1. 几天催乳最好
产后催奶其实也可以从产后半小时开始。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。然后在产后三天再喝催乳汤，过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。
因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产妇吃以下这些食物，催乳多而快：一、丝瓜，丝瓜味甘性寒，如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤。丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。二、豌豆，豌豆性味甘平，含有丰富的磷元素，具有利小便、通乳的功效。三、茭白，茭白吃起来既美味又能催乳，茭白中含有丰富的矿物质，如蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C，具有清热解毒，防烦渴，利小便的功效。四、奇异果，奇异果含有丰富的维生素C，具有清热解暑，利尿通乳的功效，对于剖腹产的女性具有恢复作用。
2. 我闺蜜生完孩子想去做催乳，长治新妈妈们有知道母乳喂养情况吗（月子中心）。
一些催乳汤的资料提供如下：
1,通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条,通草6克
制法：先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效：鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
长治云步街附近有个月子中心，绿萝母乳喂养中心，可以寻求帮助指导。
2,丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁50克,活鲢鱼1条
制法：先把鲢鱼洗净,去鳞,去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚,理气,通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
3,通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只,通草3克
制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
3. 产妇的催乳高峰期是几点
现代医学证实，母乳是妈妈给予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统，能促进婴儿脑的发育和身体的成长。妈妈体内产生的抗体通过母乳进入婴儿体内后，有助于提高婴儿免疫能力，减少患病机会。婴儿吮吸乳头比吮吸奶瓶要花更大的力气，这有助于下颌的发育，可以锻炼下...颌的力量，使牙床发育得更好，为将来牙齿的健康奠定良好的基础。 产妇生产后，要想得到足够的奶水，营养必须跟上。同时，要想使奶水分泌旺盛，生产后30分钟就应该开始让婴儿吮吸奶头。即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激催乳素产生，从而促进乳汁的分泌和延长泌乳期，使产妇早下奶多下奶。在营养方面，要多餐，多品种，适当吃些水果，保证产妇自身营养跟上，才能转化为奶水。 为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，产后喝催乳汤一般要掌握以下两点： (1)掌握乳腺的分泌规律。一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，在机体内能制造免疫球蛋白A，而且，这些活淋巴细胞进入婴儿体内也同样可使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。但是，有的产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以，新妈妈就感觉是无乳。若这时候让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。因此，从产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。这既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数量。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。 (2)注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适。如产妇各方面情况都比较差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根据每个产妇的“耐受力”而定，以免增加产妇胃肠的负担而出现消化不良。另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤；若为人工助产，产妇进食催乳汤的时间可适当提前。 催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为乳母应该多吃蛋白质含量高的汤。而最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。民间常用的催乳药粥有炮甲粥、留行子粥、红参大枣粥、黄芪柴胡粥等。
