『壹』 寻求像《暮光之城》这样好看、红火的美国电影，谢谢
<<Hannah Montana>>,《乖乖女是大明星》, 《平民天后》（希拉里 达芙）,<<美人鱼>>,<<水瓶座女孩>>,<<辣妈辣妹>>（林赛 罗韩演的）,<<物质女孩>>,<<美少女啦啦队>>,<<牛仔裤的夏天>>〔超级推荐超感人～,是绯闻女孩里的s演的哟）《女生向前翻》〔超级推荐 很立志！〕，《穿PRADA的恶魔》〔超级推荐〕，《12月男孩》〔超级推荐〕 （哈利波特演的哟）~
其实你还可以看美国的电视剧，比如《吸血鬼日记》也是讲吸血鬼的，现在很火。还有一部《真爱如血》也是。《绯闻女孩》也可以~就这麽多了，挑几部看怎么样吧~
『贰』 鸡脚可以做姜醋吗
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姜醋鸡脚
首页 > 菜谱 > 姜醋鸡> 姜醋鸡脚
辣香扇贝2018-11-11
姜醋鸡脚
准备时间：3分钟烹饪时间：10分钟
主料
鸡脚1斤
鸡蛋10个
姜半斤
辅料
添丁甜醋1支
黄糖1片
步骤一
1. 姜去皮切片再拍一下，用清水泡10分钟。(泡水姜不会太辣，爱吃辣的不用泡)
步骤二
2. 鸡蛋洗干净与泡了水的姜片一起煲10分钟。(这样姜不会太辣)，爱吃辣的就只煲鸡蛋就行了。
步骤三
3. 锅中不用放油，姜放入锅中炒干。
步骤四
4. 取一沙锅，放入姜、剥了壳的鸡蛋、甜醋、黄糖。大火烧开后改小火煲1小时。
步骤五
5. 鸡脚灼水，洗去血水。
步骤六
6. 锅中不用加油，放入灼了水的鸡脚炒干水。
步骤七
7. 之前的姜与蛋煲了1小时后，加入炒干水的鸡脚，再小火煲半小时。
步骤八
8. Ok！
14
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相关问答
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姜醋鸡的其他做法
美味的姜醋鸡
鸡肉是非常有营养的，鸡肉的做法呢也是多种多样，不同的口味呈现
来自食尚
美食
『叁』 德国汉堡科隆各两天该怎么玩去哪里
科隆是德国最古老的大城市，它建城于罗马时代。现在，它已经成为德国人口第四多的城市，是北威州最大的城市，亦是德国内陆最重要的港口之一，莱茵地区的经济文化和历史中心，与北京是姐妹城市。拥有自罗马时代悠久历史的文化都市科隆，城内遍地是珍贵的历史文化遗迹。最有代表性的就是该城市的象征：科隆大教堂，每天有大批游客为了瞻仰大教堂而来到科隆。作为世界上最早研制成功人工合成香精的地方，活色生香的城市上空都漂浮着一股香气。科隆也是闻名遐迩的香水生产基地。“科隆之水”是香水的代名词。
飞机：科隆-波恩机场(Flughafen Koln-Bonn)在科隆与波恩中间，是两城市共用的机场。机场代号CGN，距离科隆20公里。乘出租车到市区要20分钟。有火车连接机场到科隆中心火车站和杜塞尔多夫火车站。有飞往欧洲30多座城市的航班。
火车：从法兰克福乘坐ICE到科隆，只需要1小时15分钟后；从柏林前往，大约四个小时；从慕尼黑前往，大约四个半小时。IC火车前往汉堡四小时。这里有通往比利时和荷兰方向的国际列车。科隆火车站有两个出站口西面的出口出站就是科隆大教堂，公共车站在东面的出口外。
公交车：科隆市内列车和地铁都比较多，交通十分方便，您可以选择乘坐地铁、有轨电车、公共汽车等交通工具。如果您只想观光，步行就足够了。另外，这里也有观光巴士，乘坐一次需要2个小时左右即可浏览完这座城市的大部分风光了。在大教堂正门前边就有巴士站，在那里可以乘坐环市旅游的巴士，途中有英文导游将为你解说沿途的景点，包括科隆大教堂、古龙香水厂址、巧克力博物馆等，在游览的中途还将停在莱茵河岸。
科隆作为购物天堂闻名遐迩。在商业大街霍赫街(Hohe Stra&)和希尔德街(Schildergasse)，您能找到所有大型商场和著名品牌商店的分店；在布莱特大街(Breite Stra&)和艾伦街(Ehrenstra&)，还有时尚精品店；米特尔街(Mittelstra&)和费尔街(Pfeilstra&)一带全都是高级的设计时装店，能满足任何品味的要求。科隆的不锈钢刀和香水非常有名，在异国他乡购买钢刀似乎不切实际，但香水却深受欢迎。著名的4117商店历史悠久，那里的香水是顾客首选。
希尔德街
希尔德街(Schildergasse)是科隆最著名的购物街，正好也是霍赫大街和新市场之间的中心连接点，主要有时装店和鞋店，在这里您除了能买到化妆品、香水、家居用品、玩具和眼镜之外，还有美食供您品尝。
新市场长廊
