Ⅰ 現在在家吃火鍋的多了,我想加盟個火鍋燒烤食材超市,有推薦嗎
嗯,這個沒有專門兒特意加盟的,食材的話都是自己尋找的。
Ⅱ 在家吃火鍋需要准備些什麼
在家吃火鍋備可以准備:
1、主食,首選薯類雜糧:吃火鍋的時候,主食要麼被忽略,要麼最後煮麵條吃。左小霞表示,如果不吃澱粉類食物,營養就不夠均衡;最後煮麵條,則會把湯底中溶解的油脂、嘌呤、亞硝酸鹽等一同吃進肚子,加重胃腸、肝腎負擔。
火鍋吃到一半時煮些雜糧面條或吃幾口雜糧飯,既保證了碳水化合物的攝入,又能保護腸胃。還可以選擇土豆、芋頭、山葯、紅薯等薯類食材,稍微燙一下爽脆可口,煮久一點則軟糯入味。它們幾乎不含脂肪,並且澱粉含量豐富,易產生飽腹感,有助控制食量,進而減少葷菜攝入;
薯類中豐富的膳食纖維能夠潤腸通便,減少身體對脂肪和膽固醇的吸收;「高鉀低鈉」的特點,使土豆、紅薯等比精米白面更有益心血管健康。
2、飲料,避免甜和涼:在熱鬧的火鍋席上,少不了推杯換盞,一大口冰爽的啤酒或汽水下肚,油膩熱辣似乎「一掃而空」。不過左小霞提醒,一冷一熱交替會強烈刺激胃部,甚至導致胃痙攣;
火鍋中常涮的海鮮、動物內臟、菌菇等嘌呤含量都比較高,大量飲用啤酒會造成尿酸在血液中沉積,易引發痛風,其中的酒精還會破壞胃表面的黏液保護層,加重胃腸不適;汽水中的糖含量往往較高,很容易讓一頓火鍋的熱量「黃燈」轉「紅燈」。
解渴、解膩、解辣其實並不難,家中最「樸素」的常溫白水就能搞定,如果覺得白水乏味,可加些檸檬片或綠茶。有條件的還可用烏梅、山楂干、甘草、陳皮等自製酸梅湯,酸甜可口,能促進消化液分泌,健脾開胃。
此外,無糖或低糖牛奶、酸奶和豆漿等植物蛋白飲料有利於保護胃黏膜,也是火鍋好搭檔。若實在想喝冰的,最好小口慢飲,嘴裡多含一會兒,盡量拉開與熱食攝入的時間間隔。
3、葷菜,人造肉丸要慎選:葷菜常常被當作火鍋的「重頭戲」,肥牛、肥羊、午餐肉或各類丸子總要點上幾大盤才過癮。然而,正是人們對其過度偏愛,導致火鍋變得不夠健康。肥牛、肥羊等肉類飽和脂肪酸含量高,肥腸、腦花等膽固醇、嘌呤含量驚人,過多食用不僅容易長胖,還不利於心腦血管健康;
午餐肉、香腸和魚丸、牛肉丸等火鍋丸本身就含有大量肥肉或澱粉,加工過程中又添加了不少鹽,營養價值低,不建議多吃;市場上的毛肚、百葉、黃喉等內臟類葷菜,存在用火鹼和甲醛「美化」過的風險,可能傷害神經系統和消化系統。
建議葷菜最好選擇瘦一點的牛羊肉,人均控制在2兩以內,也可以用魚蝦貝蟹代替部分牛羊肉,保證優質蛋白質、礦物質攝入的同時又降低了能量。需要注意的是,由於羊肉成本較高、產量較低,市面上有些「羊肉卷」雖然看起來肥肉少,實際上是混入較便宜的鴨肉壓制而成。
除了購買時留心看配料表,還應注意色澤、紋理等性狀:真羊肉的肉質細膩,紅白相間呈「大理石」紋狀,解凍後肉質雖軟但不散,下鍋後縮水不太明顯;壓制的羊肉質地較粗糙,紅白相間條紋不明顯或條紋較粗,涮後收縮明顯甚至碎掉。
葷菜一定要煮熟煮透,不可貪圖鮮嫩稍燙一下就撈出來。肉類、海鮮等可能帶有寄生蟲卵或致病菌,短短幾秒鍾很難被燙死,易引起胃腸道疾病。此外,夾盛生食的餐具要與熟食區分開,以免生熟交叉污染。
4、素菜,是肉的三倍:很多人在家吃火鍋是「有啥涮啥」,蔬菜種類寥寥無幾,總量不足。左小霞建議,吃火鍋要充分發揮水煮的優勢,多涮一些素菜,與葷菜比例約為3:1,種類盡量豐富些,注意均衡搭配,可包含綠葉菜類、根莖類、菌菇類、海藻類、豆製品等。