4. 催乳正确手法
1.产后半小时让宝宝吸吮乳头。通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
2.产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
3.产后三天再喝催乳汤。过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
5. 产后恢复加盟连锁店客源怎么样有没有发展前景，赚钱吗
产后康复培训的前途很广阔，具体原因如下。
1、产后康复对于很多孕产女士来说尤为重要。目前，中国每年新增2000万的妈妈，按50%城镇女性计算至少有1000万的潜在消费者。尤其是国家全面开放二胎政策之后，爆发了我国人口出生率的小高峰，产后女性数量明显飙升。其中，新时代女性对于个人形象以及生活质量的要求更高，更加具有开放的事业和时尚的健康生活观念。追求美丽成为辣妈，已经成为年轻妈妈们的生活目标。与此同时，产后女性在不同程度上都会面临孕产问题的困扰，这也是产后康复培训的一大市场之一。
2、产后康复在中国属于朝阳行业。“坐月子”是我国流行的产后传统习俗之一，是产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。在此期间，孕妇的饮食、作息等都有很多冗杂的要求。如今，随着年轻一代迈入结婚生子的年龄，传统的在家坐月子发生了转变，年轻一代更相信科学地坐月子，更愿意去各种专业中心去疗养。综上来说，产后康复培训的前景还是很大的。
一、催乳中医基础理论：
1、催乳学的中医知识(催乳学的定义、催乳的时间、催乳的意义)
2、催乳学的基本方法(食疗法、点穴按摩法、外敷疗法、其他疗法)
3、催乳的基本常识
4、产后缺乳的类型及中医食疗(气血虚弱型、肝郁气滞型)
5、产后催乳温馨提示(产后食疗禁忌、产后食谱)
二、催乳经络学
1、催乳经络学说的形成及经络系统的组成;
2、催乳学的手法讲解;
3、经络的作用和经络学说的临床应用;
三、产后乳房护理及基础知识、乳房护理手法
1、母乳基础知识
2、初乳和成熟乳营养有啥不同
3、母乳喂养常识
4、乳房保健护理常识
四、东莞亿都缘产后催乳、通乳、回乳、急性乳腺炎的治疗知识、方法、手法、要点
1、乳腺生理解剖学及专业乳房护理
2、影响乳汁分泌的原因及解决措施
3、影响乳房生理功能的内分泌激素
产妇常见的乳房问题：
1、产后无乳
2、产后少乳
3、产后涨奶
4、产后漏奶
5、产后副乳肿痛
6、产后乳房肿胀
7、产后乳汁淤积
8、产后乳头凹陷、短平
9、科学回奶(断奶)
10、急性乳腺炎发烧
五、催乳、通乳的练习实践操作
六、新生儿基础护理及疾病预防
1、足月新生儿的特点及护理
2、早产儿的特点及护理
3、婴幼儿腹泻护理知识
4、新生儿黄疸的护理
5、新生儿肺炎的护理
6、小儿营养不良
七、产后营养及禁忌
1、各种下奶汤及其做法
2、催乳汤、回乳汤常用方子
3、回奶常识
八、乳腺增生和乳腺纤维瘤的区别及预防保健知识
九、产妇心理指导、产后恢复操、产后护理知识
课程以实操技能为主，报读课程不限学历不限资历，能正常学习者即可。
十、催乳师考试及证书
6. 我想学催乳师，在哪里学比较好
【催乳师培训教学大纲】
一、催乳中医基础理论：
1.催乳学的中医知识(催乳学的定义、催乳的时间、催乳的意义)
2.催乳学的基本方法(食疗法、点穴按摩法、外敷疗法、其他疗法)
3.催乳的基本常识
4.产后缺乳的类型及中医食疗(气血虚弱型、肝郁气滞型)
5.产后催乳温馨提示(产后食疗禁忌、产后食谱、贴士建议)
二、催乳经络学
1、催乳经络学说的形成及经络系统的组成;
2、催乳学的手法讲解;
3、经络的作用和经络学说的临床应用;
三、产后乳.房护理及基础知识、乳.房护理手法
1、母.乳基础知识
2、初乳和成熟乳营养有啥不同
3、母.乳喂养常识
4、乳.房保健护理常识
四、产后催乳、通乳、回乳、急性乳腺炎的治.疗知识、方法、手法、要点
1、乳腺生理解剖学及专业乳.房护理
2、影响乳汁分泌的原因及解决措施
3、影响乳.房生理功能的内分泌激.素
产妇常见的乳.房问题：
1、产后无乳
2、产后少乳
3、产后胀奶
4、产后漏奶
5、产后副乳肿痛
6、产后乳.房肿胀
7、产后乳汁淤积
8、产后乳.头凹陷、短平
9、科学回奶(断奶)
10、急性乳腺炎发烧
五、催乳、通乳的练习实践操作
六、新生儿基础护理及疾病预防
1、足月新生儿的特点及护理
2、早产儿的特点及护理
3、婴幼儿腹泻护理知识
4、新生儿黄疸的护理
5、新生儿肺炎的护理
6、小儿营养不良
七、产后营养及禁忌
1、各种下奶汤及其做法
2、催乳汤、回乳汤常用方子
3、回奶常识
八、乳腺增生和乳腺纤维瘤的区别及预防保健知识
九、产妇心理指导、产后恢复操、产后护理知识
【报读条件】
课程以实操技能为主，报读课程不限学历不限资历，能正常学习者即可。
十、考试及证书
7. 催奶需要多久催一次
母乳不足，对于宝宝来说是一个比较严重的问题，而对于妈妈们来说，也是会非常着急的。这个时候，我们会想到催乳，催乳如果可以，对于妈妈们来说也是，想要去试一试的。我们知道催乳也是要分时间催乳，那么问题就来了，催乳一般应该隔几天做一次呢？
催乳一般隔几天做一次
在产后如果奶水不足，会让母乳喂养的妈妈们非常头痛的一件事情。有的人会通过喝催乳汤，有的人会使用催乳的保健品，有的人会找专业的按摩师进行催奶。通过按摩进行催奶是目前最常用的催乳手法，并能达到良好的催乳效果。那么催乳多久做一次?
