『壹』 练拳买皮的沙袋和帆布沙袋哪个好
那要看你是初学者还是已经有一定的武术基础，如果你是练拳击之类的，带上拳套打都差不多，如果练散打或者泰拳，帆布沙袋外质（外表面）很粗糙，开始打手脚和不适应，很硬，很痛。但是皮沙袋表面较光滑，稍微好点。如果你是老手，拳腿有一定功力（拳腿的硬度），那对你没什么影响了。初学者最好用皮沙袋吧。最开始打的时候带拳套和护踝，力量由轻到重
『贰』 为什么沙袋那么贵啊
那个器材店卖的是好贵的，你在网上买就便宜好多————你讲的那种一般也就40-120去淘宝看看。价格不高的，去看看会有你中意的
『叁』 这种沙包为什么一直击打同一个地方就会缩进去。，，质量不好吗，这种沙包好不好，能用几年呢
一般的沙包基本都这样，好质量的沙包击打同一个地方久了也会这样，区别在于好质量的不会打烂，而质量一般的沙袋用不了多久就会烂，而纯帆布沙袋就比较耐用，当然真牛皮沙袋也很好，但价格太高，纯牛皮的好沙袋至少要几千到上万，帆布沙袋价格便宜耐用比较好
『肆』 练散打用的沙袋,帆布的好还是皮革的好,多高的合适
当然是皮革的好。你去运动商店问下价钱就知道皮革最少在百元以上。而帆布便宜的才几十元。
皮革的不带拳套还能打上一段时间，只是手有点红。裸拳打帆布沙袋不小心就会曾破皮肤。
如果长期打、能坚持、经济富裕建议你买个真皮的。手感很好。如果图实惠就买个仿皮的。如果是初级选手、打拳玩买个帆布的也可以，不过打沙袋时一定要带上拳套！！！
关于要多高的，在一米二以上就可以了。大小估摸着有展开的报纸三张首尾相接那么长就好。选择沙袋关键是要拍拍感觉硬实、悬挂起来晃动幅度小。
『伍』 硅胶沙包和普通沙包有什么差
硅胶沙包一般是人形沙包 一般都是皮质比较好的
还有就是普通沙包分为皮的和革的 区别就是硅胶沙包耐用一些外面比较柔软 里面坚实 但是普通沙包 皮质的也有耐用的
相对来说硅胶沙包比较好一些
『陆』 吊式沙袋是帆布的好还是Pu材质的好
沙袋用的Pu材质其实就是一种仿真皮，不像帆布那么粗糙，手感会更好一些，比帆布沙袋更高级一点，而真皮沙袋则最为高档，不过个人认为实际训练的话区别不会太大，毕竟沙袋的打击手感主要还是由本身的重量和填充物种类决定的。击打沙袋时切记一定要带手套，不要裸手击打，因为专业运动员也不会这么做，毕竟又不是练硬功，基本的保护措施还是很必要的。
『柒』 要怎么样挑选沙袋
怎样挑选沙袋？沙袋面料的选择：现在沙袋面料一般为真皮、仿皮和帆布三种，真皮的价位较高，一般业余练习者难以承受，一般可以选择仿皮和帆布的，其实从结实耐用来说帆布要强于仿皮，而且价格最低，可以作为首选，但帆布沙袋一般表面较粗糙，击打时最好戴上专门的打沙袋手套，避免擦伤拳面，影响训练。沙袋尺寸的选择：拳击沙袋一般长度为一米左右，悬挂高度以底部和小腹平齐为准。散打沙袋应该是1.5米左右长度，悬挂高度以底部和膝盖平齐为准，这样能全面练习拳法和高中低位腿法。 沙袋重量的选择：严格意义上来说沙袋还是越重越好，太轻的沙袋根本起不到提高功力的作用，一般市面上的沙袋重量都在30公斤左右，这个重量对于一般练习者来说也够用了，如果自己做自己填充，只要沙袋架能承受，还是重一些更好。沙袋悬挂时要注意，挂绳在60公分左右为最佳，这样击打时沙袋只会在原地小幅度震荡，不影响击打的连续性，且有比较真实的击打人体感觉，挂绳过长会导致沙袋大角度缓慢摆动，不利于快节奏击打。强硬的选择；如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。
