『壹』 怎样快速瘦大腿和小腿
修长美腿，对MM们可是绝对的诱惑。那么，怎样瘦腿最快最有效？下面，教你7个瘦腿方法，照着做，15天后就会华丽摆脱大象腿，塑造美腿。
1、泡脚减肥法
不是陆卖凳你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸！每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦！
攻肉指数：1500(分)
2、早旅热水交替洗澡
啥?冲澡还能减肥?嘻嘻，没错哦，尤其是运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢。
攻肉指教：500(分)+500(分)
3、运动后不吃东西
运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，为了我们远大的美腿理想，忍！
防配碧肉指数：1500(分)
4、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像我一样的懒MM。
攻肉指数：1500(分)
5、站立抬臀
可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油！
攻肉指数：2100(分)
6、侧身抬脚
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。
攻肉指数：2100(分)
7、空中脚踏车
最爱的运动，骑脚踏车，貌似效果还不错呢，同样是可以一边躺在床上看电视一边就可以完成的内容。PS不要一边吃零食。
攻肉指数：4000(分)
8、饭后离椅
如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
防肉指数：1500(分)
简单手法 按走腹臀腿脂肪
『贰』 瘦芊果的成分是什么
瘦芊果纯中药减肥片
【主要成分】泽泻、决明子、莱菔子、山楂郑李基、荷叶、枸杞子、大麦等
【适宜人群】单纯性肥胖、顽固体质、抗药体质、产后肥胖、激素性肥胖
【不适宜人群】儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用，高血压心脏病患者禁用
【保健功能】减肥美形
【保质期】24个月
【贮藏方式】密封置于阴凉干燥处
【喊谨生产日期】见内盒
【瘦身效果】一盒月瘦10～40斤、
一疗程为两盒可瘦12～扰拿60斤、
公司郑重承诺保证一疗程无效全额退款。
『叁』 瘦芊果燃脂肪片保健品吗
瘦芉果燃脂肪片保健品
『肆』 有人用过芊芊果冻减肥吗我在朋友圈看到的，不知道有没有用哦
微信上面的产品是个有碧手喊九个是三无产品
减肥还是要动起来管悔野住嘴
如果吃吃果冻就能瘦的话大家都是瘦子了
再看看别人薯晌怎么说的。
『伍』 暨纤瘦吃一盒能瘦多少斤
一盒大概可以瘦4~6斤，一个疗程4盒，正常情况下可以瘦15斤左右。