Ⅰ 黄焖牛肉的食用须知
牛肉(瘦)：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
淀粉(玉米)：玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；玉米面还含有微量元素硒，硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。
大蒜(白皮)：大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情；大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用；大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成；常食大蒜能延缓衰老；它的抗氧化性优于人参；经常接解铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地预防铅中毒；大蒜能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类关节炎有抑制作用。 牛肉（瘦）适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用；
2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
淀粉(玉米)适合人群：
一般人群均可食用。
动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患者可适当多食。
大蒜（白皮）适合人群：
一般人都可食用。
1. 大蒜特别适宜肺结核、癌症、高血压、动脉硬化患者。
2. 大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激，阴虚火旺、目口舌有疾者忌食；患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病以及阴虚火旺者忌用；眼病患者在治疗期间，应当禁食蒜和其他刺激性食物，否则将影响疗效；同时大蒜不宜食用过多容易引起动火，耗血，有碍视力。 牛肉（瘦）食疗作用： 味甘、性平，归脾、胃经；
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；
牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
淀粉(玉米)食疗作用：
玉米面味甘、性平；
具有降低血压、胆固醇之功效；
可用于治疗动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等症。
大蒜（白皮）食疗作用：
大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；
具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；
主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。 能量822.99千卡 维生素B60.04毫克 蛋白质44.71克 脂肪54.82克 碳水化合物39.96克 叶酸4.35微克 膳食纤维2.11克 胆固醇116毫克 维生素A19.84微克 胡萝卜素46.8微克 硫胺素0.19毫克 核黄素0.33毫克 烟酸13.72毫克 维生素C2.4毫克 维生素E35.78毫克 钙69.81毫克 磷431.45毫克 钾776.14毫克 钠2587.2毫克 碘21.4微克 镁98.16毫克 铁9.77毫克 锌8.09毫克 硒22.37微克 铜0.44毫克 锰1.17毫克
Ⅱ 想在家里制作黄焖牛肉吃，做的时候要注意什么
其实很多人都比较喜欢吃黄焖牛肉，自己在家里制作黄焖牛肉的时候，自然也有一些注意事项，首先就是要提前处理一下牛肉，牛肉一定要放在锅里面焯水。在焯水的过程当中必须要撇掉里面的雪沫，这样做出来的牛肉才会更加的干净，口感也会更加的好。
等到锅里面的酱颜色变了之后，可以放入一些炖牛肉的汤，并且要加入适量的料酒和酱油，我个人建议大家可以适量的放入一些冰糖，等到锅里面的汤开了之后，加入适量的牛肉，盖上锅盖，用中小火焖个10分钟左右。10分钟之后我们加入一些淀粉水勾线一下，然后就可以出锅了，这样一道非常好吃的黄焖牛肉就做完了。
Ⅲ 正宗黄焖牛肉怎么做如何做好吃
黄焖牛肉的做法
1.牛肉洗净，整块儿用清水煮至8成熟
2.将熟牛肉切约5厘米长，3厘米宽的长方块
3.炒锅上火烧热，倒入色拉油将大料炸至枣红色，放葱、姜末炝锅
4.调成最小火，放入甜面酱炒出香味儿；（甜面酱特容易炒糊，一定最小火，糊了会发苦）
5.倒入煮牛肉的汤（汤的量要够漫过牛肉）、少许糖，放入牛肉翻炒均匀，大火烧开，然后小火煨大约1小时；（甜面酱已经很咸了，基本可以不放盐。如果不是太喜欢甜面酱的味道可以减量，再加入一些酱油和盐）
6.牛肉煨软烂后，改大火收汁儿，勾芡，淋香油装盘即可
Ⅳ 黄焖牛肉自己做多少钱
黄焖牛肉就是一道菜呀。做这样一道菜需要多少钱？现在的牛肉市场价格是在56块钱一斤。基本上买个半斤就可以做一顿了。但是也得看你家几个人的，如果是一大家子七八个人，那你肯定得一斤，如果就是一家三口或四口的话，大概半斤也能吃了。
焖牛肉的话，建议选择牛腱子肉，这样子吃起来口感会比较好一些。
首先将牛腱子肉切成小块，加葱姜蒜料酒生抽老抽蚝油腌制半个小时。
时间到的话就就可以开始烹饪了。锅里面放油。倒入。牛肉。炒至变色。加入。大料八角。桂皮，草果加入没过牛肉的水。烧开，然后转小伙炖半个小时，然后加入盐。葱花就可以出锅了。
Ⅳ 黄焖牛肉怎么做
主料：牛肉(瘦)200克
调料：香油50克 淀粉(玉米)30克 料酒10克 酱油25克 味精3克大葱25克大蒜(白皮)15克 姜15克八角2克 盐2克
烹饪方法
黄焖牛肉
1. 将熟牛肉切成8厘米长、2.7厘米宽、0.7厘米厚的条；
2. 坐勺上火，放入香油烧热，放入大料、葱段、姜片、蒜片煸炒出香味；
3. 烹入料酒，加入高汤、酱油烧开；
4. 捞出佐料，将牛肉整齐地推入，用微火煨入味至透；
5. 移至旺火，调入味精，出勺将牛肉摊码在汤盘中；
6. 原汤上火烧开，撇去浮沫，调好色、味；
7. 用水淀粉勾芡，淋入香油，浇在牛肉上即成。
Ⅵ 黄焖牛肉的介绍
黄焖牛肉是湖北菜菜谱之一，以牛肉为制作主料，黄焖牛肉的烹饪技巧以焖菜为主，口味属于家常味。特色是湖北黄焖，是将主料先上浆“穿衣”，下油锅炸黄，再烧焖而成。其特色是主料烂而不糜，嫩而不韧，醇香爽口。此菜以牛肉配黄花、黑木耳、玉兰片等黄焖而成，充分体现了黄焖菜的特色。
Ⅶ 黄焖牛肉的做法！
黄焖牛肉
基本材料：
净牛肉700克，水发玉兰片50克，水发黄花菜25克，水发黑木耳25克，鸡蛋2个
做法：
1、将净牛肉置炒锅中加清水在旺火上煮至酥嫩，取出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、0.8厘米厚的长条块，盛入碗内，加湿淀粉40克、鸡蛋液、味精1克、面粉、精盐3克一起搅匀挂糊。
2、取炒锅置旺火上，下芝麻油烧至六成热，将牛肉逐块挂匀浆糊放入油锅氽炸，至呈黄色时捞出。
3、原炒锅再置旺火上，留底油50克烧热，放入葱段、蒜片略煸，再下黄花、黑木耳、玉兰片、酱油、精盐、白糖、味精、牛肉、牛肉。