㈠ 丹尼斯·撒切尔的临终采访
2002年秋天，大约在丹尼斯·撒切尔爵士去世前一年，他接受了生命中第一次也是最后一次电视采访。谈话是在撒切尔夫妇伦敦住所的起居室里拍摄的，与87岁的丹尼斯爵士对面而坐提出问题的女人是卡罗尔·撒切尔。这位女记者计划拍一部关于第一夫人们的纪录片。她的名单上列有布什夫人、施罗德夫人、普京夫人、克林顿夫人——以及她的父亲，丹尼斯·撒切尔。在他著名的夫人身边的日子里，丹尼斯·撒切尔把说话的机会让给了夫人，一直故意躲开新闻界。因此，记者们把他视作蛰伏着等待时机再出口咬人的“爬行动物”。此时，他却坐在电视摄像机镜头前讲述他的生活——在世界上最有权势的女人身边的生活。当卡罗尔问他，他的婚姻对他意味着什么，他深深地叹了口气，身体在椅子里蹭了蹭，无助地划动着胳膊，玛格丽特和丹尼斯·撒切尔筲丹尼斯和玛格丽特·撒切尔于1951年12月在他们的婚礼上。对于26岁的玛格丽特·撒切尔来说，与富商的结合使她迅速进入英国的上流社会，而且大大促进了她事业的发展。
长考之后，他拍拍自己的大腿说，“幸福的生活，当然！”停顿了片刻，他补充道：“……还有战友关系！”谁又能想象得到，他作为强硬的麦琪（撒切尔夫人的昵称）被人认为有些古怪的丈夫，在这桩婚姻中多多少少有些被忽视。这是一桩他诅咒了多年，却又被一长串人所追求的婚姻。它的中心是一个作为英国首相的女人，为了她，他已经成为一个在很多英国人眼里既可爱却又可笑，同时又常被人讥讽的人物。玛格丽特和丹尼斯·撒切尔的故事还是一个旧式的爱情故事，它关乎忠诚、尊重和诚实，关乎两个被共同的价值体系联系在一起，却又具有完全不同人格的人。24岁的玛格丽特·罗伯茨和丹尼斯·撒切尔初次相遇是在一次离伦敦不远的小地方达特福特举行的餐会上。当时是1949年，这位殷实的商人34岁。从军6年之后，他领导着一个家族企业，一家制造颜料和漆的工厂。此外，他正过着单身汉的生活——通常一只手拿着一杯饮料，另一只手夹着香烟——将他的热情沉迷于高尔夫球和英式橄榄球中。他并没有见过太多世面，而军旅生涯给他留下了最深刻的印象，尽管他作为防空军的军官并没有参加很多战斗。
在军队中他学会了纪律和忠诚，他这么认为，这一直在影响着他。同样，丹尼斯·撒切尔的第一次婚姻还得感谢这场战争——一场士兵的爱，迅速爆发，却又同样迅速地熄灭于战争结束之后。后来，丹尼斯·撒切尔闭口不谈这次婚姻。他的女儿卡罗尔在长大成人后才知道，她父亲在遇到她母亲之前还有过一次婚姻。玛格丽特·罗伯茨正相反，直到那时，她婚前仅有的一个热情就是政治，它在二月的那个夜晚将两人撮合在一起。当一个朋友邀请丹尼斯·撒切尔参加达特福特的保守党俱乐部为一个竞选当地议员的年轻妇女举行的晚餐会时，他刚好没什么别的安排。邀请很容易让人联想到，这可能是年轻的商人和作为后起之秀的女政治家的一次“邂逅”。但两人都各怀心事。
丹尼斯·撒切尔刚刚从离婚的状态中恢复过来，而玛格丽特·罗伯茨还不需要男人，她的打算是在议会中占有一席之地。在女儿对他的采访中，丹尼斯·撒切尔已经回忆不起那个晚上的细节，只能想起一双美丽无比的秀腿。拥有这双秀腿的女子后来也坚持认为，他们之间根本没有发生一见钟情这回事。丹尼斯身材高大修长，性格腼腆，作风老派，带着一副眼镜。他比玛格丽特大10岁，人非常保守。他在恰当的时刻出现了，年长一些的党内同志和顾问们都已提醒过这位年轻的、野心勃勃的罗伯茨小姐，通过一桩婚姻来提升自己飞黄腾达的几率。但到那时为止，除了政治圈外，她却还抽不出时间来浪费给男人。玛格丽特·撒切尔来自小市民家庭。在具有阶级意识的英国人眼里，这对于想往上爬的人来说是个瑕疵，甚至是一道无法逾越的障碍。如果想象一下，玛格丽特童年的故事就像一个有关贫穷但执著的小姑娘和严厉却善良的父亲的灰姑娘式的故事。
父亲名叫阿尔弗莱德·罗伯茨，一个虔诚的卫理公会教徒，和他的妻子贝阿翠斯在林肯郡的小城格兰特汉姆经营一家小食品店。他只给两个女儿，玛格丽特和缪丽尔，一点点自由。玛格丽特在青少年时代忙着尽各种义务：她必须到店里帮忙，总是要去教堂，做作业，所有的业余时间都被教堂活动占满：手工小组，圣经学习小组，做礼拜……玛格丽特·撒切尔后来写道，罗伯茨认为最大的一项罪恶便是浪费时间。这是值得的，每天以有用的活动来换取一项基督的感知而使自己不会陷入懒惰。在这个狭小的世界里根本没有空间留给幻想或是噩梦。玛格丽特学会了不干完所有的事情就不能上床睡觉。就连后来她也一直比别人准备得更好，她早就做完了她的“功课”，等着她的同事和谈判伙伴，就像她父亲对她要求的那样。在格兰特汉姆，不断履行义务的束缚让人无法摆脱，但玛格丽特却一点也没有反叛的念头。为了满足父亲的高要求，她去做所有的事。看上去，很早她就在努力效仿强大的、独立的——男人。作为格兰特汉姆市政委员会的成员，阿尔弗雷德·罗伯茨带着她的小女儿参加政治集会和市政委员会的会议，而大女儿和母亲则呆在家中。
