1. 哪有老北京果木烤鸭加盟商,急急急！！！
您好
1烤鸭炉成本也就在5000左右，使用耐火砖磊的，烧果木的那种，也就是挂炉烤法
2要想烤鸭好吃，首先得用挂炉烤法，然后在选用正宗的北京填鸭作原料，最后是找一个技术好的烤鸭师
3烤鸭店的成本，那就要看您想开多大的烤鸭店了
我就是烤鸭师，方便您可以联系我
2. 沈阳市实验中学
这个学校，很严厉，头发管的也很严，男生必须是寸头，而且刘海不许太长。如果男生头发长又不肯剪的话，有些老师会在你身上披上桌布，暂时充当理发师现场剃头（这个本人亲眼看过）所以你最好还是自己剪了吧，否则会很丢脸，因为整个年组同学都在看，很伤自尊心，这个学校的老师大部分都是老奶奶，教育方式有点那个，可能会有点受不了，但是还是要忍，在这个学校时刻都要记住老师是为你好！女生不允许留刘海也不允许吧头发挽在一起，必须梳马尾，学校的教导主任超级严厉，是个女的，姓贾，同学们都很怕她，一些小事就会在大会上批评，至于军训，就不用想带吉他了，老师会时刻监督，比小学老师还严厉，而且饭还很、、、想当年我军训的时候，还拉了两天肚子，而且另外告诉你，这个学校属于半封闭是管理，一天不允许出校外，除非老师开条证明或是晚上放学才可以出门，还有，中午的饭很难吃，很难吃，记得有一次，只有给了一个咸鸭蛋，还有猪肉炖粉条，最惊奇的是，同学在猪肉里发现了个手指甲，有时候在酸菜里还能吃到头发什么的，、、、不想说了，初3的时候周六的饭还算可以，因为这天只有初3上学，所以食堂会弄得好些吧，还有这个学校的校舍也很糟糕，是租的制药厂，不信的话可以去打听，操场很小，有一次初3补课的时候校内还着了火，于是马上放了学，出去的时候来了很多119，谈恋爱就更不要想了，要是被贾主任知道的话，会扣班级的分，还会找家长，会停课，严重者会记过，还要写保证书，更有可能开除，而且这个学校的校服你应该看过吧，我就不用说了，夏天的不透气，屁股上会长闷头，冬天的不保暖，就像没穿似地，凡是在校的时候都要穿校服，不穿会扣分，除非是学校瞒着上面偷偷给我们补课的时候，会让我们穿自己的衣服，在校期间不允许吃零食，否则扣分，学校门口的小吃也不允许吃，贾主任会派人看着，抓到扣分，我们眼瞅着摊贩们愁眉苦脸的赚不到一分钱，我是上一届刚刚毕业的，这些事是我能想起来的，还有想不起来的，就请原谅，能告诉你的都跟你说了，我可没有一句假话，信不信就是你的事了，去了这个学校就知道我说的是不是真的了，反正私利学校都是这样，但是升学率不低，要是可以的话还是去尚品这样的，尽可能去公立的好一点的学校，像50中学这样的，升学率也不错。
3. 想开一家餐饮加盟店 哪家项目比较好
现在餐饮加盟的人越来越多，对于初次开餐厅的人有很大压力。当你准备进入餐饮这个行业时，你要考虑的方面有很多包括菜单的准备，设备的采买以及员工的雇佣。为了帮助您开设一家新餐厅，创榜小编将需要注意的事项。
一.关注本地餐厅情况
不能低估本地餐饮业的竞争力。也许你的餐厅可以生意红火。但不能忘记当地老牌餐厅和当地流行的餐厅的地位永远都会存在，他们显然会一直做着他们的生意。
二.选择一个好的餐厅地理位置
这是每个创业者都应该考虑的东西，好的地段和人流量大的地方租金一定贵，所以对于选址我们肯定要慎重。
三.制定好的餐饮理念
一个好的餐饮理念要根据美食的流行程度进行，好的餐饮理念会帮我们带来客户，通过客户的口碑传播达成品牌效应。
四.制定商业策划
制定好餐饮理念后，我们就需要对我们未来的经营方式进行规划，明确经营目标，制定好餐厅主要的概述，公司的描述以及市场分析。
4. 赵本山－小沈阳的《不差钱》全集对话（台词）
赵本山：这就是铁岭最贵的饭店，苏格兰调情 毛毛：爷爷，你念反了，这是苏格兰情调，爷爷，这家老贵了 赵本山：不怕，咱带钱了，三万，带包没有啊 ，就是那个黄包。 毛毛：呀，我落在炕上了 赵本山：给你办事，还落在炕上了 毛毛：兜里这才多少啊，才70多元 赵本山：我还有400 毛毛：也不够啊 赵本山：够不够都可以的 赵本山：服务员 小沈阳：对不起大爷，我们是高档酒店，不收农副产品 赵本山：我们是吃饭的，姑娘，这顿饭很重要的 小沈阳：你管谁叫姑娘，我是纯爷们 赵本山：怎么穿裙子 小沈阳：也不是裙子，这是七分裤，这有腿的，…………哎呀，着急穿错了，我说走路怎么不方便 赵本山：那条腿留给别人穿，小伙子我跟你说，今天请重要的客人，你一定要招待好 小沈阳：没有问题 赵本山：你们这个酒店，吃急眼要多少钱。 小沈阳：这咋还吃急眼了呢 赵本山：就是最贵的点上要多少钱。 小沈阳：要一、二万吧。 