1. 哪有老北京果木烤鴨加盟商,急急急！！！
您好
1烤鴨爐成本也就在5000左右，使用耐火磚磊的，燒果木的那種，也就是掛爐烤法
2要想烤鴨好吃，首先得用掛爐烤法，然後在選用正宗的北京填鴨作原料，最後是找一個技術好的烤鴨師
3烤鴨店的成本，那就要看您想開多大的烤鴨店了
我就是烤鴨師，方便您可以聯系我
2. 沈陽市實驗中學
這個學校，很嚴厲，頭發管的也很嚴，男生必須是寸頭，而且劉海不許太長。如果男生頭發長又不肯剪的話，有些老師會在你身上披上桌布，暫時充當理發師現場剃頭（這個本人親眼看過）所以你最好還是自己剪了吧，否則會很丟臉，因為整個年組同學都在看，很傷自尊心，這個學校的老師大部分都是老奶奶，教育方式有點那個，可能會有點受不了，但是還是要忍，在這個學校時刻都要記住老師是為你好！女生不允許留劉海也不允許吧頭發挽在一起，必須梳馬尾，學校的教導主任超級嚴厲，是個女的，姓賈，同學們都很怕她，一些小事就會在大會上批評，至於軍訓，就不用想帶吉他了，老師會時刻監督，比小學老師還嚴厲，而且飯還很、、、想當年我軍訓的時候，還拉了兩天肚子，而且另外告訴你，這個學校屬於半封閉是管理，一天不允許出校外，除非老師開條證明或是晚上放學才可以出門，還有，中午的飯很難吃，很難吃，記得有一次，只有給了一個咸鴨蛋，還有豬肉燉粉條，最驚奇的是，同學在豬肉里發現了個手指甲，有時候在酸菜里還能吃到頭發什麼的，、、、不想說了，初3的時候周六的飯還算可以，因為這天只有初3上學，所以食堂會弄得好些吧，還有這個學校的校舍也很糟糕，是租的制葯廠，不信的話可以去打聽，操場很小，有一次初3補課的時候校內還著了火，於是馬上放了學，出去的時候來了很多119，談戀愛就更不要想了，要是被賈主任知道的話，會扣班級的分，還會找家長，會停課，嚴重者會記過，還要寫保證書，更有可能開除，而且這個學校的校服你應該看過吧，我就不用說了，夏天的不透氣，屁股上會長悶頭，冬天的不保暖，就像沒穿似地，凡是在校的時候都要穿校服，不穿會扣分，除非是學校瞞著上面偷偷給我們補課的時候，會讓我們穿自己的衣服，在校期間不允許吃零食，否則扣分，學校門口的小吃也不允許吃，賈主任會派人看著，抓到扣分，我們眼瞅著攤販們愁眉苦臉的賺不到一分錢，我是上一屆剛剛畢業的，這些事是我能想起來的，還有想不起來的，就請原諒，能告訴你的都跟你說了，我可沒有一句假話，信不信就是你的事了，去了這個學校就知道我說的是不是真的了，反正私利學校都是這樣，但是升學率不低，要是可以的話還是去尚品這樣的，盡可能去公立的好一點的學校，像50中學這樣的，升學率也不錯。
3. 想開一家餐飲加盟店 哪家項目比較好
現在餐飲加盟的人越來越多，對於初次開餐廳的人有很大壓力。當你准備進入餐飲這個行業時，你要考慮的方面有很多包括菜單的准備，設備的采買以及員工的僱傭。為了幫助您開設一家新餐廳，創榜小編將需要注意的事項。
一.關注本地餐廳情況
不能低估本地餐飲業的競爭力。也許你的餐廳可以生意紅火。但不能忘記當地老牌餐廳和當地流行的餐廳的地位永遠都會存在，他們顯然會一直做著他們的生意。
二.選擇一個好的餐廳地理位置
這是每個創業者都應該考慮的東西，好的地段和人流量大的地方租金一定貴，所以對於選址我們肯定要慎重。
三.制定好的餐飲理念
一個好的餐飲理念要根據美食的流行程度進行，好的餐飲理念會幫我們帶來客戶，通過客戶的口碑傳播達成品牌效應。
四.制定商業策劃
制定好餐飲理念後，我們就需要對我們未來的經營方式進行規劃，明確經營目標，制定好餐廳主要的概述，公司的描述以及市場分析。
4. 趙本山－小沈陽的《不差錢》全集對話（台詞）
趙本山：這就是鐵嶺最貴的飯店，蘇格蘭調情 毛毛：爺爺，你念反了，這是蘇格蘭情調，爺爺，這家老貴了 趙本山：不怕，咱帶錢了，三萬，帶包沒有啊 ，就是那個黃包。 毛毛：呀，我落在炕上了 趙本山：給你辦事，還落在炕上了 毛毛：兜里這才多少啊，才70多元 趙本山：我還有400 毛毛：也不夠啊 趙本山：夠不夠都可以的 趙本山：服務員 小沈陽：對不起大爺，我們是高檔酒店，不收農副產品 趙本山：我們是吃飯的，姑娘，這頓飯很重要的 小沈陽：你管誰叫姑娘，我是純爺們 趙本山：怎麼穿裙子 小沈陽：也不是裙子，這是七分褲，這有腿的，…………哎呀，著急穿錯了，我說走路怎麼不方便 趙本山：那條腿留給別人穿，小夥子我跟你說，今天請重要的客人，你一定要招待好 小沈陽：沒有問題 趙本山：你們這個酒店，吃急眼要多少錢。 小沈陽：這咋還吃急眼了呢 趙本山：就是最貴的點上要多少錢。 小沈陽：要一、二萬吧。 趙本山：有沒有這樣的情況，今天吃飯明天來結帳 小沈陽：打白條啊 趙本山：不是打白條，咱都有錢。 （遞出100元） 小沈陽：這是幹啥呀。 