1. 本人想開一家佛教文化主題的素齋館!請各位朋友們給點意見!謝謝!
外在環境具有佛教特色,方便素食者一見明了。內在環境干凈、簡潔、樸素,可以不失典雅、高貴。人員最好對佛教禮儀明了、皈依三寶者。方便統一、也為日後打下基礎。可以加盟、也可以自己籌備。相關信息網上可以查找的到。地點可以在寺院附近、也可以另選其他中意的地方。可以從相上下功夫,名稱、外表形象、結賬、服務細微等,以此外在之相引入佛諦之中。也就是說,干什麼買賣就做什麼事。不以世間常人常物來行使,也不太過造作。因為一切皆法性,若能如此做事,必然世出世間,名利雙收,自利利他,還歸本來。阿彌陀佛!一:素食相剋共63對食物列表 二:素食相宜共77對食物列表 絕對延年健康長壽
素食也應提倡安全飲食哦!
一:素食相剋共63對食物列表
1. 芹菜與黃瓜相剋:芹菜中的維生素C將會被分破壞,降低營養價值。
2. 芹菜與菊花相剋:同食會引起嘔吐。
3. 黃瓜與柑橘相剋:柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
4. 黃瓜與辣椒相剋:辣椒中的維生素C會被黃瓜分解酶破壞
5. 黃瓜與花菜相剋:花菜中的維生素C會被黃瓜分解酶破壞
6. 黃瓜與菠菜相剋:菠菜中的維生素C會被黃瓜分解酶破壞
12.胡蘿卜與白蘿卜相剋:白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞殆盡。
13.蘿卜與橘子相剋:誘發或導致甲狀腺腫。
14.蘿卜與何首烏相剋:性寒滑。
15.蘿卜與木耳相剋:同食會得皮炎
16.辣椒與胡蘿卜相剋:辣椒中維生素C被胡蘿卜分解酶破壞
17.辣椒與南瓜相剋:辣椒中維生素C會被南瓜分解酶破壞
18.菠菜與豆腐相剋:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣使人體的鈣無法吸收
19.菠菜與黃瓜相剋:維生素C會被破壞盡。
20.菠菜與乳酪相剋:乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收。
21.花生與黃瓜相剋:同食易導致腹瀉。
22.萵苣與峰蜜相剋:同食易導致腹瀉。
23.竹筍與糖漿相剋:同食會引起中毒。
24.南瓜與富含維生素C的食物相剋:維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。
25.西紅柿與地瓜相剋:同食會得結石病、嘔吐腹痛、腹瀉
26.西紅柿與胡蘿卜相剋:西紅柿中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞。
28.土豆與香蕉相剋:同食麵部會生斑。
29.土豆與西紅柿相剋:同食會導致食慾不佳,消化不良。
30.黃豆與酸牛奶相剋:黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收。
31.梨與開水相剋:吃梨喝開水,必致腹瀉。
32.醋與青菜相剋:使其營養價值大減。
33.醋與胡蘿卜相剋:胡蘿卜素就會完全被破壞了。
34.先放鹽與菜相剋:使炒出的菜無鮮嫩味
35.蜂蜜與開水相剋:會改變蜂蜜甜美的味道,產生酸味
36.蜂蜜與豆腐相剋:易導致腹瀉。
38.紅糖與豆漿相剋:不利於吸收。
39.紅糖與竹筍相剋:形成賴氨酸糖基,對人體不利。
40.紅糖與牛奶相剋:使牛奶的營養價值大大降低。
41.糖與食銅食物相剋:食糖過多會阻礙人體對銅的吸收。
42.茶與白糖相剋:糖會抑制茶中清熱解毒的效果。
43.茶與葯相剋:影響葯物吸收。
44.咖啡與海藻與茶與黑木耳相剋:同食會降低對鈣的吸收
45.豆漿與蜂蜜相剋:豆漿中蛋白質比牛奶高 兩者沖對,產生變性沉澱,不能被人體吸收。