菠菜、白菜、茼蒿等綠葉類蔬菜含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、植物化學素,都是人體不可或缺的營養素,並且熱量很低,多吃有益健康,但不建議在辣鍋中煮;蘿卜富含糖化酵素、芥子油和膳食纖維,有助促進腸胃蠕動,分解澱粉和脂肪,具有消食解膩的作用;
蓮藕含有鞣質、黏液蛋白和膳食纖維,能增進食慾、去油解膩,還可以與肉食溫涼互補,非常適合涮火鍋;筍類富含B族維生素,低脂、低糖、多纖維,有助消化、防便秘,但胃腸疾病患者最好少吃;
蘑菇有「植物肉」的美譽,除了蛋白質含量豐富外,它還包含大量維生素和礦物質、菌多糖,口感較其他蔬菜嫩滑細膩且能提高免疫力,而豆製品含豐富的鈣和優質蛋白質,兩者都是不喜肉食的人吃火鍋時的「最佳選項」。
多數人吃火鍋喜歡先下肉或海鮮,等湯底「鮮」了再煮菜。但這樣很容易造成肉類攝入過多,佔用了素菜的份額,不妨調換下順序或同煮同吃,不僅能「柔和」地調動起胃腸工作,還能為素菜「留肚子」。
(2)在家吃火鍋加盟店擴展閱讀:
另外,在外吃火鍋很難控制湯底中的油和鹽,一頓下來容易超標,但在家吃就可以輕松地規避掉這些問題。她建議,最好選用清湯鍋底,做起來十分省事:在清水中加入蔥段、薑片、紅棗、枸杞、紫菜、蝦皮等,喜歡鮮味的可以再加些菌菇。
覺得清湯鍋底口味太淡的人,也可以用番茄或番茄醬熬制鍋底,但應注意不要額外加鹽。這類湯底雖然本身很清淡,但煮了各種食材後,飽和脂肪酸、嘌呤等的含量大大增加,不適合飲用,患有痛風或高尿酸血症的人更要避免。
購買成品火鍋底料,建議少放清油包,或盡量將凝固的牛油摳除後再使用;煮食材前最好先撇掉上面的浮油和辣椒;吃火鍋時要隨時添湯,以免水分減少導致鹽分濃縮。
Ⅲ 周日准備約幾個朋友一起在家吃火鍋,哪個店的火鍋食材多
周日准備約幾個朋友一起在家吃火鍋,哪個店的火鍋食材多?我認為周日准備約幾個朋友在一起在家吃火鍋的話,你可以到附近的超市。或者是專門賣火鍋調料。火鍋食材的這些商店裡面買。那你吃火鍋兒的東西很全的。
Ⅳ 想在家吃火鍋,如何才能做出火鍋紅油
火鍋紅油是四川火鍋、重慶火鍋必須要用的一種復合調味品,其在火鍋中所起的作用是增香,每次經過火鍋店你聞到的香味大多數是來自於火鍋紅油,火鍋紅油不是大家通常意義理解的辣椒油調味料被充分脂化,溢出多種芳香物質,因此火鍋紅油具有調色增香,及強化風味的明顯作用。因火鍋的品種不同,火鍋油的熬煉方法也不盡相同。這里僅舉幾種火鍋紅油煉制方法。
熱愛生活,分享美食,喜歡家常菜和農村美食的可以點開我的頭像關注我,我們一起分享美食,一起學習和進步,傳遞正能量,農村小伙需要您的支持。原創視頻,如果大家有什麼不懂的,不必多說。只說一點:炒制時油溫一定不要過高,油溫過高會使香氣揮發造成原有香氣不足。大概控制在120~140之間比較合適。為不使香氣揮發過快,可以將香料打濕再炒制。
Ⅳ 在家吃火鍋應該怎麼做
步驟:
1.買新鮮的大骨,洗凈後焯水。
2.焯過水的大骨撈出,放入高壓鍋,放入適量生薑,白酒和水,水盡量多點。按煲湯鍵。
為了湯汁不渾,可以加入幾片冬天的鹹肉。
