A. 可以用電飯鍋來做餐嗎
可以的。
只要你掌握了正確的方法，就可以用電飯鍋來做。又便宜又好吃。所有的中餐都適合扔進去。具體來說，可以使用以下方法。
首先，水煮菜。
水煮白菜、水煮魚、水煮麵條等。只需用電飯煲把水燒開，加入配料，然後放上調味料。這是最簡單的。
第二，燜菜。
對於燜菜，就是在加工好配料後，將油或黃瓜片、薑片、蔥節放在鍋底，只需墊上，把配料扔進去，關上鍋蓋，打開按鈕，每隔20分鍾攪拌一次，然後根據情況加水燜。
第三，蒸菜。
蒸菜類的，可以結合電飯煲送來的蒸架，下面可以煮飯，也可以不煮就放水。直接把食材放在蒸鍋上蒸很簡單。輪做察
第四，湯。
對於湯，食材胡敏處理好之後放入鍋中煎，然後放開水、涼水也可以。開水味道更濃，燒得很快。
第五，烘焙。
烘烤時，電飯煲預熱後，將加工好的配料放入鍋蓋內，以最快的速度檔位烘焙。
第六，炒菜。
炒菜時，把油放進鍋里，蓋上蓋子。當你聽到油的聲音時，把原料扔進去，慢慢地翻過來，直到完全煮熟。或者把配料扔進去，關上蓋子，燉5到7分鍾，然後打開蓋子，慢慢翻過來，直到配料完全煮熟。
其實電飯煲的本質就是下面有一個加熱裝置，上面有一個鍋，這和爐子著火做飯沒什麼區別，就是電飯煲的火力比較慢，但是電飯煲有一個智能裝置，可以自動切斷電源，灶台火太快，不看著會糊。
電飯煲的清洗
電飯煲的鍋蓋,確實在使用過程中比較容易臟,比如用於煮粥或放米過多時，米湯會溢至上蓋處，如不及時清潔，時間長了，會使電飯煲出現異味。此外，電飯煲上的排氣孔，也可能堵塞，帶來安全隱患。
1、平時的水汽
平時的電飯煲蓋上的水汽，可以用干凈的濕抹布擦拭乾凈即可。
2、不可拆卸的蓋子清潔膠墊
如果遇到不可拆卸的電飯煲蓋子，那就主要是清潔這電飯煲蓋上的膠墊，一般輕輕一拔即可拆下；有的是螺絲固定，可拆下螺絲後用清水洗凈，抹布擦乾後裝上。
3、可拆開的蓋子
有的電飯煲的蓋子是可以拆開的，就是中間的白色的硅膠的地方，用手拿臘茄住內面的鋁片一拉就下來了，用百潔布蘸點洗潔精擦就可以了，最後再用水徹底的沖干凈，因為洗潔精在高溫的時候是有異味的，影響你的米飯的口感和健康。
必要的時候配合牙刷直接打開用抹布正反擦，洗好晾乾再裝上去就好了，上面有個出氣的蓋子也是可以拆下來清洗的。
B. 有哪些超好吃並且健康不油膩的零食
1、涼果
涼果是指將各種瓜果經腌制、糖(蜜)熬煮式浸漬、乾燥後製成的產品，始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。
最初的誕生原因是農民為了將一些糧食如鮮果子或蔬菜存起作為儲備糧。廣式涼果取材於潮州盛產的瓜果，瓜果經腌制、糖(蜜)熬煮式浸漬、乾燥，製成後「留原瓜之味而更甜香，保原果之形而更精美」。
2、蜜餞
蜜餞，是一種以果蔬等為主要原料，添加（或不添加）食品添加劑和其他輔料，經糖或蜂蜜或食鹽腌制（或不腌制）等工藝製成的製品。包括蜜餞類、涼果類、果脯類、話化類、果糕類和果丹類等。
蜜餞也稱果脯，古稱蜜煎。中國民間糖蜜制水果食品。流傳於各地，歷史悠久。以桃、杏、李、棗或冬瓜、生薑等果蔬為原料，用糖或蜂蜜腌制後而加工製成的食品。除了作為小吃或零食直接食用外，蜜餞也可以用來放於蛋糕、餅乾等點心上作為點綴。
3、乾果
乾果，即果實果皮成熟後為乾燥狀態的果子。乾果又分為裂果和閉果，它們大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等。我們生活中常見的乾果有很多，例如板栗、錐栗、霹靂果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、開心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木 、夏威夷果等。
4、堅果
堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
5、肉乾
採用傳統工藝加工生產的肉乾，由於其風味獨特、營養豐富、儲存期較長，居家旅行攜帶方便，是各族人們都喜愛的肉類方便食品。
肉乾：以畜禽瘦肉（多半為豬肉、牛肉）為原料，經修割、預煮切丁（片、條），調味、復煮、收湯、乾燥等先熟加工再成型乾燥，或先成型乾燥再經熟加工製成的熟的肉乾製品。