㈠ 腰間盤突出有特效葯
3、腰椎功能鍛煉
以下為列舉幾種比較常見的鍛煉方法，通過鍛煉，改變腰椎功能，改善腰椎間盤突出。
1、倒步走：倒走的治療原理猜斗，就在於它是重心向後移動，逐漸改變腰椎的重心位置，矯正腰椎，使腰椎受力發生變化，減輕對原有受損椎間盤的壓力，改善腰痛。每天退步走40~60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。
2、游泳：游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的腰椎間盤突出症的鍛煉方法。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中要有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
3、仰卧起坐：每天早晚各一次，每次做10~20個。雖是一種簡單的腰椎間盤突出症的鍛煉方法，但是也要以適度為宜。
4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。
5、飛燕式鍛煉：患者俯卧於硬板床上，雙臂靠在身體兩側伸直，頭和肩以及雙臂向後上方抬起，與此同時，雙腿伸直向上抬高，使整個身體像一隻飛翔的燕子，抬起後再放鬆落下，一次鍛煉反復做10次。輕度腰椎病患者一般3~6個月即可得到明顯改善。
4、理療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，和推拿、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。由於腰突症的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎間盤突出物壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過穗頃磨理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
5、另外還有牽引療法，封閉療法，小針刀療法及其他一些手術療法就不一一闡述了，有興趣的朋友可以自己查閱資料詳細了解。腰椎間盤突出的治療方法非常多，但是治療目的各不相同，有的只是臨時消炎止痛，有的則是直接摘除，有的是緩慢恢復，大家選擇最適合自己的治療方法才不會延誤治療乎啟。
㈡ 拔罐器能去除體內濕氣嗎
有一定效果。拔火罐可以疏通氣血，幫助排毒，祛濕。
1. 如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕。
2. 【濕】是如何形成的？
① 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習漏枝慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
② 〖自我診斷體內是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：
第一， 看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
第二， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
千萬不能加大米進去！為什麼？返孫敏因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把凱搭大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的嘉品。
1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山葯
8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
〖 各種薏米粥鼎記〗
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。
9、山葯苡米粥：[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。
〖 ★★食用薏仁應該注意的事項★〗
一 、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
二 、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
三、 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療
〖何為薏米紅豆？〗
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身。
薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。
綠豆海帶湯降暑，二者乃夏之必備良方也。
㈢ 拔火罐黑的發紫怎麼回事
拔火罐黑的發紫怎麼回事
拔火罐黑的發紫怎麼回事？拔火罐和刮痧在中國已經是傳承非常久遠的養生術，不論是拔火罐還是抽氣式的拔罐，其原理都是一樣的。可用進行身體的任何一個部位拔罐，那拔火罐黑的發紫怎麼回事？
拔火罐黑的發紫怎麼回事1
拔罐黑紫色說明什麼
拔罐的時候顏色出現黑紫色，一般說明體內有淤血；也可能是寒氣過重的緣故，此時皮膚不僅發紫，而且會有斑塊。人在拔罐時，皮膚會產生負壓，周圍的毛細血管處於充血狀態，膚色就會發生不同程度的變化。
而這種變化，並猜實際上和血液的顏色相關，血液是什麼顏色，皮膚就會呈現出什麼顏色。若身體健康，血液的顏色是紅色，呈現出的皮膚顏色多半就是粉紅色的，或者稍微暗一點，很快就會恢復回平常膚色。
拔罐後如果皮膚上出現黑紫色，體內的血液循環系統和免疫系統能夠將淤血清除，所以淤血將在一周左右就可以完全清除，拔罐後的黑紫色也會隨之消失。