46.豆漿與葯物相剋:葯物會破壞豆漿的營養成分或影響葯物的效果與葯物相剋
47.鮮湯與熱水相剋:使湯的味道不鮮美。
48.開水與補品相剋:破壞營養。
49.牛奶與米湯相剋:導致維生素A大量損失。
50.牛奶與鈣粉相剋:牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱,不易吸收。
51.牛奶與酸性飲料相剋:凡酸性飲料,都會牛奶pH值下降使牛奶中的蛋白質凝結成塊,不利於消化吸收。
52.牛奶與橘子相剋:引起胃炎或胃蠕動異常。
53.牛奶與巧克力相剋:牛奶中的鈣與巧克力草酸結成草酸鈣,可造成頭發乾枯、腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢。
54.牛奶與葯物相剋:降低葯物在血液中濃度,影響療效。
55.牛奶與菜花相剋:菜花的化學成分影響鈣的消化吸收。
57.牛奶與果汁相剋:降低牛奶的營養價值。
58.酸牛奶與香蕉相剋:同食易產生致癌物。
59.牛奶與菠菜相剋:同食會引起痢疾。
60.冷飲與熱茶相剋:不僅牙齒受到刺激,易得牙病,對胃腸也有害。
61.汽水與進餐相剋:對人體消化系統極為有害,使胃的消化功能越變越差。
62.冰棒與西紅柿相剋:同食會中毒。
63.蜂蜜與大米相剋:同食會胃痛。 二:素食相宜共77對食物列表 素食也應提倡安全飲食哦! 1. 玉米與鹼:鹼可將玉米中含有的大量尼克酸從結合型游離出來,容易被人體吸收和利用,大大地減少癩皮病的發生。
2. 豆類與油脂類和蔬菜:是消耗體內原有肥胖者的減肥餐
3. 海帶與豆腐:維持體內碘元素的平衡。
4. 咖啡與糙米和牛奶:口味更佳,且對高血壓、便秘、痔瘡等有良好的作用。
6. 胡蘿卜與菠菜:可以明顯降低中風的危險。
7. 蘿卜與豆腐:蘿卜有助於人體豆腐的營養。
8. 捲心菜與木耳:補腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡、強壯身體、防病抗病。
9. 西紅柿與黃瓜、豆腐:滿足人體各種維生素最大需要, 具有一定的健美和抗衰老作用。
10.木耳與豆腐:益氣、生津、潤燥等作用。
12.豆腐與海帶:促進有害物質排泄減肥清熱解毒補中生津
13.豆腐與草菇:可作為高血壓、高血脂的輔助食療菜餚。
14.荸薺與香菇或黑木耳:補氣強身、益胃助食。
15.鮮蘑與豆腐:是抗癌、降血脂、降血壓的良葯。
16.香菇與蘑菇:滋補強壯、消食化痰、清神降壓、滑潤皮膚和抗癌作用。
17.綠豆與南瓜:有很好的保健作用。
18.南瓜與蓮子:適宜肥胖、便秘者食用。
19.冬瓜與口蘑:利小便、降血壓的功效。
20.黃瓜與馬鈴薯和西紅柿:減肥、潤膚延緩衰老作用。
21.核桃仁與芹菜:潤發、明目、養血的作用。
22.芹菜與西紅柿:對高血壓、高血脂患者尤為適宜。
23.南瓜與紅棗、赤小豆或牛肉:具有補脾益氣、解毒止痛,可以防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病症。
24.油菜與豆腐:清肺止咳、清熱解毒。
25.蘑菇與油菜:促進腸道代謝,減少脂肪在體內的堆積。
26.青椒與苦瓜:是理想的健美、抗衰老菜餚。
27.獼猴桃與酸牛奶:可促進腸道健康。
29.蘑菇與扁豆:健膚、長壽。
30.豆腐與生菜:具有滋陰補腎增白皮膚減肥健美的作用。
31.玉竹與豆腐:溫暖身體、消除疲勞、美肌益顏。
32.核桃仁與山楂或芹菜:降血壓補肝益腎、消食積功效。
33.草莓與牛奶:清涼解渴、增加營養、養心安神。
34 蘆筍與百合或冬瓜:適合於高血壓高血脂、動脈硬化癌等病症的輔助治療。
36.空心菜與紅椒:降血壓、止頭疼、解毒消腫,另外還可治糖尿病和齲齒疼。
