1. 怎樣強化斜方肌才能改善頸肩僵硬酸痛
斜方肌是處在肩膀的位置，如下圖所示，斜方肌的主要作用在愛美的小編眼裡，就是協助穿衣好看的最大利器！擁有飽滿、健康的斜方肌，穿衣服就會顯得帥氣許多，這就是為什麼健身的男生穿什麼都好看，瘦弱的男生穿什麼都太大。
這兩種方法，式最基本的斜方肌訓練方法，其實不僅僅男生需要練習斜方肌，女生也是需要練習一下的哦，擁有了斜方肌，就好似行走的衣架，穿什麼就都非常好看啦~~
不過訓練者一定要注意自己身體的承受能力，強度不能過高，重量不能過重，一旦出現失誤將會對訓練者的手臂、肩膀以及斜方肌造成拉傷乃至更加嚴重。健身貴在堅持與循序漸進，希望訓練者不要好高騖遠，把身體的安全擺在第一。
2. 改善頸肩腰腿痛最好的方法
貼呂家傳膏葯吧，家傳配方，解除了很多頸肩腰腿痛患者的痛苦，而且是採用名貴中葯熬制，承諾三貼內無理由退貨的