赵本山：有没有这样的情况，今天吃饭明天来结帐 小沈阳：打白条啊 赵本山：不是打白条，咱都有钱。 （递出100元） 小沈阳：这是干啥呀。 赵本山：给你小费 小沈阳：大爷，你太敞亮了，你太帅了 赵本山：客人来了，我点菜的时候你要给我兜着，我要点贵菜 小沈阳：我就说……没有呗？ 赵本山：你太明白了 毛毛：爷爷，我饿了 赵本山：这儿有面条没？ 小沈阳：78元一碗 赵本山：这么贵？什么面呀？ 小沈阳：苏格兰打卤面 赵本山：是不是卤子贵呀？ 小沈阳：卤子不要钱。 赵本山：先来一碗卤子吧，孩子饿了 小沈阳：鲁子来了 鸭蛋：太咸了 赵本山：有水没有啊？来碗水喝。 小沈阳：免费的水吧 赵本山：白开水就行 （鸭蛋吃着卤子）赵本山：一会儿星光大道的毕老师来了，你要给我争脸，这是人生最好的机会，爷爷培养你四十多年了 毛毛：爷爷我才多大 赵本山：我还培养你爸30多年呢，你爸是半成品，都成了文化站长，你要有信心 毛毛：洪湖水，浪打浪，一浪更比一浪强，我要把我爹打在沙滩上 （老毕出场） 小沈阳：哎呀，哎呀，你不是那谁吗，你是那个朱军，不是的，白岩松不是的，老毕，你是毕老师吗 毕老师来了，唉呀妈呀，快来人啊，一会儿该跑了 赵本山：干什么，吵什么啊，让狼咬了吗？ 小沈阳：毕老师给我照个相吗？ 毕福剑：我找莲花县文化站长赵铁柱的爹 赵本山：你找对了，（指着鸭蛋），这就是赵铁柱的爹。 鸭蛋：赵铁柱是我爹 赵本山：你不就是找爹来的吗 毕福剑：爹 赵本山：县布置的很隆重，布一个大厅，一个大房间，一个大照片放在中间，周围都是花 毕福剑：老哥，花都是什么颜色 赵本山：白的，黄的都有的。老百姓都拿着笔等着你，激动的都哭啦 毕福剑：我们到乡里吧 赵本山：乡里布置我，先在铁岭吃一顿，客随主便，你按照我安排吧 小沈阳：毕老师给我照个相 毕福剑：你是男服务员 ，这孩子长得太委婉了 赵本山：咱们是老乡，你不是大连人吗 毕福剑：是的。 赵本山：咱们是亲戚，我的老爷爷住在大连 毕福剑：叫什么名字 毛毛：闭门庭 毕福剑：你老爷打麻将很厉害 赵本山：你看，他这一笑，很象你老爷走的时候的照片，孩子就跟老爷亲，快叫老爷好 毛毛：老爷好。 毕福剑：大过年的还没有给你压岁钱 小沈阳：毕老师我们还没有照相 赵本山：先点菜 小沈阳：吃饭后跑了怎么办 赵本山：您就点吧 毕福剑：我们随便吃吧 赵本山：现在富裕了，你就可劲吃，你吃能吃多少钱 毕福剑：随便吃 赵本山：澳洲鲍鱼四只 小沈阳：对不起没有。 赵本山：澳洲龙虾 小沈阳：没有那么大的 赵本山：有多大的。 小沈阳：只有一斤多的。 赵本山：一斤多的有吗 小沈阳：是有……还是没有啊 赵本山：这个餐馆你说了算呗 小沈阳：那没有。 毕福剑：鱼翅更不要点 赵本山：有也别吃了，我吃鱼翅有一次卡住了，最后到医院用镊子拿出来了。你们酒店什么都没有，好不容易来一次，把你老板找出来 小沈阳：没有 赵本山：老板也没有 小沈阳：老板出去了 赵本山：吃什么啊 毕福剑：来一点家常便饭 赵本山：来民间的，孩子，来一个小野鸡炖蘑菇 小沈阳：没有 赵本山：这个可以有 小沈阳：这个真没有 赵本山：把带来的拿过来 毕福剑：野山鸡没有 赵本山：把这个炖了，笨蛋 小沈阳：你叫谁笨蛋啊？ 赵本山：我说点一个笨鸡蛋 小沈阳：没有 赵本山：我有 毕福剑：老哥，下一次饭店，材料都自己搞 赵本山：这里点啥啥没有，几个菜了，两个了，给一点机会，毕老师来你们饭店，你不得表示表示？ 小沈阳：赠送一个吧，大爷你怎么这么抠，一个都没有点，我们还要搭一个。 赵本山：我点了鲍鱼、龙虾，你心里没有数吗， 小沈阳：有没有，你心里没有数吗， （赵本山要吵） 小沈阳：别吵吵了，一会万一要有咋整啊 我的岁数小，人的一生很短暂，有的时候跟睡觉是一样的，眼睛一闭，一挣，一天过去了，好~~~~眼睛一闭，不挣，这辈子就过去了，好~~~~~ 毕福剑：精辟。 赵本山：精辟啥，他是屁精 小沈阳：钱是身外之物，人最痛苦的是什么，人死了，钱没花完。 赵本山：最最最痛苦的是人活着，钱没有了。 你先把这几个菜做了去。 小沈阳：这也太抠了。 赵本山：菜要做一会儿，鸭蛋来了，从小就是一身的艺术细菌 毕福剑：是艺术细胞 赵本山：看一下是否可以上你的《星光大道》。 毕福剑：老哥我弄明白了，你接我在这里，就是为了让孙女上《星光大道》。 赵本山：服务员，拿卡拉OK的麦克风。 毕福剑：按照我们的规矩，自报家门 赵本山：从前面开始，不要紧张 毛毛：我是来自大城市铁岭莲花赤水沟子，我名字叫鸭蛋，今天心情非常的冲动，今夜阳光明媚，今夜多云转晴。 