新市场长廊(Neumarkt Passage)就位于新市场，是一个特别的体验天地。长廊的里里外外都有很多高档专卖店。人们来这里一般是去银行办事或是购物，享受美食或是休息放松一下——所有这些使新市场长廊成为科隆市中心一道特别的风景线。
阿珀斯特恩街
阿珀斯特恩街是科隆市中心一条小而美的购物街。这儿有琳琅满目的商品和众多商店，如眼镜店、珠宝店和金店。
餐饮介绍
科隆的啤酒是德国啤酒中别具风味的一种，其颜色淡黄，口味恬淡。一般用较小的杯子盛放，容易喝多。在离教堂不远的地方，有出名的自制好啤酒出售。科隆的香肠和葡萄酒也很有特色，一般在莱茵河沿岸，都能尝到它们的独特风味。
住宿介绍
科隆的旅馆住宿可谓多层次，适合不同的游客。在列车总站旁边还有适合青年人的招待所。
文化介绍
科隆是欧洲传媒领域内最重要的城市，也是德国的电视之都。科隆地区电视广播领域的从业人员约有1.4万人以上。欧洲大陆最大的公共广播电视机构西德意志电台(WDR)以及欧洲最大、经营最成功的私营电视台RTL总部都设在科隆。科隆同时还有无数个专为私人、国家电视节目进行合作的电视制作公司和节目制作室。
娱乐介绍
科隆的多座歌剧院和剧院使这里的文化丰富多采；科隆艺术学院中也有多位现代艺术的重要代表在从事创作。科隆爱乐乐团是德国科隆一支有着150多年历史极具传统的交响乐团，该乐团在音乐界极负盛名。
科隆欢迎卡
提供免费的普通公共交通服务和门票折扣。
签证信息：
所需材料
1) 2份认真填写的申请表（RK1201），三张相同的白色背景的近期两寸彩色证件照片
2) 护照（其有效期在签证到期后仍不少于90天）及护照复印件
3) 目的地国家的签证
4) 机票原件和一份复印件
附加材料、要求和信息：
a) 没有父母双方陪同的未成年人：须提供或由父母双方在使馆亲笔签字或者经过公证的父母双方/或行使抚养权者表示同意的声明。
父母离异的孩子：须提供父母离婚证书和抚养权证明原件。
b) 个别情况可以要求提供其他材料。
签证费：
签证费以人民币支付。
注意：除签证费外，签证处的所有公务活动、申请表和申请签证须知及预约均免费。
当地民俗：
1、德国人很讲究清洁和整齐，不仅注意保持自己生活的小环境的清洁和整齐，而且也十分重视大环境的清洁和整齐。
2、德国人也很重视服装穿戴。工作时就穿工作服，下班回到家里虽可以穿得随便些，但只要有客来访或外出活动，就一定会穿戴得整洁。看戏、听歌剧时，女士要穿长裙，男士要穿礼服，至少要穿深色的服装。参加社会活动或正式宴会更是如此。
3、德国人非常守时，约定好的时间，无特殊情况，绝不轻易变动。否则的话，就是不礼貌，如有特殊原因无法准时赴约时，都会向朋友表示歉意，并请求原谅。
4、德国人多喜欢清静的生活，除特殊场合外，不大喜欢喧闹。
5、通常来讲，同德国人打交道没有太多的麻烦。多数情况下，他们都比较干脆。凡是他们能办的，他们都会马上告诉你可以办。凡是他们办不到的，他们也会明确告诉你不行，很少摆架子，或者给人以模棱两可的答复。
『肆』 〓寻由NBA球星主演的关于篮球的影片〓
Glory Road 光荣之路
Rebound 篮板球
Jordan To The MAX 极限乔丹
He Got Game单挑
Coach Carter（铁血教练）
Coach Carter 卡特教练
The Year Of The Yao姚明年
Like Mike乔丹传人
Above The Rim霹雳硬小子
Juwanna Mann女篮辣哥
《印第安纳人》
《篮球梦》
《真正的朋友》
《单挑》
《白人跳不高》
『伍』 谭元元的演艺经历
“她一上台，就会吸引所有的视线。”有人这么评价芭蕾舞台上的谭元元。看体貌，谭元元是为舞蹈而生的人，五官精致、头颅圆而小，身材纤细，身高166cm，体重只有47 公斤。坐在沙发上，谭元元下颌上扬，肩膀下沉，脖颈、手臂修长。
从丑小鸭到天才少女
当5 岁的谭元元看到电视上播放的《天鹅湖》，开始学着立起足尖模仿天鹅的动作时，她并不知道这会对自己将来的人生有怎样的影响。
11岁，谭元元开始学习芭蕾
17 岁，在德国斯图加特芭蕾舞学校进修
18 岁，成为美国三大芭蕾舞团之一的旧金山芭蕾舞团最年轻的独舞演员
21岁，成为该团历史上最年轻的首席演员，至今仍是世界顶级芭蕾舞团中唯一的华人首席演员
二十年前的谭元元，是一名舞蹈“后进生”。谭元元10 岁考入上海芭蕾舞蹈学校。父亲不赞成元元学舞，但妈妈坚持认为女儿有天赋，一家人争执不下，只好通过抛硬币来决定。结果还是“去”，但谭元元开始学舞比同学晚了近一年。 由于入学晚，谭元元总跟不上进度，自卑得很。“周围的同学都已经跳得很像样了，我还站不稳，那时我就是丑小鸭。”谭元元回忆道。
谭元元身体条件出众，平常练习中偶然流露的闪光点被当时学校的老师林美芳和陈家年看在眼里。他们每天给她补课，直到谭元元的水平赶上来。陈家年回忆年少时的元元说，“也可能因为我对她太严格，谭元元太爱哭了，整天哭。有一次，她又因为没达到要求掉眼泪，我问她，要哭，还是要练，只能选一样。她选练。”
