『壹』 kems健身真的有效嗎
目前看來,技術本身不是偽科學,這點確信無疑。。畢竟歐洲有那麼多訓練店開著,門庭若市日進斗金的店也不少。再加上歐洲特別是德國對科學的嚴謹風俗,相信信是可信的。
市場上所有品牌一脈相承,MIHA是老大哥,然後有韓國EMS SUIT、德國visionbody、匈牙利XBODY、德國Amplitrain、德國EASYMOTIONSKIN、 匈牙利E-FIT、德國IMOTION、等等。
過程大致是用戶訓練之前都要穿上他們的一套內衣,外面再穿上馬甲式的裝備,還有腿部也需要綁上裝備,各個部位之間都有一些連導線相連,最後再和一台儀器連接,需要說明的是,他們都要在裝備上預先噴水打濕,其實就是為了更快地和皮膚貼合並減少阻抗。 設備上面會有一個顯示屏,除了選擇模式,還可以演示動作,用戶就可以跟著一起練,教練可以在一旁指導,不過受到連導線的束縛,動作的幅度不會太大(對身體訓練來說足矣),空間也局限在設備前幾平方的位置。
目前在國內來說,(因為我沒出過國、捂臉、尷尬)K-EMS STUDIO是最符合我個人對EMS訓練產品模式預期的,體驗的確也是最好的,而且在國內K-EMS STUDIO的店面規模也是最大的,占國內市場份額最多。
針對EMS訓練來講,幾乎都宣稱可以通過20分鍾的EMS訓練就能達到在健身房進行傳統訓練2個小時以上的效果,這個還是要根據個人的健身水平因人而異的吧?不過既然原理都是科學的,應用也是廣泛的,相信效果也是值得期待的。對新起的EMS健身的看法
『貳』 EMS健身多錢 EMS健身哪裡有
EMS健身多錢 我感覺這些天生都是非常正常而且特別完美的事情
『叄』 EMS健身好不好用 EMS健身好還是傳統健身好
從宣傳營銷來看,K-EMS健身20分鍾能達到6小時的訓練,針對 1.懶人 2.忙人 。那現在科技越來越發達,生活越來越便捷,相反,人越來越懶。也因此消費水平越來越高,就要更多時間工作,那麼忙人也越來越多,所以這個目標就能針對到的人群的比例就非常大了。所以,最開始的20分鍾和6小時,這么鮮明誇大的對比,吸引了這么多人。
最後從健身角度來講,我聽說過20分鍾的訓練能達到1小時的訓練量,這是可以做到的,但前提是:有氧訓練,運動基礎,動作正確。或者說是針對於運動員或者有多年運動經驗的人群,在保證動作正確運動安全的情況下在短時間去做高效的訓練動作,在這20分鍾你會很好的體驗什麼叫毅力支撐。
那麼力量,增肌增加維度訓練來說,你需要時間讓你的肌肉充分恢復才能進行下一次,那麼在20分鍾內你能恢復讓你做多少次呢?因人而異,而且很明確的說,如果要通過EMS健身進行大量增肌是不太可能的,但對於簡直來說效果較顯著。所以最終來說,20不可能達到6小時的訓練。
但並不是沒有,這是一種短時高效的高強度訓練,可以理解成HIIT,但它不能替代任何類型的訓練,這只是另一種訓練方式,在你熟悉的運動方式並且沒有很好提高的時候,換一種刺激方式,從而讓你的訓練更有效,更多元。
『肆』 開一家EMS健身店的話,日常費用方面大概有哪些方面呢
其實這些日常費用都是大同小異的,我合夥的是廣州fitseason的EMS健身項目,平時的費用大概也就是辦公用品,紙筆,還有就是器械設備的保養、物料的補充,例如毛巾、運動衣物之類的。
『伍』 加盟健身房投資多少錢
健身房投資的費用基本是每100平米10萬元的投資費用比,當然這個投資費用的前提是場地擁有權是自己的,不然的話,會在每100㎡的基礎上在加一個房租場地費,畢竟場地費用就佔比很大。
而對於一個較好的健身房來說,一般來說健身房的大小控制在1000-1500平米左右就正好,比較大了投資費用會多,小了會員會覺得有些小,而1000-1500平米這個空間投資不是很大,而且對於會員來說也不小。
總結,投資一個1500㎡的健身房花費大概在150萬元左右(包含了器械購買,場地裝修,品牌加盟,人員開支等一些其他的費用在裡面,但是唯獨不包含場地費)
