Ⅰ 精神衰弱有什麼辦法嗎睡不著覺，主要是壓力大的原因
根據您所說的情況，有睡不著覺現象，考慮還是由於精神緊張焦慮導致植物神經功能紊亂引起的可能性大。意見建議：建議你首先注意盡量舒緩心情，避免情緒緊張焦慮，盡量緩解好壓力，多增加戶外體育鍛煉以及多聽音樂，症狀嚴重時及時去醫院就診，並經醫生確診後積極使用谷維素以及健腦補腎丸或者養血安神片等中成葯口服聯合治療。
Ⅱ 高電位招商高電位加盟
高電位功效
一 .血液的凈化
健康人體血液呈弱鹼性（ pH值值在7.35-7.5之間） ，當人體血液出現酸性化時，會造成血液循環不暢，體內許多生化反應將無法正常順利進行。長期使用高電位儀可使血液恢復到自然的弱鹼性狀態，促進血液暢通及維系人體內生物化學反應的穩定進行。
二 .自律神經的調整
自律神經掌控生命的活動，自動調節內臟，血管的功能。如果自律神經的交感神經和副交感神經出現紊亂，人體就會出現各種不適症狀。高電位儀通過調節自律神經中樞，使之恢復到平衡正常的狀態，消除不適症狀，讓人體感覺自然，快適。
三.活化細胞
高電位儀利用交流電的特性，每秒50次的微細振動使全身的細胞在一秒鍾受到50次的刺激，以提高細胞本身的生命力和通透性，使人體的新陳代謝得到調節和改善。
四，恢復身體恆常性（身體內環境穩定）和自然治癒力
高電位儀從整體醫學的觀點出發，對人體進行綜合調理，提高人體自然治癒力恢復身體恆常性。
現代西醫是依靠診斷發現異常，經確診後再根據所確定的疾病名稱進行治療。但現代社會，由於環境的變化，精神壓力的增大，患有頭痛，肩酸背痛，失眠，便秘等潛在疾病的人不斷增多，這些症狀往往在醫院檢查是很難發現什麼異常的，常常被忽視為「不算疾病」 。而東方醫學認為：身體的「五臟六腑」的所有機能只有在各自正常，且相互平衡運作的狀態下，即身體內環境（生體恆常性）穩定正常運作時才能稱之為健康。這種平衡狀態若被打破，就會出現諸如疼痛，酸麻，四肢發冷等不適症狀。這些症狀被稱為「疾病的前兆」 ， 「不算病」或「亞健康狀態」 。
根據高電位的原理及功能可以看出，這種電位療法並非針對具體單一的病症，而是作用於人體的基本功能，從根本上恢復人體健康的療法，因此被稱為根本療法，也叫全身療法。
Ⅲ 奶茶含咖啡讓人失眠又傷身，為什麼還會擁有那麼多顧客
不僅美味而且好看，滿足了當前消費者，特別是年輕人對時尚和潮流的追求。年輕消費者喜歡時尚潮流，對質量要求很高。奶茶加盟店的每一款奶茶產品都經過精心設計。除了成分的合理搭配，造型和顏色也很新穎。色彩的搭配給人強烈的視覺沖擊，從而刺激人們的食慾，給消費者帶來各種味覺體驗。
最受歡迎的奶茶是為女性顧客准備的。通常買一杯奶茶，邊走邊喝。它也可以與朋友和家人分享。這也是下午茶同事最喜歡的，但是我不喜歡和男朋友一起喝。真奇怪。針對這些具體的消費場景，建議除了評估、排隊、爆炸性產品等曝光前營銷之外，還可以在後期繼續針對消費場景進行一些體驗式營銷，使奶茶消費更加以場景為導向。
Ⅳ 5566 傳說 的原音樂 沒有人聲的
是~沖破極限
Ⅳ 請問大家足浴連鎖加盟足浴對失眠精神不振有療效么
多做一些體育運動就能有所改善.另外還要作息規律,不能一下睡,一下醒,這樣也影響睡眠質量,也別白天睡太多.