小沈阳：唉呀妈呀，报天气预报啊 毛毛：心情从多云转晴了，为什么啊，我找到我老爷了，我老爷太好了，能带我上溜光大道。 毕福剑：《星光大道》 毛毛：我非常感谢我老爷给我这次机会，太感谢你了，真的能带上我到大道，我感谢你八辈祖宗，我代表八辈祖宗感谢你，我这辈子不会忘记你的，我做鬼也不放过你的。 赵本山：孩子就是想报复你，不不~~~报销~~~不不~~~报恩，知恩图报，出去了就不能忘记你，来，唱李谷一的《青藏高原》。 毛毛：那个是李娜的， （现场演唱《青藏高原》） 赵本山：中间的不用唱了，唱后面的。 毕福剑：年龄不大，嗓门真高 赵本山：再唱一个 毛毛：爷爷，今天吃的卤子有一点咸 赵本山：来，演后面连哭带唱的，连哭带说的。 毕福剑：等一下，连哭带说行不行，讲获奖感言，《星光大道》都是真人真事，还没有上北京，就获奖感言了。 赵本山：他老爷在这里，我心理还没有底吗，我说三个数，她就会哭的，你真的完蛋，跟老爷有感情，老爷照片在这里。 毛毛：哭…… 赵本山：这孩子，真完蛋，笑什么。 毛毛：太有意思 毕福剑：不说了，才艺不错，唱的也不错。 小沈阳：这还不错啊，这样能上的话，我也能上。 赵本山：你往那上， 小沈阳：上《星光大道》 赵本山：你上炕都不行，还星光大道，这是艺术圈的事 小沈阳：你让我唱一个， 赵本山：不让你唱 小沈阳：不让我唱，我就将你的事交代出来 赵本山：你要说@#￥#@#%……！#！~一定比她唱的好 毕福剑：你开始说吧，还是自报家门 小沈阳：我的命运(敏感词语)是一样的，也有一个姓毕的老爷 赵本山：你拉倒吧~~！@#￥ 毕福剑：你会什么 小沈阳：我会模仿秀， 毕福剑：模仿谁 小沈阳：刘欢老师 毕福剑：模仿那一段 小沈阳：《我和你》 赵本山：就唱吧 毕福剑：这是一首歌的名字叫做我和你，唱吧！ 小沈阳：我和你，心连心…… 妈呀唱神话上来了 赵本山：拉倒吧，唱偏了，上菜吧 小沈阳：我重唱一个吧，我唱一个刀郎的吧 赵本山：你唱屎壳郎吧 小沈阳：刀郎是歌手的名字，刀郎是歌手的名字 毕福剑：你再来一个 小沈阳：我还会唱《星光大道》阿宝的歌。 （表演） 毕福剑：你叫什么名字 小沈阳：我的中文名字叫做小沈阳 毕福剑：还有外国名字 小沈阳：我的英文名字叫小~~沈~~阳~~ 赵本山：英文名字叫小~~损~~样 毕福剑：你是哪里的人， 小沈阳：我是莲花村的 毕福剑：你儿子让我找的小沈阳，就是他，明天就跟我上北京上《星光大道》 赵本山：菜都给你炖了，你不给我面子也给她老爷面子，要不让他老爷跟你见一面，你上网上看一下新闻，点击率很高，上面说的鸭蛋就是她。 毕福剑：哦~~~他就是鸭蛋啊 毕福剑：马上上菜，今天的饭我包了，我请客，鸭蛋，明天你跟着大哥上《星光大道》，你们搞一个组合就叫做不差钱。 毛毛：我也可以去了吗 毕福剑：是的。 毛毛：谢谢老爷。 小沈阳：谢谢。 赵本山：……那啥…………你不是说《星光大道》是百姓舞台吗，他们都要了，把我也捎上吧。 毕福剑：网上也有你的名字。 赵本山：有没有查查呗，另外告诉你，一个珍藏很久的秘密， 其实我老爷也姓毕。
5. 谁做的长春食间隧道土豆粉的加盟电话。。。麻烦说下。。谢谢了
湘潭：毛家红烧肉 毛家菜因毛主席故乡而闻名，毛家红烧肉主席赞不绝口。正宗的毛家饭店位于湘潭韶山冲，这里的红烧肉选的是五花腩，把五层三花的肚腩肉用冰糖八角桂皮先蒸再炸后入锅放豆豉作料，做法非常讲究和复杂。做好的毛家红烧肉色泽金黄油亮，肥而不腻，十分的香润可口。广州：老火靓汤 煲汤是广州主妇的必修课。地道的广州人没有不喜欢喝汤的，不管是家里作的还是大小馆子里卖的，广州的老火靓汤不外乎一个目的——滋补！夏天冬瓜煲排骨加扁豆，赤小豆降火，冬天花旗参煲鸡祛寒。如果你刚到广州，上了出租车司机大佬会告诉你：这里的水很热气呀，脸上会长痘痘，要喝汤吃凉茶……顺德：菊花鱼生 顺德自古都是富庶之地，当地人劳作之余，喜用本地物产精心烹调，互相品评，整体厨艺颇高，厨师输往广州、港澳及东南亚一些城市，“食在顺德，厨出凤城”。顺德菜式以清、鲜、爽、嫩、滑为特色。在闻名的炒牛奶、顶骨大鳝之外，菊花鱼生也更具是代表性风格。还有顺德大良镇的双皮奶、陈村的鱼饼……延吉：狗肉火锅 到了延边朝鲜族自治州，不吃狗肉可不行。跟全国其它地方一样这里也流行吃火锅，朝鲜人的狗肉火锅。特色锅底，炖的是狗肉，狗杂狗排骨。除了鲜就是辣。可能是延吉太冷，因此狗肉大补还要加辣椒。一年四季吃，夏天吃最好，治感冒！长春：地三鲜 我国民间历来有立夏之日尝地三鲜、树三鲜、水三鲜的习惯。说起这地三鲜，指的是新鲜下地的时蔬：苋菜、元麦和蚕豆（或是蒜苗），炒在一起吃的就是鲜嫩。到了长春，地三鲜成了当地的名菜。