① 禪靜瑜伽好不好 我減肥 別人說禪靜瑜伽挺好的 有誰去過啊 說說怎麼樣唄
其實任何運動只要持之以恆都可以達到鍛煉和減肥的效果。例如太極拳。瑜伽也很好，但都是需要長期堅持的，沒有毅力很難達到效果。聽說一中國人專門到印度學瑜伽，印度的瑜伽大師說，我還想到中國學太極拳哪。
② 西安北郊瑜伽館那個老師教得好些，最好在有民族舞或爵士舞的
鳳城二路人人樂樓上13樓有一家禪靜瑜伽館，那裡有爵士舞和肚皮舞 跟瑜伽卡都是可以通用的！
③ 練瑜伽會不會長肌肉
瑜伽的習練者會擁有像貓一樣細長且柔韌肌肉組織，而且練習不分年齡，什麼時候開始都沒問題。
瑜伽是一種放鬆的有氧運動，如果你發現你確實長了很多肌肉，說明你很不注重瑜伽的放鬆。
(3)嬋靜瑜伽加盟電話擴展閱讀：
一、瑜伽：
瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
二、相關報道：
很多人熱愛跑步，跑過之後感覺心情舒暢，出一身汗也很痛快，但是跑步之後多少會存在肌肉緊張等問題。如何緩解？近日，英國《衛報》網站刊文建議跑步愛好者不妨練練瑜伽。
跑步是一項重復性運動，大強度的跑步運動會造成局部肌肉負擔過重，腳和腳踝在我們每邁出一大步時就會吸收到身體重量的壓力。瑜伽可以幫助跑步愛好者放鬆緊綳的肌肉，放鬆腳踝和腳部緊張感，並改善跑步的姿勢，幫助人們更好地呼吸，甚至讓大腦得到鍛煉。
在感覺大腿僵硬時不妨做做這個動作：平躺，把瑜伽帶打成一個環，用環做支撐，腳踩環，手拉環，將腿伸直，拉伸腳與腿部的筋骨。如果感覺還不到位，還可以嘗試增加一些適合自己的花樣。
當然，無論何種運動和放鬆方式，都要以身體不受傷為原則。在做瑜伽的過程中，如果有姿勢讓自己感覺不適，就不要強迫自己。
此外，瑜伽類型的選擇應根據跑步的強度而定。如果每周長跑三到四次，則應選擇溫和的瑜伽練習方式，以便於有充足的時間來放鬆肌肉和心理。如果是偶爾跑步，或者沒有跑步計劃，為了增強體質可以選擇強度更大的瑜伽練習方式。
中新網瑜伽可助跑步者緩解肌肉緊張
④ 西安哪個瑜伽館好
西安大大小小的瑜伽館挺多
我覺得小的不專業 很多老師就沒有培訓什麼的
還是找大點的瑜伽館比較保險
省的為了便宜去小的館練習再受傷 花不了 為了一點錢。
大的瑜伽館收費真心的覺得貴
我和大多數同事在禪靜瑜伽練的 館還比較多
上班附近有 回家後 附近也有。
不過他有一點好處就是 他們好像是一個負責人 可以統一管理
拿他們的卡 可以再所有的會館免費上課 沒有神馬店面清潔費
挺劃算的 而且他們老師忒多
每個老師的課都好喜歡
就是沒有時間每節課都上
不過還好 為了會員著想 他們可以讓每個時間段的會員 不重樣的上各個老師的課
真心的感覺不錯 而且服務態度也好
嘻嘻 個人感覺 僅供參考
⑤ 瑜伽館加盟~
想加盟瑜伽館的話，一定要找一家好的瑜伽品牌、武漢的沛欣瑜伽現在是苗頭最好的，發展最快的，加盟越加越多的瑜伽品牌了。
⑥ 禪靜瑜伽教練班 怎麼樣
廣告做的好不等於老師水平高，具體你還要親自去試課才知道。
⑦ 西安，航天城，067附近，有什麼健身房，瑜伽館之類的
可以去長安南路的禪靜瑜伽他們是專業的瑜伽會所哦！我們都在那裡練習！電話好像是85267806
⑧ 靜禪瑜伽健身會所怎麼樣
會所環境干凈、素雅， 教練授課認真仔細有耐心，整體氛圍很好。館里開設瑜伽課程全面，特色課也不錯，收費合理，除次卡外其他卡項不限制上課次數。