37.蘑菇與青豆和腐竹:蛋白含量高,營養豐富。
38.豆腐皮與香菜梗:促進麻疹透發,亦可健胃,祛風寒,除尿臭、陰臭。
39.豆角與土豆:可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。
40.豆角與木耳:益氣養胃潤肺、降脂減肥、活血調經。
41.銀耳與木耳:久病體弱、腎虛腰背痛有很好治療作用
42.香菇與菜花:此菜利腸胃,開胸膈,壯筋骨,並有較強的降血脂的作用。
43.口蘑與草菇和平菇:滋補、降壓、降脂、抗癌、減肥的理想食品。
44.茄子與黃豆:可通氣、順腸、潤燥消腫、平衡營養。
45.萵筍與黑木耳:對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
46.絲瓜與毛豆:清熱祛痰,防止便秘、口臭和周身骨痛,並促進乳汁分泌。
47.菌菇與生菜:利尿、明目,防治口臭,增進 食慾,補脾益氣,潤燥化痰。
48.鳳尾菇與木瓜:補中益氣、減脂、減肥、降壓、健胃助消化以及提高免疫力。
49.玉米筍與木瓜:防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病。
51.桃子與牛奶:營養豐富,清涼解渴。
52.蘆筍與色拉:可消除疲勞,促進腸胃蠕動,並美化肌膚
53.蜜棗與牛奶:適宜於營養不良、病後體虛、氣血不足、癌症等患者食用。
54.豆奶與菜花:具有美化肌膚的功效。
55.榨菜與黃豆芽:常吃可潔白皮膚及增強免疫還可抗癌。
57.茄子與苦瓜:解除疲勞清心明目益氣壯陽延緩衰老,心血管病人的理想菜蔬。
58.羊奶與木瓜:含有豐富的蛋白質維生素A、C及礦物質,明目清熱、清腸通便。
59.玉米筍與奶油:有營養、健身、健腦、通便的功效。
60.大米與綠豆:口感清潤,清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴,利於食慾不佳的病患或老年人食用。
61.花生與芹菜:適合高血壓、高血脂、血管硬化患者食用
62.姜與醋:兩者合一熱熱地喝,減緩惡心嘔吐的熱飲。
63.杏仁乳與冰糕:香甜開胃,潤肺護膚,止咳化痰。適合於胃病者飲用
64.蓮子與地瓜:適宜於大便乾燥,習慣性便秘、習慣性便秘、 慢性肝病、癌症患者等食用,此粥還具有美容功能。
65.菜花與西紅柿:可治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及 預防牙周病,健胃消食,對高血壓、高血脂患者尤為適宜
68.牛奶與木瓜汁:富含高維生素A的爽口飲品。
69.豌豆與蘑菇:可以消除油膩引起的食慾望不佳。
70.金針菇與豆腐:益智強體,對癌細胞有明顯的抑製作用,適宜於營養不良、高血脂、高血壓、高膽固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
71.毛豆與香菇:適宜於高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等病人食用。
73.白菜與豆腐:適宜於大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。
74.黃瓜與豆腐:清熱解毒、消腫利尿、止瀉、鎮痛,提供較高的蛋白質和鈣。
75.芝麻與海帶:具有美容、抗衰老的功效,促進新陳代謝,降低膽固醇,
能夠對血液起到凈化作用,促進甲狀腺素的合成。
76.牛奶與蘋果:清涼解渴,生津除熱,抗癌防癌。
77.栗子與紅棗:兩者合用適宜於腎虛、腰酸背痛者、腿腳無力者、小便頻多者。
2. 綿陽適合請客的中餐廳
摘要 1
3. 濟寧皇營清心素食自助餐一位多少錢