现在也有把土豆、茄子、辣椒炒在一起三鲜。这可是地地道道的东北菜。佳木斯：酸菜猪肉炖粉条 东北人爱吃炖菜，吃起来名堂也多，什么大鹅炖土豆、小鸡炖蘑菇、猪肉酸菜炖粉条子，还都能顾名思义，也无一不是寒风里腊月天吃的乡土菜。东北高棵大白菜腌渍的酸菜切成的火柴梗子粗细的丝，帮白叶绿，久煮不糜。本地的土豆粉则易熟耐煮，出锅黄白鲜亮用筷子挑起简直是春柳倒挂。用杀猪时煮肉和骨头的老汤，放入爆炒过的五花肉文火炖出的猪肉酸菜粉条子，可口的香气绕屋脊！沈阳：四川火锅 就像在其它城市，四川火锅一样风行于沈阳的大街小巷。四川火锅的味道厚重讲究鲜辣不但和东北菜的浓烈粗犷相似，也正投了沈阳人脾气对了沈阳人的口味。说起来吃辣，东北人也是佼佼者，其实真正到了沈阳四川火锅店的老板们才感觉找对了地方，沈阳人的热情简直让他们把这里当成了第二故乡。呼和浩特：蒙古烤肉 马背民族的地道风味是烤出来的。等你进过了蒙古包，喝过了奶茶，双手接过热情好客的牧马人双手递过来的哈达！等你围着熊熊篝火，享受着草原徐徐微风送来的烤肉香，你肯定会想起“风吹草底见牛羊”。北京：水煮鱼 “麻上头，辣过瘾”，本是重庆的名菜，如今却在京城流行得一塌糊涂。间接反映了川菜在北京的重新崛起和东北家常菜的没落。水煮鱼工序简单：将新鲜的鱼切成薄片，用盐稍稍腌渍一下，再上滚水汆。真正味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平。21.吉林：狗肉汤在吉林的朝鲜饭店，所有的狗肉汤都是当天的新鲜肉一天一炖，没有老汤。这样做出来的狗肉汤叫清汤。要吃狗肉，名堂多了狗肉炖豆腐、狗肉干白菜、狗肉火锅。可不管你吃什么样的狗肉，一碗狗肉汤可少不了，这一碗汤入口，回味一下，觉得鼻腔里都有了香气这狗肉才会越吃越香。深圳：重庆老火锅 深圳好像是一个很容易登陆的城市，什么风格的饮食都能找到一席之地，当然现在最热的是火锅。一家叫深圳易的网站就推出了“火锅”的饮食专题。重庆火锅、（火加巴）子火锅、原汁原味古法火锅、潮泰火锅、肥牛火锅、徽派火锅、“谭鱼头”火锅、日式火锅……好一场火锅大比拼！重庆火锅以麻辣为主，咸鲜、酸辣味兼有，分清汤火锅、红汤火锅和鸳鸯火锅。它以调汤考究见长，具有原料多样，荤素皆可，适应广泛，风格独特，场面热烈等特色，因而最热辣鹏城。珠海：黄骨鱼 四川人吃的黄辣丁，南方人叫做黄骨鱼。珠海是一座吃惯海鲜的城市，又多移民，没有什么自己的菜系，只好嘴大吃四方。这款时兴的黄骨鱼，就是湘菜出品。厦门：水煮活鱼 这道菜近年的走红至少说明胃口一直非常挑剔甚至顽固的厦门人对川菜的认同，很多人把这归结为这个城市外来人口的剧增所导致的外来菜式在厦门的大举登陆。仅2000年一年，厦门这个人口仅60万的小城稍上档次的川菜馆就新开了近30家。但水煮活鱼的味道也的确不错，虽用料简单且大众（草鱼），烹制方法也未必奇特（水煮），但其辣与鲜的奇妙结合既满足了厦门人对鱼类海鲜持久不易的好味，同时也是其传统“沙茶情结”在整个川菜流行大趋势中的延伸。龙岩：酒醉河田鸡 这称得上是一道客家经典菜了，前些年曾在闽粤的一些城市（如福州、厦门、潮州等）流行，但是在龙岩，即便现在川、湘菜已席卷全国，这道酒醉河田鸡仍然可称上是长盛不衰。出自长汀的河田鸡号称世界五大名鸡之一，据说以三黄（嘴、脚、毛）三黑（两翅、内侧、尾端）三叉（冠顶及两爪）著称，但这道菜最绝的却是在酒上，只有用客家酒酿烹制才能做出集鲜、嫩、香于一鸡的美味。成都：泡椒墨鱼仔 一个叫“毛了”的作者是这样写川味海鲜的：自从海鲜变节从了川菜以后，它仿佛焕发了它的第二春！铁例之一便是泡椒墨鱼仔。这菜全靠四川的泡海椒（子弹椒），要选色泽鲜红、体大肉厚的海椒，泡的也需恰到好处。成菜红白分明，赏心悦目！泡椒的味全在墨鱼仔里面，还带点回甜的味道。宜宾：黄辣丁鱼火锅 长江边上的黄辣丁，是“巴实黄辣丁”。啥叫“巴实”？这是四川话，就是好得不能再好的意思。在宜宾做出的黄辣丁不是红烧或清蒸，而多是川菜的吃法，黄辣丁鱼火锅，肉质鲜嫩，无比。长沙：干窝带皮蛇 2000年口味虾在全长沙市狂热，家家餐馆、排档无一不做口味虾，而随着近期草龙虾的断档，与它一同出道的口味蛇就顺势占了上风。口味蛇与口味虾有异曲同工之妙，把蛇剁成条同样是用湖南的特产辣酱、大料、香叶、青红尖椒，葱姜味精一炖猛煨。大火炒制后还用子火煨透、入味。淋了汁摆在盘中，肥肥的蛇段已被浸得通体红亮，蛇肉紧实，丝丝泛着透明的油光，顺着肌理一咬，弹性十足的蛇肉在舌间就渐渐化成了香气，那种随后觉出的辣，辣得人猛吸凉气却也欲罢。 