生活，你不勇往直前，就永遠不知道你能到達哪裡。
多幅生活寫真圖配以真實感人的文字，圖文並茂，從謝娜燦爛的笑臉以及輕松搞笑的文字背後，更能讓人讀到她對生活的快樂解讀。
《娜寫年華》後記（謝娜）：
一晃，就是十年過去了，這十年對於我來說是慢慢的。
就像慢慢爬階梯一樣地往上走，慢慢地一步一步地走我自己的路的過程。
這個過程，很艱苦，卻讓我感到快樂和自豪。
無論以前的日子怎麼樣，現在的日子怎麼樣，以後的日子又會怎麼樣，我都不會因為名利而讓我失去自由，失去原來屬於我的快樂和隨意。
想笑的時候就哈哈大笑，難過的時候就哭，穿著大褲衩和拖鞋上街，在街上看到好吃的．就買了邊走邊吃。
我是一個不喜歡墨守成規的人。無論別人認為我是名人還是普通人，對我來說，並不重要。重要的是我想做最真實的自己。即便是在做公眾人物的同時我也想做一個普通的自己。
其實我和每個人都是一樣的，我只是很幸運地找到一個自己喜歡的工作，並且堅持把這份工作做好了。
相信自己，每個人的年華都是由自己來撰寫的！
2. 薛凱琪（中國香港），陳坤和趙榮的資料。
姓名：薛凱琪
性別：女
出生年：1981年
生日：8月11日
地區：港台
星座：獅子座
血型：
身高：165cm
三圍：
嗜好：行街/繪畫
職業：演員
個人簡介
天生麗質的薛凱琪走在街上，經常成為星探的目標，早在2001年，她已被發掘拍攝平生第一個廣告，開始了兼職模特兒的生涯。三年來，薛凱琪共拍了八個知名品牌的廣告，接著加入歌壇，打破了由模特向偶像歌手的成功轉變。
其它
語言：廣東話/英語/法語
學歷：香港城市大學----主修'創意媒體'
最喜歡的歌手：張國榮/梅艷芳/周傑倫
嗜好：行街/繪畫
愛好食物：朱古力/即食麵
演員作品
早熟 2 Young (2005)
討厭：計數
演出廣告：
2001Vita電視廣告/HSBC電視廣告
2002中國銀行Y'NCARD電視廣告/MOTOROLA電視廣告
AIWAMD平面廣告/雀巢乳酪平面廣告
2003可口可樂電視廣告/YohoTown戶外廣告
坤兒的檔案
英文名字：Aloys
籍貫：中國重慶市
民族：漢族
出生日期： 2月4日
星座：水瓶座
血型：B型
生肖:龍
身高：176cm
體重：65kg
家族成員：媽媽、兩個弟弟
宗教信仰：佛教(密宗)
語言：中文、英文、重慶家鄉話
特長：聲樂、美術、游泳、計算機
興趣：看書、聽音樂、唱歌、旅行、練瑜珈
最喜歡的人： 母親
最喜愛的音樂：爵士(Jazz)
最喜歡的運動：游泳、健身
最喜歡的地方：希臘
最喜歡的動物：都喜歡
最喜歡的著裝風格：自然隨意
最喜歡的顏色：冷灰色
最喜歡的歌手：斯汀
最喜歡的演員：艾爾帕西諾
最喜歡的影片類型：歐洲文藝片
最喜歡的一本書：西藏生死書
最喜歡的節日：春節
最喜歡的季節：冬季
最喜歡的樂器： 鋼琴
最愛吃的食物：火鍋、鴨舌頭
最愛吃的水果：榴槤
成長歷程 ：
1995年 考入東方歌舞團 任獨唱演員
2000年 畢業於北京電影學院表演系96級
2001年 簽約榮信達影視公司
2004年1月 加盟BMG唱片公司
2004年11月 獲中國青少年發展基金會「愛心大使」稱號
2004年12月 成為國務院扶貧領導小組、中華人民共和國衛生部首位「博愛大使」
2006年2月在由中國博愛國際孤兒成長援助計劃委員會、中央電視台《綜藝快報》、搜狐網聯合評選的「影響 2005 —觀眾最喜愛的綜藝明星」既「博愛國際之星」活動中，憑借在 2005 年演藝事業的突出表現和對慈善事業做出的貢獻，獲得 「博愛國際之星」
主要電影作品 ：
1999年《國 歌》飾演 聶 耳 導演：吳子牛
2001年《巴爾扎克與小裁縫》飾演 羅 明 導演 戴思傑
2002年《戀愛中的寶貝》飾演 毛 毛 導演 李少紅
2004年《鴛鴦.蝴蝶》飾演阿泰 導演 嚴浩
2005年《理發師》飾演陸一平 導演 陳逸飛
2005年《雲水謠》飾演陳秋水 導演 尹力
主要電視作品 ：
2000年《像霧像雨又像風》飾演 陳子坤 導演 趙寶鋼