采访当天，谭元元还与两位恩师见过面。她与舞伴在舞蹈学校的练功房排练舞剧《吉赛尔》选段，两位老师也到场指导。谭元元说，“他们还是火眼金睛，现在还是一眼就看出来我小时候的那些毛病。” 2007年，谭元元与已经移民加拿大的两位老师亲同一家人，几乎每年都会去加拿大的老师家接受“特训”
谭元元一直记着14 岁第一次正式登上台时的情景。那是1991 年在上海本地的比赛，她躲在后台，怕得要命，“觉得脚都不是自己的”。 于是，林美芳把谭元元踢上台。谭元元哆哆嗦嗦地上去了，腿止不住打颤，就这么撑到结束的最后一个动作，音乐都停了，她的腿还要颤两下。2007年的时候，谭元元边说边笑模仿自己当时“颤两下”的样子。当时林美芳的一句话让她记忆深刻，“就你这种水平，出去比赛第一轮就会被刷下来。”“紧张是因为自卑，自卑是因为确实差得远” ，那次比赛是谭元元唯一一次失败经历。
两年之后，谭元元站在了法国巴黎的国际芭蕾舞蹈比赛的舞台上，评委会主席的乌兰诺娃给了她满分。乌兰诺娃一直是谭元元的偶像，“精神上的指引”。当谭元元从乌兰诺娃手中接过金奖的奖杯时，乌兰诺娃通过身边翻译对她心目中的“满分女孩”说，要一直努力，才能继续精进。当时，旧金山芭蕾舞团的艺术总监海尔吉·汤马逊坐在观众席上，正为自己的舞团物色新成员。
1995 年，谭元元18 岁，是德国斯图加特芭蕾舞蹈学校的一名学生，正打算毕业之后，留在斯图加特芭蕾舞团继续舞蹈生涯。在巴黎与谭元元有一面之缘的汤马逊一直在努力寻找这个中国姑娘。在德国再次相见后，汤马逊力邀谭元元到旧金山芭蕾舞团做表演嘉宾。说是表演，其实是一场考试。一场双人舞和独舞表演下来，旧金山的观众和汤马逊都为她倾倒了。汤马逊拿出一纸合约，“来我们这里，你将是最年轻的独舞演员。”
谭元元说，“我当时想，还不错，就去了”。
一夜替补学新舞
很多人都认为谭元元是“一夜飞上枝头变凤凰”，但其实作为一名舞蹈演员，谭元元也有重要的转折期。18岁那年，她代表上海芭蕾舞团出访美国，被旧金山芭蕾舞团一眼相中。“那时我就按平日里排练的跳，或许是发挥出色吧，后来旧金山的人就来找我了，希望我加入他们，一切都那么自然。”谭元元说道。
谭元元当然没有放过如此好的机会，加入了旧金山舞团，而且是连跳三级，成为独舞演员，这是在舞团历史上从未有过的。不过，锋芒太露也未必是好事，尤其还是作为一个外乡人来到陌生的环境，“当然被人排挤过，别人都在想为什么一个中国人那么快能成为独舞演员，不过还好，后来我就用自己的实力让这些人改变了看法。”谭元元说道。
随后经过不懈的努力，谭元元渐渐在舞团站稳脚跟，而成为首席，却是一次“意外”。“当时，团里有位首席演员在台上拧断了手指，第二天的演出不能上了，团长就找到我，还递给我一盒录像带，说你能不能一夜之内把它学下来。我那时不管三七二十一就接了下来，很幸运我的表现还算不错，接下来的你们都知道了。”
完美的传奇与代价
在美国的大型芭蕾舞团，舞者分为四个等级：学徒、群舞、独舞和首席舞者。当时，旧金山芭蕾舞团另外两名首席是花了16 年才从学徒升到首席，最年轻的独舞演员也要23 岁；而谭元元才刚过18 岁生日。
少女谭元元一入团面临的是其他女孩对她的冷眼相待，因为她连跳两级被聘为独舞演员。“上台跳完以后，她们也无话可说。美国人很现实，你确实好，那也没话说。”刚到美国第一年的经历，就被谭元元轻描淡写地翻了过去。确实没有发生过什么戏剧性的情节，像任何一个初到美国、语言不通的中国人一样，谭元元也会跑到中国城的电话局给父母打电话，一听到父母的声音，就哭得稀里哗啦。一年后，谭元元适应了美国的生活，与同事的关系变得融洽起来，也开始用英语跟舞伴顺畅地沟通，还结识了一些在旧金山的中国朋友。谭元元的妈妈也开始常常到美国来探望她；几年后，父母索性就搬去了旧金山，跟谭元元住在一起。
1998 年，演出季的一天，当时旧芭的首席意外扭断手指，第二天的演出面临取消的危险。谭元元临危受命，要在一晚时间内，学会一部巴兰钦的舞剧《斯特拉文斯基协奏曲》。巴兰钦是 20世纪最具影响力的编舞大师，他的作品大都节奏快、动作复杂，很难掌握；而有“音乐界的毕加索”之称的斯特拉文斯基，最爱在节奏上做文章。
