㈠ 腰间盘突出有特效药
3、腰椎功能锻炼
以下为列举几种比较常见的锻炼方法，通过锻炼，改变腰椎功能，改善腰椎间盘突出。
1、倒步走：倒走的治疗原理猜斗，就在于它是重心向后移动，逐渐改变腰椎的重心位置，矫正腰椎，使腰椎受力发生变化，减轻对原有受损椎间盘的压力，改善腰痛。每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。
2、游泳：游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
3、仰卧起坐：每天早晚各一次，每次做10~20个。虽是一种简单的腰椎间盘突出症的锻炼方法，但是也要以适度为宜。
4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
5、飞燕式锻炼：患者俯卧于硬板床上，双臂靠在身体两侧伸直，头和肩以及双臂向后上方抬起，与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞翔的燕子，抬起后再放松落下，一次锻炼反复做10次。轻度腰椎病患者一般3~6个月即可得到明显改善。
4、理疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。所以做过穗顷磨理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
5、另外还有牵引疗法，封闭疗法，小针刀疗法及其他一些手术疗法就不一一阐述了，有兴趣的朋友可以自己查阅资料详细了解。腰椎间盘突出的治疗方法非常多，但是治疗目的各不相同，有的只是临时消炎止痛，有的则是直接摘除，有的是缓慢恢复，大家选择最适合自己的治疗方法才不会延误治疗乎启。
㈡ 拔罐器能去除体内湿气吗
有一定效果。拔火罐可以疏通气血，帮助排毒，祛湿。
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习漏枝惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能加大米进去！为什么？返孙敏因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把凯搭大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。
1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
〖 各种薏米粥鼎记〗
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗
一 、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
二 、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
三、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗
〖何为薏米红豆？〗
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。
薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良方也。
㈢ 拔火罐黑的发紫怎么回事
拔火罐黑的发紫怎么回事
拔火罐黑的发紫怎么回事？拔火罐和刮痧在中国已经是传承非常久远的养生术，不论是拔火罐还是抽气式的拔罐，其原理都是一样的。可用进行身体的任何一个部位拔罐，那拔火罐黑的发紫怎么回事？
拔火罐黑的发紫怎么回事1
拔罐黑紫色说明什么
拔罐的时候颜色出现黑紫色，一般说明体内有淤血；也可能是寒气过重的缘故，此时皮肤不仅发紫，而且会有斑块。人在拔罐时，皮肤会产生负压，周围的毛细血管处于充血状态，肤色就会发生不同程度的变化。
而这种变化，并猜实际上和血液的颜色相关，血液是什么颜色，皮肤就会呈现出什么颜色。若身体健康，血液的颜色是红色，呈现出的皮肤颜色多半就是粉红色的，或者稍微暗一点，很快就会恢复回平常肤色。
拔罐后如果皮肤上出现黑紫色，体内的血液循环系统和免疫系统能够将淤血清除，所以淤血将在一周左右就可以完全清除，拔罐后的黑紫色也会随之消失。
拔罐后皮肤变黑紫色需要做好调养，首先，拔罐后变黑紫色可能说明体内有受寒的情况，应该注意保暖，而且拔罐之后身体都会比较虚弱，全身的毛孔也是在大张的状态之中，更要防风保暖，避免风邪入侵体内。
拔罐后皮肤变黑紫色的人还要注意饮食清淡，尽量不要食用过于冰冷或辛辣刺激类食物，如果食用过于冰冷的食物，也可能造成身体二次受寒，而辛辣刺激类食物可能会刺激身体，导致一些不良反应的出现。
此外，拔火罐后要避免马上洗澡，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
拔火罐黑的发紫怎么回事2
事实上，拔火罐后，皮肤出现这种颜色，说明患者体内寒湿之毒比较严重。当身体体寒湿重时，就会呈现出黑色和紫色。患部受寒很重就会出现这种印迹，一般在体内会有淤血。若印迹数日不退，说明病程已久，需要很长时间才能调理。如走罐时有较大面积的'黑色紫斑，则应对症下药。