2001年《旅人的故事》(台灣)飾演 阿 方 導演 徐立功
2001年《粉紅女郎》飾演 羅密歐 導演 伍宗德
2001年《非你不可》飾演 柯 磊 導演 滕華鞀
2002年《金粉世家》飾演 金燕西 導演 劉國權
2002年《買辦之家》飾演 餘子鯤 導演 曾念平
2003年《別了，溫哥華》飾演 羅 毅 導演 趙寶剛
2003年《名揚花鼓》飾演 名揚 導演 范秀明
2003年《雙響炮》飾演徐亨 導演 伍宗德
2004年《天地真情》飾演林世傑 導演何耀宗
2004年《渴望一份真愛的感覺》飾演 胡安 導演曾念平
2004年《長劍相思》飾演 燕追雲 導演 李惠民
2004年《風雨西關》飾演 梁錦坤 導演 徐耿
2005年《爭霸傳奇》飾演 范蠡 導演 蔡晶盛
主要音樂作品 ：
2004年 首張個人國語專輯《滲透》發行
影視插曲：
電視劇《非你不可》插曲：《藍夜》
電視劇《非你不可》插曲：《我們的愛不被祝福》
電視劇《愛在陽光燦爛時》主題曲：《我心在飛》
電視劇《愛在陽光燦爛時》片尾曲：《傷痕累累》
電影《小城之春》MTV：《不要再隨便了》
電視劇《天地真情》片頭曲：《回到簡單》
電視電影《絕對隱私》主題曲：《逆行列車》
電視劇《風雨西關》片頭曲：《忘卻》
個人榮譽--影視方面:
1999年《國歌》飾聶耳 獲1999年度「華表獎」最佳故事片獎 獲19屆金雞獎「特別獎」
2003年10月 2003萊卡內地風尚男演員獎
2003年11月 MTV巨星炫風盛典內地最具風格男演員獎
2003年11月 第三屆中國電視藝術「雙十佳」獎
2003年11月 《北京電視》周刊年度偶像公平獎：最受歡迎男明星 最佳形象男明星 最佳情侶
2004年5月 第十一屆大學生電影節最受歡迎男演員獎
2004年中央電視台2003年度最受歡迎男演員
2004年11月 2004MTV超級盛典最具男性魅力藝人獎
2004年11月 2004MTV超級盛典與周迅獲「最具風格銀幕拍檔」獎
2004年11月 2004萊卡內地風尚男演員獎
2004年12月 2003年度中央電視台黃金時間電視劇十佳演員
2005年1月 第十四屆電視春燕獎最佳男主角獎
2005年10月 獲台灣42屆金馬獎最佳男主角提名[《抹菜之?味》(即《鴛鴦蝴蝶》)世?英雄?影投?公司]
2005年11月 獲2005MTV超級盛典最具風格演員獎
2006年1月 獲2005「TOM在線榮耀盛典 」之「網路·娛樂·英雄會」最受網民歡迎四大小生獎(其餘三人為：聶遠(點擊進入聶遠的blog)、佟大為(點擊進入佟大為的blog)、夏雨(點擊進入夏雨的blog))
2006年1月 獲「影響2006·時尚盛典」系列評選之「影響2006·明星人物」獎(<精品購物指南> 主辦)
2006年1月 獲騰訊網「新勢力·2005時代中國盛典」之2005年度風尚男藝人獎
2006年2月 獲央視2005十大綜藝人物新人獎
個人榮譽--音樂方面:
2004年12月 榮獲廣州電台金曲榜最受歡迎男新人獎
2005年1月 奪取第十一屆全球華語音樂榜中榜的內地最佳新晉男歌手獎
2005年1月 獲第12屆中歌曲排行榜2004年年度最佳新人獎、《煙花火》榮獲第12屆中國歌曲排行榜15大金曲獎
2005年3月 獲音樂先鋒榜04年最受歡迎男新人(內地)金獎、《煙花火》獲04年度內地十大金曲獎
2005年3月《煙花火》獲第五屆百事音樂風雲榜十大金曲獎
2005年3月 獲第十二屆東方風雲榜內地新人獎金獎、《煙花火》獲東方風雲榜十大金曲獎
2005年4月 獲Musicradio中國TOP排行榜最佳新人獎、《煙花火》獲Musicradio中國TOP排行榜十大金曲獎
2005年6月 在美國LasVegas榮獲第二屆中國歌曲排行榜海外頒獎禮年度最佳新人獎，《煙花火》榮獲最受歡迎十大金曲獎。
2005年7月 第七屆CCTV-MTV音樂盛典內地最具潛力歌手獎！
2005年10月 第三屆東南勁爆音樂榜內地最受歡迎男歌手獎、《煙花火》獲內地十大金曲獎！