失眠症是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
通常失眠的發病時間為每周至少發生三次並持續一月以上。
為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
入睡困難表現為躺在床上後30分鍾甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20%的時間，而正常人一般不超過5%。由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足的症狀。早醒表現為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以後則反復不能入睡，離清晨還有2小時或更早時就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反復做夢。由於夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家裡人都還在酣睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。
許多失眠情況都是由於身體的某些部位不適造成的，以下介紹幾種：
1．中樞神經系統疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病（腦出血、腦梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癲癇、偏頭痛等。
2．呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。
3．泌尿系統疾病，慢性腎功能衰竭時的睡眠，常常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩症、泌尿系統感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。
4．過敏性疾病，也常常干擾睡眠，如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進行。
5．消化系統疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等症狀，也明顯干擾睡眠。
6．循環系統疾病，特別是心衰、心絞痛、高血壓、動靜脈炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、關節的炎症和疼痛，是臨床常見的疾病，也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中，失眠多表現為伴發症狀，疾病治好了，失眠一般也能康復。
對老年人的健康更為重要。在睡眠的准備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1. 忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2. 忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3. 忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5. 忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6.忌久卧不起：中醫認為「久卧傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7.忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
常用安眠葯不僅會引起抗葯性，而且容易造成肝損傷。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠葯物，而應加強自我調理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鍾。
其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。
再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。
除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠周期。按摩也可以促進睡眠。失眠者可躺在床上，放鬆身體。
隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。
Ⅵ 足療功效
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足浴助睡眠法
睡覺前足浴為什麼有催眠作用?
用熱水洗腳，謂之「腳浴」、「足浴」。古代人對熱水洗腳與健康的關系和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：「老人不復事農桑，點數雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。」我國有首民謠雲：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」。此民謠也簡練地道出了四季洗腳的益處。那麼，為什麼睡前洗腳具有催眠及健身作用呢?
中醫認為：人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。腳上的六十餘個穴位與五臟六腑有著密切的關系，而人的失眠多夢以及疾病的產生，都是臟腑功能失調後反映出來的陰陽偏衰或偏盛的狀態。用熱水洗腳，如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血運行，舒筋活絡，頤養五臟六腑，使人體陰陽恢復平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
現代醫學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞。
洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約15分鍾。出盆後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。
中葯浴足安眠法的現代機理與方法怎樣?
中葯洗足治療失眠的中醫浴足安眠法，不僅方法簡便，而且行之有效，深受廣大患者的歡迎。那麼，中葯浴足安眠法的現代機理是怎樣呢?
現代醫學表明：人足有人體心臟的某些重要特徵，號稱人體「第二心臟」，是人體重要的組成部分。現代解剖學告訴我們，人足由26塊骨頭、33個關節、20多條肌腱和100多條韌帶組成，足掌上有數百條神經末稍與大腦相連，它們與人體臟腑之間有著特定的聯系，而五臟六腑在足部亦有相應的投影。早在1917年美國醫生菲特茲·格拉德就提出人體區帶反射理論和人體區帶反射圖，並創立了足反射療法，這些都是特定聯系的有力證據。再從中醫觀點來看，足掌上滿布各種常見腧穴達65個之多，它們聯結人體內部經絡，直達主管思維功能的「心」，浴足無異於浴「心」。基於上述認識和理論，足見中葯浴足安眠法其理論皆根源於傳統和現代醫學科學。中葯浴足安眠法葯物作用為：含有有效葯物成分的葯液在浴足時，在適當的溫度下，經過一定時間，滲入足部的毛孔，葯物的有效成分作用於足部神經，促使血管擴張，從而使腦部血液下流，解除腦部血液充盈狀態，導致大腦神經放鬆，進而進入抑制狀態。用中醫的觀點解釋，可視為葯液刺激足部穴位，通過經絡達於「心」，起到安神作用。總之，通過上述過程，可形成良好的生理睡眠，而良好的生理睡眠又反過來改善大腦的神經功能，以緩解因大腦功能調節的暫時性紊亂而導致的失眠症。
中葯浴足安眠法操作十分簡單。患者在每晚洗足之前，將浴足葯物溶於開水之中，大約2～3分鍾後，再將溶液倒入洗足水中，使洗足水溫保持在30℃～40℃左右，或使雙足能耐受的程度，然後將雙足在葯物中搓洗。每晚洗足25分鍾左右，至下肢及背部微有汗出，然後擦乾雙足即可入睡。照此法堅持月余，多數患者的睡眠質量得到改善。因睡前洗足是人們的一種衛生習慣，此法不給患者帶來麻煩和痛苦。此療法取得療效後，仍需繼續堅持3個月至半年，直到痊癒不再復發為止。田繼勝曾用上述方法臨床觀察300例患者，有效率達100%，治癒率達75%以上，未見任何副作用。
為什麼說睡前足浴是保健良方呢?
