⑴ 姜蘇粥怎麼做才好吃
材料
紫蘇葉12克，檳榔10克，生薑15克，粳米100克，食鹽少量。
做法
將紫蘇葉、粳米洗凈。生薑、檳榔洗凈切成薄片。將紫蘇葉、生薑、檳榔一同放進砂鍋內，加進適量清水煎汁。用中火煮煎40分鍾後，取葯汁。然後將葯汁與粳米一齊放進砂鍋內，用文火煮至熟，加進少量食鹽調味即可。
⑵ 豆蘇粥正宗的做法是怎樣
製作正宗的豆蘇粥需要准備足夠的材料，分別是葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克和枸杞2克。准備好這些材料後，就可以根據下面步驟做出正宗的豆蘇粥。
將葛根、木瓜等材料清洗干凈。
提起將芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小時。
將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時左右，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
這就是正宗豆蘇粥的製作方法。
⑶ 芍蘇粥的做法容易嗎
我知道一款材料和效果跟這個一樣好的，這款（百頤年）魔芋粉，閨蜜買了6罐喝了三個月居然真的廋了下來。睡，就是休息。不會休息就不會工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時間一定要保證。而且盡量能睡午覺。
讀書困了，馬上就睡，養足精神再戰。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好
飲食上絕不能過度節食。一天可吃2000-3000千卡熱量的食物，以保證營養均衡。不能急劇減少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。總之，不論採用什麼方式和手段進行鍛煉都要遵守，「因人而異」和循序漸進原則。凡事都是欲速則不達，只要持之以恆，健美的身材就會慢慢向你靠攏
⑷ 蘇粥怎麼用白話讀
是蘇州吧，廣東廣州的白話（廣府話）sou、zao（普通話諧音：搜遭）
⑸ 雞蛋可以和紫蘇一起吃嗎
可以。紫蘇可以和雞蛋煎著吃。
中醫認為，紫蘇葉性味辛、溫，入肺、脾經，有解表散寒、行氣寬中之功。紫蘇辛香溫散，入肺走表而發散風寒，又能走脾行血而寬中，對外感風寒、內兼濕滯之症尤為適宜。
我國民間還用紫蘇作天然防腐劑。用鮮紫蘇葉包魚、肉等易腐食物，將其置於室內通風處，常溫下可保存4～5天還呈新鮮狀。在古代，常把蘇葉當茶製成飲料，長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為「湯飲第一」。
(5)南京加盟店蘇粥擴展閱讀：
紫蘇主要用於葯用、油用、香料、食用等方面，它全身都是寶。紫蘇雖然全身都是寶，但是氣虛、陰虛的朋友就一定要慎服紫蘇。
紫蘇的四款食療方：
1、涼拌紫蘇葉：紫蘇嫩葉300克、精油、味精、醬油、麻油適量。將紫蘇葉洗凈，入沸水鍋內爐透，撈出洗凈，擠干水分。切段放盤內，加入精鹽、味精、醬油、麻油，拌勻即成。此菜適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。健康人亦可食用。氣表虛弱者忌食；
2、紫蘇粥：粳米100克，紫蘇葉15克，紅糖適量。以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。此粥適用於感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病症；
3、紫蘇飲：紫蘇鮮葉3～5片、白糖適量。將紫蘇葉洗凈瀝水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖即成清涼飲料。此飲具有健胃解暑的功效。健康人在炎熱天氣飲用，可增強食慾，助消化，防暑降溫，還可預防感冒、胸腹脹滿等病症；
4、蘇子粥：紫蘇子25克，粳米100克，紅糖適量。將紫蘇子研細加水煎熬取汁去渣備用，粳米淘洗干凈，鍋內加水適量，放入粳米煮成粥，加入蘇子汁煮沸一會兒，加入紅糖攪勻即成。此粥適用於老人因肺氣較虛，易受寒邪而引起的胸隔滿悶、咳喘痰多、食少，也適合心血管病患者食用。
⑹ 蔥頭薄荷紫蘇粥的功效
現在正值冬春交替的時節，立春後因「倒春寒」氣溫反倒下降不少，因此兒童患風寒感冒的也多了起來，主要表現為發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等。
寶寶得了風寒感冒飲食原則 1、吃要守時 嬰幼兒早餐不吃，無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃。
⑺ 蘭仁蘇粥效果怎麼樣材料需要那些
哪裡有時間去熬啊，我都是直接買（百頤年）魔芋粉來喝的，材料一樣，我買了四罐喝了兩個月都輕了不少呢，
在下午喝水能減掉贅肉。平時，我們在坐著的時候，會發現腰部有些肉肉跑出來。這就是身體多餘的贅肉。這時因為長時間的坐著和攝入高熱量的食物而形成的。在下午的時候，人感到正疲憊和倦怠時，更不要攝入高熱量的食物，這個時候，進入身體的就只是脂肪的形成了。我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的慾望。這種花草的香味也能減低了你的食慾，在吃晚飯的時候，你就不會吃太多了。
⑻ 豆蘇粥的原材料是那些功效好
我平時忙沒時間自己去弄，兩個月吃了五罐（百頤年）木瓜粉，材料是一樣的，結果真的廋了十五斤，向左上方盡可能抬高右腳，在空中停頓一秒鍾再放下，麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。完成後再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的瘦腿效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重復這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
⑼ 素豆蘇粥的做法是材料需要那些
我是買百·頤·年·來·喝·的·，我·喝·了·兩·個·多·月· ·就·瘦·了·10來·斤 很不錯，材·料一樣的。葛根曾是貢品，不但有獨特誘人的風味，其口感和營養價值也是上乘。合理的飲食結構，養成健康的飲食習慣。俗語說：「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，健康的身體來源於合理均衡的飲食結構和飲食習慣。我們要按照正常機體所需的營養結構和含量及自己的口味偏好合理安排和搭配日常膳食餐飲，做到營養均衡不挑食、不偏食；葷素搭配、粗細搭配；定時定量、少食多餐；細嚼慢咽、規律進食；早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。堅持這些理念並逐漸使之成為一種生理需求和習慣，以確保身體的健康狀態。飲食健康合理強調的是「沒有不好的食物，只有不合理的膳食 」，豐富多彩的食物不僅能滿足我們的營養需要，還可以使我們享受美食，享受健康，享受美好的人生
⑽ 豆蘇粥正宗的做法是怎樣
血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。
材料
主料：血糯米50g、糯米50g；
輔料：紅棗6個、糯米圓子適量、冰糖適量
血糯米粥
1、血糯米，糯米，紅棗淘洗干凈
2、多加點水，電飯鍋煮
3、看粥米開花的時候加入小圓子和冰糖
4、煮到稠稠的就可以了，小圓子變大
小貼士
加一點冰糖，口感更好