❶ 不能喝绿豆糯米粥的人群
1、老人儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
2、属于寒凉体质的人
例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
3、正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，服用中药如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍；如果患者患有脾胃虚寒、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或减弱温补类中药的疗效。
❷ 糯米绿豆粥可以天天吃吗
可以每天吃，对身体有好处。
绿豆糯米粥不仅含有丰富的高蛋白而且还有诸多的微量元素，还含有脂肪和糖类，还有维生素b1等营养物质，具有温补强肾的功效，女性食用可以滋阴养颜，健脾益胃的功效，适合于各个年龄段的人群。
可以利用紫砂锅进行熬制，首先用绿豆五十克，糯米五十克，紫砂锅内，放入适当的清水，大火熬开后然后小火慢慢的熬制，带糯米绿豆有开花的时候睡眠粥就已经熬成了。
❸ 绿豆糯米粥的禁忌
一、茯苓绿豆糯米粥的功效——健脾胃
茯苓绿豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些茯苓绿豆糯米粥。
二、茯苓绿豆糯米粥的功效——补肾精
茯苓绿豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是茯苓和绿豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以茯苓绿豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。
三、茯苓绿豆糯米粥的功效——去湿气
茯苓绿豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺。茯苓绿豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部。茯苓绿豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。
四、茯苓绿豆糯米粥的禁忌——适量食用
茯苓绿豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好。
五、茯苓绿豆糯米粥的禁忌——虚火禁食
体内内热高，虚火较为旺盛的人不适合食用茯苓绿豆糯米粥了。
❹ 南宁早餐卖的那种糯米饭绿豆蓉腊肠里的绿豆蓉糯米饭如何做的
先把破边绿豆放在水里面泡一天，然后洗，一边洗一边把那个壳给搓掉。
然后放到锅子里隔水蒸，然后蒸熟了拿饭勺压！
绿豆糯米饭的做法
把糯米和绿豆分开两个盆浸泡两个小时左右，分别捞起来沥干水
糯米和绿豆分开蒸，蒸二十分钟左右，闻到糯香味关火闷五分钟！
把炒锅洗好，开火至锅干燥，先把蒸好的绿豆放锅里干炒，一边炒一边用压磨，把豆子库粉一点，不用放油，一直翻到豆变得很散很香，这时间给点盐！翻炒！接着把蒸好的糯米倒进绿豆里翻炒，炒到两种混合很均匀后放点油，葱花，闷一下，起锅！香喷喷的糯米饭就做好了！
❺ 绿豆糯米饭怎么做
绿豆糯米饭啊,相当简单好做又好吃,
绿豆糯米的比例是1:1,然后绿豆泡上4个小时,糯米都事先泡上2个小时,然后沥干水,沥干水后把绿豆和糯米混在一起,然后加点盐,拌匀,放在一个深一点的碟子里隔水蒸,也可以直接放在电饭锅里煮熟,但是水要少放一点,因为绿豆和糯米都已经泡过水,不需加太多水.
❻ 煮饭时先下绿豆还是糯米
糯米绿豆粥
绿豆糯米一起煮
望采纳
1.
备糯米和绿豆，
2.
淘洗。
3.
放进锅里加清水
4.
转一个圈高压。
5.
煮好的糯米绿豆粥开盖。
6.
用快子搅匀，再煮二分钟让粥渣和粥水容合。
7.
盛碗里加糖合匀即可开吃。
❼ 糯米绿豆糕的做法大全窍门
绿豆糕的做法大全,怎样做绿豆糕才好吃?
