① 禅静瑜伽好不好 我减肥 别人说禅静瑜伽挺好的 有谁去过啊 说说怎么样呗
其实任何运动只要持之以恒都可以达到锻炼和减肥的效果。例如太极拳。瑜伽也很好，但都是需要长期坚持的，没有毅力很难达到效果。听说一中国人专门到印度学瑜伽，印度的瑜伽大师说，我还想到中国学太极拳哪。
② 西安北郊瑜伽馆那个老师教得好些，最好在有民族舞或爵士舞的
凤城二路人人乐楼上13楼有一家禅静瑜伽馆，那里有爵士舞和肚皮舞 跟瑜伽卡都是可以通用的！
③ 练瑜伽会不会长肌肉
瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧肌肉组织，而且练习不分年龄，什么时候开始都没问题。
瑜伽是一种放松的有氧运动，如果你发现你确实长了很多肌肉，说明你很不注重瑜伽的放松。
(3)婵静瑜伽加盟电话扩展阅读：
一、瑜伽：
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
二、相关报道：
很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。
跑步是一项重复性运动，大强度的跑步运动会造成局部肌肉负担过重，脚和脚踝在我们每迈出一大步时就会吸收到身体重量的压力。瑜伽可以帮助跑步爱好者放松紧绷的肌肉，放松脚踝和脚部紧张感，并改善跑步的姿势，帮助人们更好地呼吸，甚至让大脑得到锻炼。
在感觉大腿僵硬时不妨做做这个动作：平躺，把瑜伽带打成一个环，用环做支撑，脚踩环，手拉环，将腿伸直，拉伸脚与腿部的筋骨。如果感觉还不到位，还可以尝试增加一些适合自己的花样。
当然，无论何种运动和放松方式，都要以身体不受伤为原则。在做瑜伽的过程中，如果有姿势让自己感觉不适，就不要强迫自己。
此外，瑜伽类型的选择应根据跑步的强度而定。如果每周长跑三到四次，则应选择温和的瑜伽练习方式，以便于有充足的时间来放松肌肉和心理。如果是偶尔跑步，或者没有跑步计划，为了增强体质可以选择强度更大的瑜伽练习方式。
中新网瑜伽可助跑步者缓解肌肉紧张
④ 西安哪个瑜伽馆好
西安大大小小的瑜伽馆挺多
我觉得小的不专业 很多老师就没有培训什么的
还是找大点的瑜伽馆比较保险
省的为了便宜去小的馆练习再受伤 花不了 为了一点钱。
大的瑜伽馆收费真心的觉得贵
我和大多数同事在禅静瑜伽练的 馆还比较多
上班附近有 回家后 附近也有。
不过他有一点好处就是 他们好像是一个负责人 可以统一管理
拿他们的卡 可以再所有的会馆免费上课 没有神马店面清洁费
挺划算的 而且他们老师忒多
每个老师的课都好喜欢
就是没有时间每节课都上
不过还好 为了会员着想 他们可以让每个时间段的会员 不重样的上各个老师的课
真心的感觉不错 而且服务态度也好
嘻嘻 个人感觉 仅供参考
⑤ 瑜伽馆加盟~
想加盟瑜伽馆的话，一定要找一家好的瑜伽品牌、武汉的沛欣瑜伽现在是苗头最好的，发展最快的，加盟越加越多的瑜伽品牌了。
⑥ 禅静瑜伽教练班 怎么样
广告做的好不等于老师水平高，具体你还要亲自去试课才知道。
⑦ 西安，航天城，067附近，有什么健身房，瑜伽馆之类的
可以去长安南路的禅静瑜伽他们是专业的瑜伽会所哦！我们都在那里练习！电话好像是85267806
⑧ 静禅瑜伽健身会所怎么样
会所环境干净、素雅， 教练授课认真仔细有耐心，整体氛围很好。馆里开设瑜伽课程全面，特色课也不错，收费合理，除次卡外其他卡项不限制上课次数。