回头看去，玛格丽特·撒切尔认为自己的这段童年过得十分理想。她非常愿意谈起他的父亲给她做了怎样的榜样，以及她是多么感激她的父亲，“我首先是带着尽义务的理念长大的，无论做什么，人都要对自己负责……每当我问父亲，我能不能做别的孩子能做的事，他总是回答说，我必须自己做主而不要跟在别人后面。”她承认，有时家里也能感觉到对节俭和严肃的氛围存在反对的意见，“我的同学拥有很多可爱和有趣的东西。而相反我们只能去参加非常严肃的活动，我们的乐趣来自于教堂的圈子。”尽管如此，她仍然茁壮地成长，玛
格丽特·撒切尔强调，“这对于一个年轻人来说非常残酷，但却是正确的。”如果要描述她的童年，她的母亲可能就要退居次席。在1985年的一次电视访谈中，女首相回答相关的问题时说，母亲是一位优秀的家庭主妇，总是支持着父亲！然后她就大谈起父亲并一直没有偏离这个话题，尽管采访者多次坚持原先的问题。
几分钟后，玛格丽特·撒切尔一边同眼眶中的泪水做着抗争，一边讲述起她父亲在格兰特汉姆市政委员会遭受的屈辱。她非常感人地引用了她父亲的话，“我恭敬地放弃我的职位。”啜泣着，女首相补充道：“这就是他的感受！”她似乎在那一刻就已经在为某一天她必须要放弃的职位而哭泣。1943年，玛格丽特·罗伯茨获得了一项在英国的精英学校牛津大学索摩维勒学院学习化学的奖学金。三年之后，她已是保守派大学生联合会的主席。同学们都开玩笑说，罗伯茨小姐什么时候就会当上女首相的，所以她才在校园里如此着急地忙碌。当然那时没有人相信预言会实现。
当丹尼斯·撒切尔在1949年一个2月的夜晚用运动跑车把这个新生代女政治家从格兰特汉姆送往伦敦的时候，就连他也一点儿都预料不到会有什么在等待着自己。但他已经觉察到，这个女人不会把她的生活局限在家务琐事当中。她一定很敬佩他，这是基于双方的原因，她后来写道，在她的记忆里，丹尼斯至少和她自己一样了解政治，而对经济政策甚至懂得还要多些。他是一个深通世故的人，有自己的风格。此外，他还从心底里蔑视执政的工党政府和任何同社会主义有关的东西。由于腼腆的性格，他在政治上的自我成功已无法实现；丹尼斯·撒切尔不爱在公共场合抛头露面，他畏惧竞选演说。但他具有完全不同于自由主义的观点。玛格丽特和他经常一起去餐馆或是去剧院看戏，就像他干巴巴地说明的那样，“就是诸如此类的活动”。除此之外。丹尼斯还帮助她竞选。他开车载着他，赞赏她的飞跃、她的抱负和她的说服力。她通过最简单的表达方式唤起了对共产主义的斗争。虽然她失去了达特福特的选举，却又整装待发，孜孜不倦地继续战斗。由于丹尼斯·撒切尔在战争年代结婚太过草率，所以他想多花些时间。
就在女友在达特福特费力操劳，排挤工党候选人的时候，他却和一个朋友跑到法国度暑假。在那儿，他终于明白了，丹尼斯爵士对女儿叙述说，她是合适的那一个结婚人选。订婚的时刻，玛格丽特·罗伯茨却伏在他的肩头为第二次的选举失败而哭泣。婚礼于1951年12月13日在伦敦举行，它是玛格丽特·撒切尔事业传奇般崛起，而成为世界上最有权威的妇女之一的基础。“没有丹尼斯，我又能在政治上达到怎样的高度？”她后来在一次采访中问出这样的问题。当然答案紧接而来，“没有丹尼斯，政治上将一无所成。”当然，他的钱也起到了一定的作用，它使她独立，因为在英国，议员的薪水非常微薄，除个别情况外，只有社会上层的富裕人士才能够从政。丹尼斯·撒切尔在当时的那个年代是一个特殊的丈夫。爱德维娜·居里，玛格丽特·撒切尔执政时期的卫生部女国务秘书强调说，丹尼斯对于玛格丽特这样具有抱负的妇女非常“完美”——就是这样，因为他不反对她去追求自己的目标，甚至还很支持。就连1953年8月她生下双胞胎卡洛尔和马克后，孩子也没有成玛格丽特和丹尼斯·撒切尔筲50年代，玛格丽特·撒切尔与小学生们在一起。
后来，当她作为社会部长取消了小学生的免费牛奶时，第一次失去了英国民众的喜爱。为她生活的中心，这对玛格丽特·撒切尔来说一点也不成问题。“我记得孩子出世时，是那么弱小和无助……就这样我被彻底征服了。但我想，如果你现在不去适应，那你就再也回不到任何智力型的工作中来了。我非常担心我会就此与孩子为伴，再也没有剩余的精力去留给政治和工作。而我两者都想要——孩子和事业。当1959年她终于代表伦敦选区的芬奇利区进军议会时，她的孩子们和她一起出现在第一次电视采访的镜头前。这位年轻的女议员神采奕奕地解释她在议会假期期间花去了多少时间来陪孩子。她常常极力地强调家庭的重要性，同样勤奋地创造着自己作为一个家庭主妇的品质。不然，她也许要担心自己将会得到一个冷酷的事业型母亲的名声。