趙本山：給你小費 小沈陽：大爺，你太敞亮了，你太帥了 趙本山：客人來了，我點菜的時候你要給我兜著，我要點貴菜 小沈陽：我就說……沒有唄？ 趙本山：你太明白了 毛毛：爺爺，我餓了 趙本山：這兒有面條沒？ 小沈陽：78元一碗 趙本山：這么貴？什麼面呀？ 小沈陽：蘇格蘭打鹵面 趙本山：是不是鹵子貴呀？ 小沈陽：鹵子不要錢。 趙本山：先來一碗鹵子吧，孩子餓了 小沈陽：魯子來了 鴨蛋：太咸了 趙本山：有水沒有啊？來碗水喝。 小沈陽：免費的水吧 趙本山：白開水就行 （鴨蛋吃著鹵子）趙本山：一會兒星光大道的畢老師來了，你要給我爭臉，這是人生最好的機會，爺爺培養你四十多年了 毛毛：爺爺我才多大 趙本山：我還培養你爸30多年呢，你爸是半成品，都成了文化站長，你要有信心 毛毛：洪湖水，浪打浪，一浪更比一浪強，我要把我爹打在沙灘上 （老畢出場） 小沈陽：哎呀，哎呀，你不是那誰嗎，你是那個朱軍，不是的，白岩松不是的，老畢，你是畢老師嗎 畢老師來了，唉呀媽呀，快來人啊，一會兒該跑了 趙本山：干什麼，吵什麼啊，讓狼咬了嗎？ 小沈陽：畢老師給我照個相嗎？ 畢福劍：我找蓮花縣文化站長趙鐵柱的爹 趙本山：你找對了，（指著鴨蛋），這就是趙鐵柱的爹。 鴨蛋：趙鐵柱是我爹 趙本山：你不就是找爹來的嗎 畢福劍：爹 趙本山：縣布置的很隆重，布一個大廳，一個大房間，一個大照片放在中間，周圍都是花 畢福劍：老哥，花都是什麼顏色 趙本山：白的，黃的都有的。老百姓都拿著筆等著你，激動的都哭啦 畢福劍：我們到鄉里吧 趙本山：鄉裡布置我，先在鐵嶺吃一頓，客隨主便，你按照我安排吧 小沈陽：畢老師給我照個相 畢福劍：你是男服務員 ，這孩子長得太委婉了 趙本山：咱們是老鄉，你不是大連人嗎 畢福劍：是的。 趙本山：咱們是親戚，我的老爺爺住在大連 畢福劍：叫什麼名字 毛毛：閉門庭 畢福劍：你老爺打麻將很厲害 趙本山：你看，他這一笑，很象你老爺走的時候的照片，孩子就跟老爺親，快叫老爺好 毛毛：老爺好。 畢福劍：大過年的還沒有給你壓歲錢 小沈陽：畢老師我們還沒有照相 趙本山：先點菜 小沈陽：吃飯後跑了怎麼辦 趙本山：您就點吧 畢福劍：我們隨便吃吧 趙本山：現在富裕了，你就可勁吃，你吃能吃多少錢 畢福劍：隨便吃 趙本山：澳洲鮑魚四隻 小沈陽：對不起沒有。 趙本山：澳洲龍蝦 小沈陽：沒有那麼大的 趙本山：有多大的。 小沈陽：只有一斤多的。 趙本山：一斤多的有嗎 小沈陽：是有……還是沒有啊 趙本山：這個餐館你說了算唄 小沈陽：那沒有。 畢福劍：魚翅更不要點 趙本山：有也別吃了，我吃魚翅有一次卡住了，最後到醫院用鑷子拿出來了。你們酒店什麼都沒有，好不容易來一次，把你老闆找出來 小沈陽：沒有 趙本山：老闆也沒有 小沈陽：老闆出去了 趙本山：吃什麼啊 畢福劍：來一點家常便飯 趙本山：來民間的，孩子，來一個小野雞燉蘑菇 小沈陽：沒有 趙本山：這個可以有 小沈陽：這個真沒有 趙本山：把帶來的拿過來 畢福劍：野山雞沒有 趙本山：把這個燉了，笨蛋 小沈陽：你叫誰笨蛋啊？ 趙本山：我說點一個笨雞蛋 小沈陽：沒有 趙本山：我有 畢福劍：老哥，下一次飯店，材料都自己搞 趙本山：這里點啥啥沒有，幾個菜了，兩個了，給一點機會，畢老師來你們飯店，你不得表示表示？ 小沈陽：贈送一個吧，大爺你怎麼這么摳，一個都沒有點，我們還要搭一個。 趙本山：我點了鮑魚、龍蝦，你心裡沒有數嗎， 小沈陽：有沒有，你心裡沒有數嗎， （趙本山要吵） 小沈陽：別吵吵了，一會萬一要有咋整啊 我的歲數小，人的一生很短暫，有的時候跟睡覺是一樣的，眼睛一閉，一掙，一天過去了，好~~~~眼睛一閉，不掙，這輩子就過去了，好~~~~~ 畢福劍：精闢。 趙本山：精闢啥，他是屁精 小沈陽：錢是身外之物，人最痛苦的是什麼，人死了，錢沒花完。 趙本山：最最最痛苦的是人活著，錢沒有了。 你先把這幾個菜做了去。 小沈陽：這也太摳了。 趙本山：菜要做一會兒，鴨蛋來了，從小就是一身的藝術細菌 畢福劍：是藝術細胞 趙本山：看一下是否可以上你的《星光大道》。 畢福劍：老哥我弄明白了，你接我在這里，就是為了讓孫女上《星光大道》。 趙本山：服務員，拿卡拉OK的麥克風。 畢福劍：按照我們的規矩，自報家門 趙本山：從前面開始，不要緊張 毛毛：我是來自大城市鐵嶺蓮花赤水溝子，我名字叫鴨蛋，今天心情非常的沖動，今夜陽光明媚，今夜多雲轉晴。 小沈陽：唉呀媽呀，報天氣預報啊 毛毛：心情從多雲轉晴了，為什麼啊，我找到我老爺了，我老爺太好了，能帶我上溜光大道。 畢福劍：《星光大道》 毛毛：我非常感謝我老爺給我這次機會，太感謝你了，真的能帶上我到大道，我感謝你八輩祖宗，我代表八輩祖宗感謝你，我這輩子不會忘記你的，我做鬼也不放過你的。 