在平時周一到周五的時候基本上都在50塊錢左右一個人,周六周日的時候基本上都在60塊錢到80塊錢左右一個人。
4. 吃素的好處和壞處
吃素的好處:
1、能益壽延年
素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主義民族,平均壽命極高。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友,也因素食而享高壽。
2、可減輕體重
素食者比較肉食者,一般來說的體重較輕,這是因為所揖取動物脂肪較少,可有效地減少不必要的贅肉之故。體輕則減負也。
3、能降低膽固醇含量
素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者要少,血液中膽固醇含量如果太多,則往往會造成血管阻塞。
4、減少寄生蟲對人體的侵害
條蟲及其他好幾種寄生蟲,都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。素食者吃的大部分是植物食品,其寄生蟲比肉類食物要少很多。
5、減少對腎臟的負擔
各種高等動物和人體內的廢物,經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中,一旦含有動物血液而帶入腎臟時,就會加重對腎臟的負擔。素食者避開了肉食,由此而減輕了對腎臟的負擔。
吃素的壞處:
1、微量元素缺乏症
人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等主要來自肉食。鋅主要來源於動物性食物,飲食中80%的鈣來自奶類,80%的鐵來自肉類和蛋類。素食中鋅、鈣、鐵含量少,其中含有較多的草酸,會阻礙鋅、鈣和鐵等微量元素的吸收。
2、蛋白質攝入不足
長期缺乏蛋白質對機體的抗病能力影響極大,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡。
5. 素食真的可以起到清心寡慾的效果么
JEEK回答的很好,不過貌似偏題了.
我來自我顯身說法吧.
我本人素食15個月.從2006.7.29號開始素食到現在.
當初吃素的目的很單純:就是為了改善自己的脾氣,並且就是想樓住說的,清心寡慾.
三個月後,身體的改變,還有內心的改變,讓我大為吃驚,世界觀改了,價值觀也改了,更明白了素食的真正意義.
從此發願:今生再也不吃任何肉!
而事實上,我也做到了.我相信,將來直到永遠,我都不會再吃一塊肉.簡單地說就是:寧願被吃,也不吃肉.
我以前可是無肉不歡的哦.呵呵
回到正題,以前喜歡和別人爭執,現在不會了,以前斤斤計較,現在不會了,以前性慾旺盛,現在不會了(補充一下,慾望降低,但是功能不減)
現在的我,就想讓更多人認識素食,了解素食乃至接受素食並且實行素食.
推廣素食是本人這輩子的事業.
希望小弟的現身說法能給樓主一點幫助.
6. 3月17號鎮江到泰興的大巴開嗎
⚠️⚠️⚠️
據江蘇省衛健委最新通報:
3月13日0-24時
江蘇新增本土確診病例16例
(其中連雲港市12例,常州市3例,
宿遷市1例為前日無症狀感染者轉確診病例)
新增本土無症狀感染者23例
(其中連雲港市16例,蘇州市3例,
南京市2例,常州市1例,泰州市1例)
新增境外輸入確診病例1例
(以色列輸入,在鹽城市定點醫院隔離治療)
泰興:發現1例陽性
3月13日下午
泰興發布通告
泰興市新冠肺炎疫情
聯防聯控指揮部
2022年第2號通告
3月13日凌晨,泰興市在外地返泰人員核酸檢測中,發現1人初篩結果呈陽性。經市疾控中心復核,結果為陽性,已轉至定點醫院,泰州專家組診斷為新冠肺炎無症狀感染者。現將相關情況通報如下:
該無症狀感染者家住泰興市濟川街道新聯村新五組,為上海市返泰人員。