㈡ 最经典的广告语
我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。
——农夫山泉
善建者行。
——中国建设银行
老乡，参加红军可以分到土地！
——黄安县苏维埃政府
人生没有白走的路
每一步都算数
——Newblance
爱对了，是爱情；爱错了，是青春
——左耳
世间所有的内向
都是聊错了对象
——陌陌
真正的对手
是你最想赢的那个
——安踏“林李大战”热点文案
世界上有一种专门拆散亲子关系的怪物
叫做长大
——台湾赖致良
真正喜欢你的人，24小时都有空
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酒，两个人分着喝就会觉得更暖
——吉乃川《东京新潟物语》
在东京失恋了，幸好酒很烈
——吉乃川《东京新潟物语》
喜欢就表白，不爱就拉黑
——麦当劳
说你爬过的山，只有早高峰
——MINI
别赶路，去感受路
——沃尔沃
哪有什么天生如此
只是我们天天坚持
——keep
我也有女朋友
只是你们看不见
——VR眼镜
它就像孩子，你无法了解直到你拥有。
——保时捷
上一秒，你是父亲的儿子，
这一秒，你是儿子的父亲。
——西铁城
没有一定高度，不适合如此低调
——万科兰乔圣菲
喜欢这种东西捂住嘴巴
也会从眼睛里跑出来
——网易云音乐评论
我把所有人都喝趴下
就是为了和你说句悄悄话
——江小白
伟大的反义词不是失败
而是不去拼
——Nike
没人上街，不一定没人逛街
——天猫
哪里有寒冬，哪里就会有人燃起灶火
——回家吃饭
重要的不是什么都拥有
而是你想要的恰好在身边
——柯斯达汽车
我能经得住多大诋毁
就能担得起多少赞美
——诺基亚N97
十年，三亿人的账单算得清
美好的改变算不清
——支付宝《账单日记》
你未必出类拔萃
但肯定与众不同
——台湾求职服务机构104银行
主动妥协的人不配幸运
——钉钉
他忘记了很多事情
但他从未忘记爱你
——央视公益广告
大众都走的路，再认真也成不了风格
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不是现实支撑了你的梦想
而是梦想支撑了你的现实
——北大宣传片
跑下去，天自己会亮
——New balance
门外世界，门里是家
——央视公益广告
味至浓时是故乡
——下厨房
长得漂亮是本钱
把钱花得漂亮是本事
——全联福利中心
去哪里不重要，重要的是去啊
——去啊
懂你说的，懂你没说的
——别克英朗
偷心的人，心已被偷
——奔驰
㈢ 天然之扉适合什么人群
天然之扉系列产品还蛮多的，防脱、生发、染烫、干性和油性头发都有针对的产品，可以根据自身情况来选择产品。
㈣ 我妈头发很油！2 3天洗一次！但是每次洗都很掉头发，洗完后在脸盆里的水里一撩就有一大撮！
如果是脂溢性头发 斑秃 请去医院 医生可能会给开中药调理 因为家里亲戚有这样的 效果很好
请2天一洗 洗发水不要总用一种牌子的 洗发主要是洗干净 没头皮屑 也请用去屑的 不建议用什么三合一 什么焗油类的 睡眠质量也是很重要的 如果是最近才这样的话 很大可能是换季造成的 正常现象
牌子的话 施华蔻的 不错 世界三大美发产品之一 虽然是油性发质 还是需要用下 发膜护发素之类的 这牌子的很好用哦
可以用 海飞丝的去屑的+施华蔻的护发素或者发膜 多按摩下头皮还有 洗发的水中可以放点姜片或者姜汁
㈤ 请问这个男明星是谁做过妮维雅和清扬的广告。
丹尼斯 吴韩美混血
丹尼斯·吴(原名Dennis Joseph O'neil )
生日 : 1981年 8月29日
身材 : 高188cm, 体重 83kg
血型 : A型
学历 : 美国沙凡娜艺术设计大学 摄影系
（学校的详细介绍：http://www.dennisclub.com/viewth ... amp;extra=page%3D18）
家人 : 韩国母亲，美国父亲，哥哥
兴趣 : 画画，摄影，旅行
获奖 : 2005年模特第22届韩国BEST DRESS 男模
2006年第1届"戏剧Awards’"最佳男主角
2006年第四十二届百想艺术大赏"最佳情侣奖"（和南相美）
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广告作品及代言产品:
2004年 曼秀雷敦
2004年 可口可乐
2005年 ZIOZIA
2005年 SKY IM-8500手机
2005年 KTF
2005年 冰箱广告
2006年 Hanafos telecom
2006年 odyssey 眼霜、香水
2007年 Dream Cacao 巧克力