趙本山：孩子就是想報復你，不不~~~報銷~~~不不~~~報恩，知恩圖報，出去了就不能忘記你，來，唱李谷一的《青藏高原》。 毛毛：那個是李娜的， （現場演唱《青藏高原》） 趙本山：中間的不用唱了，唱後面的。 畢福劍：年齡不大，嗓門真高 趙本山：再唱一個 毛毛：爺爺，今天吃的鹵子有一點咸 趙本山：來，演後面連哭帶唱的，連哭帶說的。 畢福劍：等一下，連哭帶說行不行，講獲獎感言，《星光大道》都是真人真事，還沒有上北京，就獲獎感言了。 趙本山：他老爺在這里，我心理還沒有底嗎，我說三個數，她就會哭的，你真的完蛋，跟老爺有感情，老爺照片在這里。 毛毛：哭…… 趙本山：這孩子，真完蛋，笑什麼。 毛毛：太有意思 畢福劍：不說了，才藝不錯，唱的也不錯。 小沈陽：這還不錯啊，這樣能上的話，我也能上。 趙本山：你往那上， 小沈陽：上《星光大道》 趙本山：你上炕都不行，還星光大道，這是藝術圈的事 小沈陽：你讓我唱一個， 趙本山：不讓你唱 小沈陽：不讓我唱，我就將你的事交代出來 趙本山：你要說@#￥#@#%……！#！~一定比她唱的好 畢福劍：你開始說吧，還是自報家門 小沈陽：我的命運(敏感詞語)是一樣的，也有一個姓畢的老爺 趙本山：你拉倒吧~~！@#￥ 畢福劍：你會什麼 小沈陽：我會模仿秀， 畢福劍：模仿誰 小沈陽：劉歡老師 畢福劍：模仿那一段 小沈陽：《我和你》 趙本山：就唱吧 畢福劍：這是一首歌的名字叫做我和你，唱吧！ 小沈陽：我和你，心連心…… 媽呀唱神話上來了 趙本山：拉倒吧，唱偏了，上菜吧 小沈陽：我重唱一個吧，我唱一個刀郎的吧 趙本山：你唱屎殼郎吧 小沈陽：刀郎是歌手的名字，刀郎是歌手的名字 畢福劍：你再來一個 小沈陽：我還會唱《星光大道》阿寶的歌。 （表演） 畢福劍：你叫什麼名字 小沈陽：我的中文名字叫做小沈陽 畢福劍：還有外國名字 小沈陽：我的英文名字叫小~~沈~~陽~~ 趙本山：英文名字叫小~~損~~樣 畢福劍：你是哪裡的人， 小沈陽：我是蓮花村的 畢福劍：你兒子讓我找的小沈陽，就是他，明天就跟我上北京上《星光大道》 趙本山：菜都給你燉了，你不給我面子也給她老爺面子，要不讓他老爺跟你見一面，你上網上看一下新聞，點擊率很高，上面說的鴨蛋就是她。 畢福劍：哦~~~他就是鴨蛋啊 畢福劍：馬上上菜，今天的飯我包了，我請客，鴨蛋，明天你跟著大哥上《星光大道》，你們搞一個組合就叫做不差錢。 毛毛：我也可以去了嗎 畢福劍：是的。 毛毛：謝謝老爺。 小沈陽：謝謝。 趙本山：……那啥…………你不是說《星光大道》是百姓舞台嗎，他們都要了，把我也捎上吧。 畢福劍：網上也有你的名字。 趙本山：有沒有查查唄，另外告訴你，一個珍藏很久的秘密， 其實我老爺也姓畢。
5. 誰做的長春食間隧道土豆粉的加盟電話。。。麻煩說下。。謝謝了
湘潭：毛家紅燒肉 毛家菜因毛主席故鄉而聞名，毛家紅燒肉主席贊不絕口。正宗的毛家飯店位於湘潭韶山沖，這里的紅燒肉選的是五花腩，把五層三花的肚腩肉用冰糖八角桂皮先蒸再炸後入鍋放豆豉作料，做法非常講究和復雜。做好的毛家紅燒肉色澤金黃油亮，肥而不膩，十分的香潤可口。廣州：老火靚湯 煲湯是廣州主婦的必修課。地道的廣州人沒有不喜歡喝湯的，不管是家裡作的還是大小館子里賣的，廣州的老火靚湯不外乎一個目的——滋補！夏天冬瓜煲排骨加扁豆，赤小豆降火，冬天花旗參煲雞祛寒。如果你剛到廣州，上了計程車司機大佬會告訴你：這里的水很熱氣呀，臉上會長痘痘，要喝湯吃涼茶……順德：菊花魚生 順德自古都是富庶之地，當地人勞作之餘，喜用本地物產精心烹調，互相品評，整體廚藝頗高，廚師輸往廣州、港澳及東南亞一些城市，「食在順德，廚出鳳城」。順德菜式以清、鮮、爽、嫩、滑為特色。在聞名的炒牛奶、頂骨大鱔之外，菊花魚生也更具是代表性風格。還有順德大良鎮的雙皮奶、陳村的魚餅……延吉：狗肉火鍋 到了延邊朝鮮族自治州，不吃狗肉可不行。跟全國其它地方一樣這里也流行吃火鍋，朝鮮人的狗肉火鍋。特色鍋底，燉的是狗肉，狗雜狗排骨。除了鮮就是辣。可能是延吉太冷，因此狗肉大補還要加辣椒。一年四季吃，夏天吃最好，治感冒！長春：地三鮮 我國民間歷來有立夏之日嘗地三鮮、樹三鮮、水三鮮的習慣。說起這地三鮮，指的是新鮮下地的時蔬：莧菜、元麥和蠶豆（或是蒜苗），炒在一起吃的就是鮮嫩。到了長春，地三鮮成了當地的名菜。現在也有把土豆、茄子、辣椒炒在一起三鮮。這可是地地道道的東北菜。佳木斯：酸菜豬肉燉粉條 東北人愛吃燉菜，吃起來名堂也多，什麼大鵝燉土豆、小雞燉蘑菇、豬肉酸菜燉粉條子，還都能顧名思義，也無一不是寒風里臘月天吃的鄉土菜。東北高棵大白菜腌漬的酸菜切成的火柴梗子粗細的絲，幫白葉綠，久煮不糜。本地的土豆粉則易熟耐煮，出鍋黃白鮮亮用筷子挑起簡直是春柳倒掛。