家常绿豆糕
主料:绿豆面300克
调料:香油3克,白砂糖25克,蜂蜜120克,糖桂花25克,橄榄油30克。
家常绿豆糕的做法步骤:
1.绿豆面放入碗中（绿豆面我是在超市买的）。
2.上锅蒸25分钟。
3.晾凉的绿豆面压碎（晾凉的绿豆面比较板实，需要加工一下）。
4.将熟绿豆面过筛。
5.剩下的绿豆面颗粒放入保鲜袋中，用擀面杖压碎。
6.所有的绿豆面都放入一个容器里。
7.放入白砂糖、蜂蜜等其它原料拌匀。
8.将拌匀后的绿豆面放入月饼模中（没有模具可以用任何容器）。
9.我用一个乐扣的盒子盖上模具上，用力压实（做月饼时扣下去从上往下压，做绿豆糕时绿豆粉是散的，需要反过来压实）。
10.取下乐扣的盒子，绿豆糕已经在模具中被压实了。
11.将模具扣在盘子中
12.轻轻推压把手，把绿豆糕扣出即可（用其它容器造型时，只需要倒扣轻敲即可）。
温润如玉绿豆糕
用料：绿豆400克、白糖120克、色拉油90克
温润如玉绿豆糕步骤：
1.绿豆用清水漂洗过后放足量的水侵泡10小时以上。
2.直到吸足水分是原来的2倍大小，大都涨开口子。
3.泡好的绿豆用手搓洗去掉豆皮。
4.反复用自来水漂洗可将搓掉的绿豆皮滤出去。
5.继续将全部的豆皮搓掉，得到嫩黄的绿豆仁。
6.蒸锅里放上一块笼布，将控过水的绿豆仁放在上面，开锅后蒸30分钟即熟。
7.蒸熟的绿豆仁晶莹剔透，成到容器里。
8.无需放凉就可以放到破壁机里面打成泥或者用蒜臼捣碎（越碎越好，口感越细腻）。
9.放上配方里的一半的糖，倒上配方里一半的油，开动机器研磨功能打成绿豆泥。
10.另取不沾炒锅，放入剩余的油。
11.将绿豆泥放入，放上剩余的糖，小火翻炒成团即可。
12.炒好的绿豆泥放在操作台上散开晾一会散热。
13.用手揉搓可和成光滑有筋性的面团，揪一块尝尝非常筋道，我觉得这个时候的口感最好吃。
14.分成大小合适的剂子，我用50克的月饼模，每个分成30克，当然还可以再薄点呢。
15.拿一个放入模具不用沾粉，用力下压再轻轻取下，即成一个个如花似玉的绿豆糕啦。
16.做好的绿豆糕一次吃不完，放入容器冰箱冷藏保存，绿豆属于易变质食物不可久放3天内食用。
麻油绿豆糕
材料：绿豆粉200克、蜂蜜40克、糖粉20克、纯净水20克、芝麻油35克、玉米油35克、豆沙馅320克。
麻油绿豆糕步骤：
1、蒸锅铺上油纸，倒入绿豆粉，大火开蒸，水开后再蒸半小时。
2、蒸熟后放凉，用粗网筛过筛。
3、玉米油加热后放凉备用。
4、熟绿豆粉中放入糖粉拌匀，再加入纯净水、蜂蜜、熟玉米油和芝麻油搅拌成块状。再用手揉成团。
5、绿豆团子每个60克，豆沙馅每个20克，分别揉圆。垫层保鲜膜，把绿豆团子按扁，中间放上一个豆沙团子。
6、让绿豆团子把豆沙团子包严。
7、把整好的圆形坯子放入75克月饼模具中，用手压平。
8、轻推月饼模的手柄，绿豆糕就完整的成型了。
冰皮绿豆糕
冰皮原料：糯米粉30+10克、粘米粉25克、澄粉15克、糖15克、牛奶90克、色拉油12ML。
绿豆糕原料：绿豆粉250克、中筋面粉50克、糯米粉50克、糖粉35克、桂花蜂蜜50克、黄油60克、玉米油50克。
冰皮绿豆糕的步骤:
1、绿豆粉、中筋面粉、糯米粉放不沾烤盘中混合均匀，上蒸锅大火蒸30分钟左右；
2、玉米油烧熟放凉，黄油隔水软化备用；
3、蒸熟的粉类取出过筛，将糖粉、葡萄糖粉、桂花蜂蜜加进去，揉搓均匀；
4、加入黄油和放凉的玉米油拌匀，用手能捏成团，一碰即散就好了；
5、冰皮中的所有粉类过筛，加入糖拌匀；
6、分次加入牛奶拌匀，倒入色拉油拌匀；
7、放入蒸锅，开中火蒸40分钟；
8、另外的10克糯米粉用微波炉加热1分半钟，即成熟糯米粉，备用；
9、蒸好的粉类凉至不烫时，把浮着的油一起揉进面团，冰皮面团就做好了。
10、将冰皮面团分成小剂，包入拌好的绿豆粉，收口；
11、把包好的坯子放入模具，按压出花纹，倒扣出来，冰皮绿豆糕便做好了。
材料：绿豆面160g，糯米面40g（二者的比例是4:1）；白糖50g（传统绿豆糕的面和糖的比例是1:1，那实在是太甜了，我大大地减了糖，因为还有蜂蜜和糖桂花，也已经很甜了，如果喜甜，可酌量加糖），蜂蜜1大勺，糖桂花1大勺（没有就用蜂蜜代替）；色拉油（或芝麻香油，用糖桂花就用色拉油，不用糖桂花就用芝麻香油。香油会盖过桂花的味道）少许；温水少许；绿豆沙馅适量。
