⑴ 水煮土豆片怎麼做
一、食材:
主料:土豆 蝦
輔料:柿子椒 紅椒 香菜 豆瓣醬 蔥 姜 蒜 干辣椒 花椒 八角 香葉
二、步驟:
1.土豆切片,沖洗干凈,瀝干水分
2.郫縣豆瓣醬剁碎,青紅椒切片
3.起油鍋,爆香蔥姜蒜、干紅辣椒、八角和花椒、香葉
4.下入郫縣豆瓣醬炒出紅油
5.下入洗凈瀝乾的蝦煎至發紅變色
6.烹入料酒和生抽,倒入沒過的熱水,添加一點糖,大火煮開
7.下入土豆片大火煮開,轉中火煮至土豆變色熟透
8.下入青紅椒,用鹽和味精調味
9.起鍋前撒入蔥花和香菜
三、成品展示:
⑵ 咋做水煮土豆片會更好吃
營養學家指出,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中最少的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉。所以常吃土豆不會長胖。
但值得注意的是,薯類尤其是土豆,含有一種叫生物鹼為有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、惡心、腹瀉等反應。土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼,主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。據國外報道,剛收獲的土豆生物鹼每千克20~80毫克,貯存一段時間後則上升至75~114毫克。發芽或發霉的土豆生物鹼含量還會進一步增多。這種有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用時一定要去皮,特別是要削凈已變綠的皮。此外,發了芽的土豆更有毒,食用時一定要把芽和芽根挖掉,並放入清水中浸泡,燉煮時宜大火。
⑶ 土豆片的水煮土豆片
原料:
土豆2個,洋蔥一個,油適量,生抽適量,鹽5克,陳醋少許,大蒜7克。
做法:
1、土豆切片不用太薄,洋蔥切絲,大蒜切末。
2、先將土豆放入鍋中,加入水沒過土豆,加鹽用大火將土豆煮熟撈出。再起鍋放入油,加熱至7成熱,用大火,放入大蒜稍微炸一下,爆炒洋蔥,7成熟時加入少許鹽和生抽炒勻,再加入土豆翻炒一下,最後加上陳醋便可以起鍋!
⑷ 水煮土豆片的底料怎麼做
水煮土豆片的底料做法:花椒熗油後和辣椒油芝麻等混合拌入土豆,加鹽、雞精、香油充分拌勻。有需求的話可以加適量醋。
水煮土豆片的做法
1、土豆切片(厚薄根據個人喜好)用清水洗凈
2、下水煮5到10分鍾,土豆片不宜太軟,否則在拌的過程中會碎掉。
3、一般情況下土豆變色就可以出鍋了。
4、花椒熗油後和辣椒油芝麻等混合拌入土豆,加鹽、雞精、香油充分拌勻。有需求的話可以加適量醋。
⑸ 如何水煮土豆
到市場買土豆時,一定要記得挑那種比較小的,不要太大的土豆。挑選沒有發芽,沒有畸形的土豆回來。
把買回來的土豆,洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可。
往鍋里倒入少許水,燒開,倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可,若不夠適當加水。
悶煮,10-20分鍾,讓土豆充分煮熟(判斷土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若輕松的插到底,則說明熟透)。
熟透後,將土豆倒入漏斗中,用清水沖洗數分鍾,讓土豆充分冷切,同時可以往鍋里倒入少許油。
待油溫升高,倒入少許魚露、雞精、糖,待調料溶解且有香味後既可倒入容器內,備用。同時可以將冷切後的土豆去皮,裝盤。
食用方法就是將去皮後的土豆直接沾制好的魚露醬即可。
⑹ 水煮土豆片會發胖嗎
水煮土豆片適量吃不會發胖。具體做法如下:
主料:土豆片300g,豬肉50g
輔料:油適量,八角2個,郫縣豆瓣醬兩勺,洋蔥半個
步驟:
1.土豆去皮切片。洋蔥切絲。肉切片。
2.鍋里油熱後放八角爆香。
3.再放肉片。
4.再放洋蔥絲炒香。
5.加適量郫縣豆瓣醬炒出紅油。
6.再放土豆片。
7.加適量水,土豆片煮熟即可。
⑺ 水煮土豆片的做法
土豆切片,水燒開,放下去煮。就是水煮土豆片了
⑻ 煮土豆片要多久
煮土豆多長時間能熟,需要看土豆的大小,量的多少,還要看用什麼鍋,火候的大小。
如果用普通鍋煮一盤小土豆塊,大概需要大火煮三分鍾至五分鍾。如果用普通鍋煮四五個中等的,需要十五到二十分鍾。先用大火燒開再改成小火,不過最好中途用筷子扎一下。
一、涼拌土豆片
材料:土豆250克
調料:醬油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、雞精少量、醋5克、蒜泥5克、鹽少量、蔥花適量、炒香的白芝麻適量
做法:
1、將土豆的皮去掉,洗凈,切成大小合適的薄片,盡量薄些,或者用工具擦成薄片。
2、將土豆片用清水沖凈表面澱粉,浸入清水中防止變色。
3、鍋中燒熱適量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太軟。
4、撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然後撈出瀝干,用佐料拌勻,裝盤,撒上蔥花和白芝麻即可。
二、烤土豆片
材料:土豆,小蔥,橄欖油,辣椒粉,花椒粉,生抽,鹽,雞精,黑胡椒醬
做法:
1.土豆去皮,洗凈切片。小蔥洗凈,切好備用。
2.將所有調料放入大碗中調勻,將切好的土豆放碗中,與調料拌勻。
3.烤盤上鋪上錫紙,放上將拌好調料的土豆片。放入烤箱,180度,10分鍾後取出。
4.將土豆片翻面,再刷一層調料,烤箱調至200度,再烤10分鍾,取出撒上少許蔥花即可。
⑼ 簡單水煮土豆片的做法
水煮土豆片最簡單做法就是先用雞湯將土豆煮出來,然後再撈出來吃就可以了。