足浴，即熱水洗腳。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有「睡前一盆湯」的習慣做法，和「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，除濕祛暑；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」的說法。
中醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現代醫學認為，腳是人體的「第二心臟」，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
從理療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鍾。同時，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。如在浴水中加入某些葯物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等症。
Ⅶ 什麼是遠紅外線、負氧離子他們為什麼會對人體有好處
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產生超強的遠紅外線、生育光波
1）、熱效應
第一、激活了生物大分子的活性
使生物的分子能級被激發而處於較高振動能級，這便激活了核酸蛋白質等生物大分子的活性，從而發揮了生物大分子調節機體代謝、免疫等活動的功能，有利於機體機能的恢復和平衡，達到防病、治病的目的。
第二、促進和改善血液循環
大部分能量被皮膚吸收，被吸收的能量轉化為熱能，引起皮溫升高，刺激皮膚內熱感受器，通過丘腦反射，使血管平滑肌鬆弛，血管擴張，血液循環加強。另一方面，由於熱作用，引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細血管和淺靜脈擴張，血液循環加快，血液循環得以改善。
第三、增強新陳代謝
可以增強細胞的活力，調整神經體液機制，加強新陳代謝，使體內外的物質交換處於平衡狀態。
第四、提高免疫功能
遠紅外線有提高集體的巨噬細胞吞噬功能，增強人體的細胞免疫和體液免疫功能，有利於人體的健康。
第五、具有消炎、消腫作用
遠紅外線的熱作用通過神經體液的回答反應，消除了炎症的病理過程，原來遭到破壞的生理平衡狀態得以恢復，提高了局部和全身的抗病能力，激活了免疫細胞功能，加強了白細胞和網狀內皮細胞的吞噬功能，達到消炎抑菌的目的。
第六、鎮痛作用
遠紅外線的熱效應，降低了神經末梢的興奮性，減輕了神經末梢的化學和機械刺激，有助於改善血液循環，有助於水腫的消退，有效緩解各種疼痛。
2）、活化組織細胞的作用
當遠紅外線作用人體時，對人體內老化的大分子團產生共振而使分子團裂化變成較小的水分子團，在這過程中使吸附在老化了的分子團表面的污染物質得以去除，水分子比重上升，附著於細胞膜等表面的水分增加，增加了細胞膜水層表面的張力，進而使細胞膜的滲透性增強，使水分子透入細胞膜的數量和速度大為增加。一方面對細胞進行清洗，加強了有毒物質的排泄，另一方面氧和養料等物質和能量交換得以加強。
還有更重要的作用，那就是細胞膜及細胞內鈣離子不僅數量增加而且活性增強。作為生物第二信使的鈣離子，與細胞運動、細胞分裂、胞飲、胞吐、受精等一系列活動密切相關。由於鈣離子活性和數量的增加，又刺激力細胞膜的酵素系，更增加了細胞的活性，增強了免疫力。
3）、改善微循環的作用