“斯特拉文斯基的音乐很难懂，每个小节节奏都在变，这对我来说比较困难。”谭元元说，她之前既没有正式跳过巴兰钦的作品，也对斯特拉文斯基不甚了解。当时大家心里都打鼓，疑虑她能不能在一夜之间把这个半小时的舞剧都学会。结果谭元元办到了，“真是被逼急了，虽然一夜之间全部记了下来，但第二天演出一结束，就全忘了。”演出反响很好，有观众写信给舞团，问那天跳斯特拉文斯基的是谁。从那以后，团长就对谭元元特别信任。之后，谭元元又陆续得到很多机会，跳了巴兰钦的另一些作品和《天鹅湖》全剧。《天鹅湖》跳完以后，谭元元拿到了首席舞者的合同，那是1998 年，她才21岁。成为首席舞者后，她每年都要演出上百场，几乎担纲了舞团所有剧目的女主角，《天鹅湖》、《睡美人》、《吉赛尔》、《胡桃夹子》等；印有她照片的大幅海报常年挂在旧金山芭蕾舞团剧院的门口；她成为前总统克林顿的座上客，朱镕基总理访美时，她坐在艾伦?格林斯潘和朱镕基的中间。
2001 年，旧金山芭蕾舞团的第一次欧洲巡演为谭元元赢得了国际声誉。伦敦舞评家 Covent Garden 称谭元元为“旧芭王冠上最大的那颗宝石”；《纽约时报》舞评家Anna Kisslgoff，称她“结合了精致与大胆的特质”。日本权威《舞蹈》杂志评选20 世纪101 位舞蹈明星，谭元元是唯一的华人；2004 年，谭元元被评为“亚洲英雄”，登上了《时代》封面。在接受采访时，谭元元说她与众不同之处在于“夸张”，“舞台很大，观众很远，不放大肢体语言观众无法领会你的意思。” 她永远忘不了在巴黎那次比赛，一个评委对她说，“成为真正的艺术家，你必须要为心灵舞蹈，你必须去感知空间、了解角色性格，触碰自己的内在。”谭元元说自己并不一定能达到这个目标，她在努力地尝试。
“别人看上去我跳得很轻松，其实并不是那么回事。” 谭元元舞姿轻盈、流畅，而每一个动作下面，都凝聚了一个完美主义者对自己无尽的苛责。“如果在舞台上错了一步，我会懊恼一整天。台下有3000 双眼睛看着你，这让艺术家活得很累。一次你表现得不够完美，那就存在一个软肋。”谭元元腿上有3 次骨折的伤痕，这是她为完美付出的代价。除了3000 双眼睛的压力外，谭元元更多背负了中西方对一个天才少女的期许。芭蕾是西方的艺术，站在西方古典艺术顶峰的中国人少之又少。在美国，舞团的合同都是一年一签，首席并非终身职位，稍不留神就会被人取代。对谭元元来说，成功秘诀是把握好每一次机会。“一次成功不代表次次成功，一旦让人失望一次，很可能就再也不会用你，亚洲人扳回的机会可能更小一些。”谭元元说出一名年轻女人内心的惶惑和矛盾，“其实我自己并没有这样的顾虑，我的顾虑是怎么让自己不失望，怎么让自己满意。”
打开了另一扇门
在美国十几年的生活为谭元元打开了另一扇门。
本以为谭元元是个内向安静的人，但随着谈话深入，沉静的谭元元逐渐活跃起来，不时做出耸肩或双手摊开的“美国”手势，说到兴起时还会开心地大笑，有时说话会突然“卡壳”，因为她想不起那个中文单词该怎么说。到了2007年谭元元朋友很多，朋友圈子里中国人、美国人，艺术圈、非艺术圈的都有，甚至还有律师、法官朋友。谭元元说：“朋友不仅限于艺术圈，对自己是促进，也是件有趣的事情。”
“朋友们觉得我是一个很滑稽的人，因为我有时说话滑稽，喜欢开玩笑吧。”谭妈妈却告诉记者谭元元小时候很内向，不爱讲话，到了美国才逐渐变成现在这样。谭元元对此的解释是：“可能美国的生活环境比较轻松，生活的压力不大。跳舞的压力当然有，不前进就会后退。但是压力这种东西没有必要一天到晚都去想，否则对自己没有好处 。”
谭元元习惯了美国的生活、工作环境以及艺术氛围，旧金山的湿润气候和美景都让她喜欢。除了生活上、性格上，谭元元对艺术的理解也在改变。几年前，谭元元最喜欢的剧目是《天鹅湖》或者《吉赛尔》，但现在问她，她会这样回答：“很多人都问我最喜欢的剧目是什么，但一个艺术家不应该有最喜欢的，这样太偏狭，应该喜欢各个种类的舞蹈。除了芭蕾，爵士、街舞，我都喜欢，虽然我不会跳。”
美国芭蕾舞团的演出季从每年12 月开始，持续到次年5月，这期间几乎天天有演出。作为剧团所有18 个节目，其中包括两个大剧的主演，谭元元每周6天登台，每天工作13 个小时。尽管如此，谭元元还在大学里进修文学艺术，今年是第三年。因为打算在三年时间里拿到本该四年修完的学位，谭元元大部分业余时间都花在了写十几页纸的paper上。她说： “门门都想拿A，如果不小心有了一个B，那下次就要拿A+。”
最近刚刚结业的是戏剧课，考试内容演一出戏剧，谭元元选择了格温尼斯?帕特罗主演的舞台剧《证据》，她自己就演帕特罗演的那个角色。虽然不知在舞台上演过多少次戏，但在舞台上讲话却是头一次，这让谭元元觉得既新鲜又过瘾。
谈起未来，谭元元表示并没有想得很仔细，也没有确切的计划。唯一肯定的是，她会在事业达到顶峰的时候退下来，“因为这样会比较有成就感。”现在，30岁的谭元元，单身，与父母居住，开一部奔驰上下班。她既没有被荣誉所累，也让人看不出岁月在她身上留下的痕迹。看上去忙碌、辛苦的生活，她过得像跳舞一样，举重若轻。
没登过北京舞台
