⑴ 姜苏粥怎么做才好吃
材料
紫苏叶12克，槟榔10克，生姜15克，粳米100克，食盐少量。
做法
将紫苏叶、粳米洗净。生姜、槟榔洗净切成薄片。将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加进适量清水煎汁。用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与粳米一齐放进砂锅内，用文火煮至熟，加进少量食盐调味即可。
⑵ 豆苏粥正宗的做法是怎样
制作正宗的豆苏粥需要准备足够的材料，分别是葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克和枸杞2克。准备好这些材料后，就可以根据下面步骤做出正宗的豆苏粥。
将葛根、木瓜等材料清洗干净。
提起将芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小时。
将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时左右，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
这就是正宗豆苏粥的制作方法。
⑶ 芍苏粥的做法容易吗
我知道一款材料和效果跟这个一样好的，这款（百颐年）魔芋粉，闺蜜买了6罐喝了三个月居然真的廋了下来。睡，就是休息。不会休息就不会工作，要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。
读书困了，马上就睡，养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好
饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢
⑷ 苏粥怎么用白话读
是苏州吧，广东广州的白话（广府话）sou、zao（普通话谐音：搜遭）
⑸ 鸡蛋可以和紫苏一起吃吗
可以。紫苏可以和鸡蛋煎着吃。
中医认为，紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功。紫苏辛香温散，入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。
我国民间还用紫苏作天然防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐食物，将其置于室内通风处，常温下可保存4～5天还呈新鲜状。在古代，常把苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。
(5)南京加盟店苏粥扩展阅读：
紫苏主要用于药用、油用、香料、食用等方面，它全身都是宝。紫苏虽然全身都是宝，但是气虚、阴虚的朋友就一定要慎服紫苏。
紫苏的四款食疗方：
1、凉拌紫苏叶：紫苏嫩叶300克、精油、味精、酱油、麻油适量。将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。切段放盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人亦可食用。气表虚弱者忌食；
2、紫苏粥：粳米100克，紫苏叶15克，红糖适量。以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。此粥适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症；
3、紫苏饮：紫苏鲜叶3～5片、白糖适量。将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即成清凉饮料。此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒、胸腹胀满等病症；
4、苏子粥：紫苏子25克，粳米100克，红糖适量。将紫苏子研细加水煎熬取汁去渣备用，粳米淘洗干净，锅内加水适量，放入粳米煮成粥，加入苏子汁煮沸一会儿，加入红糖搅匀即成。此粥适用于老人因肺气较虚，易受寒邪而引起的胸隔满闷、咳喘痰多、食少，也适合心血管病患者食用。
⑹ 葱头薄荷紫苏粥的功效
现在正值冬春交替的时节，立春后因“倒春寒”气温反倒下降不少，因此儿童患风寒感冒的也多了起来，主要表现为发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等。
宝宝得了风寒感冒饮食原则 1、吃要守时 婴幼儿早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃。
⑺ 兰仁苏粥效果怎么样材料需要那些
哪里有时间去熬啊，我都是直接买（百颐年）魔芋粉来喝的，材料一样，我买了四罐喝了两个月都轻了不少呢，
在下午喝水能减掉赘肉。平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。
⑻ 豆苏粥的原材料是那些功效好
我平时忙没时间自己去弄，两个月吃了五罐（百颐年）木瓜粉，材料是一样的，结果真的廋了十五斤，向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。
⑼ 素豆苏粥的做法是材料需要那些
我是买百·颐·年·来·喝·的·，我·喝·了·两·个·多·月· ·就·瘦·了·10来·斤 很不错，材·料一样的。葛根曾是贡品，不但有独特诱人的风味，其口感和营养价值也是上乘。合理的饮食结构，养成健康的饮食习惯。俗语说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，健康的身体来源于合理均衡的饮食结构和饮食习惯。我们要按照正常机体所需的营养结构和含量及自己的口味偏好合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡不挑食、不偏食；荤素搭配、粗细搭配；定时定量、少食多餐；细嚼慢咽、规律进食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。坚持这些理念并逐渐使之成为一种生理需求和习惯，以确保身体的健康状态。饮食健康合理强调的是“没有不好的食物，只有不合理的膳食 ”，丰富多彩的食物不仅能满足我们的营养需要，还可以使我们享受美食，享受健康，享受美好的人生
⑽ 豆苏粥正宗的做法是怎样
血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
材料
主料：血糯米50g、糯米50g；
辅料：红枣6个、糯米圆子适量、冰糖适量
血糯米粥
1、血糯米，糯米，红枣淘洗干净
2、多加点水，电饭锅煮
3、看粥米开花的时候加入小圆子和冰糖
4、煮到稠稠的就可以了，小圆子变大
小贴士
加一点冰糖，口感更好