⑴ 吃什麼最養眼護眼
赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。
木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。
肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。
可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。
深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚
⑵ 養眼護眼吃什麼水果蔬菜
另外，含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。倘若貧乏維生素C就隨便患水晶體污濁的白內障病。 是以，中華碑林醫學網專家該當在每天的飲食中，注意攝取含維生素C雄厚的食物。比方，各種簇新蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。 雄厚的鈣粉對眼睛也是有益益的，鈣具有淹沒眼睛吃緊的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都對比雄厚。排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調設施可能擴充鈣的含量。也可以吃愛晰藍莓咀嚼片
⑶ 想找個加盟做，有沒有朋友在做護眼世家這個項目的，請告訴我。我的朋友都說是騙人的。不知道是不是屬實
近視確實是個大市場，但現在做項目的特別多，魚龍混雜，關鍵要看企業自律，視力保健，關鍵要看安全性，有效性，科學性。只要你主張科學，不忽悠就行，實事求是。再一點就是看有沒有直營店，經營時間的長短，公司老總和法人是不是一致，其次要看培訓師資力量。最後呢，要去實體店裡面看，一是直營店，二是全國部分加盟商的運營，眼見為實，耳聽為虛，實地考察一下吧。做什麼都有風險，你要明確你的銀子給了誰了，這個人能不能為你的銀子負起責，再一個就是要考慮一下自己的抗風險能力等等。
⑷ 護眼世家騙子是謠言嗎既然是騙子為什麼有700多家加盟店了
應該不是吧，我家孩子現在就是配他們家的寬頻眼鏡，從5年級就開始戴了，現在上初三了，度數才漲了75度，我感覺度數控制的還不錯，朋友的孩子都漲了200多度了
⑸ 吃什麼養眼護眼
護眼吃什麼好？
飲食原則
適宜：
富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法。
如何保持營養均衡？
平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。
適合吃哪些食物？
赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。
木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。
肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。
可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。
深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等
少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
少吃醬菜等腌制食品。
少吃動物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。
適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。
對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。
不適合吃哪些食物？
⑹ 武漢近視矯正加盟的市場前景到底是怎樣的呢
近視矯正現在來說是一個很好的行業，主要是近視的孩子越來越多，很多家長都是沒有什麼辦法的，希望能幫孩子做些什麼？小孩的眼睛近視了還能恢復嗎，不用慌，
其實近視出了戴眼鏡，還有手術，還有其它的方式也是可以疊
⑺ 養眼護眼利眼的有哪些食物
10種食物保護眼睛：
紫薯：以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做「花青素」的物質。花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊「自由基」；花青素還具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心臟病發作及腦中風的發生；大量的癌症研究也證實，花青素具有上佳的抗突變、抗腫瘤的預防功效。在自由基對組織器官的傷害中，最容易被傷害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，當屬最佳的天然「護目食品」。因此，經常吃一些紫色食品，可以有效地維護眼睛健康，預防各種眼病的發生。
菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。
胡蘿卜：胡蘿卜跟眼睛的關系主要來自於它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，人們現在經常盯著電腦看，看電視、打游戲，這時消耗的維生素A特別多，很多人會感到眼睛發干，如果膳食中缺維生素A就會有這種不良感覺，所以應多補充些胡蘿卜素，吃胡蘿卜可以明目就是這個道理。
杏：杏含有適量的維C及豐富的維A原，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一10種營養價值較高的水果。
棗：棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維他命丸」的美稱。
西紅柿：西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。
韭菜：韭菜含有很多的維A原、維C，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
青椒：含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。
櫻桃：經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
⑻ 有誰到護眼世家做過眼睛護理效果如何
有幸加盟了護眼世家這個品牌，從2014年開始至今做了5年，掌握了很多的眼科知識，希望我的解答能幫您解除一些疑慮。
近視度數就像我們的身高，已經長到1米8了，就很難縮到1米6，近視情況也是一樣，可以在同等近視200度的情況下，做過視光訓練的孩子會看得更清晰，提升的是裸眼視力。
2.散光跟真性近視度數一樣，沒法降低散光度數，但是可以消除重影。弱視正常通過視光訓練是可以矯正好的
3.智能寬頻眼鏡是一款專利產品，純物理光學療法，可以重塑望遠環境，有兩層鏡片，內層生活鏡，可以打開眼位提升視力；外層讀寫鏡，讀書學習更輕松。
4.護理費用一般是按照當地的消費標准指定的， 有按年收的，也有按療程收的，都在合理的消費范圍之內，一般家庭是能夠接受的
希望可以採納！
⑼ 吃什麼東西養眼
1、動物肝臟
動物肝臟富含豐富的維生素A，是構成眼睛感光物質的重要原料，維生素A缺乏會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化，甚至引起夜盲症、白內障等眼部疾病。
如果長時間盯著手機，維生素A的需求將大大增加，體內極容易缺乏。
雞肝、鴨肝、豬肝、羊肝、牛肝、魚肝等動物肝臟，是食物中最豐富的維生素A來源，且吸收率極高，每天吃兩片就足以滿足一天需要。
2、蛋、奶
蛋黃和全脂奶也是維生素A較好的來源，每天一個雞蛋，250ml左右的全脂奶，就可以滿足1/3以上的維生素A的日需求。
3、深色蔬菜、水果
（1）深綠色蔬菜及水果：如菠菜、芥藍、小油菜等。
不僅富含維生素豐富的維生素A，且其中的葉黃素含量也十分豐富，可以阻擋傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免於受到傷害，防止眼部黃斑病變。
（2）深黃色蔬菜及水果：如胡蘿卜、南瓜、芒果等。
富含豐富的B-胡蘿卜素，可以轉化為為維生素A，保護眼睛健康。
（3）深紫色蔬菜及水果：如紫捲心菜、藍莓、桑葚等。
富含豐富的花青素，可以促進眼睛視紫質的生成,穩定眼部的微血管, 並增強微血管的循環。此外,花青素還是一種強抗氧化劑,可以減少自由基對眼睛的傷害,有助預防白內障等眼部疾病。
(9)養眼護眼加盟店擴展閱讀
養眼護眼的穴位：
1、睛明
主治：緩解眼部疲勞、腫痛，降低眼壓、改善迎風流淚、夜盲等。
2、攢竹
主治：消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
3、承泣
主治：眼睛紅痛、視力疲勞。
4、四白
主治：改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。
5、太陽穴
主治：改善視力下降。
6、瞳子髎
主治：改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
7、魚腰
主治：緩解眼部疲勞、腫痛。
8、絲竹空
主治：改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
⑽ 養眼護眼最好的產品有哪些
一般常見的對眼睛好的營養元素有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
8、多攝入含維生素B2的食物：缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。