有明顯加速微血管血流速度的作用。除改善血流外，還能解除紅細胞聚集，使畸形血管轉為正常。由於微循環得到改善，所以能夠迅速消除疲勞，緩解肌肉、關節酸痛、改善皮膚色澤和彈性，對於畏寒症的患者也有良效。
4、電能鈦產生超長波磁力線
超長波是一種電磁波，屬於低頻交變磁場，由於其波長可達 5000 至 6000 公里（振動頻率在 50 ～ 60 赫茲之間），並且可以隨著磁場強度和時間發生變化（每分鍾三千次）。所以稱為超長波磁力線，又稱交變磁場。
超長波對人體的作用：
1）、 提高人體免疫力作用
超長波電磁場每分鍾發生三千餘次的微小振動,以光速每秒30萬公里速度向外傳播，通過與體內生物磁場共振，在各組織、各器官內產生微小振動，同時對細胞產生熱效應，帶來舒適、溫暖的感覺，強化細胞功能，增強白細胞和淋
巴細胞的吞噬功能,提高人體抵抗力，緩解神經緊張，並具有消炎，鎮痛的作用。
2)、促進新陳代謝，調節內分泌
超長波電磁場是一種振動不可見的磁力線，能透入骨、肉、神經等組織器官。無刺激感、無疼痛、無副作用等特點。當超長波電磁場透入人體內部組織時，細胞的磁性元素因電子荷磁的關系，使各元素起到互斥互吸的作用，尤其是帶電子荷磁的血紅細胞，能使血液循環的速度加快，刺激全身細胞組織，增強細胞活力和生命力，加快新陳代謝，調節人體內分泌，提高各組織器官的功能活動以及自愈能力。
3）、活化細胞，調節血粘度
高粘脂血症是困擾中老年朋友的一種常見疾病，也是導致心腦血管疾病發生的一個罪魁禍首。它的發病原因與我們人體的生物電、生物磁紊亂有關，正常的血紅細胞周圍帶有負電荷，它們之間會產生一種排斥力，當人體的生物磁、生物電紊亂時，血紅細胞周圍的負電荷就會丟失，相互粘合在一起，隨著血液的流動就會阻塞血管，形成高粘脂血症。
5、電能鈦釋放大量負離子
負離子可提高人體免疫力和自然癒合力，有效防止隨著年齡的增長，人體體質下降這種趨勢的進程，因此健康的身體是離不開負離子。電能鈦可以通過電離空氣，增加空間的負離子含量，給人類健康帶來益處，負離子作用如下：
1）、改善環境
負離子可以中和解除空氣中的細菌、灰塵、花粉、污染物質等粒子，殺滅細菌、凈化空氣、提高空間的環境質量；
2）、凈化血液
提高血液中鈣、鈉等離子元素的含量，凈化血液，達到體質的酸鹼平衡；
3）、活化細胞
負離子可以每秒200次的速度振動細胞膜，促進電子物質交流，加速排泄體內沉積物，從而消除疲勞，改善身體狀況；
4）、提高免疫力
增強抵抗力，增加血液中的含氧量，增強對各種疾病的抵抗力和身體的綜合免疫力；
5）、調節自律神經系統
負離子加快了人體的新陳代謝，促進了胃腸功能和消化吸收功能，使人體器官血液和細胞再生，促進血液循環，從而調節自律神經系統向良性循環。
Ⅷ 誰知道我的產品好，
為何企業總處於 匍匐發展階段？ 出鏡人物陳先生：我是一位從事蜂產品研究二十多年的老技術人員，曾在大型保健品公司擔任多年總工程師職務，研究開發了系列「蜂之顏」「蜂粉」等產品，企業成立快四年了，產品開發了20多種，有治失眠的，有排毒的，可連續三年多業績維持在每年200萬左右，一直長不大，銷售方式是以招商加盟為主，全國有20多個加盟商，但進貨量不大。從技術上講，我們的產品應該在國內屬最前沿地位，現在很苦惱，請專家給予指導，如何突破？ 周祺林（管理咨詢專家）：陳先生是一位技術專家型創業老闆，有豐富的生物保健品行業研發經驗，也獲得了很多行業內專家的認同，但從陳先生所創辦公司近四年來的發展看，發展速度慢，業績不高，企業長期處於匍伏式前進階段，問題主要集中於三點，其一，陳先生作為技術型老闆，四年來熱衷於不斷開發自認為很好的產品，這些產品的確很好，但沒有主次，即產品中沒有核心龍頭產品，也就是說企業戰略不清晰。