『壹』 怎樣快速瘦大腿和小腿
修長美腿，對MM們可是絕對的誘惑。那麼，怎樣瘦腿最快最有效？下面，教你7個瘦腿方法，照著做，15天後就會華麗擺脫大象腿，塑造美腿。
1、泡腳減肥法
不是陸賣凳你的脾氣太火爆，而是身體發出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鍾，不僅能改善血液循環，脾氣也會變好哦！
攻肉指數：1500(分)
2、早旅熱水交替洗澡
啥?沖澡還能減肥?嘻嘻，沒錯哦，尤其是運動後冷熱水交替洗澡，不僅會讓皮膚變得更有彈性，長期堅持下來還能變瘦呢。
攻肉指教：500(分)+500(分)
3、運動後不吃東西
運動前吃東西咱還能補救一下，可運動後再吃東西的話那吸收可是成倍的啊，為了我們遠大的美腿理想，忍！
防配碧肉指數：1500(分)
4、抬腿
把雙腿呈90度貼在牆上，這個對瘦小腿尤其有幫助哦，尤其是辦公族女性，一天下來腿會有點浮腫，適合像我一樣的懶MM。
攻肉指數：1500(分)
5、站立抬臀
可別小看這個動作，其實還蠻辛苦的，一段時間下來會發現PP果然緊致了許多。加油！
攻肉指數：2100(分)
6、側身抬腳
這個是瘦大腿外側的哦，大腿外側比較肉肉的MM可以試下這個，邊看娛樂節目就可以完成的運動。
攻肉指數：2100(分)
7、空中腳踏車
最愛的運動，騎腳踏車，貌似效果還不錯呢，同樣是可以一邊躺在床上看電視一邊就可以完成的內容。PS不要一邊吃零食。
攻肉指數：4000(分)
8、飯後離椅
如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是，飯後立刻離開凳子站上至少15分鍾。
防肉指數：1500(分)
簡單手法 按走腹臀腿脂肪
『貳』 瘦芊果的成分是什麼
瘦芊果純中葯減肥片
【主要成分】澤瀉、決明子、萊菔子、山楂鄭李基、荷葉、枸杞子、大麥等
【適宜人群】單純性肥胖、頑固體質、抗葯體質、產後肥胖、激素性肥胖
【不適宜人群】兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用，高血壓心臟病患者禁用
【保健功能】減肥美形
【保質期】24個月
【貯藏方式】密封置於陰涼乾燥處
【喊謹生產日期】見內盒
【瘦身效果】一盒月瘦10～40斤、
一療程為兩盒可瘦12～擾拿60斤、
公司鄭重承諾保證一療程無效全額退款。
『叄』 瘦芊果燃脂肪片保健品嗎
瘦芉果燃脂肪片保健品
『肆』 有人用過芊芊果凍減肥嗎我在朋友圈看到的，不知道有沒有用哦
微信上面的產品是個有碧手喊九個是三無產品
減肥還是要動起來管悔野住嘴
如果吃吃果凍就能瘦的話大家都是瘦子了
再看看別人薯晌怎麼說的。
『伍』 暨纖瘦吃一盒能瘦多少斤
一盒大概可以瘦4~6斤，一個療程4盒，正常情況下可以瘦15斤左右。