Ⅰ 不加油的雞湯飯
雞蛋3個，西紅柿150克，植物油4湯匙，鹽適量，糖1湯匙
做法
1、將西紅柿洗凈後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用。
3、炒鍋放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。
4、將剩餘的油燒熱，下西紅柿片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。
小訣竅
1）炒制此菜時，要旺火速成。
2）雞蛋中加水澱粉可以使雞蛋口感更爽滑。
3）西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精，因為西紅柿炒雞蛋是吃一個「鮮」字，而西紅柿炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出，不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放蔥姜蒜的原因。
Ⅱ 請營養達人幫我搭配一下早餐。
你好 我是也是18歲 但是我很喜歡營養自己有研究
早餐 牛奶 麥片 或者 豆奶和土司 以及橙汁嗎不適於早餐
紅棗稀飯、紅豆粥、這個可以配一點小鹹菜吃
我建議你可以早上吃點雞蛋 因為雞蛋的營養價值高 而且扛餓 但是早上不可以空腹喝牛奶豆漿一定要吃點東西之後再喝 這樣他們的營養才會被吸收
希望給你幫到你
Ⅲ 九優潮汕豬肚雞湯加盟投資的話需要多少錢
九優潮汕豬肚雞湯飯加盟條件
1.年滿18周歲以上，擁有足夠的創業熱情，並得到家人的大力支持。
2.認可並接受品牌的經營理念和模式，有志於創業投資的人。
3.具備一定的投資資金及投資實力，可承擔相應的投資風險。
4.擁有合法的經營場所，且地理位置處於繁華商圈，有利於增長客戶資源。
5.不從事違法或敗壞社會風氣的活動。
6.加盟投資者本人親自運作或另有合適的經營管理者人選。
7.加盟商對加盟九優潮汕豬肚雞湯飯的投資風險要有正確的認知同時要有充分的心理准備。
九優潮汕豬肚雞湯飯加盟流程
加盟咨詢——簽訂合同——系統培訓——考核實習——商圈評估、店面協尋——裝修工程——物料采購、設備進駐——工程驗收——試營業——盛大開業
資金大概10到20萬元左右就可以開起
Ⅳ 福建的福州的我家雞湯飯的加盟號碼是多少
他們的加盟電話你可以直接登錄他的官方網站進行查詢就可以了，而且每個地方的加盟電話都是不一樣的。
Ⅳ 不加油雞湯飯
主料
米飯適量
雞湯500毫升
雞蛋絲
100克
雞胸肉
100克
蔥
20克
鹽
適量
醬油
適量
香菇(干)
2個
輔料
鮮美雞湯飯的做法
1.
在白米飯（熱）里加入雞蛋絲，鹽，醬油，蔥段，香菇（熱水煮熟）。
烹飪技巧
1、雞湯是煮雞時的湯，大家可以一雞多吃哦，雞白切，煮湯，部分湯可以做這道鮮美泡飯哦。
2、米飯是提前煮好的飯，不是過夜冷飯。
3、醬油和鹽可以根據自己的口味加
Ⅵ 九優潮汕豬肚雞湯飯怎樣加盟
九優潮汕豬肚雞湯飯相傳在清朝，宜妃剛生完太子，因為宜妃有胃病，產後身體虛弱，乾隆吩咐御膳房燉補品給宜妃吃，可是她吃什麼都沒有胃口，鳳體日漸消瘦。宮里的太醫想盡辦法做種種名貴補品給宜妃吃，還是無濟於事。乾隆召集太醫和御膳房，把旨意傳下去，無論用何辦法，都要醫治宜妃的病。御膳房想到"葯補不如食補"的方法，於是把民間傳統坐月子吃雞湯的做法加以改良，把雞放進豬肚裡加上名貴葯材燉湯，宜妃吃後果然胃口大開，經過一段時間飲食調理，宜妃的胃病已痊癒而且膚色也紅潤有光澤，美艷動人。這道菜不僅去病強體，也有養生保健之功效，從此乾隆把這道菜叫做"鳳凰投胎"，就是現在的豬肚雞火鍋，便從此在民間廣為流傳。九優潮汕豬肚雞湯飯又名「鳳凰投胎」的湯品。是廣東傳統的漢族名菜。廣東客家地區酒席必備的正餐用湯。取黃油老母雞與新鮮豬筒骨，配以十餘味中葯材，經過九小時溫火熬制，得到此低湯。再加入新鮮清遠雞、豬肚、枸杞。紅棗、白鬍椒粒煨足2小時，方得此養生佳餚。潮汕豬肚雞湯，具有溫補虛損，健脾開胃之功效！據《本草綱目》記載，胡椒有溫中下氣、和胃、止嘔功效。用上等胡椒煲豬肚，加上上等靚扇雞，精製成美味濃湯食用。胡椒豬肚雞火鍋主要針對中氣不足、食慾不振、消化不良、虛寒、胃痛、酒毒傷胃等，具有養顏、行氣、健脾、暖胃、養胃、散寒、止胃痛和排毒的功效。