谭元元的舞迷遍布世界各地，但是因为档期的问题，在北京的演出一直未能成行。谭元元说有不少国内的演出商邀请她来北京演出。她也十分希望能为国内的观众献艺。但是她有个心愿，希望不是跳着西方的剧目《天鹅湖》或《奥赛罗》来北京，她渴盼能有机会演出中国民族特色的芭蕾舞剧，能够用她在西方积累多年的表演经验演绎最有传统美感的故事情节。《鹊桥》的演出成就了最完美的契机，憧憬多年的谭元元终于可以一偿夙愿，满怀期待的众多舞迷也终于有机会见到渴慕已久的“芭蕾女皇”。
在2012国家大剧院舞蹈节上，谭元元将再次来到中国，和现代舞大师玛莎·葛兰姆的亚洲弟子、台湾舞者许芳宜，美国纽约城市芭蕾舞团首席演员阿什莉·鲍德共同表演一出《穿越-三个女人的舞蹈》。在这场演出中，她们融合了古典芭蕾、现代芭蕾以及现代舞各舞种不同的舞蹈语汇，在演出中进行了一次特别的跨界，通过她们各具特色的作品和舞姿，展现不同背景下舞蹈女演员的多样魅力。 身高1.67米，体重 47公斤，笑起来嘴角会呈月牙状，喜欢穿旧旧软软的芭蕾舞鞋，走路习惯像天鹅一样挺直脊背和脖颈。来自全美三大芭蕾舞团之一——旧金山芭蕾舞团的上海姑娘谭元元平日就是这般模样。日前，谭元元为了新书《我和芭蕾》的发布专程回到上海。这部前后酝酿了五年的书稿，就像一本回忆录，记录了36岁的她自11岁掷 “硬币”决定命运，从舞25年来的经历。
就像谭妈妈说的，谭元元在芭蕾之路上脚力勤勉，也一路顺遂。11岁考入上海芭蕾舞学校，14岁在芬兰初获国际大奖，15岁在法国巴黎“第五届国际芭蕾舞比赛”首拿金奖。在大多数18岁少女还懵懂不知世事时，在德国斯图加特芭蕾舞蹈学院进修的谭元元，便已收到旧金山芭蕾舞团的签约邀请。只用了三年时间，谭元元便从独舞演员连跳两级至首席演员。18年来，谭元元每年演出百余场，担纲主演过包括《天鹅湖》、《吉赛尔》、《奥赛罗》、《小美人鱼》在内几乎所有的经典芭蕾剧目。
谭元元之后，国内能如她这般在西方芭蕾舞界立足的舞者少之又少。常常有人向她讨要秘诀，“可能是我对自己要求比较高，与自己的勤奋努力肯定也分不开。”谭元元笑着解释，即便当天要开记者会，她也会在设施条件不符的酒店房间练习“把杆”动作，或多或少保持自己的舞蹈感觉。
“我带着扎实的基本功进入国际芭蕾界，在刻画人物时，东方人特有的细腻会使我的表演增色不少。”在接受采访时，谭元元说芭蕾不仅仅是一门有关技巧的艺术，其动作和情感也需细腻切磋糅合，就像阴阳有抑、抑扬顿挫的结合一样。说起自己如何与众不同，谭元元笑称大概在于舞台上的强劲张力，“我们和电影演员不同，要为现场3000个观众服务。舞台很大，观众很远，不放大肢体语言观众无法领会你的意思。”
在跳舞中受伤，对芭蕾舞者来说是家常便饭的事。谭元元在书里也披露了不少平日向父母粗粗遮掩的受伤细节。比如2005年跳《吉赛尔》，她便因右胯骨脱臼想过将舞蹈事业终结，“找不到北，很沮丧，也心有不甘。”在2010年与德国汉堡芭蕾舞团艺术总监约翰·诺伊梅尔合作《小美人鱼》时，谭元元亦曾因脚尖受伤打过三剂封闭针。好在，《小美人鱼》让谭元元学会了怎么用灵魂跳舞，也为她带来事业的转折点，“它延长了我的艺术生命。”约翰·诺伊梅尔则高度称赞谭元元， “她把我的魂都跳出来了。”
芭蕾女伶跳舞的黄金年龄通常是28岁至35岁之间，谭元元将《小美人鱼》视为自己跳舞状态最好的时候，“现在也不错。”“如果没去旧金山，我可能现在不会站在舞台上;如果没有那两次受伤，我可能已从台上退下来了。”这两次受伤的插曲反倒让谭元元决定继续跳下去， “我那时就在想，如果自己能冲过伤痛线，能跳多久，我就要跳多久。”
不跳舞了会做什么?“我还是会做跟芭蕾有关，与‘美’有关的事。”她正色说道，但以后大概不会让自己的小孩再跳芭蕾了，“除非孩子有非跳不可的天赋。舞者在表面光鲜背后付出的苦痛代价，很少人能看到。” 《鹊桥》主演均是首屈一指的世界顶级芭蕾舞蹈家。俄罗斯马林斯基剧院芭蕾舞团的首席舞蹈家阿丽娜·索莫娃和雷奥尼多·撒拉法诺夫以及日本国家艺术院芭蕾舞团的首席舞蹈家依阿罗斯拉夫?撒连格、原岛里会都是当今世界芭蕾舞界极负盛名的舞蹈家。俄罗斯马林斯基芭蕾舞团有着200多年的历史，该团世界芭蕾舞大师乌兰诺娃曾经是我国老一代领导人非常喜欢的舞蹈家，多次来华为国家领导人演出，在世界享有极高的声誉。
谭元元表示，“很高兴这次能与世界最顶级的芭蕾演员们合作，他们的艺术水平都是让人敬佩的，也是长期以来我特别希望能同台演出的理想搭档。俄罗斯马林斯基芭蕾舞团的前首席乌兰诺娃是我的精神偶像，在我学习芭蕾的过程中也受到他们很多的影响和鼓励。当年我参加法国国际芭蕾舞比赛时，很荣幸得到了乌兰诺娃大师的赞赏和满分的鼓励，对于15岁的我是巨大的精神激励，当时的场景现在我还记忆犹新。我和俄罗斯马林斯基的首席雷奥尼多-撒拉法诺夫，在日本排练了一段时间的《鹊桥》，感觉棒极了！我们的配合很协调，舞步间也更加纯熟，我对北京的演出有更高的期待了。
