① 黑芝麻怎麼吃最好 最養生
1. 芝麻首烏杞子丸
做法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。
用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。
功效：用於治療肝腎不足所致的頭發早白、頭發脫落。芝麻補五臟，益氣力，抗衰老。
2. 黑芝麻棗粥
材料：粳米500克，粳米、紅棗適量。
做法：黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。
功效：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發等食療效果。
3.黑芝麻黃面
材料：白面500克，黑芝麻100克。
做法：將黑芝麻炒熟，白面炒至焦黃，每日晨起用滾開水調沖30克食用。亦可加鹽或糖少許。
功效：固腸，美容，烏發。適用於腸胃不固，面黃肌瘦者食用。註：小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫，故具健胃腸而固泄之功。
② 黑芝麻的好處 黑芝麻有哪些好處
黑芝麻的功效與作用
1
1、 健腎
黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用於治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭發細軟、脫發的現象。
2
2、 促進新陳代謝
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;同時，黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。
3
3、 補充營養
黑芝麻是一種非常有營養的食物，它提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素，不僅不產生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養物質，營養利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。
4
4、 健腦益智
黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，同時還有延年益壽、健腦益智的作用。
以上就是黑芝麻主要的功效與作用。作為一種養生食品，黑芝麻在提供了大量營養物質之外不會對身體造成額外的負擔，而且還尤其有利於頭發的健康生長，確實是一種難得的健發食物。
③ 黑芝麻有什麼養生好處
黑芝麻含有豐富的維生素E，可以延緩衰老、有潤五臟、強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體，益壽延年，滋養肝腎， 潤養脾肺，肺陰虛的乾咳，皮膚乾燥及胃腸陰虛的便秘，產後陰血足所致的乳少。
④ 黑芝麻怎麼吃才能養生
芝麻蜜糕
用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發酵1.5～2小時，上屜蒸20分鍾即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊
用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、須發早白、虛風眩暈等症。
芝麻核桃粥
用黑芝麻50克，核桃仁]100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
⑤ 黑芝麻具有哪些養生功效
性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。
主要功能：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘。
此外，增加細胞免疫，抵抗輻射。
保健功效：1、補鈣2、降血壓3、烏發潤發4、養顏潤膚5、提高生育能力6、黑芝麻有護膚美膚的功效7、黑芝麻也可以減肥塑身8、黑芝麻可以抗衰老
詳見網路
^_^
⑥ 黑芝麻價格
烘炒黑芝麻的價格一般在30-40左右280克的，太低的價格不推薦你選購，一般不按斤賣的，現在市場上收購價格在20元一公斤，也就是10塊一斤，和你說的那個價格是相符的，如果再加上人工、物流、包裝成本的話，費用也是很高的，所以網上太低的價格的不建議購買。
你說的那個七品黑芝麻官我也查找了看看，是一個研究黑芝麻養生這方面的站，內容挺深入的，值得收藏閱讀！想了解黑芝麻養生的朋友要去看看了！