海口：砂窝文昌鸡 号称海南“四大名菜”之首的文昌鸡因产于海南文昌市而得名，重约1.5千克左右，传统吃法是白斩，最能体现文昌鸡鲜美嫩滑的原汁原味。同时配以鸡油鸡汤精煮的米饭，俗称“鸡饭”。海南人称“吃鸡饭”即包含白斩鸡在内。在全国砂锅一片热的影响下，海南的文昌鸡也有砂锅化趋势。三亚：红咖喱金瓜加积鸭 加积鸭，俗称“番鸭”，是琼籍华侨早年从国外引进的良种鸭，其养鸭方法特别讲究：先是给小鸭仔喂食淡水小鱼虾或蚯蚓、蟑螂，约二个月后，小鸭羽毛初上时，再以小圈圈养，缩小其活动范围，并用米饭、米橡掺和捏成小团块填喂，20天后便长成肉鸭。其特点是，鸭肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之间夹一薄层脂肪，特别甘美。再加以红咖喱与金瓜，更显活色生香
6. 天杞园减肥特膳现在加盟有什么优惠政策
建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜
7. 当年警告过天佑，就连宋小宝和小沈阳都害怕，本山传媒终极大boss是谁
他就是本山传媒的副总裁张家豪。虽然本山传媒的总裁，是赵本山的小舅子，可在本山传媒里面要说终极的boss，还就是张家豪了。张家豪在本山传媒里面，专门负责演员这一块的管理，同时张家豪手握资源和人脉，这也是才有着本山传媒如今傲人的成绩。
张家豪最引人注意的是他在本山传媒外，其他方面的势力，如黑道势力，这个本身就是人人都敬畏的。张家豪手握有不少的资源和人脉，这也是他迈向成功的一个重要原因。总而言之，无论谁生活在这个世界上，做事都不要太绝，凡事不要太飘，学会低头做事，这对人才是最好的。一个人不懂得低微，只想着比别人更强，毫无疑问这是最为傲慢的，迟早也会吃亏！
8. 沈阳小吃最多最集中的地是那里啊
沈阳小吃
1.艳粉街西的一间小铁皮车，每天晚上准时出现，出手烤串。夏天有时候城管下来查的时候可能见不到。老板叫黄毛，一脸笑容。据说原来是艳粉街的蛊惑仔，后来洗手不做化剑为梨了。
2.育才中学前的那个早市街头上的小红伞,每天早上排满了从各处到这里来唛咸菜的长队.这里出售据说整个沈阳地区最棒的朝鲜咸菜.据早市的管理员说这个咸菜摊每年的营业额在30万元以上.
3.重工街十马路一家小店出售的顿肉米饭,10元一份.每天来这里吃肉的人踏破了门槛.
4.洗城中花园西门一家小铁皮房子,每天上午开门,过了中午就关门,出售家常炒菜.没招牌没执照,黑店一个.人同样十络绎不绝,经常可以看到周围几家大饭店的老板来这个铁皮房子里来吃午饭.
5.辽宁大厦南边的杨家盒饭,5元1份,主要给出租车司机吃.不过味道很好,是沈阳最好的出租车盒饭.有时候专门坐车去那里吃盒饭,来回的车费可比盒饭贵多了。
6.五里河市场马家鸡架.十多年的店了,亲眼看着从街边的小摊变成现在的大排挡.想当年马家的鸡架好了之后整个市场的鸡架都卖不出去了
7.于洪城郊马贝二饭店.那里有一排饭店,从马贝一,马贝二,一直到马贝六.但是只有马贝二人来人往,其他的饭店的生意冷淡多了.马贝二的酸菜白肉质与量绝对一流,三个人只一盆就够了。
8.中山广场,快乐迪附近,”烀饼”,绝对的火!就是一大口锅,里面顿菜,上面烀张饼!然后有几个特色菜:五香扒皮鱼,孜然鸡脖子什么的,味道不错!饭口肯定没坐,响kfc似的,你在那吃,旁边有两个站着等着的。
9.土豆泥，印度飞饼，北行的红樱桃家的土豆泥好吃的不得了.
10.一进沈阳中街有一条胡同,那有好多家小吃店味道都不错.一家叫千日红的专门卖麻辣烫的小店,连汤带菜在一个小盆里端上来,一起在鸡架掉的满是辣椒的汤里煮熟撒上芝麻,孜然,来一勺密制的豆瓣酱.也不知道为什么,他家的那么好吃,可是撒地方又是在太小,总共能坐十多个人吧.总是能看见一些西装革履的白领人士在门口站着等位置.
11.大东副食后身是一个市场,里面有一个摊位卖这沈阳很著名的张久礼烧鸡.离摊子很远就能闻到烧鸡的浓香.那个地方又是218车站的始发站,好多人在那买了烧鸡后就上车回家,总始弄的烧鸡香味在车里飘啊飘,我的哈喇子快流出来了。
12.岐山路又家紫竹子母火锅很又特色——不是中间隔开的始大圈套小圈,味道也不错,特别始大厅离的特价羊肉,2元一盘,物美价廉。
13.八经街有一家店叫”甫亭阁”,王甫亭的家人开的,里面有很多老女排的合影(郎平啊什么的,很怀旧),他家的大个丸子很好吃.王府亭鲁菜一绝,在沈阳厨界备份很高,厨师长是王府亭的孙子,叫王浩,以前是百富源的厨师长.他们家旁边的碗碗香,小世界也很好吃,小世界的酒杯很爽一杯一瓶京八,就剩一口.