『陸』 什麼是EMS健身
EMS技術就是通過模擬大腦生物電信號,「欺騙」肌肉神經,簡而言之,就是模擬大腦向肌肉神經發出信號,讓「肌肉自己動起來」。傳統健身是依靠人的大腦傳遞信號到肌肉神經,肌肉神經接收信號後控制肌肉收縮完成一系列肌肉運動。
EMS設備由流線型指令台連接訓練衣組成,訓練衣分為兩部分,內衣和外面的緊身固定帶,訓練衣穿戴起來比較麻煩,單人訓練的話也需要穿戴六套大小部件,訓練衣穿之前需要噴水,為了讓電脈沖能更快傳遞至肌肉神經,水起到良好導體的作用。
體驗時脈沖強度比較強,教練會一一對各個部位的電脈沖強弱進行調節,然後把調試結果保存設定成完整的鍛煉程序。在訓練過程中,電脈沖根據程序有規律的輸出,用戶按照指示進行簡單的動作鍛煉。
(6)ems健身加盟價格表擴展閱讀:
有效的健身方法:
每周起碼鍛煉3次,才能享受運動益處。每周鍛煉1~2次不會帶來持久的健康益處。美國羅格斯大學的運動學家肖恩認為,每周至少需3天進行有計劃的鍛煉。研究表明,久坐會抵消任何運動的好處。所以,趕緊動起來。
舉鐵是塑造肌肉的有效方式。舉鐵,就是用杠鈴、啞鈴等鐵器進行舉重的鍛煉方式。舉鐵是增強肌肉力量的好方法,但有些女性擔心因此變得過於粗壯。其實,女性生成的睾酮數量比男性少得多,這意味著女性再怎麼鍛煉也不會肌肉過度發達。
『柒』 加盟一家健身房,需要多少資金
看您是在哪個城市開,還要根據你選擇的位置來確定最終投入多少資金;
一般開健身房需要的資金投入有以下幾個方面(以800平為例):
第一,租金。包含租金費用和物業費。姑且按30塊一個平方算,物業兩塊錢,800平每個月需要投入800*(30+2)=25600,一年需要307200
第二,裝修,中等裝修一平在1000-1200左右,根據地區的材料價格不同,略有浮動。按1000塊一平算,需要800000,當然如果是簡單裝修,或者找當地靠譜的裝修公司,30萬-50萬之間就能搞定
開健身房一定要有充足的資金,如果沒有其他經濟來源作為支持,自己也沒有經營管理的經驗,建議你選擇專業加盟管理公司合作,公司從開業前的市場經營到後期的運營管理會提供一條龍的服務,降低投資風險,推薦了解「簡康運動」加盟品牌,擁有數十年的專業團隊和市場管理經驗,在健身行業中不斷創新,現有最新穎的運營模式,可幫助健身房實現長期可持續盈利的發展~~詳情可關注「簡康運動」公眾號~~
『捌』 EMS健身怎麼樣可信度高么
首先還是要自我調節,舒緩心情,平時抽些時間可以做些運動,忙的實在沒有時間,也可以去網上找些可以促進局部運動的電子產品,建議買些品牌的,畢竟可以用很久,同時安全有效,像Truemaster初大師,可以了解下,我同事用過,還可以。
『玖』 ems健身真的像廣告說的那麼神嗎
建設那個廣告說的那麼神是真的嗎?你不要信廣告,你應該自己規劃自己的鍛煉方式。
『拾』 EMS健身真的有作用嗎
EMS健身的原理是通過EMS設備往人體傳達微電流信號,微電流信號頻率在40HZ到2500HZ的范圍內(屬中低頻,只能作用到肌肉層),人體將這些電流信號識別為人體生物電信號,刺激肌肉收縮,達到減脂瘦身的目的。
EMS SUIT提供,有氧運動、肌肉訓練、醫療有氧運動、醫療,四種模式,教練也會根據學員的身體素質和需求定製化訓練方式。
當設備穿戴好之後,專業的教練會根據不同學員的身體素質,通過EMS SUIT對肌肉群逐增加「重量」(加大微電流頻率)。整個訓練過程持續20分鍾,前15分鍾進行運動訓練、後五分鍾通過微電流的方式進行按摩。
其實EMS可以通俗的理解為,通過電流的方式為全身24個主要肌肉群負重,相當於在每一個肌肉群上掛了不同重量的沙袋。
普通的健身方式要鍛煉到深層肌肉至少需要一個小時,而EMS這種健身方式通過微電流的作用,同時鍛煉淺層肌肉和深層肌肉。
EMS健身的最大優勢在於高效、短時、低頻,但是對於想要練就強大的肌肉體魄還是得和擼鐵相結合啊,可找K-EMS