用殺豬時煮肉和骨頭的老湯，放入爆炒過的五花肉文火燉出的豬肉酸菜粉條子，可口的香氣繞屋脊！沈陽：四川火鍋 就像在其它城市，四川火鍋一樣風行於沈陽的大街小巷。四川火鍋的味道厚重講究鮮辣不但和東北菜的濃烈粗獷相似，也正投了沈陽人脾氣對了沈陽人的口味。說起來吃辣，東北人也是佼佼者，其實真正到了沈陽四川火鍋店的老闆們才感覺找對了地方，沈陽人的熱情簡直讓他們把這里當成了第二故鄉。呼和浩特：蒙古烤肉 馬背民族的地道風味是烤出來的。等你進過了蒙古包，喝過了奶茶，雙手接過熱情好客的牧馬人雙手遞過來的哈達！等你圍著熊熊篝火，享受著草原徐徐微風送來的烤肉香，你肯定會想起「風吹草底見牛羊」。北京：水煮魚 「麻上頭，辣過癮」，本是重慶的名菜，如今卻在京城流行得一塌糊塗。間接反映了川菜在北京的重新崛起和東北家常菜的沒落。水煮魚工序簡單：將新鮮的魚切成薄片，用鹽稍稍腌漬一下，再上滾水汆。真正味道的好壞關鍵取決於麻椒、辣椒原料的好壞以及熬制紅油的水平。21.吉林：狗肉湯在吉林的朝鮮飯店，所有的狗肉湯都是當天的新鮮肉一天一燉，沒有老湯。這樣做出來的狗肉湯叫清湯。要吃狗肉，名堂多了狗肉燉豆腐、狗肉乾白菜、狗肉火鍋。可不管你吃什麼樣的狗肉，一碗狗肉湯可少不了，這一碗湯入口，回味一下，覺得鼻腔里都有了香氣這狗肉才會越吃越香。深圳：重慶老火鍋 深圳好像是一個很容易登陸的城市，什麼風格的飲食都能找到一席之地，當然現在最熱的是火鍋。一家叫深圳易的網站就推出了「火鍋」的飲食專題。重慶火鍋、（火加巴）子火鍋、原汁原味古法火鍋、潮泰火鍋、肥牛火鍋、徽派火鍋、「譚魚頭」火鍋、日式火鍋……好一場火鍋大比拼！重慶火鍋以麻辣為主，咸鮮、酸辣味兼有，分清湯火鍋、紅湯火鍋和鴛鴦火鍋。它以調湯考究見長，具有原料多樣，葷素皆可，適應廣泛，風格獨特，場面熱烈等特色，因而最熱辣鵬城。珠海：黃骨魚 四川人吃的黃辣丁，南方人叫做黃骨魚。珠海是一座吃慣海鮮的城市，又多移民，沒有什麼自己的菜系，只好嘴大吃四方。這款時興的黃骨魚，就是湘菜出品。廈門：水煮活魚 這道菜近年的走紅至少說明胃口一直非常挑剔甚至頑固的廈門人對川菜的認同，很多人把這歸結為這個城市外來人口的劇增所導致的外來菜式在廈門的大舉登陸。僅2000年一年，廈門這個人口僅60萬的小城稍上檔次的川菜館就新開了近30家。但水煮活魚的味道也的確不錯，雖用料簡單且大眾（草魚），烹制方法也未必奇特（水煮），但其辣與鮮的奇妙結合既滿足了廈門人對魚類海鮮持久不易的好味，同時也是其傳統「沙茶情結」在整個川菜流行大趨勢中的延伸。龍岩：酒醉河田雞 這稱得上是一道客家經典菜了，前些年曾在閩粵的一些城市（如福州、廈門、潮州等）流行，但是在龍岩，即便現在川、湘菜已席捲全國，這道酒醉河田雞仍然可稱上是長盛不衰。出自長汀的河田雞號稱世界五大名雞之一，據說以三黃（嘴、腳、毛）三黑（兩翅、內側、尾端）三叉（冠頂及兩爪）著稱，但這道菜最絕的卻是在酒上，只有用客家酒釀烹制才能做出集鮮、嫩、香於一雞的美味。成都：泡椒墨魚仔 一個叫「毛了」的作者是這樣寫川味海鮮的：自從海鮮變節從了川菜以後，它彷彿煥發了它的第二春！鐵例之一便是泡椒墨魚仔。這菜全靠四川的泡海椒（子彈椒），要選色澤鮮紅、體大肉厚的海椒，泡的也需恰到好處。成菜紅白分明，賞心悅目！泡椒的味全在墨魚仔裡面，還帶點回甜的味道。宜賓：黃辣丁魚火鍋 長江邊上的黃辣丁，是「巴實黃辣丁」。啥叫「巴實」？這是四川話，就是好得不能再好的意思。在宜賓做出的黃辣丁不是紅燒或清蒸，而多是川菜的吃法，黃辣丁魚火鍋，肉質鮮嫩，無比。長沙：干窩帶皮蛇 2000年口味蝦在全長沙市狂熱，家家餐館、排檔無一不做口味蝦，而隨著近期草龍蝦的斷檔，與它一同出道的口味蛇就順勢佔了上風。口味蛇與口味蝦有異曲同工之妙，把蛇剁成條同樣是用湖南的特產辣醬、大料、香葉、青紅尖椒，蔥姜味精一燉猛煨。大火炒制後還用子火煨透、入味。淋了汁擺在盤中，肥肥的蛇段已被浸得通體紅亮，蛇肉緊實，絲絲泛著透明的油光，順著肌理一咬，彈性十足的蛇肉在舌間就漸漸化成了香氣，那種隨後覺出的辣，辣得人猛吸涼氣卻也欲罷。 海口：砂窩文昌雞 號稱海南「四大名菜」之首的文昌雞因產於海南文昌市而得名，重約1.5千克左右，傳統吃法是白斬，最能體現文昌雞鮮美嫩滑的原汁原味。同時配以雞油雞湯精煮的米飯，俗稱「雞飯」。海南人稱「吃雞飯」即包含白斬雞在內。在全國砂鍋一片熱的影響下，海南的文昌雞也有砂鍋化趨勢。三亞：紅咖喱金瓜加積鴨 加積鴨，俗稱「番鴨」，是瓊籍華僑早年從國外引進的良種鴨，其養鴨方法特別講究：先是給小鴨仔餵食淡水小魚蝦或蚯蚓、蟑螂，約二個月後，小鴨羽毛初上時，再以小圈圈養，縮小其活動范圍，並用米飯、米橡摻和捏成小團塊填喂，20天後便長成肉鴨。其特點是，鴨肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之間夾一薄層脂肪，特別甘美。再加以紅咖喱與金瓜，更顯活色生香