14.岩明的火烧没吃过遗憾死了!5毛一个,肉的,豆的,糖的,麻酱的,大馄饨,现在好像涨价了,3块一碗,同泽中学,老辽宁经济日报社,皇姑的留鸟茶艺馆附近都有店.
15.大二环东北方的那家全羊汤,分5元十元一大碗,小烧免费。
16.辽大门口的小红帽烧烤连城管的人都常去吃你说牛x不。
17.在三好街数码时代广场对过的小胡同里有个卖盒饭的老太太,卖的酱菜特好吃,买的人多.三好街经典美食.
18.展览馆西门有家牛肉店,原汁牛肉好吃的不得了,但是限量发行,卖了了就关门,有个别时候12:00就关门了,饭店开成这样我以前没见过.
19.五一商店附近华夏家乡风味杀猪菜味道不错.估计比牛小伟的达达杀猪菜好吃多了.
20.出了中街向西走600米左右到小西门,在胡同门口有一家叫”小毛头”暴米花,很值得一尝,他家的暴米花分白糖,巧克力,荔枝味,橘子味,哈密瓜味品种齐全,又香又脆.每天下班时间去买都要排队1个多小时。
21.五爱市场西区老字号的”关东长乐包”,特别软,还不干,每次路过我都想吃,从中午一直到下午都要排队买,一块一个,猪肉馅,茴香馅,牛肉芹菜,萝卜馅,好吃,一般我吃2个就走不动乐,207五爱街那站一过,整个车里都是大包子香.
22.大西路和奉天街交汇处开乐家”papa’s文化餐厅”是从长春过来的,韩式西餐,菜很又特色,环境适合情人,富有小资情调.
23.商业城东口,挨着地下过街通道往南边的胡同里,有好几家五元店,式同一个老板开的,特火,经济实惠,在当地挺有号的,老有人酒足饭饱后出来就说什么在沈阳我有号,其实就是一个骑倒骑驴的.那片治安不是很好
24.和平区101中学门口老两口做粥,特别好吃,各种粥,熬的时间长有味道.
25.以前在中山广场挨着招行一家好像叫”重庆乌江鱼”好吃,据说现在搬到五一商店附近乐,具体地点得区打听,到那问(地球人全知道).
26.新华广场西路口50米有个:新华园骨头馆”开乐3,5年乐吧,方圆几百里都知道,60元一锅,一个半洗脸盆那么高得沙锅,骨头堆得象小山,点火现炖,然后还可以喝汤涮菜,5,6个男得吃不成问题,特别经济实惠!好吃不腻!.
27.泰山路附近有一家四方园麻辣烫非常好吃.最有名得是虾丸麻辣烫,别人家没有,分3元和5元.
28.原来在沃尔玛北边有一家新疆人开得小饭店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的汤美极乐,烤羊肉一元一大串,现搬到南面的胡同里区乐。
29.在万豪和喜来登中间的路口进来,小背篓就不用说乐,在往里有家叫黄金豆的,做大排挡海鲜,好多人特意跑来吃,在往里有一家川菜馆,叫蜀香园,他们家开业的时候菜很好吃,现在差乐好多,不过也还可以.淋香酥鲫鱼不错.在电台旁边有一家叫阿叉炖品,也不错,旁边有一家一脉香川菜馆水煮鱼不错,夫妻肺片,筋到~!!!在往南,有一家国华烤肉,冷面好吃。
30.老顺口酒家.在南塔街上距离文萃路口约30米.酒店有几分文化内涵(玻璃板的餐桌下常压有励志小品和抒情短文),菌菜不错.酒店有外卖,对南塔地区不收服务费.。
31.西塔朝鲜族医院斜对面的百帝园.以前经营高档韩餐为主.强力推荐红烧牛尾.此外烤牛排和生鱼片也不错.生鱼片有点贵(中分鸦片鱼要480元),如果公款消费不妨一吃.生拌牛肉也不错,很嫩.。
32.沈阳小土豆绝对好吃,招牌小土豆,酱脊骨,大花卷(绝对大,几个人够吃一个)家炖黄鱼,好吃实惠。
33.西塔”景福宫”的生吃八爪鱼,让人觉得好玩儿又有点残忍.盘子端上来后,八爪鱼的爪子仍然不停的动着,而且八爪鱼的吸盘经常会吸在筷子上或嘴唇上..烤野生鳗鱼,生鱼片都不错,哦,对了,还有牛肚火锅…。
34.还是西塔的张师傅参鸡汤,专业,地道,不能不吃!!!!
35.方形广场的奚记麻辣涮肚和麻辣烫相信很多人吃过,虽然现在不如从前了,但仍然不是为沈城的一个较有名气的小吃.
36.西关回族聚居地,金色时代楼下,一个非常不显眼的小店”西关炖菜馆:”纯正的回民风味,据说穆绥新,马向东生前常去!!