2008年 The class (Basic House 的相关品牌)代言模特
㈥ 亲们，想问一下，郑州市丹尼斯大学路店一楼有哪些化妆品品牌
首先，我想说的是，你的身体应该被视为一个非常匀称
减肥不管如何，我想回影响你的身体
如果没有令人信服的建议更加注重体育或正常饮食
这是最健康的，不是吗？
但仍连接：
在历史上最完整的减肥总结了减肥实用食谱
食谱0（在历史的最有效的秘方）
早上：不吃
中午和晚饭一起吃
晚饭：睡着了，在梦里吃1
坚持3个月
食谱早餐：光一个小面包（25克面粉），咸豆浆冲鸡蛋（牛奶250毫升，鸡蛋）。
午餐：：大米粥碗50 G（M），清莱鲫鱼“克，番茄豆腐汤（豆腐100克，番茄150克）。
小吃：津贴（100克）。
晚餐：三鲜面（100克25克干面条或潮湿的表面，万亩GAP 30克，25克，鱼片，虾30克，白菜100克，油5克）。
小吃：梨（150克）。
食谱营养成分：总热量为5022千焦，蛋白质48克，脂肪43克，白糖165克。
食谱2
周一：上午：咖啡，苹果
午：米饭（一小碗），炒土豆青椒丝，生黄瓜，海带汤。
晚：（数只）熟虾，豆腐，凉拌生洋葱，芹菜等。
周二早：麦片粥（一小碗），馒头（一个），葡萄。
大号：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（一个），蔬菜和沙拉。<BR
晚：蒸绿豆粥（一小碗）（A），生拌茄泥，生黄瓜。
周三：上午：乌龙茶，猕猴桃。 />下午：烧焦的竹笋，凉拌西兰花，煮鸡蛋一个。
周四：早：大米粥（一小碗），全麦面包（一），橙子。
下午：烤牛肉，蔬菜沙拉，冬瓜汤，生西红柿。
：（一）晚：玉米粥（一小碗），面包，烧芦笋，生黄瓜。
周五：早餐：咖啡，苹果。
午餐：米饭（一小碗），素食主义者焖扁豆，炒青菜，冬瓜汤。
晚：鸡肉，烧胡萝卜，凉拌芹菜。
星期六：早餐：麦片粥（一小碗），橙子。
午：煮鸡蛋，烧海鱼，蘑菇炒青菜。
晚：红薯粥（一小碗），凉拌菠菜，蛋糕（12）。的
周日：早餐：绿茶，苹果
下午：胡萝卜，芹菜炒猪肝，煮鸡蛋（1个），西红柿汤的
晚：绿豆粥，大蒜混合海带丝，馒头（二），生黄瓜。
（注：本食谱是依据国际上流行的饮食法“（单独的蛋白质食物和碳水化合物食物吃，旨在让两种食物不应该是合成的脂肪）的方法，有利于人的健康，坚持两个星期，你会发现不仅越来越苗条的身材，皮肤更加细腻流畅，如果他们觉得饿了早午餐加酸奶一杯。）
食谱
第一天：早餐/西柚半个，花生酱两茶匙，烤面包，咖啡或茶一杯
午餐/金枪鱼（第一次洪水）的一个，烤面包，咖啡或茶一杯
晚餐/任何肉，青豆或豆类10（红色）10个葡萄，苹果，一杯低脂肪的冰淇淋，咖啡或茶一杯
第二天：早餐/半香蕉，煮鸡蛋，烤面包黄⒖4.75米Х然蝎子平淮？
午餐/乳酪杯和2腌饼干，咖啡或茶一杯
晚餐/热狗的2，西兰花半个，红葡萄，10，一半的香蕉酒吧，低脂肪的冰淇淋，一杯茶的一半。咖啡杯
第三天：早餐/苹果一杯脱脂奶酪，咸饼干，一杯咖啡或茶<BR /午餐/水煮蛋，烤面包一个，咖啡或茶一杯“
晚饭/金枪鱼（水浸），红葡萄10，一半的花椰菜，香蕉半根，哈密瓜4盎司的低脂冰淇淋的一半一杯咖啡或茶一杯
注
每天喝5杯水（9盎司/杯），在两餐之间，中午和睡前喝，不能喝，除了其他的事情。
2。降序排列，不能被转移不分青红皂白地或其他替代品。
3。生的食物只能是白色的厨师，直到煮熟，除可用盐和胡椒粉，你可以不加咖啡/茶不加糖和奶等调味料。
4。化学配方不能随意更改第一次连续三天的饮食可以削减10斤，三天后正常饮食，但不要过量为期四天的一般饮食后，减肥，如果一个人认为可以吃三日减肥餐，但我们必须继续相隔四天正常饮食，所以10个月就可以少40磅
饮食食谱食谱4
康尔寿
康寿减肥原理，不仅吃得好，但也能减肥，减肥期间，尽量少进主食，蔬菜，鸡鸭鱼肉，吃饭的地方也很好，到目前为止，下面是的康寿配方：
早餐：鲜牛奶（或豆浆，豆腐脑）250克;一个煮鸡蛋，或三个鹌鹑蛋500克，黄瓜沙拉;四川泡菜（或生姜，萝卜）100克。
午餐：清蒸鲤鱼（250克），兔或鼻塞蘑菇（500克，150克），胡萝卜，烤牛肉（500克，50克）或生菜切丝肉（400克，50克），冬瓜烧金勾（500克，10克）;的素食烹饪藤（500克）或炒黄豆牙（500克）或炒莲白（500克），豌豆尖汤或蔬菜汤或豆腐汤，一个红色橙色或西瓜250克。
晚餐：煮虾（250克）或卤兔肉（250克），炒菠菜或其它蔬菜（500克），韭菜炒豆干（200克，50克），凉拌萝卜（或胡萝卜）200克，海带炖排骨（200克，100克），250克的草莓。色拉油50克每天。