6. 天杞園減肥特膳現在加盟有什麼優惠政策
建議你用健康減肥，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的減肥，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：1、減肥葯是不能吃的，不管是哪一種減肥葯都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥葯的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥葯對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥葯。2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜
7. 當年警告過天佑，就連宋小寶和小沈陽都害怕，本山傳媒終極大boss是誰
他就是本山傳媒的副總裁張家豪。雖然本山傳媒的總裁，是趙本山的小舅子，可在本山傳媒裡面要說終極的boss，還就是張家豪了。張家豪在本山傳媒裡面，專門負責演員這一塊的管理，同時張家豪手握資源和人脈，這也是才有著本山傳媒如今傲人的成績。
張家豪最引人注意的是他在本山傳媒外，其他方面的勢力，如黑道勢力，這個本身就是人人都敬畏的。張家豪手握有不少的資源和人脈，這也是他邁向成功的一個重要原因。總而言之，無論誰生活在這個世界上，做事都不要太絕，凡事不要太飄，學會低頭做事，這對人才是最好的。一個人不懂得低微，只想著比別人更強，毫無疑問這是最為傲慢的，遲早也會吃虧！
8. 沈陽小吃最多最集中的地是那裡啊
沈陽小吃
1.艷粉街西的一間小鐵皮車，每天晚上准時出現，出手烤串。夏天有時候城管下來查的時候可能見不到。老闆叫黃毛，一臉笑容。據說原來是艷粉街的蠱惑仔，後來洗手不做化劍為梨了。
2.育才中學前的那個早市街頭上的小紅傘,每天早上排滿了從各處到這里來嘜鹹菜的長隊.這里出售據說整個沈陽地區最棒的朝鮮鹹菜.據早市的管理員說這個鹹菜攤每年的營業額在30萬元以上.
3.重工街十馬路一家小店出售的頓肉米飯,10元一份.每天來這里吃肉的人踏破了門檻.
4.洗城中花園西門一家小鐵皮房子,每天上午開門,過了中午就關門,出售家常炒菜.沒招牌沒執照,黑店一個.人同樣十絡繹不絕,經常可以看到周圍幾家大飯店的老闆來這個鐵皮房子里來吃午飯.
5.遼寧大廈南邊的楊家盒飯,5元1份,主要給計程車司機吃.不過味道很好,是沈陽最好的計程車盒飯.有時候專門坐車去那裡吃盒飯,來回的車費可比盒飯貴多了。
6.五里河市場馬家雞架.十多年的店了,親眼看著從街邊的小攤變成現在的大排擋.想當年馬家的雞架好了之後整個市場的雞架都賣不出去了
7.於洪城郊馬貝二飯店.那裡有一排飯店,從馬貝一,馬貝二,一直到馬貝六.但是只有馬貝二人來人往,其他的飯店的生意冷淡多了.馬貝二的酸菜白肉質與量絕對一流,三個人只一盆就夠了。
8.中山廣場,快樂迪附近,」烀餅」,絕對的火!就是一大口鍋,裡面頓菜,上面烀張餅!然後有幾個特色菜:五香扒皮魚,孜然雞脖子什麼的,味道不錯!飯口肯定沒坐,響kfc似的,你在那吃,旁邊有兩個站著等著的。
9.土豆泥，印度飛餅，北行的紅櫻桃家的土豆泥好吃的不得了.
10.一進沈陽中街有一條胡同,那有好多家小吃店味道都不錯.一家叫千日紅的專門賣麻辣燙的小店,連湯帶菜在一個小盆里端上來,一起在雞架掉的滿是辣椒的湯里煮熟撒上芝麻,孜然,來一勺密制的豆瓣醬.也不知道為什麼,他家的那麼好吃,可是撒地方又是在太小,總共能坐十多個人吧.總是能看見一些西裝革履的白領人士在門口站著等位置.
11.大東副食後身是一個市場,裡面有一個攤位賣這沈陽很著名的張久禮燒雞.離攤子很遠就能聞到燒雞的濃香.那個地方又是218車站的始發站,好多人在那買了燒雞後就上車回家,總始弄的燒雞香味在車里飄啊飄,我的哈喇子快流出來了。
12.岐山路又家紫竹子母火鍋很又特色——不是中間隔開的始大圈套小圈,味道也不錯,特別始大廳離的特價羊肉,2元一盤,物美價廉。
13.八經街有一家店叫」甫亭閣」,王甫亭的家人開的,裡面有很多老女排的合影(郎平啊什麼的,很懷舊),他家的大個丸子很好吃.王府亭魯菜一絕,在沈陽廚界備份很高,廚師長是王府亭的孫子,叫王浩,以前是百富源的廚師長.他們家旁邊的碗碗香,小世界也很好吃,小世界的酒杯很爽一杯一瓶京八,就剩一口.