哦，对了，俺再加一个，体育学院对面的奥凯鸡架大排档~~
另，再补充一个，沈阳往抚顺去的路上，有家农家菜，名字忘了，反正是离“拓展训练”那个基地不远的地方。有好吃的猪蹄和玉米。
再补充，西关那个炖肉馆不远，有个市场，就是回民商店往里走的那个市场，里面有一家卖小烧饼和豆腐脑的，巨好吃。俺是上大学的时候跟着班里的回民同学去的。后来路过那里又吃了一次，味道还是那么令人怀念。
太原街那儿不是把南街那边建成万达商业广场了么，结果人气巨差，没有几个人，那里面藏着不少好吃的小店，有个一吉快餐，是日式料理，烤肉非常好吃；最好的就是，那边没几个人，整间店的人都为我们几个服务，哈哈~
李连贵，中街有一家，北行有一家，南站有一家
对了对了，提起南站，有想起来了，站北那里，有个成都酒家，有巨好吃巨地道的水煮鱼，味道比沸腾鱼乡要强多了，用俺们外教的话，如果考试，沸腾鱼乡是P，成都酒家是E，哈哈，考过四六级的人应该知道这两者的差距吧？
美领旁边的东京，日式料理，很好。就是地方巨小，坐里面吃饭感觉憋得慌，充分展示了小日本的小气。
育才和联营夹缝的那条街上有个日本快餐馆叫横滨快餐，现在搬到东北电影院那条街上了，开了10年了。
南市那边的红蜻蜓，环境好，东西也不错！就是服务员有些呆头呆脑！
电台那边的国华烤肉家，不仅冷面好吃，凉面也不错，丝丝麻酱香，别有风味。沃尔玛那边的那家新疆人开的店原来搬到那里去了啊，我还找了很久呢。吉祥市场那边有一家串店，味道不错，还是连锁的。三好街里有一家申氏鸡架不错，本人特别喜欢那里的麻辣烫。北海街老瓜堡那里有一个小店，叫凤云麻辣烫，炒鸡架味道很好，烤的也可以，不过店很小，不起眼的。
喜欢吃海鲜的强烈推荐顺通胖仔麻辣烫，超级好吃，哥们在外地三年想吃了三年：）还有北行云龙的熏猪蹄，都是人间美味呀
老边饺子
024-24843956,22721819
（一部）中街路206号
（二部）北市一街57号
老边饺子之所以久负盛名，主要是选料讲究，制作精细，造型别致，口味鲜醇，它的独到之处是调馅和制皮。 调馅： 先将肉馅煸炒，后用鸡汤或骨汤慢喂，使汤汁浸入馅体，使其膨胀、散落、水灵，增加鲜味。同时，按季节变化和人们口味爱好，配入应时蔬菜制成的菜馅。剂皮和制: 用精粉掺入适量熟猪油开水烫拌和制。这样能使剂皮柔软、筋道、透明。老边饺子除蒸煮外，还可烘烤、煎炸。
营业时间 A10：00-P10：00
李连贵熏肉大饼
24119407 正阳街二段4号
李连贵熏肉大饼特点是熏肉肥而不腻，瘦而不柴，色泽红润，熏味浓香；烙制的大饼饼而金黄，外焦里嫩，松酥起层，滋味清香。 A10：00-P10：00
那家馆白肉血肠
24844274 沈阳路90号
那家馆白肉血肠的风味特点是：选料考究，制作精细，调 料味美。白肉肥而不腻，肉烂醇香，血肠明亮，鲜美细嫩。再 配以精美作料，—如韭菜花、腐乳、辣椒油、蒜泥等，更加醇香 鲜嫩，脍炙人口。 A10：00-P10：00
马家烧麦
24845218 正阳街24号
马家烧麦是沈阳地区特殊风味的回民小吃。早在清嘉庆元年（1796）年，由马春开创至今，已有200多年的历史。当时没有门市，只是以手推独轮车来往于热闹街市，边做边卖。由于马家烧麦选料严格，制作精细，口味好，造型美观，所以深受群众欢迎。 A10：00-P10：00
沈阳市慈怀斋素菜饭庄
24133644 沈河区大南街287号
水晶肘子 15元 主含大豆蛋白 促进体循环、降低脂肪
珍味三文鱼 40元 主含大豆蛋白 无胆固醇、健身养颜
香菇烧面筋 15元 主含面筋 降血质、高蛋白、养血益气
十八罗汉斋 13元 主含各种菌类 补充人体钙、铁、磷、氨基酸
铁板煎荷包 18元 主含蛋白质胡萝卜素 搞抗坏血酸、益消化
鱼香素肥肠 14元 主含面筋 高蛋白、低脂肪、低糖、补铁补血 A10：00-P10：00
原味斋吊炉饼烤鸭店
24854872 沈河区朝阳街127号（抚近门内）
原味斋吊炉饼烤鸭店源于清朝乾隆年间，北京普云楼烤鸭店，一九三零年王登莱、原进奎等师兄弟九人到奉天开设分号，仍名[普云楼烤鸭店]。一九五六年更名为[新味斋烤鸭店]。原味斋烤鸭店由原进奎之子，王登莱大徙弟，国家特一级烤鸭师，原林始创……
A9：00-P10：00
大清花饺子
22838599
22838967
23868749 （一部）二经街十一纬路128号
（二部）大西路（美丽城对面）
（三部）三经街十一纬路（七宝山宾馆旁边）
大清花饺子由沙河胡家先人（正黄旗满州）始创于清朝乾隆三十八年。历史悠久、渊远流长。在著名的‘满汉全席’菜单中出现的三鲜饺子、鸡馅饺子、满州蒸饺等筵席点心，使胡家先人所创满族饺子由一般民间食品进入宫廷延席登入‘大雅之堂’经历代秘传仍保持料重、味浓、油润鲜香的满族特色。朴实无华、具有浓重的民族特点和乡土气息。
A10：00-P10：0 0
北陵东门有一家熏鸡店味道很纯正.
原来在沃尔玛北边有一家新疆人开的小饭店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的汤美极了,烤羊肉一元钱一大串,现搬到南面的一个胡同里去了.