在主办方的邀请下，谭元元暂时放下排练，提前来京主持“大师班”，与“谭迷”们见面，指导芭蕾学习者。这将是广大芭蕾爱好者们目睹巨星风采，与谭元元零距离接触的最好机会。
谭元元这次回国演出，既想把在美国定居12年积累的经验带回来，也希望把中国的芭蕾舞剧带出去。大师班的开办正是出于这一考虑。谭元元有长年在外国顶级芭蕾剧团担任首席的丰富表演经验，加上她独有的女性敏感纤细和超凡脱俗的表现力，已经征服了无数舞迷的心。为了给“谭迷”们留下最完美深刻的印象，主办方将租用解放军歌剧院大剧场作为“大师班”的活动现场。选择在解放军歌剧院举办“大师班”，其高昂的花费和良好的现场效果将不亚于一场正式演出。谭元元现场将表演精彩的芭蕾选段，舞迷可以邀请元元一起共舞，甚至“点舞”，让谭元元表演一些自己喜欢的经典片段。机会难得，名额有限，舞迷可以登陆本网站专题报名参加大师班。
谭元元说：“跳了这么多年《天鹅湖》和《吉赛尔》，能跳中国题材的作品最激动。”她表示，中国舞蹈家已经证明自己可以演绎最好的芭蕾，能在世界顶尖芭蕾舞团中挑大梁，但我们要做到的岂止是“和别人一样”？其实人们真正对你刮目相看的，恰恰是你身上独特的东方气质和中国情韵。对于即将要登场的北京首演，谭元元更是激动之情溢于言表：“第一次能在北京演出，心里非常兴奋。我希望在我最巅峰的状态下，为观众奉献一场完美的表演。”随着《鹊桥》赴日本、韩国、新加坡、法国、意大利、美国等国家的巡演，“要把这个美好的中国爱情故事带到更多国家去，把它打造成我们自己的‘天鹅湖’。” 第四届中国上海国际芭蕾比赛的闭幕式上，谭元元作为特邀嘉宾演出了《吉赛尔》片断。
演出的前半部分，谭元元以柔缓的舞姿、迷惘的眼神、轻盈的动作表现了乡村天真少女心如止水的内心。谭元元在完成少女向情圣的跨越中，以强烈轻盈的大跳、急速稳健的旋转、举重若轻的表演，很快将观众引入虚幻的异想世界。每个高难度动作，都在诗情画意般的激情中轻松完成。谭元元超乎寻常的感染力，让观众体会到灵魂出窍。
谭元元说：“我带着国内扎实的基本功进入国际芭蕾界，和各国顶尖艺术家的同台表演，使我提高很快。同时东方人特有的细腻表演，使我的创作与众不同。”
谭元元是在小学体育课上爬竹竿时被上海芭蕾舞学校的老师看中的，但当工程师的父亲希望独生女成为医生，因此拿到通知书后迟迟一年没去报到。后来在母亲坚持下，一家三口用投币决定取舍。五分钱硬币从空中落下时正面向上，寓意世界将多了一位芭蕾明星。 第一次奇迹出现在1992年，谭元元参加法国巴黎举办的第五届国际舞蹈比赛。到赛场时，师生俩傻眼了，为便于观看脚尖表演，欧洲的芭蕾舞台都设计成15度倾斜，这对一直在平地跳舞的中国演员，等于宣判出局。老师安慰元元：“就当练习吧。”比赛时，谭元元因膝盖巨疼，哭着不愿出场。情急中，老师一脚踢了过去，没想到借助这一脚的力量，谭元元的出场大跳特别成功。比赛结束，评委主席乌兰诺娃打出满分，评价说：“这是我20年来看到最年轻又最具古典表演风格的好演员，她前途无量。”没想到一场毫无希望的比赛竟让谭元元捧回金奖。
当谭元元第二年在日本名古屋举办的国际大赛中再次获得金奖后，1994年就被聘为旧金山芭蕾舞团最年轻的独舞学员，越过了学徒、群舞两个阶梯。
一次演出，女主角骨折，为了救场，团长问元元：“你行不行？”谭元元没有半点犹豫就接了下来。今天回忆起当初的情景，谭元元依然一脸兴奋：“那是出于本能，我必须抓住机会。”第二天上台竟然大获成功，旧金山各大媒体对这位意外出现的新秀给予很高评价。从此，谭元元成为全美三大芭蕾舞团第一个华裔首席演员，也是最年轻的首席演员。
旧金山芭蕾舞团的首席华裔舞者谭元元，不仅被美国主流媒体芭蕾舞杂志Pointe选为封面人物，美国公共电视台(PBS)的“美国舞蹈名演系列”也在全美各地播放她主演的芭蕾舞剧《奥赛罗》。
美国《世界日报》报道，Pointe杂志封面不仅有她穿戴着金色凤冠和舞衣的妙曼舞姿，而且称她是“旧金山芭蕾舞团的黄金女郎”(SFR''sGoldenGirl)。这本杂志以“谭元元生命中的一天”为题，贴身报道了她3月20日整天的活动，从上午参加旧金山亚洲艺术博物馆开幕酒会，到晚上10时30分演完芭蕾舞剧《唐吉诃德》后在如雷的掌声中向观众谢幕。杂志中有10多张照片，有她练舞的镜头，站在后台准备入场的身影，化妆的模样，以及走在街上赶场的情景，让人看到这个舞者一整天原汁原味的美丽。
旧金山芭蕾舞团名列美国三大芭蕾舞团，成员都是来自世界各地的顶尖舞者。谭元元1995年从上海来美加盟旧金山芭蕾舞团时，就已经担任“独舞演员”，更在短短3年间跃升为“首席舞者”。她是该团唯一在中国大陆出生的演员，也是美国三大芭蕾舞团唯一的华裔首席舞者。而在“美国舞蹈名演系列”中，PBS用90分钟播映了《奥赛罗》，把谭元元精湛的舞技和脱俗的美，推进了美国大众的视野，各地媒体的艺评家都认为这是一个难得一见的精典案例。
