『壹』 健身餐的早餐怎麼吃
三餐之中，最好吸收的一餐是早餐。辰時走到足陽明胃經，是脾胃之氣最旺盛的時候，這個時候自然吸收最好。所以要在早上7點到9點之間進食。建議大家早餐攝入一些高蛋白食品以補充一夜的損耗，可以選擇雞蛋 豆漿 牛奶這些。碳水化合物攝入應盡可能選擇低gi的食品來增加飽腹感。比如玉米 紅薯 燕麥等。人魚崛起低卡雞胸肉，適合早餐沒吃好的小夥伴健康加餐哦。
『貳』 人魚崛起創始人到底是誰
人魚崛起創始人是藍天航。
藍天航是著名時尚攝影師。
籍貫:浙江衢州。
2009中國新銳時尚攝影師。
2010POCO「全國最受歡迎攝影師」年度全國獎 。
09年擔任杭州闌卡攝影機構首席攝影師、商業攝影部總監。
這位80後攝影師的攝影作品，充滿了神秘，強烈的視覺沖擊力和近乎完美的後期，讓人對此作品印象很深。
早期作品為觀念攝影作品，80後的叛逆與思想使作品有著令人振奮的畫面感染力，讀他的作品，彷彿鮮血湧入大腦,甚至令人產生心靈共鳴而久不能平靜。
觀念攝影原本不是什麼新鮮事，從攝影誕生的那一天起就已經成型並且有無數的攝影家探索其中的奧秘,只不過在早期並沒有形成比較清晰的流派而已,道理倡簡單,早在攝影之前,觀念藝術在無數藝術家手中早已探索了數百甚至上千年,攝影的出現只不過為觀念藝術添加了一種媒介，一種手段而已。這里不想列舉西方攝影史上的例子，避免又被人指責唯西方「馬首是瞻」。
『叄』 人魚崛起在哪些外賣平台上可以點餐呀
他們的公眾號的菜單欄就可以點餐呀，外賣很豐富誒，健身餐、意麵、鮮打果汁、咖啡這些都有，因為他們主打的是健康餐，所以套餐、飲料什麼的都是低脂低卡，很適合減肥健身的人食用。外賣平台嘛，美團和餓了么上面都可以叫到。
『肆』 人魚崛起創始人到底是誰
人魚崛起創始人是藍天航。
藍天航簡介;
藍天航，著名時尚攝影師，畢業於浙江財經學院07級攝影系，籍貫浙江衢州。
從業經歷：
2009中國新銳時尚攝影師，09年擔任杭州闌卡攝影機構首席攝影師、商業攝影部總監。
09年加盟杭州闌卡攝影機構，擔任首席攝影師和商業攝影部總監，利用獨特的限量銷售等營銷模式帶領闌卡攝影在半年內迅速崛起，幾乎壟斷杭州高端商業人像市場。
近年來，藍天航憑借觀念攝影師獨到的思維方式和令人嘆為觀止的後期技術迅速搶占時尚攝影市場，成為極具影響力的青年攝影師。
代表作：《摩登年代》《浪漫芭比》《Fashion》
人魚崛起簡介:
人魚崛起是杭州躍品餐飲管理有限公司旗下的餐飲品牌。
人魚崛起因「低油、低脂、高蛋白、高飽腹感」的專業定位，成為國內較專業和較具知名度的健身餐品牌。自2015年創立之初，便一直秉持著專業、嚴謹的理念研發與出品每一份健身餐，力爭打造健康飲食第一品牌並成為健身者的生活方式。
『伍』 人魚崛起雞胸肉能減肥嗎
1.蛋白含量高
雞胸肉蛋白質很高，但熱量卻幾乎是所有肉類中最低的，首先，雞胸肉是整隻雞中熱量和脂肪含量最低的部位。雞胸肉中的蛋白質和脂肪易被人體吸收入利用，為健身後的肌肉恢復創造營養來源，它還含有大量鐵元素，有利於保持良好的新陳代謝，不論是增肌還是減脂，這都是極好的。
2.低熱量低碳水
100克的雞胸肉(去皮)只有105大卡的熱量；如果是白水煮，基本熱量會保持一致。因此雞胸肉是整隻雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3.飽腹感
雞胸肉具有非常良好的飽腹感，一般大家都是每次進食約150g雞胸肉，3個小時內都不會有飢餓感。
『陸』 健身餐的作用僅限於健身嗎
很多朋友會受到健身產品宣傳的誤導，認為健身餐就是用來健身的，吃了健身餐就可以減肥或者增肌，這是錯誤的想法。其實健身餐和普通餐區別不大，也沒有什麼神奇功效，只是一種健康有益的食物組合罷了。健身餐一來補充大量的蛋白質，利於健身期人體的吸收；二來通過多樣的食物搭配，調和成最容易被人體吸收的形式，比如補充人體所需的各種維生素，促進身體平衡。所以健身餐的作用不限於健身，同樣適用於追求飲食健康的人，人魚崛起健身餐專為健康理念信奉者設計，保持健康的飲食習慣會得到一個高品質的人生。
『柒』 人魚崛起健身餐創始人
儒雅、帥氣再加上強壯的身材,這是人魚崛起健身餐的執行總裁藍天航先生帶給我的初次印象。
藍天航,人魚崛起健身餐四位創始人之一,浙江衢州人,集攝影師、微博健身網紅、國家級運動營養師等標簽與一身的「高富帥」。但是對於他而言,做為人魚崛起健身餐的創始人,才是這幾年來最值得自己開心的。
提到健身餐,大家第一個想到的肯定是沙拉或者是僅限於健身人群食用的餐食,然而在采訪的過程中,藍總向記者展現了豐富的健身餐,除了沙拉體系,還有低卡健康鹵肉飯、低卡健康暖湯、燃脂咖啡、飽腹代餐膏等腦洞大開,堅持把科學、嚴謹放在舉足輕重的地位。
「與傳統輕食沙拉不同,人魚崛起專注於專業性,專注於健身餐給運動人群或普通減脂人群帶來的真實身體變化,而非營銷噱頭。我們最有特色的就是人魚崛起低卡色拉汁,隨著營養知識的普及,很多人已經知道了傳統的沙拉其實只是表面健康,實際上沙拉醬的熱量比冰淇淋還高,由蛋黃和食用油製作,是畢竟典型的表面健康但實際上卡路里極高的食物,而人魚崛起研製的低卡色拉汁,熱量低至每份8.9大卡,僅為傳統沙拉醬熱量的四十分之一。」
人魚崛起的基礎餐系分為訓練日增肌套餐、訓練日減脂套餐和非訓練日健康餐,其中訓練日的增肌和減脂套餐還包含了練前餐和練後餐,做的非常專業嚴謹。包含了不同訓練狀況所需要的不同營養配比,幫助健身者獲得更好的身材。而非訓練日健康餐則是提供給訓練者在休息日吃的,也可是是不健身的普通人群日常食用,減脂效果都非常理想,有很好的口碑。