『壹』 烤肉拌饭里面的茄子做法
【茄丁酱】材料:茄子1个(490克),胡萝卜半个(130克),梅花肉馅160克。调味料:香葱2颗,姜3片,蒜3瓣,干辣椒10个;盐2勺,生抽3勺,白糖1勺,料酒2勺。
做法:胡萝卜切成小方丁,葱姜蒜切碎。茄子洗净去皮后切成方丁。也可以不去皮,看个人喜欢,有人说茄子皮更具营养呢。将切好的茄丁放入碗中,撒点盐拌匀。盐可以多放点,这样能快速的腌制出水。腌至茄子块软塌,碗底出有水即可,得将出的水倒掉不用,以防烧煮时过时咸锅中油热,放入干辣椒,小火煸出辣香味后捞出。油得多放点,茄子跟油最搭,越多越香,这样搭配寡淡的面条才够味。再放入葱姜蒜末,煸炒出香味。加入梅花肉馅,翻炒。肉馅,是买肉的时候让店家给直接加工而成的,选梅花肉,肥瘦相搭还久煮不柴,最鲜嫩。肉馅翻炒至全部变色,加入胡萝卜丁。胡萝卜也是喜油的,据说越高温油多,胡萝卜就越能释放出更多的养分。将胡萝卜翻炒至稍稍变色,半熟的状态。放入腌制好的茄块,碗底腌制而出的水就不用倒进去了。翻炒数下后,加入一大碗温水,因为要拌面所以多加点水。然后再加入生抽、料酒,白糖,拌匀。盐就不用放了,因为茄子是腌过的,还又放了生抽,所以咸味足够了。加盖大火煮开,转小火焖10分钟,至茄子全部变得晶莹软塌即可。夏季的茄子,是正儿八经的当季当食,味道正价格低。茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。
『贰』 谢宝林烤肉拌饭怎么样
非常的正宗,味道非常的鲜美,吃了你肯定会想到下回的,你最好去亲身自己体会一下。
『叁』 大连金州以前有谢宝林烤肉拌饭吗
这种美食不一定哪里都有,需要转独的特色店里才可以吃到。
『肆』 一份烤肉拌饭的热量大概是多少
烤肉热量是234大卡/100克,加入米饭,116 大卡(每100克)热量总计大约得466大卡
『伍』 谢宝林烤肉拌饭的小菜是怎么拌的
所需材料处理好后拌在一起。
具体如下:
1、黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝,鸡胸肉300克切片。
2、倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上抓匀,腌制30分钟。
3、放入烤箱,烤箱预热180摄氏度上下火,烤20分钟。
4、鸡胸肉切条,放置在300克米饭上,摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱,放适量沙拉酱即可。
『陆』 烤肉拌饭里的茄子很好吃,是怎么做的呢
我也不会做.哈哈
『柒』 辽阳谢宝林烤肉拌饭太子河店电话是多少
辽阳谢宝林烤肉拌饭太子和电话,你可以咨询一下他们旁边的人,或者是通过打114查询。