一个人每天吃9斤的食物，再大的胃口吃东西，吃的食物量。从营养学的角度来看：鱼，肉，蛋，水果和蔬菜，山珍海味，豆制品，品种齐全;营养成分，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，纤维素，微量元素，应有尽有，能充分满足人体的营养需要，同时也大饱口福，享受丰富的物质生活。早
一个星期的减肥食谱...... / a>
菜谱：咖啡，苹果
午餐：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜晚上的紫芽汤
：白灼虾（很少），豆腐，凉拌生洋葱，芹菜芽
一周减肥食谱之二早：麦片粥（一小碗），面包（一）葡萄
下午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（一个），蔬菜沙拉
晚上：蒸绿豆粥（一小碗）（A）的生拌茄泥，生黄瓜一个
一周减肥食谱
早：乌龙茶，猕猴桃
下午：燃烧的竹笋，凉拌西兰花，煮鸡蛋，一个
一个星期的减肥食谱</早在：（一）全麦面包，米粥（一小碗），橙子一个
午餐：烤牛肉，蔬菜沙拉，冬瓜汤，生西红柿
夜：玉米粥（一小小碗），馒头（一个），烧芦笋，生黄瓜
一周减肥食谱五
早：咖啡，苹果
下午：一小碗米饭，素焖扁豆，炒青菜，冬瓜汤
晚：鸡肉，烧胡萝卜，凉拌芹菜
减肥食谱一周的6
早：
下午粥（一小碗）橙子：煮鸡蛋，烤的鱼，蘑菇炒青菜
夜：红薯粥（一小碗），凉拌菠菜，饼（十二）
1周重量减肥食谱七
B：绿茶，苹果
下午：胡萝卜，芹菜，肝，煮鸡蛋（一个），西红柿汤
晚：绿豆粥，蒜拌海带丝，馒头（两），生黄瓜一个
（注：此配方是根据国际上流行的饮食法“（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两人的食物不宜合成脂肪的方法）及有利于对人体健康，年轻的核酸饮食而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅越来越苗条的身材，皮肤更加细腻流畅，如果他们觉得饿了间就可以早午餐加酸奶一杯。）
/>食谱
早餐：牛奶（或豆浆，豆腐，酸奶），250毫升，一个鸡蛋（或酱油，酱肝，50克）。
午餐：牛肉酱（或兔，驴肉，鸡肉，肚丝）
晚餐：虾仁炖豆腐（豆腐200克，10克，虾米，香菇75克，素食烹饪（或凉拌菜）1，虾，海带，蔬菜汤500毫升。 2?4个，熟白菜100克，盐5克，味精3克，生姜，香菜适量，麻油）或白色的鱼（鲤鱼250克，香菇3?4个，9克，料酒，葱，姜，味精，香菜适量，盐6克，香油3克）。
的食物，你还应该注意以下几点：
1，吃白水煮鱼，但也添加沙拉和素食烹饪。
2，加少量的水果在两餐之间，每个约200克，黄瓜，西红柿，萝卜等蔬菜可以生吃的水果，而不是更好的。
3，吃的量不少于750克的蔬菜，食用油应控制在20克左右。4
4，所有餐点，灵活的部署不应随意增加食物总量。减肥超重部分的1/3至1/2，开始增加主食（食品），主食为50克，与体重的变化缓慢上升到250克（的食物的其余部分是相同的）。当重基本上是不变的，当食物的摄入量是保持理想体重的最佳用量。
5，老人，儿童，与疾病的人开始减肥，午餐从25到50克，粳米（或面条）制成而不是汤（粥或汤）。
食谱7
1号
1。早餐一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2。午餐一碗饭+菜
3。在七个午餐吃晚餐，但你可以吃七到八分饱，不能吃任何东西后9，但水果除了
4，可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）（味道佳，切记不加糖）
5，适度的体育锻炼
/>第2期（酸奶减肥瘦身食疗法）
1，起床后...两杯水
早餐...蔬菜汁200cc
中国食品...优酪乳500克
4。晚餐...蔬菜汁200cc
5。睡前1-2杯的水
另一个参数的方法：
（1）午餐正常餐 BR />早餐蔬菜汁200cc午餐正常适量，晚餐酸奶500克
（2）采用正常吃饭
早餐蔬菜汁200cc晚餐，午餐优酪乳500克，晚餐适量的
（3）早，晚餐酸奶
早餐酸奶200克，蔬菜汁200cc午餐正常适量300克，晚餐酸奶，蔬菜菜（无油）
☆通常实施3-7天恢复正常饮食
3（Apple菜单中）
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一个煮（或茶叶蛋）
2苹果：从12:00开始，每两个小时吃一个苹果直至晚上8:00，一共有五个，完成的时间越长，吃
☆苹果餐吃一天足够
4号