绿豆沙馅材料：绿豆300g，白糖（红冰糖粉）60g，色拉油45g。
土特产网桂花夹沙绿豆糕的做法
1、绿豆洗净，提前用清水浸泡3、4小时至绿豆完全泡涨，放入电饭锅或高压锅内，加入清水没过绿豆约0.5cm到1cm；
2、用煮饭程序，将绿豆炖至软烂；
3、用搅拌机将绿豆连同部分汤汁打至绵软细滑（如果汤汁过多可留出一部分，就是绿豆汤呗，如果用所谓破壁机，那就事半功倍！别问我牌子，不做广告！）；
4、起炒锅，烧热后加入一半色拉油，下入绿豆泥同时加入白糖，中小火加热并不断搅拌；
5、到油脂被吸收后，加入另一半色拉油，继续边加热边搅拌；
6、直至水分收干，光滑绵软并卷起成团。
7、混合绿豆面和糯米面；
8、蒸锅大火上汽后放入绿豆面和糯米面，蒸25分钟；
9、取出蒸好的粉类放凉，边用勺子碾压边过筛；
10、过筛好的粉类加入白糖、蜂蜜和糖桂花（可将糖桂花中的桂花过滤出来不用，口感好）；
11、将粉类和糖类混合均匀后，少量多次加入温水；
12、和成刚刚能够捏成团的面团，再加入少许色拉油（或芝麻香油）；
13、充分揉匀成团；
14、取适量绿豆面皮，按扁成小圆饼，包上适量绿豆沙馅（我用了8头的月饼模具，所以大约是30g皮，30g馅儿；其实不拘。）；
15、包好成圆球；
16、模具中刷上一层色拉油（或芝麻香油）防粘；
17、将圆球放入模具中；
18、压制成型，即可！
传统绿豆糕
材料：脱皮绿豆：240G玉米油：75G细砂糖：60-80G松子：适量枣泥：适量
传统绿豆糕的做法
1.脱皮绿豆泡水两个小时以上，水要多放一些，绿豆膨胀的比较厉害。
2.电饭锅里倒水，稍稍没过绿豆，按下煮饭键跟煮米饭一样，出来水基本刚好干。
3.红枣加水煮二十分钟，然后关火泡一夜，第二天去皮去核捣烂就好了，如果太湿在不粘锅里加点油炒制一会就好。
4.煮好的绿豆用饭勺搅成糊状，然后放入不粘锅里炒制。
5.先放入一般的油，待油全部吸收后，再变炒边加剩下的油，炒到抱团加入细砂糖炒匀即可。
6.炒好的绿豆馅过筛，这样绿豆糕的口感更加细腻。
7.绿豆馅分成30G，包入适量的枣泥和松子，包好以后滚一些炒熟的面粉防粘。
8.把绿豆糕放入月饼模中压制成型，冷藏定型后直接食用即可。
材料：去皮绿豆150g、细砂糖70g、麦芽糖30g、麻油25g、葵花籽油45g、红豆馅适量
麻油绿豆糕的做法
1、去皮绿豆放入碗中；
2、加入适量水浸泡一夜；
3、将浸泡后的绿豆捞出，放入盆中；
4、上锅蒸至可以用手轻易捏碎的程度；
5、趁热用勺子压成泥状；
6、炒锅中放入麻油；
7、倒入葵花籽油混合；
8、将绿豆泥掰碎后放入；
9、用小火拌炒均匀；
10、放入细砂糖和麦芽糖；
11、继续小火拌炒；
12、不停的拌炒，至绿豆泥呈团状；
13、放凉至不烫手，将绿豆泥分成10等份，搓圆；
14、取一份绿豆泥，放入保鲜膜中压平；
15、挤入适量红豆馅；
16、用绿豆泥将馅料完全包裹住；
17、用手搓成略小于模子内径的圆柱体，在表面蘸少许炒熟的低粉；
18、将绿豆泥放进模子内；
19、将模子直接扣在案板上，用力按下后，压出花纹；
20、轻轻提起模子，就可以了；
清凉绿豆糕
材料：绿豆粉300克、糖30克、油50克、香油3克、麦芽糖适量、薄荷牛奶适量
清凉绿豆糕的做法
1、将成品的绿豆粉过筛。
2、准备材料，将薄荷洗净放入煮开的牛奶里焖五分钟（忘记拍照）。
3、将糖加入过筛的绿豆粉拌匀。
4、所有材料一起均匀拌入，薄荷牛奶一定要一点点的加入，一下子全部加入会变成绿豆糊哦！一定要拌匀哦，这个步骤很费时间也很手劲，需要十足的耐心，同时也尝下糕的味道，按个人喜好再加入材料。
5、糕粉成功的状态：可以捏成团，但也容易散开。
6、将糕粉捏成小剂子，模具的份量是50克，剂子的份量在30克左右，这个份量对于糕团的压实和亲的操作是最适宜的。
7、将小剂子放入模具里，一定用手把剂子压实，底部压出花纹即可。
8、将模具压出糕粉即可装盘。
9、放入冰箱冰镇一夜，第二天食用成品更美观。
微波版绿豆糕
微波版绿豆糕的做法：
1、绿豆洗干净后加入适量水泡一晚上。
2、将泡好的绿豆放入高压锅内，压大约5分钟，注意水不能放太多。（大家可以将绿豆皮剥下来，我属于懒人所以没有剥，所以成品的颜色是发绿的，如果绿豆包皮做出来的成品应该是黄色的）。