催乳建议两天做一次，连续做三到五天，根据自己奶水的分泌量来决定要不要继续进行催乳。乳房是一个非常敏感的部位，产后乳腺会处于充血的状态，如果不进行专业的按摩，很可能会导致乳腺管破裂。一般经过专业的催乳师按摩两次，乳汁就会开始分泌，这时候只要加强让宝宝吸吮，既可以宝宝奶量的充足，又能帮助产后妈妈恢复元气。
另外，在母乳喂养期间，要保持心情愉快，因为心理因素和情绪都与乳汁的分泌量有直接关系，所以不管在喂养的道路上发生什么问题，都要保持心态的平和。再者，在喂养时，妈妈们会经常的感到口渴，所以多补充水分是很有必要的，这样乳汁的分泌才会充足且有营养。最好养成每天喝上一杯纯牛奶的好习惯。
催乳师催乳时间一般为一小时，第二天再催一次基本上乳腺就会全开了，奶水就会充足了.根据你具体效果的。效果好的话，是可以隔一段时间再做一次了，没有必要天天做的
催奶的方法有哪些
1、食疗法
催奶期间妈妈要多吃点新鲜水果蔬菜，补充天然营养元素，调节饮食平衡，合理搭配，食用些催乳食材如花生、丝瓜等等。同样催乳的药膳有很多，简易好做的有红豆汤、枸杞黑芝麻糊、当归四宝汤等，将药物与食材相结合，既美味，又可治疗贫乳。催奶切忌回奶食物不能吃，例如：韭菜;芹菜;茄子;猪腰;猪肚等等。
2、按摩法
催乳的按摩手法有很多，大多采用点、按、揉、拿等手法理气活血，通络输筋，促进局部的毛细血管扩张，增加血管的通透性，从而使血流速度增快，改善局部的血液循环，所以能促进乳汁的分泌。
催奶按摩手法一：促进乳腺管通畅
用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。能够有效地促进乳腺管通畅。
催奶按摩手法二：乳晕、乳晕变柔软
如果产妇出现乳头、乳晕硬硬的情况的话，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。
催奶按摩手法三：加强泌乳反射
想有足够的奶水喂宝宝的话，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
3、及时哺乳
首先，两边的乳房都要喂。喂奶时要让宝宝两边都吸到，否则宝宝只吸一只，乳房缺少刺激，自然乳汁的分泌也会减少。其次，每次尽量让宝宝吸空乳房。每次喂宝宝喝奶时要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再生产，而且宝宝对乳头的吮吸也是母乳分泌的最佳刺激。
来源：pcbaby2020-03-17 17:04:43
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8. 催乳属于产后修复么
首先催乳的话是要看一下你自己的情况而定的，如果你已经有奶了，那么其实催乳就不需要了，只要补充定量的蛋白质就可以保证奶水的供应，就不需要催乳了，可以自己按摩也可以促进乳腺的分泌就不需要别人进行催乳了。
9. 催乳汤什么时候喝最好
产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。