1，早：烤全麦烤面包，煮鸡蛋，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）
2。：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉也可以）水煮青菜，水果，（芭乐或者苹果，蕃茄），一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）
3。晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
>☆实施5天至6公斤瘦肉2500-3000CC☆
没有，但每天至少喝水0.5（蜂蜜减肥法）
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝第四天：只喝蜂蜜
4。）
第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝）
3。第五六天：正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果你真的受不了断食，你可以用每天选一餐只喝蜂蜜
6号（中国药减肥饮料职位）
1，决明子2炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
六碗水烧开，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，为了避免药汁被药渣吸光。
3 。每日服的报价，如果腹泻情况可采取隔日。
☆服用此剂量下，需要吃甜食，油炸食物及淀粉/ 4小时/等到降至理想的身体睡前快重量，决明子和大麦茶煎剂，即能维持不发胖。
最好每天沐浴后
手弓成杯状拍打全身，或想塑身的塑身按摩法 BR /> 3。的大腿只需要击败内侧
拍打腹部饭前一小时，两小时后，一餐（也就是胃已经完成消化，它会不会伤害）
BR />配方
七日瘦身汤
菜类重量比质量和
洋葱2 - 2.5磅轮
青辣椒（青椒）0.5 - 1公斤辛辣或轻度 BR />芹菜（芹菜\野芹菜\四川\浦秦葱）1公斤真正的
番茄（西红柿）2.5 - 3磅的真正
白菜（甘蓝型油菜\白菜\白菜\绿叶\球轮
1磅平盐菜\莲花白）少食用盐
注意：相同的普遍好评，每天一次，周围的别名括号中菜名的比例是
实践
1 \洋葱，去皮，用水冲洗干净，切成三角形。
\青椒用清水洗净，切成小块状，取出种子（注：不辣的脖子）
3 \芹菜用水洗净，切成斜段
4 \番茄用水洗净，切成小块。
5 \卷心菜，洗净，切成三角形小块状
以上5种菜成大锅里注满水，翻滚后，慢火煨约3小时，剩下的汤，汤可以集中也很短，你可以用盐调制你喜欢的味道，但没有进入动物油。<BR /饮用方式：七日瘦身汤中含有大量的纤维，维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，光滑的胃肠道电梯体内的毒素。此汤需要每天喝超过十次，每碗以上连续七年天就可以达到减肥4-5公斤，需要使用的防渗喝热的温度不开放，不加热饮用，一般炖煨，每天一次，在喝时，上述加热方式。肚子饿的时候先喝汤，饿了，喝好了。
瘦身汤饮食新概念，这是非常受欢迎的，在美国和世界各地的减肥，它一直是电影和电视行业，时尚型部门，减肥和保持形状法律，在许多国际专家提出的理论基础是一点喝汤吸收的热量“和”汤，有利于营养物质的吸收，可以保持平衡人体需要的营养，富含纤维素汤可以永久分解脂肪，纤维结构这是永久存在于人体抵抗脂肪细胞。值得一提的是喝七日瘦身汤，不迅速醉，而是慢慢用汤匙喝了喝七日瘦身汤种健康减肥，所有在7汤和喝矿泉水，吃少量的食物最好的牛奶，水果是不适合吃后的第四天，第五天开始可以吃蔬菜，牛肉，第七日可以糙米，水果，蔬菜，喝汤和吃一定的时间间隔，尽量不要乱进食其他食物，以达到分解脂肪4-5公斤的目的。
为体弱，该方法可以在两个星期内完成，在的同时，消耗少量的纯谷物，蔬菜，水果等，喝七日瘦身汤。我们仍然相信，减肥应该是您的健康。
部门，减肥或失去重速度快，需要控制体重的减肥日数在短短的2-3天，局部减肥。
幸福和政策，七日瘦身汤喝1-2次。
除了先天和药物引起肥胖，其他的第二天（参考）吃水果，如影响或停止减肥，应该减少食用水果。
专门汤连续两天没有显着的效果，开始的第三天，汤，吃了少量的汤渣，在这种情况下，只有万分之一。在正常的饮食，喝七日瘦身汤，减肥可能是缓慢的，自我调节。
要特别注意