開發新產品方向是什麼？市場需求在哪裡？有沒有調研，基本上是憑個人興趣而研發，這樣的結果是很多好的產品待嫁閨中，不能轉化為收益，或是沒有市場需求。 其二，品牌意識不夠，沒有建立系統的品牌營銷體系，從產品名稱、包裝到市場推廣，完全處於被動狀況，讓消費者沒法區別於同類產品，由於沒有按品牌運作而是按產品銷售方式在運作，代理商低價進貨，故只能放任代理商自然銷售。 其三，重研發輕營銷，或者有銷售，沒有系統營銷管理，沒有建立自己的營銷模式，企業→代理商→顧客之間沒有實現有機互動，銷售隊伍不穩定，手段單一，導致連續三年來沒有大的突破。 （案例由武漢中盈智源企業管理顧問有限公司提供）
Ⅸ 電腦時代需不需要練字
一定要練字，作為中國人，我們有義務去將祖國的文明發揚光大，練字可以陶冶人的情操，使自己的手腕更加靈活，雖然現在是信息時代，但也不能老提著電腦與別人交流啊，那樣多不方便呀。
書法不僅僅是一種藝術，更是一門人人都應該掌握的不可缺少的技能。
照相機並未取代繪畫藝術；如此發達的交通並不能完全解放我們的雙腳……以此類推，電腦列印也不能取代寫字。任何人都要寫字，學生尤甚之。寫出來的字富有生命和情感，而列印出來的字千篇一律、缺乏生氣，工具永遠不能完全代替人。
書為心畫，見字如見人，一個人寫出的字會給人們留下深刻印象——學生作業、試卷、求職簡歷、簽署意見、草擬文件、即時廣告……這些都能體現一個人的文化修為。一手好字，會讓你的形象更加光彩。
隨著社會的發展，人們對精神文化的需求與日供增。中國正在走向復興之路，傳統文化已經受到越來越多有識之士的重視。漢字是華夏文明的根基，書法是中華傳統文化的優秀代表，歷代書法的代表人物和作品各具特色，內容博大精深，其所蘊涵的特質、形式美和抽象性，在世界各類藝術中是獨一無二的。
簡單地說，學習書法主要有如下意義：
一、書法學習可以提高文化涵養。書法是中國傳統文化的傑出代表，通過寫字訓練，可以受到美的感染，陶冶高尚情趣，既開闊了視野，又發展了能力。在寫字時經常會接觸積累很多優美的詩詞名言，可以提高文化修養。
二、寫好字可以增加人格魅力。書為心畫，見字如面，字是一個人的門面，能夠反映出一個人的氣質，一手好字，在社交和職場上具有優勢。
三、寫好字可以為各種學習提供方便。小學、中學、大學……在學習當中把字寫好、寫快，能為高效學習掃除障礙。
四、寫好字可以提高文科的學習興趣。漢字是中國文化的根基，愛我中華，必愛漢字和書法，實踐證明，字跡端正的學生，其語文等文科成績必定優秀。
五、寫好字可以增加考場勝算。統考後批閱試卷時，有哪個老師願意目睹雜亂歪斜的筆跡？整潔的、賞心悅目的卷面對一個考生來說非常重要，尤其是在文科方面。
六、練字可以陶冶人的高尚藝術情操。書法的美學體現在書寫韻味以及線條的變化之美，書法練習的實質就是用豐富的筆畫線條進行空間的分割，空間分割是否美觀就決定了書法水平的高低。因此，練習書法就是在鍛煉觀察、分析和審美能力。
七、書法可以促進健康、開發智商。練字需要注意力高度集中，需要凝神靜氣，這與氣功學、養生學的吐納功夫如出一脈，是最高雅的健康體操，因此可以修身養性、促進健康，歷代書法家普遍長壽的現象就是最好的佐證；練習書法需要手、腦的協調配合，也可以提高人的感覺統合能力，有益智商開發。
八、書法學習有進步可以培養自信心。在受訓中，看到自己的字一個比一個進步，就樹立了自信，堅持練習就培養了毅力。
總之，寫好漢字是每一個中國人應該具備的基本素質，一手好字將讓人終生受益。
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