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不知道，肥胖的分類很多，需要看是什麼原因導致的肥胖，進行對症治療才有效果，不同的人有不同的減肥方法，減肥的六字箴言：「管住嘴、邁開腿」。首先，在生活中平衡飲食，調節飲食習慣；其次，在進行適當的有氧、抗阻、高強度間歇訓練加快能量代謝
② 綺秀神奇天天瘦減肥效果如何，一個月可以減多少斤，怎樣加盟
沒有多大改變，減淝更重要的就是改善飲食習慣和運動
只有正確的方法才能減淝成功哦，很強的意志力堅持
在這可以聽聽（稼瑾紅的痩身筆記）的建議
這個過程可以更好的了解自己的體質