3月8日-10日,在上海閔行區。
3月10日04:07-06:41,從上海南乘坐K528到常州,在常州逗留,15:10乘PT0793車次大巴(車牌蘇D71579),16:52抵達泰興汽車總站,後步行10分鍾回家。
3月11日-12日,居家監管無外出。
3月13日,核酸檢測結果陽性後,閉環轉運至定點醫療機構隔離治療。
現提醒廣大市民,請在上述時間段、地點有共同活動軌跡或近期接觸過上述地區的人員,立即向所在鄉鎮、街道、園區報備,配合落實流調排查、核酸檢測、隔離管控等措施。故意隱瞞或未及時報告,導致疫情傳播擴散的,將承擔相關法律責任。請廣大市民群眾進一步提高防範意識,做好個人日常防護,科學佩戴口罩,勤洗手,常通風,保持社交距離。從涉疫地區返泰必須第一時間向所在社區(村)報告,同時廣大市民要盡快完成全程疫苗接種,如有發熱等不適症狀,加強個人防護,及時到醫療機構發熱門診就診。
泰興市新冠肺炎疫情
聯防聯控指揮部
2022年3月13日
連雲港:新增12+16
今天上午9:28連雲港發布最新疫情通告和活動軌跡情況
連雲港市突發新冠疫情應急處置
第18號通告
3月13日0-24時,連雲港市海州區新增新冠肺炎本土確診病例12例,本土無症狀感染者16例。新增本土出院病例1例。
截至目前,連雲港市本輪疫情累計報告新冠肺炎本土確診病例132例,本土無症狀感染者64例。
請廣大市民不信謠、不傳謠,繼續加強自我防護,堅持「防疫三件套」:堅持佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生;牢記「防護六還要」:口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開、新冠疫苗還要種。
連雲港市突發新冠肺炎疫情
應急處置指揮部辦公室
2022年3月14日
南京秦淮區通報!
2022年3月14日凌晨,南京市秦淮區在外地來寧返寧人員核酸檢測中發現1例陽性。市、區疫情防控指揮部立即開展應急處置,將該名人員閉環轉運至南京市公共衛生醫療中心隔離醫學觀察,樣本經市疾控中心復核為陽性。
該人員系外地來寧人員,在寧居住地為中山南路317號現代大廈703室,其在南京市活動區域和場所情況如下:
3月11日:16:13-16:31乘坐地鐵1號線自南京站至三山街地鐵站;夫子廟景區;清心素食(瞻園路199號);瞻園路公廁;踏浪網吧(建康路115號);網魚網吧(中山南路395號);青春飛揚網吧(中華路122號);
3月12日:福滿樓(中華路150號);現代大廈;維木超市(現代大廈東南側);金陵瘦型鴨(王府園1棟1號);府西街華聯超市;中華路好葯師大葯房;
3月13日:沙縣小吃(府西街店);熙南里;南京市第一醫院第1、2核酸采樣點;茂業天地(含地下超市);金陵瘦型鴨(王府園1棟1號)。
蘇州:新增3例!暫緩復課!
3月13日0至24時,崑山市報告無症狀感染者2例,均在集中隔離的外省市通勤人員中發現;相城區報告無症狀感染者1例,系外省市重點風險地區來蘇人員。
病例詳情及活動軌跡:
無症狀感染者4
系深圳市某企業工作人員,居住在深圳市南山區某小區。3月12日下午乘坐航班抵達蘇南碩放國際機場,按規定接受例行核酸檢測,後由相城區某企業派車接到蘇州。3月13日凌晨報告核酸檢測初篩陽性,後經復核結果為陽性,隨即轉運至蘇州市定點醫療機構隔離醫學觀察,情況穩定。
無症狀感染者5
繫上海市某企業工作人員,居住在崑山市花橋鎮聚楊社區都城怡園。作為集中隔離的外省市通勤人員,按規定接受例行核酸檢測,3月12日前核酸檢測均為陰性,3月13日結果為陽性,隨即轉運至蘇州市定點醫療機構隔離醫學觀察,情況穩定。
無症狀感染者6