廣告作品 ： (略)
公益廣告：
1996年希望工程
1996年關於戒煙
趙榮完全檔案
姓名：趙榮
籍貫：廣東汕頭
畢業院校：星海音樂學院
生日：1980年7月23日
身高：166cm
體重：46kg
三圍： 82 、 62 、 88 (cm)
腿長：103cm
星座：獅子座
血型：B
最喜歡的人：爸爸媽媽
最喜歡的食物：肉類、甜食
最喜歡的顏色：粉色
最愛的季節：秋天
最愛的運動：跑步、羽毛球、游泳
最喜歡做的事：睡覺、唱歌、彈琴、看書、喝茶、洗澡
幸運數字：1、3
最喜歡的顏色：鮮艷的
最喜歡的水果：車厘子、提子
經常去的地方：電視台
最想去的地方：麗江
最喜歡做的事：唱歌、彈琴、看書
最想做的事：出專輯
最崇拜的人：父母
最喜歡的人：真誠、直爽
曾經主持過的節目：大型綜藝晚會、音樂節目、《面對面》、《勁歌王》
最難忘的經歷：考大學、參選「美在花城」
人生格言：嘗試放手，不意味著失去，可能是獲得。
從藝經歷：
1998年考入廣州星海音樂學院，主修聲樂，副修鋼琴。1999年便開始接拍廣告，至今拍攝廣告已三十幾部。其中主要作品有：斧彪驅風油、伊利牛奶、海爾冰箱、白詩沐浴露、奧萊克音響、美侖摩托車、等以及各類服裝平面廣告。於2001年參加第九屆「美在花城」廣告新星大賽，榮獲冠軍以及最受傳媒歡迎獎。2002年加入廣州電視台這個大家庭成為當紅主持，並參加380集室內短劇《開心廿四味》的拍攝。同期聲飾女主角艾晴，並演唱片頭片尾曲。
其中參與主持的「第十屆『美在花城』總決賽晚會」榮獲第九屆廣東省廣播電視播音與節目主持作品獎，電視社教、文藝節目播音（主持）類三等獎。
2002年7月從星海音樂學院畢業。分配至廣州電視台文藝部擔任綜藝節目持人。至今主持大型綜藝晚會二十多場。
2003年2月第一張個人專輯——同名潮語歌曲演唱專輯出版發行
2003年4 月 主持音樂綜合專欄節目《勁歌王》（粵語）、《勁歌王》季選頒獎典禮
2003年9月參加首屆廣東省新聞界「頌歌獻祖國」歌唱比賽獲美聲組二等獎
2003年10月獲廣州十大完美女人獎（最纖細美腰獎)
2003年11月第二張演唱專輯——《風吹不散》出版發行
2004年1月獲2003年度廣州電視台十佳主持人
2004年1 月 主持資訊節目《汽車雜志》
2004年6月拍攝電視劇《上海灘之俠醫傳奇》飾演薇薇一角.
2004年7月心心向榮FANS CLUB正式成立
2004年9月獲2003年度中南六省電視藝術「金帆獎」優秀電視文藝節目主持人
2005年2月獲2004年度廣州電視台五佳主持人
趙榮的「星途」可以說是一帆風順。確實，她是廣州電視台主持人行列的一個「新星」，但也是一顆璀璨耀眼的星星。由「美在花城」女子冠軍到步入廣州電視台綜藝主持人的行列，到出演《開心廿四味》的艾晴，再到第一張 CD 專輯《風吹不散》，趙榮一路走來都是順順利利的，用她自己的話來說就是「挺幸運的」。
在星海音樂學院修讀美聲專業的她，在大學三年級的時候，被同學慫恿下，陪伴同學一塊兒報名參加了第九屆「美在花城」，沒想到同學落選，反倒趙榮自己直闖決賽，雖然情節有些行貨，但事實往往就是如此。就是這樣，開始實現她從小的夢想——出色的電視主持人。回顧一年多來的主持生涯，趙榮受益良多，也看到了自己的努力方面，希望隨著自己年齡的增長而成熟，並讓自己的內涵贏得觀眾的喜愛。
生活中的趙榮其實挺文靜內向的，喜歡看傳記、哲理等書籍，真想不到她那樣年輕的腦袋瓜還有如此深刻的一面。「主持人的行業也讓自己的性格改變了少許，因為它（主持人職業）需要更多的與人交流及溝通，只有不斷給自己壓力和要求，才會不斷得到充實與積淀，而這些都將在熒屏前反映出來」。
小時候非常膽小
趙榮從小是個非常膽小的女孩，在生人面前甚至不敢說話。可上中學時，她的心卻開始嚮往外面的世界了。趙榮現在一直慶幸自己當初做了一個很重要的決定：到外面讀書！「這是我人生第一個很大的轉折，如果我當初心軟了的話，可能今天我就沒這樣的成績了」。