『壹』 健身減脂餐該怎麼搭配
首當其沖應該考慮的是日常作息，畢竟健身的話其重要一點首先是睡眠與水分，在保證良好的身體情況的同時再來要求因健身而需要的東西。首先就是早睡早起，然後運動接近一個小時後開始就餐；中午同樣要利用休息時間鍛煉腰部或者腹部亦或是腿部，下午下班是直奔健身房做一些無氧及有氧運動。
關於減脂餐是非常重要的，因為如果只是單純的運動在吃飯方面仍舊選擇暴飲暴食的話達不到你想要的效果，所以不管是吃飯還是吃減脂餐都要只吃七分飽，健身俗話便是三分靠練七分靠吃。如果剛開始接觸到健身那麼就可以單純的靠減脂餐來首先改善自己之前的飲食結構，逐漸進入佳境的時候最好自己學會做一些豐富的減脂餐。
最後是最簡易的晚餐了，雖然簡易但是最好不要選擇不吃；因為通常健身者下午下班時間段是慣用去健身房的時間，而在此之前中午補充的蛋白質基本消耗了，所以一定要吃但是不能吃得太多了。晚餐有時可以吃全素的蔬菜加一片全麥麵包或者一個雞蛋，或者吃一點水果燕麥就行了。
但是記得單單靠吃減脂餐不搭配合理的運動是沒辦法達到預想的效果的，而且基本整個月下來總有那麼幾天是想要吃一些外食的如果只是吃減脂餐必然不會起到作用，外食可以吃但不能多吃而健身鍛煉的話只能多不能少，剛開始晨跑可以循序漸進的開始包括搭配一些減脂餐，從3公里開始，首先不要求達到理想的配速但是一定要動起來，直到最後能順利的跑完十公里後開始加強運動，比如說做一做無氧運動：腿部、臀部、腹部腰部以及肩部的訓練。運動一定要和餐食搭配起來，這樣就能明顯的感覺到改變了。
『貳』 在二三線城市，配送健身餐減肥餐，是否有發展前景
目前減肥健身的人員還是越來越多的，前景來說是不錯的。可以生產餐飲，配送環節就不用考慮了。
『叄』 介紹幾種健身減脂營養餐搭配
下面就為大家分享一些簡單實用的減脂餐，想瘦下來的趕緊學著做起來吧（至於早餐，你也可從中選一些菜樣，全麥麵包、牛奶和煮雞蛋是不錯的選擇）
NO.1
午餐：炒花菜、煎蘆筍、玉米飯
晚餐：蒸洋蔥、蒸紅豆、半根黃瓜
『肆』 最近和朋友一直在健身，發現現在的健身減肥餐市場不錯，有什麼推薦的加盟品牌嗎
微信有個健身小廚，他做的健身餐不錯。你可以去咨詢咨詢，他好像可以商務合作！
『伍』 開一家健身減脂餐廳生意怎麼樣
有這樣的構想是非常好的，但是由於各種條件的影響，開一家減脂餐廳的生意好不好沒法籠統地說，但是作為投資者需要全面考量當地的市場情況，合理安排投資計劃，還要分析消費群體的喜好。由於健身減脂餐廳主要是針對健身人士和減肥人士，如果市場有比較大的需求，而且經營管理方面做的好，同時可以提供出令消費者滿意的餐飲產品，這樣的話還是有一定商機的。
『陸』 健身房鍛煉+減肥餐推薦
時間：安排在早上和晚上。 准備的器材：啞鈴（男神5KG，女神2.5KG） 訓練周期：一周五練，兩天休息，一天吃東西。 有氧安排：肌群訓練，胸，肩，背，腿臀，腹，胳膊。 無氧安排：跑步。 1.跑台慢跑熱身10分鍾。 2.伸展一下要練的肌肉（採用靜態伸展）。 3.少食多餐，減慢吃飯速度 ，多吃蔬菜和粗 糧，多喝水，控制高熱量食品的攝入。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
『柒』 開一家輕食沙拉、健身餐、減肥餐店怎麼選址
開在大學城附近最好！相信我，大學女生絕對是減肥的主力軍！就比如我，懶得運動，只能靠攝入少一點。
『捌』 想在成都開一家以健身減脂餐為主的餐廳如何
沒的搞，需要長久堅持加鍛煉才能減肥，人家用不可能天天跑你餐廳吃吧