Ⅰ 不加油的鸡汤饭
鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐适量，糖1汤匙
做法
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
小诀窍
1）炒制此菜时，要旺火速成。
2）鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
3）西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。
Ⅱ 请营养达人帮我搭配一下早餐。
你好 我是也是18岁 但是我很喜欢营养自己有研究
早餐 牛奶 麦片 或者 豆奶和土司 以及橙汁吗不适于早餐
红枣稀饭、红豆粥、这个可以配一点小咸菜吃
我建议你可以早上吃点鸡蛋 因为鸡蛋的营养价值高 而且扛饿 但是早上不可以空腹喝牛奶豆浆一定要吃点东西之后再喝 这样他们的营养才会被吸收
希望给你帮到你
Ⅲ 九优潮汕猪肚鸡汤加盟投资的话需要多少钱
九优潮汕猪肚鸡汤饭加盟条件
1.年满18周岁以上，拥有足够的创业热情，并得到家人的大力支持。
2.认可并接受品牌的经营理念和模式，有志于创业投资的人。
3.具备一定的投资资金及投资实力，可承担相应的投资风险。
4.拥有合法的经营场所，且地理位置处于繁华商圈，有利于增长客户资源。
5.不从事违法或败坏社会风气的活动。
6.加盟投资者本人亲自运作或另有合适的经营管理者人选。
7.加盟商对加盟九优潮汕猪肚鸡汤饭的投资风险要有正确的认知同时要有充分的心理准备。
九优潮汕猪肚鸡汤饭加盟流程
加盟咨询——签订合同——系统培训——考核实习——商圈评估、店面协寻——装修工程——物料采购、设备进驻——工程验收——试营业——盛大开业
资金大概10到20万元左右就可以开起
Ⅳ 福建的福州的我家鸡汤饭的加盟号码是多少
他们的加盟电话你可以直接登录他的官方网站进行查询就可以了，而且每个地方的加盟电话都是不一样的。
Ⅳ 不加油鸡汤饭
主料
米饭适量
鸡汤500毫升
鸡蛋丝
100克
鸡胸肉
100克
葱
20克
盐
适量
酱油
适量
香菇(干)
2个
辅料
鲜美鸡汤饭的做法
1.
在白米饭（热）里加入鸡蛋丝，盐，酱油，葱段，香菇（热水煮熟）。
烹饪技巧
1、鸡汤是煮鸡时的汤，大家可以一鸡多吃哦，鸡白切，煮汤，部分汤可以做这道鲜美泡饭哦。
2、米饭是提前煮好的饭，不是过夜冷饭。
3、酱油和盐可以根据自己的口味加
Ⅵ 九优潮汕猪肚鸡汤饭怎样加盟
九优潮汕猪肚鸡汤饭相传在清朝，宜妃刚生完太子，因为宜妃有胃病，产后身体虚弱，乾隆吩咐御膳房炖补品给宜妃吃，可是她吃什么都没有胃口，凤体日渐消瘦。宫里的太医想尽办法做种种名贵补品给宜妃吃，还是无济于事。乾隆召集太医和御膳房，把旨意传下去，无论用何办法，都要医治宜妃的病。御膳房想到"药补不如食补"的方法，于是把民间传统坐月子吃鸡汤的做法加以改良，把鸡放进猪肚里加上名贵药材炖汤，宜妃吃后果然胃口大开，经过一段时间饮食调理，宜妃的胃病已痊愈而且肤色也红润有光泽，美艳动人。这道菜不仅去病强体，也有养生保健之功效，从此乾隆把这道菜叫做"凤凰投胎"，就是现在的猪肚鸡火锅，便从此在民间广为流传。九优潮汕猪肚鸡汤饭又名“凤凰投胎”的汤品。是广东传统的汉族名菜。广东客家地区酒席必备的正餐用汤。取黄油老母鸡与新鲜猪筒骨，配以十余味中药材，经过九小时温火熬制，得到此低汤。再加入新鲜清远鸡、猪肚、枸杞。红枣、白胡椒粒煨足2小时，方得此养生佳肴。潮汕猪肚鸡汤，具有温补虚损，健脾开胃之功效！据《本草纲目》记载，胡椒有温中下气、和胃、止呕功效。用上等胡椒煲猪肚，加上上等靓扇鸡，精制成美味浓汤食用。胡椒猪肚鸡火锅主要针对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有养颜、行气、健脾、暖胃、养胃、散寒、止胃痛和排毒的功效。