❶ 馬甲線減肥瘦身軟糖代理加盟價格怎麼樣
你好,本人健身教練,偷空喝點水,回答你的問題~ 第一,你要減脂,不是減重~意思是說有的人和你一樣重,但身材比例,肌肉含量很好,所以人看的很精幹~所以你不能天天盯著體重表看,既會挫敗你的減肥信心,又沒什麼意義~ 第二,你要減脂,靠什麼來減呢?人想減少存儲,無非兩種,一種是減少輸入,一種是增加輸出,這兩種肯定都要做,但前提是要保持健康。晚上不吃的人,決心很大,能堅持時間很長,說明你毅力很強,但是,效果不好,而且會讓身體垮下來,你不能用女生的方法對待自己~所以減脂,要靠身體里的肌肉的運動消耗~身體肌肉含量越多,脂肪越容易被消耗~~~ 第三,那麼,只靠鍛煉減肥就可以了么?這里有一個很重要的生物學問題,人的脂肪是怎麼消耗的?先消耗碳水化合物,和身體里的糖元,最後才消耗脂肪,同時也消耗一些肌肉`~所以如果你一上來就騎單車,跑步,必須要先跑四十分鍾左右才能把自己身體里的碳水和糖原消耗~然後終於輪到脂肪了,你卻已經沒勁了。。。所以白白受累了。。。所以正確的方式應該是先做十分鍾的慢跑有氧,再去訓練一個小時左右的力量訓練器械練肌肉什麼的,等到沒勁的時候,也是你身體糖原和碳水殆盡的時候,好了,消耗脂肪的大好時機來了,去跑半個小時。。。你身上的脂肪掉的超級快! 第四,晚飯還是要吃的,因為如果你是下午運動完的話,訓練之後要及時補充蛋白質,牛奶,雞蛋,牛肉等等,可以用白水煮雞胸什麼的,都非常好,這樣才能讓肌肉快速生長,肌肉長了,脂肪就更容易被消耗了~晚上八點之後不能吃東西,可以喝一袋牛奶~ 最後一點,健身這個東西不能急功近利,那麼多人運動,好身材好體格的都是在掌握正確方法後持之以恆的,身材好的,大部分都是半年以上運動年齡的,你要中意自己的體型變化,而不是體重~ 給你開一個訓練計劃~思路基本上是這樣,訓練計劃每個月要有調整,~你如果看一下,會發現,每天都要練腹~ 首先你要練胸肌的話需要一個可以調節重量的啞鈴 周一:熱身十分鍾 跑步 壓腿 做幾個俯卧撐 然後 平板啞鈴卧推 4X12 胸肌圍度 斜板啞鈴卧推 4X12上胸 上斜啞鈴飛鳥 4X12胸肌外沿 中縫 增大面積 雙杠臂屈伸 3X8 下胸 (減少乳頭脂肪,煉成方形胸肌,一定要含胸去做) 至於重量有多重,你自己掌握,做到第十二個的時候基本力竭,這個重量就合適。 最後腹肌撕裂者(一開始可以先兩頭起和舉腿這兩個動作,聯系時間長了一點點往上加) 周二:休息一天(仍然做腹肌撕裂者) 周三:練背+二頭 引體向上(做不了找人幫忙托一下)六組 每組4~10個 看你個人情況 啞鈴單臂劃船(動作上網看視頻,講不清楚哎~)6組 注意組間休息,不能過長,一分鍾最多了 練二頭 這個動作如何做你肯定知道 3組即可 周四休息 周五: 練肩+ 練腿 啞鈴側平舉+啞鈴前平舉(超級組 一個動作做完緊接著另一個動作,中間不休息) 4x20 啞鈴旋轉上舉 4X20 手持啞鈴健步走 4X20(動作很簡單,網上有) 單手提啞鈴單腳提踵 4X15 腹肌撕裂者 關於腹肌撕裂者你去上網查,有視頻,記住,任何方法要堅持才有效!
❷ 仙爾芙減肥糖果代理它需要很高的投資嗎
一般都需要投資的
❸ 有什麼減肥瘦身品牌可以代理、加盟的啊
我一朋友一年前加盟做的好好瘦身,現在生意做的確實挺不錯的,每個月都是十幾萬的收入,聽說好好瘦身今年的招商給的政策非常好,你也可以加盟做這個品牌
❹ 我最近試了伊魔力的減肥糖果,想要做代理但是不知道有沒有前途,有懂的嗎
現在是大健康趨勢,很多人意識到亞健康對身體帶來的危害。說實話,現在中國人的肥胖指數真的很高,市場前景是可以的,就看品牌方給不給力。據我所知,伊魔力是仁山集團新推出的產品,還是可以的
❺ 健美元素的減肥產品怎麼代理加盟
你這個你直接聯系官方不就好了嗎?
❻ 哇哈哈代理哇哈哈新推出的速然、氣泡水之類的產品現在由杭州速然食品公司在進行代理招商,我想詢問下這個
❼ 哪有賣秀燃減肥糖果
其實要減肥的話,真的不要去亂買減肥葯吃或者什麼亂七八糟的減肥糖這些的東西而且對人的身體沒有多大好處,而且地身體不好我個人的建議哈,不建議吃這種來減肥,其實要減肥的話,建議多運動多鍛煉就能瘦下來,而且還要控制住飲食不要去吃零食,這樣對減肥是最大的幫助哦
❽ 邦伊邦我牌減肥鹽城有加盟店啊
最好別加盟他們,一開始拿試用裝產品給你試用,效果很好,客戶買了正裝就沒效果了,會坑死你的
❾ mos減肥糖果怎麼代理
全糧愈8327瘦食餐
沒有用。 減肥最科學的方法就是「管住嘴,邁開腿」,也就是控制飲食,加強有氧鍛煉。
1、控制飲食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分飽即可不要太多太少
另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食,杜絕宵夜。