14.岩明的火燒沒吃過遺憾死了!5毛一個,肉的,豆的,糖的,麻醬的,大餛飩,現在好像漲價了,3塊一碗,同澤中學,老遼寧經濟日報社,皇姑的留鳥茶藝館附近都有店.
15.大二環東北方的那家全羊湯,分5元十元一大碗,小燒免費。
16.遼大門口的小紅帽燒烤連城管的人都常去吃你說牛x不。
17.在三好街數碼時代廣場對過的小胡同里有個賣盒飯的老太太,賣的醬菜特好吃,買的人多.三好街經典美食.
18.展覽館西門有家牛肉店,原汁牛肉好吃的不得了,但是限量發行,賣了了就關門,有個別時候12:00就關門了,飯店開成這樣我以前沒見過.
19.五一商店附近華夏家鄉風味殺豬菜味道不錯.估計比牛小偉的達達殺豬菜好吃多了.
20.出了中街向西走600米左右到小西門,在胡同門口有一家叫」小毛頭」暴米花,很值得一嘗,他家的暴米花分白糖,巧克力,荔枝味,橘子味,哈密瓜味品種齊全,又香又脆.每天下班時間去買都要排隊1個多小時。
21.五愛市場西區老字型大小的」關東長樂包」,特別軟,還不幹,每次路過我都想吃,從中午一直到下午都要排隊買,一塊一個,豬肉餡,茴香餡,牛肉芹菜,蘿卜餡,好吃,一般我吃2個就走不動樂,207五愛街那站一過,整個車里都是大包子香.
22.大西路和奉天街交匯處開樂家」papa』s文化餐廳」是從長春過來的,韓式西餐,菜很又特色,環境適合情人,富有小資情調.
23.商業城東口,挨著地下過街通道往南邊的胡同里,有好幾家五元店,式同一個老闆開的,特火,經濟實惠,在當地挺有號的,老有人酒足飯飽後出來就說什麼在沈陽我有號,其實就是一個騎倒騎驢的.那片治安不是很好
24.和平區101中學門口老兩口做粥,特別好吃,各種粥,熬的時間長有味道.
25.以前在中山廣場挨著招行一家好像叫」重慶烏江魚」好吃,據說現在搬到五一商店附近樂,具體地點得區打聽,到那問(地球人全知道).
26.新華廣場西路口50米有個:新華園骨頭館」開樂3,5年樂吧,方圓幾百里都知道,60元一鍋,一個半洗臉盆那麼高得沙鍋,骨頭堆得象小山,點火現燉,然後還可以喝湯涮菜,5,6個男得吃不成問題,特別經濟實惠!好吃不膩!.
27.泰山路附近有一家四方園麻辣燙非常好吃.最有名得是蝦丸麻辣燙,別人家沒有,分3元和5元.
28.原來在沃爾瑪北邊有一家新疆人開得小飯店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的湯美極樂,烤羊肉一元一大串,現搬到南面的胡同里區樂。
29.在萬豪和喜來登中間的路口進來,小背簍就不用說樂,在往裡有家叫黃金豆的,做大排擋海鮮,好多人特意跑來吃,在往裡有一家川菜館,叫蜀香園,他們家開業的時候菜很好吃,現在差樂好多,不過也還可以.淋香酥鯽魚不錯.在電台旁邊有一家叫阿叉燉品,也不錯,旁邊有一家一脈香川菜館水煮魚不錯,夫妻肺片,筋到~!!!在往南,有一家國華烤肉,冷麵好吃。
30.老順口酒家.在南塔街上距離文萃路口約30米.酒店有幾分文化內涵(玻璃板的餐桌下常壓有勵志小品和抒情短文),菌菜不錯.酒店有外賣,對南塔地區不收服務費.。
31.西塔朝鮮族醫院斜對面的百帝園.以前經營高檔韓餐為主.強力推薦紅燒牛尾.此外烤牛排和生魚片也不錯.生魚片有點貴(中分鴉片魚要480元),如果公款消費不妨一吃.生拌牛肉也不錯,很嫩.。
32.沈陽小土豆絕對好吃,招牌小土豆,醬脊骨,大花捲(絕對大,幾個人夠吃一個)家燉黃魚,好吃實惠。
33.西塔」景福宮」的生吃八爪魚,讓人覺得好玩兒又有點殘忍.盤子端上來後,八爪魚的爪子仍然不停的動著,而且八爪魚的吸盤經常會吸在筷子上或嘴唇上..烤野生鰻魚,生魚片都不錯,哦,對了,還有牛肚火鍋…。
34.還是西塔的張師傅參雞湯,專業,地道,不能不吃!!!!
35.方形廣場的奚記麻辣涮肚和麻辣燙相信很多人吃過,雖然現在不如從前了,但仍然不是為沈城的一個較有名氣的小吃.
36.西關回族聚居地,金色時代樓下,一個非常不顯眼的小店」西關燉菜館:」純正的回民風味,據說穆綏新,馬向東生前常去!!