繫上海市某企業工作人員,居住在崑山市花橋鎮金融大道萬科魅力花園。作為集中隔離的外省市通勤人員,按規定接受例行核酸檢測,3月12日前核酸檢測均為陰性,3月13日結果為陽性,隨即轉運至蘇州市定點醫療機構隔離醫學觀察,情況穩定。
根據初步流調,新增無症狀感染者3月7日以來涉及區域和場所的情況如下:
崑山市:都城怡園小區東門沙縣小吃、花橋鎮常發香城灣、俗有力鮮生超市
相城區:葫蘆島毛家飯店,太平維也納酒店。
蘇州:暫緩復課
鑒於當前全國疫情形勢嚴峻復雜,根據周邊城市情況以及蘇州市關聯疫情風險,為確保師生身體健康和校園絕對安全,接上級通知,原計劃3月14日復課的蘇州全市中學初一、初二、高一、高二年級,小學一至六年級和中職院校、技工學校,及3月17日開學的全市幼兒園(含托育機構),暫緩復課。
高三、初三年級在繼續做好閉環管理,進一步加強防疫措施前提下,暫不停課。
再來看下全國疫情情況
近期
國內疫情呈現多點散發、局部爆發態勢
3月13日0—24時
全國報告新增本土確診病例1337例
無症狀感染者788例
上海:新增41+128
今天上午7:53
上海市衛健委通報
3月13日(0-24時)上海新增41例本土新冠肺炎確診病例新增128例本土無症狀感染者新增16例境外輸入病例
上海市衛健委今早(14日)通報:2022年3月13日0—24時,新增本土新冠肺炎確診病例41例(含2例由無症狀感染者轉為確診病例)和無症狀感染者128例,其中2例本土確診病例為此前的無症狀感染者轉歸,32例本土確診病例和90例無症狀感染者在隔離管控中發現,其餘在相關風險人群排查中發現。新增境外輸入性新冠肺炎確診病例16例和無症狀感染者2例,均在閉環管控中發現。
青島萊西:404名學生、42名教師確診
3月12日12時至3月13日12時,青島萊西疫情新增65例本土新冠肺炎確診病例,另有98例無症狀感染者轉為確診病例。新增63例無症狀感染者(其中,1例系萊西疫情關聯病例,在集中隔離期間核酸檢測發現)。新增本土確診病例比前一天減少37例,新增無症狀感染者減少172例。
自3月4日萊西疫情發生以來,截至3月13日12時,萊西疫情累計有確診病例692例、無症狀感染者925例。確診病例中,學生404例、教師42例、重點人群246例。
當前
國內外疫情防控形勢
仍然嚴峻復雜
一定要做好個人防護哦!
綜合自:健康江蘇、上海發布、南京發布、連雲港發布、蘇州發布等
做好防護不鬆懈!
7. 和樂清心素食自助(1店)的地瓜餅好不好吃
這是我第一次來這種素食餐廳,還是很有興趣的~因為我的食量小,今天是餓了,所以特意來吃自助~中午十二點十分到的,人很多,不過還是可以找到位置,反正都是拼桌的~因為人多,所以覺得有些嘈雜
8. 素食的招牌怎麼寫
素清歡 珍愛生命 世界和平
9. 我想問下吃素是不是可以清心寡慾呢
首先說結論,吃素不能讓人清心寡慾。
人的慾望是多種多樣的,佛教常說「地獄五條根」,就是把慾望歸納起來,有財、色、名、食、睡五類。食物只是其中一種。
不是用地獄嚇唬人啊,要追求這個就要下地獄,不是這個意思,而是說,過度貪戀這些,就要倒霉啦。
對於素食者來講,確實壓抑了自己吃肉的慾望——肉就是好吃,沒什麼羞於承認的。但是別的慾望,若是不對其有專門的思考和對治,一樣是會增長的,而且有可能增長得更快,甚至更邪惡。
我的身邊也見過,嚴格的素食者——甚至是清苦的素食者,但他會把這個當做資本,來顯擺誇耀,目的無非是讓人覺得他不一般,有修行——這就是「名」的慾望在作怪。
所以吃素,無非是換換食譜罷了,積極作用在於能少殺害幾個動物,除此以外,沒什麼別的。
另外題主,恕我啰嗦啊,「和尚」、「尼姑」這兩個詞,實在不是很准確,就別用啦。沒有挑剔您的意思,因為知道您不太了解,這沒關系。以後可以用「僧尼」來統稱就行了,若是單獨稱呼出家的女眾,可以稱「尼眾」。