『壹』 健身餐的早餐怎么吃
三餐之中，最好吸收的一餐是早餐。辰时走到足阳明胃经，是脾胃之气最旺盛的时候，这个时候自然吸收最好。所以要在早上7点到9点之间进食。建议大家早餐摄入一些高蛋白食品以补充一夜的损耗，可以选择鸡蛋 豆浆 牛奶这些。碳水化合物摄入应尽可能选择低gi的食品来增加饱腹感。比如玉米 红薯 燕麦等。人鱼崛起低卡鸡胸肉，适合早餐没吃好的小伙伴健康加餐哦。
『贰』 人鱼崛起创始人到底是谁
人鱼崛起创始人是蓝天航。
蓝天航是著名时尚摄影师。
籍贯:浙江衢州。
2009中国新锐时尚摄影师。
2010POCO“全国最受欢迎摄影师”年度全国奖 。
09年担任杭州阑卡摄影机构首席摄影师、商业摄影部总监。
这位80后摄影师的摄影作品，充满了神秘，强烈的视觉冲击力和近乎完美的后期，让人对此作品印象很深。
早期作品为观念摄影作品，80后的叛逆与思想使作品有着令人振奋的画面感染力，读他的作品，仿佛鲜血涌入大脑,甚至令人产生心灵共鸣而久不能平静。
观念摄影原本不是什么新鲜事，从摄影诞生的那一天起就已经成型并且有无数的摄影家探索其中的奥秘,只不过在早期并没有形成比较清晰的流派而已,道理倡简单,早在摄影之前,观念艺术在无数艺术家手中早已探索了数百甚至上千年,摄影的出现只不过为观念艺术添加了一种媒介，一种手段而已。这里不想列举西方摄影史上的例子，避免又被人指责唯西方“马首是瞻”。
『叁』 人鱼崛起在哪些外卖平台上可以点餐呀
他们的公众号的菜单栏就可以点餐呀，外卖很丰富诶，健身餐、意面、鲜打果汁、咖啡这些都有，因为他们主打的是健康餐，所以套餐、饮料什么的都是低脂低卡，很适合减肥健身的人食用。外卖平台嘛，美团和饿了么上面都可以叫到。
『肆』 人鱼崛起创始人到底是谁
人鱼崛起创始人是蓝天航。
蓝天航简介;
蓝天航，著名时尚摄影师，毕业于浙江财经学院07级摄影系，籍贯浙江衢州。
从业经历：
2009中国新锐时尚摄影师，09年担任杭州阑卡摄影机构首席摄影师、商业摄影部总监。
09年加盟杭州阑卡摄影机构，担任首席摄影师和商业摄影部总监，利用独特的限量销售等营销模式带领阑卡摄影在半年内迅速崛起，几乎垄断杭州高端商业人像市场。
近年来，蓝天航凭借观念摄影师独到的思维方式和令人叹为观止的后期技术迅速抢占时尚摄影市场，成为极具影响力的青年摄影师。
代表作：《摩登年代》《浪漫芭比》《Fashion》
人鱼崛起简介:
人鱼崛起是杭州跃品餐饮管理有限公司旗下的餐饮品牌。
人鱼崛起因“低油、低脂、高蛋白、高饱腹感”的专业定位，成为国内较专业和较具知名度的健身餐品牌。自2015年创立之初，便一直秉持着专业、严谨的理念研发与出品每一份健身餐，力争打造健康饮食第一品牌并成为健身者的生活方式。
『伍』 人鱼崛起鸡胸肉能减肥吗
1.蛋白含量高
鸡胸肉蛋白质很高，但热量却几乎是所有肉类中最低的，首先，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。鸡胸肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源，它还含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论是增肌还是减脂，这都是极好的。
2.低热量低碳水
100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量；如果是白水煮，基本热量会保持一致。因此鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3.饱腹感
鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，一般大家都是每次进食约150g鸡胸肉，3个小时内都不会有饥饿感。
『陆』 健身餐的作用仅限于健身吗
很多朋友会受到健身产品宣传的误导，认为健身餐就是用来健身的，吃了健身餐就可以减肥或者增肌，这是错误的想法。其实健身餐和普通餐区别不大，也没有什么神奇功效，只是一种健康有益的食物组合罢了。健身餐一来补充大量的蛋白质，利于健身期人体的吸收；二来通过多样的食物搭配，调和成最容易被人体吸收的形式，比如补充人体所需的各种维生素，促进身体平衡。所以健身餐的作用不限于健身，同样适用于追求饮食健康的人，人鱼崛起健身餐专为健康理念信奉者设计，保持健康的饮食习惯会得到一个高品质的人生。
『柒』 人鱼崛起健身餐创始人
儒雅、帅气再加上强壮的身材,这是人鱼崛起健身餐的执行总裁蓝天航先生带给我的初次印象。
蓝天航,人鱼崛起健身餐四位创始人之一,浙江衢州人,集摄影师、微博健身网红、国家级运动营养师等标签与一身的“高富帅”。但是对于他而言,做为人鱼崛起健身餐的创始人,才是这几年来最值得自己开心的。
提到健身餐,大家第一个想到的肯定是沙拉或者是仅限于健身人群食用的餐食,然而在采访的过程中,蓝总向记者展现了丰富的健身餐,除了沙拉体系,还有低卡健康卤肉饭、低卡健康暖汤、燃脂咖啡、饱腹代餐膏等脑洞大开,坚持把科学、严谨放在举足轻重的地位。
“与传统轻食沙拉不同,人鱼崛起专注于专业性,专注于健身餐给运动人群或普通减脂人群带来的真实身体变化,而非营销噱头。我们最有特色的就是人鱼崛起低卡色拉汁,随着营养知识的普及,很多人已经知道了传统的沙拉其实只是表面健康,实际上沙拉酱的热量比冰淇淋还高,由蛋黄和食用油制作,是毕竟典型的表面健康但实际上卡路里极高的食物,而人鱼崛起研制的低卡色拉汁,热量低至每份8.9大卡,仅为传统沙拉酱热量的四十分之一。”
人鱼崛起的基础餐系分为训练日增肌套餐、训练日减脂套餐和非训练日健康餐,其中训练日的增肌和减脂套餐还包含了练前餐和练后餐,做的非常专业严谨。包含了不同训练状况所需要的不同营养配比,帮助健身者获得更好的身材。而非训练日健康餐则是提供给训练者在休息日吃的,也可是是不健身的普通人群日常食用,减脂效果都非常理想,有很好的口碑。