沃尔玛旁边的新疆馆子搬到太原面街了，烤肉串的和那馆子原本就是搭伙的，并不是一家，所以烤串的留下来了，他的烤串很好吃，方形广场有家串吧，烤串也好吃，还有麻辣涮肚，也好吃
联营对过的"姐妹麻辣烫"啊“中山姐妹麻辣烫”早已搬迁至“南市”附近。最近店面还扩大了，多少年了,还是很好吃,爱吃里面的担担面从小铁房成长成了"大店面"
宁雯，说的是新疆馆子吗，在太原南街的小胡同里，找不到的话我可以带你去
山旅南有个小店，叫富顺串店，不错哟
铁西的炖肉米饭我去过，真的很好吃。
大厦边上的盒饭我也吃过，也很不错。
于洪区翟家的驴肉很好吃，特别是就驴肉饺子。
沈河顺通市场里有家胖哥俩家的麻辣烫特别好吃，每天都特别的火。
韶山冲的酱板鸭，味道很好。
在和平集贤市场有家山西刀削面,他们那里的蛋炒面居然是把鸡蛋圆圆的摊在面条上,味道也绝了,还有一家铁亭子的熏肉大饼,那个饼居然做成和批萨一样,是市场里西数第一家,最大的亭子.
还有友爱市场里的八宝粥和鸡架！我都吃了6、7年了！
北行的成都风味小吃依然巨喜欢
太原街挨着步行街天桥附近,有一家沧浪亭面馆,里面的生煎包很道地,价格也很实惠!
还有北行的满庭芳更有好多好吃的小菜呢！莼菜汤为必选菜！还有糯米藕应该很受女同胞的喜欢，还有好多好多！
中山姐妹麻辣烫家的椒盐鸡脆骨也很好吃。
中山鲜鱼馆是不错,还有在它前面最近的一条胡同中有一家的锅贴好吃，老毙了
五一商店附近有家日本料理，据说绝对的正宗啊！省政府旁边的正兴园也不错啊。省政府游泳馆旁边的凯奥做的熏味也很好吃啊。
万豪的胡同里，哎哟家附近有一家饭馆不错126传呼交费处附近有一家“甫亭阁”，王甫亭的家人开的，里面有很多老女排的合影（郎平呀什么的，怀旧呀），它家的大个丸子是我吃过最好的
甫亭阁是顺着孔雀花园东门往北走大约二百米，王甫亭鲁菜一绝，在沈阳厨界辈份极高，厨师长是王甫亭的孙子，叫王皓，以前是百富源的厨师长，他们家的大丸子叫砂锅独元，他们家旁边的碗碗香，小世界也很好，我尤其喜欢小世界的杯子，一个杯装一瓶京八，只剩一口。嘻嘻............
大民族的那个路口的西北角有个什么烤鸭店，非常火，中午都爆满，我去吃过一次，附近单位都去那吃，不错。
还有五里河体育场周边！！
还有以前中山广场挨着招行一家好象叫“重庆乌江鱼”，巨好吃，现在据说搬到五一商店附近了，具体地点到那打听，（地球人）都知道！
东滨河路上的“老房子”新派川菜味道不错，环境好，价格也还合理。“沸腾鱼乡”的水煮鱼一般，香辣虾好吃。小西路与奉天街交汇处有一家“西关特味楼”，做的是开口馅饼，回族菜。“新洪记海鲜饺子”的一品排很解馋，白菜腐竹煲清淡爽口。
五一商店附近有华夏家乡村风味杀猪菜味道不错。估计比牛小伟的达达杀猪菜好吃多了！！！
荣格的清汤白菜。
西塔胡同里，有家韩式料理，它做的橡子冻，辣拌的。别的地方没见过。
第二家新世纪东方烧烤大西路148号（原小背篓）。他家的烤肥牛很好吃，烤好了沾酱包生菜吃，味道好极了，就是有些贵，人均消费50元左右，还有羊排也不错，但是要让他们帮你先烤好哟！再有就是烤棒鱼干很好，最好吃的要算烤玉米了！
老顺口酒家。位于南塔街上距文翠路口约30米路西。酒店有几分文化内涵(玻璃板的餐桌下常有压有励志小品和抒情短文)，菌类菜肴较多，我爱点的是红蘑烧土豆片。老顺口有外卖窗口，肉馅酥饼和萝卜丝饼都是我和LP的至爱。因为离我家极近，不爱做饭或家里来客时就在那里叫餐，老顺口可对南塔附近的吃客提供送餐服务，而且不加服务费.
9. 冬天的沈阳到底能有多冷
沈阳
在零下30度左右。
沈阳属于温带半湿润大陆性气候，年平均气温6.2～9.7℃，自1951年有完整的记录以来，沈阳极端最高气温为38.4℃（2018年8月2日），中心城区极端最低气温为-32.9℃（2001年1月15日），近郊近年来最低气温为-35.4℃（沈北新区2001年1月11日）。
沈阳市境内主要有辽河、浑河、绕阳河、柳河、蒲河、养息牧河、北沙河、秀水河等大小河流27条，属辽河、浑河两大水系，水资源总量为32.6亿立方米，其中地表水11.4亿立方米，地下水21.2亿立方米。
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景点
沈阳故宫
沈阳故宫始建于公元1625年，是满清王朝入关前清太祖努尔哈赤、清太宗皇太极建造的皇宫，清世祖福临在此即位称帝。沈阳故宫是重点文物保护单位，是中国现存最完整的两座宫殿建筑群之一。
昭陵
昭陵是满清第二代君主皇太极与孝端文皇后的陵墓，面积3.32公顷，北陵建于1643年，内有隆恩殿、宝城、宝顶、月牙城、大明楼、大碑楼、方城、隆恩门、大红门、石牌坊等建筑。
张氏帅府
张氏帅府位于沈河区故宫南侧，是清末民初东北军阀张作霖的府第，面积1.6万多平方米，四周围筑着三米多高的青砖厚墙，内部分为东、西两院，每部分都有自己独特的建筑风格 。
位置
沈阳位于中国东北地区南部，辽宁省中部，南连辽东半岛，北依长白山麓，位处环渤海经济圈之内，是环渤海地区与东北地区的重要结合部，位于北纬41°48′11.75″、东经123°25′31.18″之间，全市总面积逾12948平方千米，市区面积3495平方千米。