哦，對了，俺再加一個，體育學院對面的奧凱雞架大排檔~~
另，再補充一個，沈陽往撫順去的路上，有家農家菜，名字忘了，反正是離「拓展訓練」那個基地不遠的地方。有好吃的豬蹄和玉米。
再補充，西關那個燉肉館不遠，有個市場，就是回民商店往裡走的那個市場，裡面有一家賣小燒餅和豆腐腦的，巨好吃。俺是上大學的時候跟著班裡的回民同學去的。後來路過那裡又吃了一次，味道還是那麼令人懷念。
太原街那兒不是把南街那邊建成萬達商業廣場了么，結果人氣巨差，沒有幾個人，那裡面藏著不少好吃的小店，有個一吉快餐，是日式料理，烤肉非常好吃；最好的就是，那邊沒幾個人，整間店的人都為我們幾個服務，哈哈~
李連貴，中街有一家，北行有一家，南站有一家
對了對了，提起南站，有想起來了，站北那裡，有個成都酒家，有巨好吃巨地道的水煮魚，味道比沸騰魚鄉要強多了，用俺們外教的話，如果考試，沸騰魚鄉是P，成都酒家是E，哈哈，考過四六級的人應該知道這兩者的差距吧？
美領旁邊的東京，日式料理，很好。就是地方巨小，坐裡面吃飯感覺憋得慌，充分展示了小日本的小氣。
育才和聯營夾縫的那條街上有個日本快餐館叫橫濱快餐，現在搬到東北電影院那條街上了，開了10年了。
南市那邊的紅蜻蜓，環境好，東西也不錯！就是服務員有些呆頭呆腦！
電台那邊的國華烤肉家，不僅冷麵好吃，涼面也不錯，絲絲麻醬香，別有風味。沃爾瑪那邊的那家新疆人開的店原來搬到那裡去了啊，我還找了很久呢。吉祥市場那邊有一家串店，味道不錯，還是連鎖的。三好街里有一家申氏雞架不錯，本人特別喜歡那裡的麻辣燙。北海街老瓜堡那裡有一個小店，叫鳳雲麻辣燙，炒雞架味道很好，烤的也可以，不過店很小，不起眼的。
喜歡吃海鮮的強烈推薦順通胖仔麻辣燙，超級好吃，哥們在外地三年想吃了三年：）還有北行雲龍的熏豬蹄，都是人間美味呀
老邊餃子
024-24843956,22721819
（一部）中街路206號
（二部）北市一街57號
老邊餃子之所以久負盛名，主要是選料講究，製作精細，造型別致，口味鮮醇，它的獨到之處是調餡和制皮。 調餡： 先將肉餡煸炒，後用雞湯或骨湯慢喂，使湯汁浸入餡體，使其膨脹、散落、水靈，增加鮮味。同時，按季節變化和人們口味愛好，配入應時蔬菜製成的菜餡。劑皮和制: 用精粉摻入適量熟豬油開水燙拌和制。這樣能使劑皮柔軟、筋道、透明。老邊餃子除蒸煮外，還可烘烤、煎炸。
營業時間 A10：00-P10：00
李連貴熏肉大餅
24119407 正陽街二段4號
李連貴熏肉大餅特點是熏肉肥而不膩，瘦而不柴，色澤紅潤，熏味濃香；烙制的大餅餅而金黃，外焦里嫩，松酥起層，滋味清香。 A10：00-P10：00
那家館白肉血腸
24844274 沈陽路90號
那家館白肉血腸的風味特點是：選料考究，製作精細，調 料味美。白肉肥而不膩，肉爛醇香，血腸明亮，鮮美細嫩。再 配以精美作料，—如韭菜花、腐乳、辣椒油、蒜泥等，更加醇香 鮮嫩，膾炙人口。 A10：00-P10：00
馬家燒麥
24845218 正陽街24號
馬家燒麥是沈陽地區特殊風味的回民小吃。早在清嘉慶元年（1796）年，由馬春開創至今，已有200多年的歷史。當時沒有門市，只是以手推獨輪車來往於熱鬧街市，邊做邊賣。由於馬家燒麥選料嚴格，製作精細，口味好，造型美觀，所以深受群眾歡迎。 A10：00-P10：00
沈陽市慈懷齋素菜飯庄
24133644 瀋河區大南街287號
水晶肘子 15元 主含大豆蛋白 促進體循環、降低脂肪
珍味三文魚 40元 主含大豆蛋白 無膽固醇、健身養顏
香菇燒麵筋 15元 主含麵筋 降血質、高蛋白、養血益氣
十八羅漢齋 13元 主含各種菌類 補充人體鈣、鐵、磷、氨基酸
鐵板煎荷包 18元 主含蛋白質胡蘿卜素 搞抗壞血酸、益消化
魚香素肥腸 14元 主含麵筋 高蛋白、低脂肪、低糖、補鐵補血 A10：00-P10：00
原味齋吊爐餅烤鴨店
24854872 瀋河區朝陽街127號（撫近門內）
原味齋吊爐餅烤鴨店源於清朝乾隆年間，北京普雲樓烤鴨店，一九三零年王登萊、原進奎等師兄弟九人到奉天開設分號，仍名[普雲樓烤鴨店]。一九五六年更名為[新味齋烤鴨店]。原味齋烤鴨店由原進奎之子，王登萊大徙弟，國家特一級烤鴨師，原林始創……
A9：00-P10：00
大清花餃子
22838599
22838967
23868749 （一部）二經街十一緯路128號
（二部）大西路（美麗城對面）
（三部）三經街十一緯路（七寶山賓館旁邊）
大清花餃子由沙河胡家先人（正黃旗滿州）始創於清朝乾隆三十八年。歷史悠久、淵遠流長。在著名的『滿漢全席』菜單中出現的三鮮餃子、雞餡餃子、滿州蒸餃等筵席點心，使胡家先人所創滿族餃子由一般民間食品進入宮廷延席登入『大雅之堂』經歷代秘傳仍保持料重、味濃、油潤鮮香的滿族特色。朴實無華、具有濃重的民族特點和鄉土氣息。
A10：00-P10：0 0
北陵東門有一家熏雞店味道很純正.
原來在沃爾瑪北邊有一家新疆人開的小飯店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的湯美極了,烤羊肉一元錢一大串,現搬到南面的一個胡同里去了.