谭元元加入旧金山芭蕾舞团10年了。这10年里，她每天忙着演出、排练，为芭蕾付出所有的精力、体力和能力。“在旧金山，每年1月到5月是演出季，我每年在那里都要演100场以上，而一年一次的欧洲巡演也是雷打不动，一个月我至少要演20至30场。再加上我还要去日本等地演出，所以365天算下来，我几乎都在舞台上。”不过，面对繁重的演出任务，谭元元舞蹈着并快乐着。“如果说苦，就是我经常要在一个星期内演5、6个不同的舞剧，扮演5、6个不同的角色，而且还要在短时间内转换。这时我会觉得很苦。但一旦站在舞台上，这些辛苦就被抛到脑后了。”
除了跳舞，元元的业余生活时间很少，以至于属龙的她到还没男朋友。“个人问题还是顺其自然好。”不过，元元希望示另一半不是圈内人，这样对方会更尊重自己一些，也会更尊重她爱的芭蕾艺术。尽管谭元元在芭蕾舞坛上风光无限，但总有一天她也会离开舞台，那时她又会怎样选择？“如果有那一天，我会从事一些和芭蕾相关的工作。”一年多前，谭元元已开始学习画画、设计和舞台编导。也许，有一天她会从事一些幕后工作或开办一所芭蕾舞学校。谭元元说，虽然她演出任务很忙，但她还是抽空去美国圣玛丽亚大学攻读艺术系学士学位。而且，她打算用3年的时间读完4年的课程，所以除了演出，一个星期她还要交出10页纸的作业，很是辛苦。
提到退出。谭元元稍加思索后说：“我是个完美主义者，我绝不会跳到跳不动的那一天才离开。我要在最顶峰的时候离开，所谓激流勇退嘛。”
『陆』 动漫中有哪些怎么作都不会死的反派
我觉得不知道从什么时候开始，好像每部影视作品里都会有一定的反派。比如言情故事里，总会有一个很坏的男二或者女二破坏主角之前的感情；宫斗剧里，会有一个前面看起来很好后面黑化特别可怕的人物等等。这些人物让整个故事情节变得很紧凑，让我们被他们吸引。但是不知道你有没有发现，有些所谓的反派不管在怎么作，再怎么害人，他们都不会死。这就好像一个定律一样，尤其是动漫里。在那些篇幅特别长，而且反派还特别坏的动漫里，就更不会死了。今天就来说一说动漫中的反派再怎么作都不会死，因为反派也有光环，是用来衬托主角的，如果一开始反派都死光了，还有主角什么事呢，是吧！
不管怎么样，一部作品有好人就要有坏人，这是难以避免的，就像很多人说的那样坏人就是拿来衬托好人的。所以对于作品中的所有人物，我们都要怀着一颗平等的心去对待，不能因为他的剧情不好，就说这个人物怎么怎么。一个人物既然不死，并且还一直存在着，就肯定有它的作用，我们看作品就好了。以上均为个人观点。
『柒』 艾伦汉堡的微信公众号
在微信搜就行
『捌』 甲壳虫乐队
乐队简介
Twist & Shout (TONY"甲壳虫"乐队)是以重唱甲壳虫歌曲而驰名世界的乐队。乐队初始名为"甲壳虫狂"。"甲壳虫狂"是70年代末风靡美国百老汇的著名音乐剧，TONY KISHMAN因成功扮演剧中的Paul McCartney而广为人知。在经久不衰的百老汇记录以及一系列全美巡回演出的巨大成功后，"甲壳虫狂"开始在Beatles的故乡和启蒙地英国伦敦上演。在那里托尼结识了Beatles的制作人，George Martin。
80年代末期，深受观众喜爱的"甲壳虫狂"放下了长达8年的纬幕。辉煌的告别演出给歌迷们留下了生难忘的回忆却也标志着另一篇章的开始--Tony与模仿John Lennon驰名的Jim Owen决定继续传播Beatles的精神和音乐。他们召集了新成员，Carmine Grippo和John Brosnan并命名新乐队为" Twist & Shout"。六位美丽活力的舞者的加盟更为整体节目增加了色彩和动感。
今天，Twist & Shout仍以其精确，完美和独特的风格将Beatles的世纪风采再现给世界各地的观众朋友。
演出过的地点
年来，Twist & Shout (Tony"甲壳虫"乐队)在美国，加拿大，英国，新英格兰进行全国巡回的演出；在澳大利亚悉尼，墨尔本；在意大利的卡尔特恩；在日本东京，大阪；在墨西哥的墨西哥城；在荷兰阿姆斯特丹；在菲律宾马尼拉；在南非的太阳城；在德国柏林，汉堡，慕尼黑；都进行了成功的演出，好评四起：
媒体评论
《加州水星报》："棒极了！所有的乐声无可挑剔。"
《长岛先锋》："Twist & Shout的表演给足了气氛，观众不时地随之摇摆，鼓掌，哼唱。"
德国的《汉堡时报》："音乐和声音都象极了。。。几乎可说是真假难辩。"
澳大利亚的《太阳先驱报》："棒极了的声音，棒极了的音乐，棒极了的服装，棒极了的一个夜晚！"
《日本每日新闻》："四个完美的甲壳虫。。。不仅听起来象甲壳虫，其表演更如甲壳虫再现。而6名充满活力的舞者更让观众大饱眼福。"