1，在瘦身汤，最好的一个很大的汤，只能吃少量的食物，这样是最好的，但有些人可以吃水果和蔬菜，每隔一定的时间，决定根据自己的情况。如发现吃水果影响速度，你需要减少水果和蔬菜量（如先天性，药物性肥胖两种情况下，需要进行控制的前三天）。<BR / 2，炖，水浸泡过的菜，炖出12碗，每碗小时（肚子饿时喝更好）。
3，如吃，开始后的第四天，汤可添加到吃牛奶，水果，开始的第五天开始吃少量牛肉，第七天开始吃少量糙米，但汤和吃的食物相隔1-3小时。 BR /> 4，喝汤期间，饿了，就应该喝，不感到饿的时候，他们需要喝，请千万记住：饿了的时候，他会喝，不感到饿了，每隔一小时喝一碗，每天喝超过十次，就更好了！影响到饿的饮料，而不是多喝几碗。
5，最好的饮料，不冷不热的汤，担任容器中，在热水中的温度，放置在冰箱的汤饮，必须水密热或热的水加热，加热温度没有这么高。不得使用明火直接加热，加热温度不能超过30℃，明火加热的汤会失效，凉汤喝。
6，第四天需要吃的食物，如果减肥速度很慢，你只能吃少量的食物，有些人吃东西不影响减肥效果。
7，专员失去的时间体重，你需要吃少量的食物（蔬菜，牛肉，水果，糙米，牛奶，水）中的第十天，必须
试喝热汤茶（不能喝茶叶水和开水） ，你可以喝冷开水或温开水，但也兴喝汤相隔0.5-1小时。
9，纤维素纤维素的保存时间只有15小时来减肥，所以一定上午锅，生效日期的饮料，绝对不能罐的第二天喝。10，局部减肥，如面部，背部，腰部，腹部，大腿等，一般只要2-4天。
11，七日瘦身汤，煮沸锅大约三个小时，中途不能被加上冷水，加一点点的开始。
12，锅七日瘦身汤的需要，加少许盐，普通在小火，锅不能用电饭锅熬的汤，汤必须始终在微沸。
13，不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤是不保温 BR /> 14肥胖：2-2.5磅，洋葱，西红柿2.5-3公斤，其他的菜0.6-11磅。辣椒辛辣，刺激性身体发热，出汗为准。
15日，请不要在前一天晚上库克切应切菜的早晨，汤时，加入盐是更好的。
16，七日瘦身汤唯是指前面5种蔬菜汤
17，同煮汤，第一天瘦下来的感觉
18的经验法则，每1000人中，一人需吃汤渣的重量损失放缓的前两天，在第三天，每次喝一碗汤，吃了一碗的汤渣（菜）。
19，普通减肥者更薄应喝3-5天，每天喝6-10碗，保持纤维素和纤维素的摄入量结构形成反脂肪团，每个星期之后喝的汤饭，喝3-5碗一个月（尤其是肥胖的3个月），在此期间不影响饮食。饮用不反弹，其中不超过15天的汤需要使用这一个。
20，纤维素能在人体内存在很长一段时间，他所扮演的角色，抗脂肪
食谱9
早餐：一杯酸奶+一个煮鸡蛋
午餐：一个炒青菜鸡蛋
+一个煮晚餐：少量水果+一个煮鸡蛋
注意：这是高蛋白，低热量，低脂肪的食物，但要保证足够的营养。减肥是绝对有效的，并且不会让你营养不良！10
食谱早餐：馒头（面粉25克一盏小灯），咸豆浆冲鸡蛋（牛奶250毫升，鸡蛋）。
午餐：大米粥碗50克（M），清莱鲫鱼“克，番茄豆腐汤（豆腐100克，150克番茄） 。
小吃：津贴（100克）。
晚餐：三鲜面（100克25克干面条或潮湿的表面，万亩GAP 30克，25克，鱼片，虾30克，白菜100克，油5克）。
小吃：梨（150克）。
食谱营养成分：总热量5022千焦，蛋白质48克，脂肪43克，白糖165克。 11
食谱早餐：肉，面条汤西拉伊硅（河粉百克，肉30克，100克莱油2.5克）。
午餐：米饭吗？ 50 G（M），西芹鸡肉丁70克（鸡，芹菜100克），焯荣心100克的小碗。
小吃：杂项丽沙拉（黄瓜50克，番茄50克，青椒50克，胡萝卜50克，10克，沙拉酱）。
晚餐：咸粥一碗半25克（麦片，鸡蛋25克），全麦方包（150克），榨菜肉丝汤一碗（精瘦肉25克，芥菜100克）。
小吃：，排水两（150克）。
食谱营养成分：总热量4603千焦，蛋白质50克，脂肪42克，白糖126克。这个配方是适合于中等工作量减肥，适量的运动，一般每月1-2公斤。较早的一个，一个星期的减肥食谱12
菜谱：咖啡，苹果
午餐：米饭（一小碗）炒土豆，青椒丝，生黄瓜一晚的紫芽汤
：煮虾（很少），豆腐，凉拌生洋葱，芹菜芽
一周减肥食谱二早餐：麦片粥（一小碗），馒头（一个）葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（一个），蔬菜沙拉
晚上：蒸绿豆粥（一小碗）（一），生拌茄子泥，生黄瓜
一周减肥食谱早餐：乌龙茶，猕猴桃
今天下午：烧竹笋，凉拌西兰花，煮鸡蛋
1周减肥食谱之四
早在：（一）全麦面包，米粥（一小碗），橙子一个
午：烧牛肉，蔬菜沙拉，冬瓜汤，生西红柿一个晚
：玉米粥（ （一）一小碗）馒头，烧芦笋，生黄瓜
食谱13
1，，舒康减肥食谱：（减肥期间）