沃爾瑪旁邊的新疆館子搬到太原面街了，烤肉串的和那館子原本就是搭夥的，並不是一家，所以烤串的留下來了，他的烤串很好吃，方形廣場有家串吧，烤串也好吃，還有麻辣涮肚，也好吃
聯營對過的"姐妹麻辣燙"啊「中山姐妹麻辣燙」早已搬遷至「南市」附近。最近店面還擴大了，多少年了,還是很好吃,愛吃裡面的擔擔面從小鐵房成長成了"大店面"
寧雯，說的是新疆館子嗎，在太原南街的小胡同里，找不到的話我可以帶你去
山旅南有個小店，叫富順串店，不錯喲
鐵西的燉肉米飯我去過，真的很好吃。
大廈邊上的盒飯我也吃過，也很不錯。
於洪區翟家的驢肉很好吃，特別是就驢肉餃子。
瀋河順通市場里有家胖哥倆家的麻辣燙特別好吃，每天都特別的火。
韶山沖的醬板鴨，味道很好。
在和平集賢市場有家山西刀削麵,他們那裡的蛋炒麵居然是把雞蛋圓圓的攤在面條上,味道也絕了,還有一家鐵亭子的熏肉大餅,那個餅居然做成和批薩一樣,是市場里西數第一家,最大的亭子.
還有友愛市場里的八寶粥和雞架！我都吃了6、7年了！
北行的成都風味小吃依然巨喜歡
太原街挨著步行街天橋附近,有一家滄浪亭面館,裡面的生煎包很道地,價格也很實惠!
還有北行的滿庭芳更有好多好吃的小菜呢！蒓菜湯為必選菜！還有糯米藕應該很受女同胞的喜歡，還有好多好多！
中山姐妹麻辣燙家的椒鹽雞脆骨也很好吃。
中山鮮魚館是不錯,還有在它前面最近的一條胡同中有一家的鍋貼好吃，老斃了
五一商店附近有家日本料理，據說絕對的正宗啊！省政府旁邊的正興園也不錯啊。省政府游泳館旁邊的凱奧做的熏味也很好吃啊。
萬豪的胡同里，哎喲家附近有一家飯館不錯126傳呼交費處附近有一家「甫亭閣」，王甫亭的家人開的，裡面有很多老女排的合影（郎平呀什麼的，懷舊呀），它家的大個丸子是我吃過最好的
甫亭閣是順著孔雀花園東門往北走大約二百米，王甫亭魯菜一絕，在沈陽廚界輩份極高，廚師長是王甫亭的孫子，叫王皓，以前是百富源的廚師長，他們家的大丸子叫砂鍋獨元，他們家旁邊的碗碗香，小世界也很好，我尤其喜歡小世界的杯子，一個杯裝一瓶京八，只剩一口。嘻嘻............
大民族的那個路口的西北角有個什麼烤鴨店，非常火，中午都爆滿，我去吃過一次，附近單位都去那吃，不錯。
還有五里河體育場周邊！！
還有以前中山廣場挨著招行一家好象叫「重慶烏江魚」，巨好吃，現在據說搬到五一商店附近了，具體地點到那打聽，（地球人）都知道！
東濱河路上的「老房子」新派川菜味道不錯，環境好，價格也還合理。「沸騰魚鄉」的水煮魚一般，香辣蝦好吃。小西路與奉天街交匯處有一家「西關特味樓」，做的是開口餡餅，回族菜。「新洪記海鮮餃子」的一品排很解饞，白菜腐竹煲清淡爽口。
五一商店附近有華夏家鄉村風味殺豬菜味道不錯。估計比牛小偉的達達殺豬菜好吃多了！！！
榮格的清湯白菜。
西塔胡同里，有家韓式料理，它做的橡子凍，辣拌的。別的地方沒見過。
第二家新世紀東方燒烤大西路148號（原小背簍）。他家的烤肥牛很好吃，烤好了沾醬包生菜吃，味道好極了，就是有些貴，人均消費50元左右，還有羊排也不錯，但是要讓他們幫你先烤好喲！再有就是烤棒魚干很好，最好吃的要算烤玉米了！
老順口酒家。位於南塔街上距文翠路口約30米路西。酒店有幾分文化內涵(玻璃板的餐桌下常有壓有勵志小品和抒情短文)，菌類菜餚較多，我愛點的是紅蘑燒土豆片。老順口有外賣窗口，肉餡酥餅和蘿卜絲餅都是我和LP的至愛。因為離我家極近，不愛做飯或家裡來客時就在那裡叫餐，老順口可對南塔附近的吃客提供送餐服務，而且不加服務費.
9. 冬天的沈陽到底能有多冷
沈陽
在零下30度左右。
沈陽屬於溫帶半濕潤大陸性氣候，年平均氣溫6.2～9.7℃，自1951年有完整的記錄以來，沈陽極端最高氣溫為38.4℃（2018年8月2日），中心城區極端最低氣溫為-32.9℃（2001年1月15日），近郊近年來最低氣溫為-35.4℃（沈北新區2001年1月11日）。
沈陽市境內主要有遼河、渾河、繞陽河、柳河、蒲河、養息牧河、北沙河、秀水河等大小河流27條，屬遼河、渾河兩大水系，水資源總量為32.6億立方米，其中地表水11.4億立方米，地下水21.2億立方米。
(9)沈陽鐵西大臉鴨記加盟電話擴展閱讀：
景點
沈陽故宮
沈陽故宮始建於公元1625年，是滿清王朝入關前清太祖努爾哈赤、清太宗皇太極建造的皇宮，清世祖福臨在此即位稱帝。沈陽故宮是重點文物保護單位，是中國現存最完整的兩座宮殿建築群之一。
昭陵
昭陵是滿清第二代君主皇太極與孝端文皇後的陵墓，面積3.32公頃，北陵建於1643年，內有隆恩殿、寶城、寶頂、月牙城、大明樓、大碑樓、方城、隆恩門、大紅門、石牌坊等建築。
張氏帥府
張氏帥府位於瀋河區故宮南側，是清末民初東北軍閥張作霖的府第，面積1.6萬多平方米，四周圍築著三米多高的青磚厚牆，內部分為東、西兩院，每部分都有自己獨特的建築風格 。
位置
沈陽位於中國東北地區南部，遼寧省中部，南連遼東半島，北依長白山麓，位處環渤海經濟圈之內，是環渤海地區與東北地區的重要結合部，位於北緯41°48′11.75″、東經123°25′31.18″之間，全市總面積逾12948平方千米，市區面積3495平方千米。