拔罐後皮膚變黑紫色需要做好調養，首先，拔罐後變黑紫色可能說明體內有受寒的情況，應該注意保暖，而且拔罐之後身體都會比較虛弱，全身的毛孔也是在大張的狀態之中，更要防風保暖，避免風邪入侵體內。
拔罐後皮膚變黑紫色的人還要注意飲食清淡，盡量不要食用過於冰冷或辛辣刺激類食物，如果食用過於冰冷的食物，也可能造成身體二次受寒，而辛辣刺激類食物可能會刺激身體，導致一些不良反應的出現。
此外，拔火罐後要避免馬上洗澡，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
拔火罐黑的發紫怎麼回事2
事實上，拔火罐後，皮膚出現這種顏色，說明患者體內寒濕之毒比較嚴重。當身體體寒濕重時，就會呈現出黑色和紫色。患部受寒很重就會出現這種印跡，一般在體內會有淤血。若印跡數日不退，說明病程已久，需要很長時間才能調理。如走罐時有較大面積的'黑色紫斑，則應對症下葯。
若病人的罐發發紫，並伴有斑塊，說明患者局部伴有寒凝血瘀，且氣血流通不暢。如罐印紫點呈散狀，且有深淺不一，說明氣滯血瘀的明顯症狀，說明內里非常虛弱，如在腎俞中出現這種現象，說明這是腎虛。假如罐印是鮮紅色，這說明病人是陰虛火旺的體質，要及時調理。
通常情況下，拔罐後皮膚會呈現出黑紫色，多與局部受寒，拔罐會導致血液循環不暢，而拔罐能改善淤血的狀況。因此，拔罐後出現紫黑者並非壞事，等身體恢復後，多參與一些絕派型活動，這樣可以促進血液循環。
等再拔罐，顏色就變淺了。平時要注意調養，少吃寒涼的東西，特別是夏天，要少吹冷氣，少吃冷的食物。冬季要注意防寒保暖，可以用姜加醋泡腳，這樣有助於驅寒。
有的拔罐呈現出深紫色，也是由於拔罐時間過長，吸力過大，此時的負壓就會導致皮下血管破裂出現淤血現象，這種情況會慢慢吸收恢復，不需要進行治療。
盡管拔罐能把身體里的寒氣吸出來，疏通經絡氣血，但拔火罐也不能太頻繁，一周內就能拔兩次。此外，拔罐後，也不能馬上吹風或吃冷食，以免受涼。只需毅力，很快就能使病人恢復正常。
拔火罐黑的發紫怎麼回事3
脖子拔火罐顏色是黑紫色什麼情況
脖子部位的經脈堵塞加上自身濕寒之氣較重導致的。
俗話說「痛則不通」，脖子拔火罐顏色是黑紫色的人平時脖子一定勞損得厲害，黑紫色說羨坦明經脈堵塞的情況已經很嚴重了，之後慢慢自己進行調理，然後養成定期拔罐的生活習慣，拔罐的顏色就會慢慢的減淡了。
拔罐紫黑色什麼原因
經脈淤堵、氣血不暢的原因。
黑色的罐印一般是說內體有淤血，或者臟器官的供血有不足的情況，女性一般有痛經的毛病，經常有手腳出汗、四肢冰涼的問題出現，平時常用失眠多夢的症狀，傷感易哭，需要進行較長時間的身體調理，將寒氣逼出來、疏通身體堵塞的經脈、恢復身體的健康。
建議：很久不散就要去正規的醫院進行身體檢查，在醫生的指導下治病或者調理身體。
拔罐黑紫色怎麼辦
1，拔罐黑紫色，而且顏色又黑又暗，表示身體裡面經脈堵塞的情況比較嚴重，考慮有痛經或者心臟問題，身體寒氣過重，需要較長時間去調理。
2，拔罐後拔罐的黑紫色印跡很久都不消，可以考慮是疾病原因，近期最好去醫院做一個全面的身體檢查，看看是否患有疾病，以防耽誤最佳的治療時間。
3，如果拔罐的時候身體上出現了又黑又紫的情況，可能是濕寒之氣太重，應該針對祛濕驅寒做身體調理。
哪些人不適合拔罐
經期、孕期女性
經期和孕期都不宜拔罐，女性在經期做拔罐很有可能會引起氣血旺盛，造成經血量過多或者經期紊亂，孕婦身體敏感，尤其是孕婦的腰腹部，做拔罐的時候可能會導致流產等不適情況。
皮膚不適人群
皮膚不適人群包括皮膚過敏、皮膚破損、皮膚潰瘍、皮膚濕疹等皮膚症狀人群，在此期間進行很有可能會引起皮膚感染、或造成水泡、加重潰瘍等症狀的不適感受。
有重大疾病人群
很多臟器官疾病人群都是不適合進行拔罐的，例如肺氣腫、心力衰竭、心臟病等患者都不適合拔罐減肥，以免在拔罐負壓吸拔的時候對身體造成傷害。
骨傷人群
身體受了骨傷可千萬不要再去拔罐，以免拔罐的時候影響骨傷位置的癒合，拔罐並沒有治療骨傷的作用，而且有急性關節扭傷的人，或者韌帶斷裂的人群是千萬不能拔罐的，以免加重損傷。
剛吃飯的人
吃飯後身體裡面的血液會快速的流向肝臟，幫助肝臟進行食物的代謝，此時若是去做拔罐很容易將氣血引向拔罐的位置，會讓心臟加速供血，引起頭暈目眩等不適的情況。
拔罐後注意事項和禁忌
拔罐後不能洗澡
拔罐後身體毛孔張開，此時洗澡毛孔是張開的，容易引起濕寒之氣入侵體內，造成感冒或者濕寒之氣加重。
拔罐後空調不宜對著吹
很多人一回家就會對著空調吹，拔罐之後要杜絕這種行為，因為，拔罐之後毛孔張開，空調直接對著吹很容易引起濕寒之氣入侵，造成寒氣過重的情況。
㈣ 開一個中醫館啟動資金是少
加盟中醫養生館，不是亂加盟，這要看自己店裡面到底能夠經營什麼項目，例如一些艾灸類、推拿類的，這些就不需要太高要求，但是如果涉及到看診、葯物銷售，針灸之類的這就需要申請相關的證照、僱傭有相關醫師資質的人才能加盟了。
我們打個比方，加盟一個以女性為主的中醫葯養生館，項目有艾灸，子宮推拿按摩，刮痧、拔火罐，美容和皮膚調養等內容。這類店的加盟費10萬元到20萬元。我們算20萬元，店面面積大約100平米，因為有對女性的按摩推拿服務因此需要間隔一些單間，通常租用樓上店鋪、辦公室之類進行經營，租金大約10000元，裝修費用600元一平米即可，大概7萬元，儀器，包括按摩床、按摩椅、艾、紅外線治療推拿儀器 、美容儀器等大概10萬元，聘請有醫師資質人員三名一名6000元，三名助手每人35000元，一共是28500元，水電、稅費、雜費一共3000元。總共需要42萬元左右。
如果大家想加盟全民大眾類的中醫養生館，可以刷醫保那種，那就需要比較專業的的醫師加盟進駐才可以了，其中，以「中醫養生保健」這個品牌為例，官網報價加盟費100萬元起，店鋪選址地鋪，200平米，設有各種科室，店租大概20000元，裝修費用12萬元。醫療設備，包括b超、x光機等器械，大概30萬元，葯物進貨20萬，僱傭醫生10名，每人7000元，護士15人，每人4000元，一共13萬元，其它費用大概一萬元，因此開一家比較大眾化接待比較多人的中醫養生館，大概需要投入170萬元左右。