3、我们将做熟的绿豆放入料理机里打碎。（由于绿豆已经在高压锅里压熟，所以，再打的时候会非常粘，我们要时而停一下料理机，用筷子搅拌一下再继续打，这样就容易多少了）。
4、一切都ok后，我们将打好的绿豆泥放入微波炉里烘烤一分钟，这一分钟只是一次一分钟，我们第一次做要边看绿豆泥的颜色边再次烘烤，直到感觉绿豆泥有些变干了即可。
5、将蜂蜜65克、木糖纯10克、橄榄油25克（我的绿豆是150克的，大家可以适量增减）放入绿豆泥中拌匀后，再次放入微波炉里一分钟一分钟的烘烤，直到绿豆泥成型，也就是像平时我们和面时的面团一样就可以了。
6、取出成型的绿豆泥，分成小剂子，每一个里面放入自己喜欢吃的陷料，我放的是红豆泥，感觉绿豆红豆是绝配呢，然后用模型一压即可食用了！
台式绿豆糕
食材:台式绿豆沙、金龙鱼香麻油
台式绿豆糕的做法：
1、将冷藏的台式绿豆糕取出，分小块，盖好保鲜膜，中火蒸15-20分钟。
2、绿豆沙加热后变软了，趁热加点香麻油，用大一点的勺子压匀。
3、稍凉后分割成25克/个的皮子，加上10克的红豆沙，分别滚圆，包裹后，入模压制成型。
越南绿豆糕
配料比例：
绿豆粉13分斤，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，面粉1公斤，菜油6公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量。
各地特产制作方法：
（1）顶粉：绿豆粉3公斤，面粉1公斤，白糖粉3.2公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。
（2）底粉：绿豆粉10公斤，炒糯米粉2公斤，白糖粉9.8公斤，菜油6公斤，加适量凉开水和成湿粉状。
（3）把筛好的面粉撒在印模里，再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里，用劲压紧刮平，倒入蒸屉，蒸熟即可。
❽ 绿豆粥是用大米还是糯米比较好
大米掺糯米最好
❾ 糯米绿豆南瓜粥的营养价值
中医认为，绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养阴之功效。该汤清暑、利尿、解毒，用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症，也可作夏季防暑膳食。
应该可以，偶尔吃上一两次没事
❿ 大米小米糯米绿豆红枣枸杞熬粥有什么好处
一、总的功效：适用于贫血、肝炎、疲乏无力、支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。有助于清热解火，消暑解渴。减肥等功效
二、食材功效
1、小米:小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱.胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
2、枸杞,的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明枸杞,能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
3、红枣,是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜的日常食品。许多妇女在产后或月经期间，喜欢调配红枣水补身。很多生产过后的妇女，在坐月子时，喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气。 所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。 也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。
4、绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
三、参考来源：http://wenku..com/link?url=C-WuOc7s0HeBPP_-C_zP5EVD1l5j--T-rNiOnm