3.等待湯好的時間就可以准備各種蔬菜,青菜、菠菜、生菜、娃娃菜等,洗好、裝籃子瀝水。
4.剁好生薑末,蒜末,蔥花。准備好各種調料,如腐乳、辣椒醬、生抽、醋、蚝油、麻油。
5.准備各種肉類、丸子,可以先放冰箱,防止肉片化開、變軟變形,吃的時候再拿出來,保證新鮮度。
6.准備各種蔬菜:如木耳、海帶、冬瓜、金針菇、萵筍、千張。
7.准備好各種飲料:如涼茶、牛奶、水果綠茶。
8.大骨湯燉好後,倒入電磁爐鍋里,加入海底撈火鍋底料,繼續開火煮沸。
9.最後,等人齊了,擺上碗筷,自己調好合口味的醬,就可以開吃。
Ⅵ 全國火鍋食材配送品牌加盟店各位知道嗎能不能給介紹
火鍋食材超市加盟店推薦:鑫楓牧業火鍋超市、速配齊火鍋食材、我的鍋火鍋燒烤食材超市、鍋圈食匯火鍋食材超市、九品鍋火鍋燒烤食材超市。
1、鑫楓牧業火鍋超市
鑫楓牧業火鍋超市專注火鍋食材、燒烤食材、煎品系列、涮品系列、熟食系列、即食系列、排酸牛羊肉、冷凍肉,丸類、熟食、小海鮮、菌菇、調料等等百餘單品。
鑫楓火鍋食材超市是以國產清真牛羊肉為主要食材的工廠體驗店,豐富多樣的火鍋煎烤食材、牛羊肉系列產品,一站式服務,自選食材,體驗式消費,牛羊肉食品都是鑫楓牧業自有工廠屠宰加工,標準的清真食品生產線,牛羊肉均獲得清真食品許可!
5、九品鍋火鍋燒烤食材超市
九品鍋火鍋燒烤食材超市,是一家專門售賣火鍋燒烤原材的生鮮超市,種類全、品質高、服務佳是它的特點,也正是憑借這些優勢,它風靡各大社區,成了家庭主婦的摯愛,也成了眾多火鍋燒烤愛好者慕名前來打卡之地。
很多人將九品鍋火鍋燒烤食材超市比作菜市場,這無疑是錯誤的,前者顯然更高端也更人性,首先,它沒有菜市場那般雜亂,取而代之的是歐美式的小而美少而精,無論功能區的劃分還是產品的貨架陳列,都整整齊齊,食客迅速就能找到所需產品,快准狠地完成購買行為。
Ⅶ 一個人在家吃火鍋
我經常一個人做火鍋,一般30塊就夠了,一小包底料5塊錢,姜蒜辣椒2塊,豬肉5塊,白菜2塊,土豆3塊,蘿卜1塊,金針菇3塊,肉丸6塊,豆腐2塊,大頭菜白菜,茼蒿,蘑菇青菜的看著買一點這些東西是絕對吃不完的,還要整點米飯泡杯茶,30塊錢的東西可以吃兩頓的呢。做的時候記得底料和姜蒜要用油爆炒以後再加入水或者高湯
Ⅷ 為什麼在家吃火鍋沒有火鍋店裡香
首先是火鍋底料,火鍋店的火鍋底料大多都是放了比較濃厚的牛油,而且搭配了高湯。而在家裡吃,通常我們不會專門去燉一鍋高湯,而且也不會放那麼多的牛油,所以導致我們自己做的火鍋沒有火鍋店的味道濃厚。所以我如果自己在家裡吃火鍋的話,我除了要買牛油麻辣的火鍋底料之外,我還會單獨在電商平台上買一袋牛油。為什麼要這么做呢,其實主要是因為火鍋底料放多的話會比較辣,但是單獨放牛油的話就不會變辣,只會增香。另外為了彌補沒有高湯的這個缺憾,通常我會加放濃湯寶,經我試驗效果也是不錯的,但是要適當的放,不能讓濃湯寶的味兒蓋過火鍋底料的味兒。
很多老油火鍋甚至能加到離譜的5到6斤牛油,一次性鍋底是完全做不出來這個分量的。所以僅僅在口味上,老油火鍋完爆一次性鍋底是沒有任何疑問的。但也僅僅是在口味上。最後,還有一般人不會告訴你的:雞粉,火鍋底料和牛油一般來說是不含鹽分的,你吃到的鹽味主要來自於雞粉,而這個東西是只溶於水,不溶於油的,所以要少量多次地經常加湯,不然就會越吃越咸。