早餐：一杯鲜牛奶（脱脂奶粉晚餐）+一个鸡蛋午餐：蔬菜+水果+主食米饭（100克）
：清淡的汤为基础+少量大米
/> 2舒康健康食谱：减肥后
早餐：一杯新鲜的牛奶+100克面包+一个水果+一个鸡蛋+装饰蔬菜
午餐：瘦肉（或鱼）+ 2份蔬菜+主食大米的
晚餐：汤（如火腿冬瓜汤，干煎鲫鱼汤，牛肉罗宋汤）+少量的主食
的
配方14
超级燃烧脂肪的食谱
物质：6大葱，青椒2个，番茄2个，1个芹菜，白菜1
吃所有的蔬菜切成小块，加水煮沸，直到蔬菜变软。各种不同的味道，如果你喜欢的盐或胡椒
，辣椒。 *此汤可以随时喝，特别是饿的饮料，吃当你尽可能多的数量，这汤的卡路里，你吃多少，可
燃烧多少脂肪
第一天：水果（香蕉除外），水果的能量是非常低的，这一天吃汤和水果，喝喝茶不加糖和
水。
第二天：你可以吃所有的水果，包括新鲜蔬菜和蔬菜罐头为主，如绿色蔬菜，不要吃豆类还是吃
（大豆，玉米，咸菜汤）。晚餐煮奶油马铃薯这天，这天晚上不要吃任何水果
第三天：吃水果和蔬菜，再加上汤，但不能吃土豆。 *按照食谱吃三天没有吃任何东西，可以减少2-3公斤。
第四天：香蕉和脱脂牛奶。香蕉和喝了很多水，还有汤。香蕉和牛奶是加热和
是富含碳水化合物的食物，但因为这几天你的身体需要的蛋白质，碳水化合物，钙和钾。
第5天：牛肉番茄。 1公斤牛肉（或鱼，鸡肉，猪肉）和6个新鲜的西红柿，你可以再喝一杯
6至8杯的水冲洗多余的尿酸在体内，而且汤，至少不得少于一次。
第六天：牛肉和蔬菜，你可以有2-3牛肉和绿色蔬菜，但没有烤土豆，但汤日
至少一次。
第七天：糙米加上糖的果汁和蔬菜，还可以吃，但也应该记住这一天，汤不少于一次。 ** 7世界向你没有偷东西完全按照食谱吃，从4.5降低到7.6公斤，如果你减仓超过6.75千克，请你停止食谱3天左右后重新启动。
注意：此配方可以无限次使用，如果你完全按照食谱，以清除体内的废物。
吃这个配方是绝对不含酒精的饮料，因为酒精会再次使体内脂肪堆积，饮用含酒精的饮料一定要
停止该食谱。
件事情：绝对不能吃面包，酒精和富含碳水化合物的饮料，尽量喝开水或不加糖的茶，黑咖啡
不加糖的果汁和牛奶。
这个食谱可以在任何时间食用，特别是如果你饿了的时候，吃了多少东西可以燃烧脂肪，更
减肥，你可以用鸡，煮，烤猪肉和鱼（不包括皮肤），而不是你需要的高蛋白。
5，如服用任何药物，不会影响效果的食谱，你可以继续使用（二）减肥饮食
下面介绍药膳赶到广场，来解决以上的其余部分的脂肪和过高的脂质，没有副作用的腹泻。处方与橙色的42分，川芎五钱，山楂，肉32，绵茵陈12，玫瑰，白术12，黑糯米两个或三个以上的草药除了玫瑰和糯米的两个或三个，烤箱再热寒意黑糯米用搅拌机粉碎与干燥的炒锅炒香可以用开水冲饮，然后放在玫瑰，翻炒，调味粉和玫瑰混合一汤匙，早晚，饮料，天然的纤体效果。
饮食
降脂饮料
[配方]乌龙茶3克，18克槐角，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。
[功能]消脂肥的肥胖。
【方法】第一槐角，首乌，冬瓜皮，山楂煮沸，取其汁，而热茶，你可以喝浓的茶浸泡，每天一个。
绿豆海带粥
【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。
[功能]祛脂减肥。对于肥胖。
系统的法律绿豆煮沸至熟，入粳米，煮至熟厚，再加入海带。吃了一天后，可以分为2次。
海带草明堂决定
【配方】海带50克，决明子15克。
[功能]祛脂降压。对于肥胖的高血压患者。
【方法】开水，吃海带汤。有一天，你可以吃了。
绿茶
[配方]青茶适量。
[功能]消脂油腻，让人耳目一新。对于肥胖。
【方法】的沸水泡茶集中式饮用水。每天早上，喝了几杯。常饮白天。
山楂粥
【配方】山楂30克，大米60克，白糖10克，
[功能]健脾和胃，消食积，散在出血。适用于食积停滞，不用内的产品;还可以预防和治疗高脂血症，高血压，冠状动脉心脏疾病。
【方法】先用砂锅炒山楂汁，加入粳米，糖粥。
7剂为一疗程，但也往往采取。
瓜粥【配方】鲜冬瓜（带皮）100克，大米60克。
[功能]利尿，消水肿，热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括肥胖症，急性，慢性肾炎，水肿，肝硬化腹水，脚气，水肿，热烦闷，口干口渴，肺热咳嗽，痰喘等。
[法]先将冬瓜切成小块，与粳米一同煮粥。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣用粳米煮粥。并不限于蔬菜。
红豆粥
【配方】赤小豆50克，60克，大米[功能]健脾利水。适用于水肿疾病，肥胖症和脚气水肿。