若病人的罐发发紫，并伴有斑块，说明患者局部伴有寒凝血瘀，且气血流通不畅。如罐印紫点呈散状，且有深浅不一，说明气滞血瘀的明显症状，说明内里非常虚弱，如在肾俞中出现这种现象，说明这是肾虚。假如罐印是鲜红色，这说明病人是阴虚火旺的体质，要及时调理。
通常情况下，拔罐后皮肤会呈现出黑紫色，多与局部受寒，拔罐会导致血液循环不畅，而拔罐能改善淤血的状况。因此，拔罐后出现紫黑者并非坏事，等身体恢复后，多参与一些绝派型活动，这样可以促进血液循环。
等再拔罐，颜色就变浅了。平时要注意调养，少吃寒凉的东西，特别是夏天，要少吹冷气，少吃冷的食物。冬季要注意防寒保暖，可以用姜加醋泡脚，这样有助于驱寒。
有的拔罐呈现出深紫色，也是由于拔罐时间过长，吸力过大，此时的负压就会导致皮下血管破裂出现淤血现象，这种情况会慢慢吸收恢复，不需要进行治疗。
尽管拔罐能把身体里的寒气吸出来，疏通经络气血，但拔火罐也不能太频繁，一周内就能拔两次。此外，拔罐后，也不能马上吹风或吃冷食，以免受凉。只需毅力，很快就能使病人恢复正常。
拔火罐黑的发紫怎么回事3
脖子拔火罐颜色是黑紫色什么情况
脖子部位的经脉堵塞加上自身湿寒之气较重导致的。
俗话说“痛则不通”，脖子拔火罐颜色是黑紫色的人平时脖子一定劳损得厉害，黑紫色说羡坦明经脉堵塞的情况已经很严重了，之后慢慢自己进行调理，然后养成定期拔罐的生活习惯，拔罐的颜色就会慢慢的减淡了。
拔罐紫黑色什么原因
经脉淤堵、气血不畅的原因。
黑色的罐印一般是说内体有淤血，或者脏器官的供血有不足的情况，女性一般有痛经的毛病，经常有手脚出汗、四肢冰凉的问题出现，平时常用失眠多梦的症状，伤感易哭，需要进行较长时间的身体调理，将寒气逼出来、疏通身体堵塞的经脉、恢复身体的健康。
建议：很久不散就要去正规的医院进行身体检查，在医生的指导下治病或者调理身体。
拔罐黑紫色怎么办
1，拔罐黑紫色，而且颜色又黑又暗，表示身体里面经脉堵塞的情况比较严重，考虑有痛经或者心脏问题，身体寒气过重，需要较长时间去调理。
2，拔罐后拔罐的黑紫色印迹很久都不消，可以考虑是疾病原因，近期最好去医院做一个全面的身体检查，看看是否患有疾病，以防耽误最佳的治疗时间。
3，如果拔罐的时候身体上出现了又黑又紫的情况，可能是湿寒之气太重，应该针对祛湿驱寒做身体调理。
哪些人不适合拔罐
经期、孕期女性
经期和孕期都不宜拔罐，女性在经期做拔罐很有可能会引起气血旺盛，造成经血量过多或者经期紊乱，孕妇身体敏感，尤其是孕妇的腰腹部，做拔罐的时候可能会导致流产等不适情况。
皮肤不适人群
皮肤不适人群包括皮肤过敏、皮肤破损、皮肤溃疡、皮肤湿疹等皮肤症状人群，在此期间进行很有可能会引起皮肤感染、或造成水泡、加重溃疡等症状的不适感受。
有重大疾病人群
很多脏器官疾病人群都是不适合进行拔罐的，例如肺气肿、心力衰竭、心脏病等患者都不适合拔罐减肥，以免在拔罐负压吸拔的时候对身体造成伤害。
骨伤人群
身体受了骨伤可千万不要再去拔罐，以免拔罐的时候影响骨伤位置的愈合，拔罐并没有治疗骨伤的作用，而且有急性关节扭伤的人，或者韧带断裂的人群是千万不能拔罐的，以免加重损伤。
刚吃饭的人
吃饭后身体里面的血液会快速的流向肝脏，帮助肝脏进行食物的代谢，此时若是去做拔罐很容易将气血引向拔罐的位置，会让心脏加速供血，引起头晕目眩等不适的情况。
拔罐后注意事项和禁忌
拔罐后不能洗澡
拔罐后身体毛孔张开，此时洗澡毛孔是张开的，容易引起湿寒之气入侵体内，造成感冒或者湿寒之气加重。
拔罐后空调不宜对着吹
很多人一回家就会对着空调吹，拔罐之后要杜绝这种行为，因为，拔罐之后毛孔张开，空调直接对着吹很容易引起湿寒之气入侵，造成寒气过重的情况。
㈣ 开一个中医馆启动资金是少
加盟中医养生馆，不是乱加盟，这要看自己店里面到底能够经营什么项目，例如一些艾灸类、推拿类的，这些就不需要太高要求，但是如果涉及到看诊、药物销售，针灸之类的这就需要申请相关的证照、雇佣有相关医师资质的人才能加盟了。
我们打个比方，加盟一个以女性为主的中医药养生馆，项目有艾灸，子宫推拿按摩，刮痧、拔火罐，美容和皮肤调养等内容。这类店的加盟费10万元到20万元。我们算20万元，店面面积大约100平米，因为有对女性的按摩推拿服务因此需要间隔一些单间，通常租用楼上店铺、办公室之类进行经营，租金大约10000元，装修费用600元一平米即可，大概7万元，仪器，包括按摩床、按摩椅、艾、红外线治疗推拿仪器 、美容仪器等大概10万元，聘请有医师资质人员三名一名6000元，三名助手每人35000元，一共是28500元，水电、税费、杂费一共3000元。总共需要42万元左右。
如果大家想加盟全民大众类的中医养生馆，可以刷医保那种，那就需要比较专业的的医师加盟进驻才可以了，其中，以“中医养生保健”这个品牌为例，官网报价加盟费100万元起，店铺选址地铺，200平米，设有各种科室，店租大概20000元，装修费用12万元。医疗设备，包括b超、x光机等器械，大概30万元，药物进货20万，雇佣医生10名，每人7000元，护士15人，每人4000元，一共13万元，其它费用大概一万元，因此开一家比较大众化接待比较多人的中医养生馆，大概需要投入170万元左右。