《拉斯维加斯评论》："正如甲壳虫乐队，Twist & Shout的四和声很令人吃惊。即使是正统主义者也会很欣赏他们的表演。"
甲壳虫乐队：落入凡尘的音乐精灵
俄罗斯《总结》周刊刊登了德米特里·奥利尚斯基 亚历山大·丘多杰耶夫的文章《四人结伴，放歌天下》，纪念令全球乐迷为之沉醉的甲壳虫乐队。
“甲壳虫”——一支令全球乐迷为之疯狂而又徒生感伤的乐队……
约翰·列侬、保罗·麦卡特尼、乔治·马丁、林格·斯塔尔，4个来自利物浦、身着褪色牛仔裤、散着零乱头发，包裹在灰露鼠般上中的年轻小伙——一群坠人凡尘的音乐精灵……
《黄色潜水艇》、《神秘之旅》、《昨天》——时而如泣如诉、时而激情四溢，一组震撼灵魂的音乐……
“我们头上只有天”
这是列侬那首著名的《想象》中最令人难忘的一句歌词。称甲壳虫乐队是20世纪全球乐坛的一个奇迹，这毫不夸张。60年代的众多歌星、偶像都已被岁月所吞噬，如雪泥鸿爪，无迹可寻，但唯有甲壳虫从未被人们所遗忘。
收录了当年甲壳虫乐队27曾经典歌曲的精选集《1》在34国的销售排行榜上雄居榜首，单在美国就售出了750万张。
自乐队于1970年解散以后，乐坛不知推出了多少组合，试图填补他们留下的真空。然而，甲壳虫的地位无法撼动！传媒的目光始终聚焦在他们身上：他们是否有意再度携手？
乔治·哈里森——才高天妒
其实，甲壳虫崇拜的最大受害者并不是1980年死于大卫·托普曼枪下的列依，而是这位敏感多思的吉他天才。
自70年代中期起，乔治·哈里森便在拥有120个房间的豪宅中过起了幽居生活。关于他的传闻俯拾皆是，或是说他没日没夜地祈祷、经常穿着法西斯军服操练，或是传他终日伏案作曲，但从不将作品示人，或是说他已经失去理智，将所有访客拒之门外……
在朋友的影响下，他迷上了神秘的印度教，性格也变得郁郁寡欢。看来，玄妙的东方哲学似乎已经令他走火入魔。
他已经有10年没有登台演出了，并且对重组甲壳虫乐队的主张深恶痛绝。他对自己失掉了信心，也让世界感到失望。自1987年以来，他就放弃了个人专辑的创作。然而，一连串的悲剧还是降临到他头上。
1997年，乔治在英国接受了喉部肿瘤切除手术。1999年，精神失常的亚伯·拉姆持刀闯人他家中，向他连刺数刀。1980年列依遇害的惨剧似乎又重新上演了。所幸的是，此人并未携带枪支，急中生智的妻子用台灯击伤凶手，才避免了天才的过早殒落。亚伯·拉姆被送人精神病院，但哈里森却一直深陷于死亡的阴影之中，难于自拔。
后来，他又被诊断出患有肺部和脑部肿瘤，众多时间都在求医问药中度过。倔强的哈里森对上述一切传闻矢口否认。他已经58岁了，不知道我们还能不能看到他抱起心爱的吉他。一展歌喉……
麦卡特尼——宝刀未老
命运之神似乎格外眷顾他。被英国女王册封为爵士的保罗·麦卡特尼是英国最富有的艺人：生命中最灰暗的日子已经一去不复返，事业和爱情正在向他微笑。
1998年，妻子琳达的辞世令他濒临崩溃，几乎要放弃挚爱的音乐。然而，另一个天使出现在他的面前，这便是33岁的英国名模希瑟·尔斯。有着天使般容貌和魔鬼般身材的米尔斯同样命运多舛，8年前的一场车祸令她失去了一条腿。此后，她不得不挥泪借别T型台。
两人于1999年邂逅于一次慈善晚会上。两年后，这对恋人便传出了订婚的喜讯。59岁的未婚夫送给对方一枚价值百万英镑的蓝宝石指，并宣布婚礼将明年举行。
麦卡特尼将于11月份推出自己的新专辑，同时进行全球巡演。他的爱好非常广泛，从事音乐创作之余，他也出诗集、画画，还热心公益活动。
林格·斯塔尔——推陈出新
乔治的病情、保罗的婚礼都是非常轰动的新闻，但最令甲壳虫迷兴奋的还是林格·斯塔尔的工作计划。他正在筹备两张“披头士”专辑。第一张将延续精选集《1》的风格，取名为《2》。区别在于前者收录的是甲壳虫最为经典的歌曲，而后者选择的则是知名度稍逊，但却充满新意的唱段，体现的是甲壳虫对音乐新的诠释，估计里边大部分歌曲的调子将较为晦涩神秘。
第二张新专辑还是老歌，只是对其进行了改编并由3员老将重新灌录。迄今为止，甲壳虫乐队的唱片仍然是张张畅销。
如今，在世界著名拍卖行中，甲壳虫乐队私人物品的交易显得非常红火。他们的钢琴、眼镜、西服、乐谱都成为稀罕之物。不久前，克里斯蒂拍卖行推出了列依生前写给保罗·麦卡特尼的一封书信。该信的底价定为11．2万美元。
曾经荣获普利策新闻奖的摄影记者凯文科尔意外地找回了丢失37年之久的珍贵底片。它们忠实地记录了1964年甲壳虫乐队波士顿演唱会的场面。甲壳虫正是凭借此次巡演而名扬美国。如今，这些老照片已经传遍了世界，成为甲壳虫乐迷的至爱。
『玖』 怎么加盟艾伦汉堡
加盟品牌有许多注意的地方，1看味道2品牌3看有没有后期服务，推荐几个汤姆王子杜海涛，吴昕代言。排老大中国驰名品牌。国家都认可的我们当然放心。