『壹』 我想開個牛肉火粉絲湯館,加盟許志的好還是劉宗禮的好
『貳』 常吃牛肉粉絲湯好嗎
以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益:
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素B6
蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3.牛肉含肉毒鹼
雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源
牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6.牛肉含鋅、鎂
鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用,能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7.牛肉含鐵
鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
9.牛肉含維生素B12
維生素B12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
『叄』 牛肉粉絲湯好吃嗎,利潤大嗎
牛肉粉絲湯好吃有營養。
1、牛肉切薄片,加澱粉、雞蛋、精鹽和味精拌勻;
2、鍋里放油,八成熱後放牛肉片、蔥姜絲煸炒(如喜歡的話可加醬油適量),然後加水蓋上和開水燙過的粉絲(以地道的紅薯粉絲為好),蓋上鍋蓋慢火煮10分鍾左右開蓋添上泡好和切好的銀耳、黑木耳、青紅椒、洋蔥等
『肆』 一碗牛肉粉絲湯或牛肉麵的利潤一般有多少
一碗牛肉麵價格是5元,成本只要1.5元左右.
『伍』 沈氏牛肉粉絲湯怎麼加盟
1.牛肉切薄片;
2.牛肉加澱粉、雞蛋、精鹽和味精拌勻;
3.鍋里放油,八成熱後放牛肉片、蔥姜絲煸炒(如喜歡的話可加醬油適量);
4.然後加水蓋上和開水燙過的粉絲(以地道的紅薯粉絲為好),蓋上鍋蓋慢火煮10分鍾左右;
5.開蓋添上泡好和切好的銀耳、黑木耳、青紅椒、洋蔥等(如喜歡也可加西紅柿)稍煮一下;
6.再放入精鹽、味精、香油、香菜後盛入湯碗,淋上香油即可。
『陸』 牛肉粉絲湯配料怎麼配法
1.牛肉冷凍後切片,過幾次水,去血水。
2.瀝干水,放入鹽,料酒,生粉,麻油腌漬15分鍾。
3.粉絲浸泡五分鍾以上。
4.冷水煮粉絲至熟,撈出後過冷水浸泡備用。
5.備好作料。
6.熱好油放入蔥姜爆香。
7.加入豆瓣醬和老乾媽和少量水燒沸。
8.再加大料和兩碗水,燒開。
9.將牛肉片兒一塊一塊的下入鍋內,蓋上鍋蓋煮2分鍾。
10.牛肉燒熟。
11.面碗里撈入半碗粉絲,舀上牛肉和湯,加上青菜和蔥葉。
『柒』 安微黃牛牛肉粉絲湯加盟
1、牛肉切薄片,加澱粉、雞蛋、精鹽和味精拌勻;
2、鍋里放油,八成熱後放牛肉片、蔥姜絲煸炒(如喜歡的話可加醬油適量),然後加水蓋上和開水燙過的粉絲(以地道的紅薯粉絲為好),蓋上鍋蓋慢火煮10分鍾左右開蓋添上泡好和切好的銀耳、黑木耳、青紅椒、洋蔥等(如喜歡也可
加西紅柿),稍煮一下再放入精鹽、 味精、香油、香菜後盛入湯碗 ,淋上香油即可。
沙嗲牛肉粉絲煲
原料
牛肉 400克
粉絲 100克
上湯 1 杯
姜 3 片
蔥段 3段
調味料
老抽 1/2 湯匙
生粉 1 茶匙
油 1/2 湯匙
糖 1/2 茶匙
麻油 1/2 茶匙
鹽 1/4 茶匙
胡椒粉 少許
沙嗲醬1 湯匙
水 1 湯匙
製作方法
1. 牛肉切橫紋薄片,用調味料拌勻,粉絲用水浸透,用筲箕瀝干水分。
2. 燒熱油鑊,下油2湯匙,爆香薑片和蔥段,放入牛肉和汁料,隨即兜炒,待表面轉色,干身便立刻熄火,無須等待牛肉熟透。
牛肉粉絲湯圖集2 (10張)
3. 接著注入清雞湯於瓦鍋內,放入粉絲,把鑊中的牛肉和汁料鋪在粉絲上,加蓋,煮滾後便可原煲上桌。
『捌』 牛肉粉絲湯怎麼做
我為你摘錄了牛肉粉絲湯的做法,希望能幫助到你。; ; ; 牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。時間:30-45分鍾主料:牛肉250克 ; ;粉絲200g(根據容器大小自定也可)京一根粉條輔料:茴香、桂皮、醬油、鹽、味精、蔥、油 ; ;牛肉粉絲湯的做法步驟 1.;放入清水和牛肉一同煮;(牛肉切片,蔥.香菜切碎,青菜過水燙一下就行) 2.;放入適量的油; 3.;水開了後,放入粉絲繼續煮; 4.;加入蔥花,湯煮開後即可。(放入青菜,少許鹽,黑胡椒粉,油潑辣子。)