『捌』 打沙袋 强身健体 购买个沙袋支架。
我不建议去淘宝买那个，贵啊，这样的支架如果你发力大的话，晃动着也容易倒的，不建议买。你是新手，沙袋自己买个，沙子自己装，大概一半黄沙一半米糠，沙袋大概50左右的一个，帆布沙袋可以了，然后再教你个练肌肉的方法。架子问题，你可以到你楼下空地里搞个铁的柱子埋一段在地里，上面折弯曲一下，然后这样就可以了，练的时间沙袋拿出来挂上去，不练拿回家里放着
如果是简单的锻炼身体的话，跑步足够了,每天早上跑20分钟左右，如果要锻炼肌肉的话，你营养要跟上，哑铃有的话最好，没有的话，用家里的5斤左右重的东西都可以代替，下面回答的是专业训练化解化，每次训练前，你都要做热身运动，去外面走走啊，活动身体啊，扭扭腰啊，就和你学校里做操差不多
第一天。练胸，俯卧撑，你做10个没有问题吧，先做10个，停一分钟放松，然后换个角度，把脚放在床上或者把脚放在椅子上再做10个，停一分钟放松。把脚再放在床上或者把脚放在椅子上再做10个，再停一分钟放松。这样循环10次，累吧，明天你胸会痛，没有事的，武术上叫去旧力而新力生，就是你有效果的表现，大概要痛上3天左右的胸
第二天，背，这个动作，不是我亲手教我真的说不上来，因为有要领的，你知道怎么田里插秧苗的样子吗，就是大概那个样子，注意的是腿不要弯曲，要直，然后你的一个手靠在墙上支撑，另一个手拿起家里5斤左右重的东西往上下提10次，换个手也是10次，每次休息一分钟放松，然后又是循环动作，然后又休息，这样也是10次
第三天肩，一个手各拿起家里5斤左右重的东西向前平举，再向下，平举，再向下，每次10个动作。休息一分钟，再10个动作，再休息一分钟，这样循环10次
第四天，手臂肌肉，一个手各拿起家里5斤左右重的东西。弯曲的举，随便什么花样的举都可以，只要2个手举的动作一样的，靠肩的手臂动作幅度越小越好，下手臂大幅度的锻炼，这样循环10次
第五天腿，深蹲效果好，2腿一起深蹲。背上扛个东西，东西扛的要在你能够做完10次上下蹲的很普通的，就是体育老师训练你们的动作差不多，立正蹲下立正蹲下这样的动作，估计你开始扛个20斤吧，以后慢慢增加，做10次休息一分钟，再做10次休息一分钟，这样循环10次
第六天，腰和小肚子，你应该知道有肌肉的人，小肚子有6块。很好看的，象征男人的气魄。仰卧起坐是主要的练习方法，这样的方法要好几种，重要的那种我没有办法教你，因为嘴巴说说没有用，一定要亲手指导的，你就用学校那种代替吧，效果也有的，学校里应该是60下一次。你就做个40下吧，做完休息一分钟然后再做，这样循环10次，还有非常重要的2点要告诉你，1每天训练完也一定要放松，手和脚抖动几下，2每次做动作不可以速度和暴发力，都不可以取，要比你平常训练的速度慢一倍差不多，切记。
然后休息2天
然后再接着第一天的动作，第2天动作。就这样循环，就这样
这样的话，大概一年可以实现，如果你按这样的方法去努力的话，应该效果明显的
记住不能够空着肚子练习。饭后也要一小时后可以练习 ，还有要注意的是，如果你能够轻松完成10个动作一次的，那你要增加难道了，比如一个手拿起家里5斤左右重的东西往上下提10次很轻松，那你要增加到10斤的提了
『玖』 有机硅沙袋 帆布沙袋 区别
前者采用的是涤纶长丝纺织而成，后者由棉织物或麻织物制成。
有机硅帆布的特点是：防水、透气、柔软、耐磨。
吊式沙袋一般质地比较硬，打击的质感很好，还可以训练摇闪和步伐，但是吊式沙袋安装起来比较麻烦，需要打孔或者支架，而且比较占地方，不太适合家用。