『壹』 我想开个牛肉火粉丝汤馆,加盟许志的好还是刘宗礼的好
『贰』 常吃牛肉粉丝汤好吗
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
『叁』 牛肉粉丝汤好吃吗,利润大吗
牛肉粉丝汤好吃有营养。
1、牛肉切薄片,加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
2、锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量),然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等
『肆』 一碗牛肉粉丝汤或牛肉面的利润一般有多少
一碗牛肉面价格是5元,成本只要1.5元左右.
『伍』 沈氏牛肉粉丝汤怎么加盟
1.牛肉切薄片;
2.牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
3.锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);
4.然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右;
5.开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等(如喜欢也可加西红柿)稍煮一下;
6.再放入精盐、味精、香油、香菜后盛入汤碗,淋上香油即可。
『陆』 牛肉粉丝汤配料怎么配法
1.牛肉冷冻后切片,过几次水,去血水。
2.沥干水,放入盐,料酒,生粉,麻油腌渍15分钟。
3.粉丝浸泡五分钟以上。
4.冷水煮粉丝至熟,捞出后过冷水浸泡备用。
5.备好作料。
6.热好油放入葱姜爆香。
7.加入豆瓣酱和老干妈和少量水烧沸。
8.再加大料和两碗水,烧开。
9.将牛肉片儿一块一块的下入锅内,盖上锅盖煮2分钟。
10.牛肉烧熟。
11.面碗里捞入半碗粉丝,舀上牛肉和汤,加上青菜和葱叶。
『柒』 安微黄牛牛肉粉丝汤加盟
1、牛肉切薄片,加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
2、锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量),然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等(如喜欢也可
加西红柿),稍煮一下再放入精盐、 味精、香油、香菜后盛入汤碗 ,淋上香油即可。
沙嗲牛肉粉丝煲
原料
牛肉 400克
粉丝 100克
上汤 1 杯
姜 3 片
葱段 3段
调味料
老抽 1/2 汤匙
生粉 1 茶匙
油 1/2 汤匙
糖 1/2 茶匙
麻油 1/2 茶匙
盐 1/4 茶匙
胡椒粉 少许
沙嗲酱1 汤匙
水 1 汤匙
制作方法
1. 牛肉切横纹薄片,用调味料拌匀,粉丝用水浸透,用筲箕沥干水分。
2. 烧热油镬,下油2汤匙,爆香姜片和葱段,放入牛肉和汁料,随即兜炒,待表面转色,干身便立刻熄火,无须等待牛肉熟透。
牛肉粉丝汤图集2 (10张)
3. 接着注入清鸡汤于瓦锅内,放入粉丝,把镬中的牛肉和汁料铺在粉丝上,加盖,煮滚后便可原煲上桌。
『捌』 牛肉粉丝汤怎么做
我为你摘录了牛肉粉丝汤的做法,希望能帮助到你。; ; ; 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。时间:30-45分钟主料:牛肉250克 ; ;粉丝200g(根据容器大小自定也可)京一根粉条辅料:茴香、桂皮、酱油、盐、味精、葱、油 ; ;牛肉粉丝汤的做法步骤 1.;放入清水和牛肉一同煮;(牛肉切片,葱.香菜切碎,青菜过水烫一下就行) 2.;放入适量的油; 3.;水开了后,放入粉丝继续煮; 4.;加入葱花,汤煮开后即可。(放入青菜,少许盐,黑胡椒粉,油泼辣子。)