『壹』 現在做外賣加盟，那個加盟項目最好
想要轉行這種想法是不錯的，說明你這個人比較上進，而且你屬於比較善於觀察的那類人，但是餐飲行業還是比較挑戰個人能力的，所謂大浪淘沙，做的好不好就看你的經營能力了，就我知道的一家台資味的台灣特色飲食，人家已經做到了400多家店的，而有的經營不到幾年就因為效益不好倒閉了。其實餐飲行業一直就是個朝陽產業，因為人總是離不開吃飯的。你的選擇很正確，建議多考察幾個，做一些有特色的，好好考察一下公司，做一下全方位的了解，切記不可操之過急。
『貳』 315晚會"餓了么"被曝光 黑心作坊觸目驚心
近年來，越來越多的消費者通過外賣訂餐網站，可以足不出戶享受到各色美食。可是，您可曾想過，訂餐網站上一張張絢麗多彩的美食照片，一張張明亮整潔的廚具照片，它們的真實性又有幾分呢？請看315記者調查。
為了便於調查采訪，記者應聘成了「餓了么」一名配送員。不久便接到了一個名為「速客美食」的配送訂單。商家上傳的照片顯示，實體店面寬敞明亮，灶具規整潔，菜品豐富多樣，登記的地址是朝陽區建國路93號院萬達廣場9號樓B2層。然而，記者接單取餐時，卻在店主電話的指引下，七拐八拐來到了通州區楊庄小區一棟居民樓前。
記者：「我到了，你家在幾單元門口啊？一單元是吧？
過了一會兒，單元門開了，一名男子探出身來，將餐袋交給了記者。
速客美食經營者：「你是天天跑嗎？現在？對啊，就跑這一塊？對!到時候有單我給你打電話吧。」
地址不僅改變了，這個隱藏在居民樓一層的一居室里的店鋪，與網路上明亮的店鋪照片竟然完全不一樣。
這是餓了么網上一家名為「大眾家常菜」的店，網上有門面、有大堂、有後廚，菜品也非常豐富，網上登記地址是通州區翠屏北里21號樓。但這家店的實際地址卻是西小馬庄園小區。而且無論是門面，還是大堂、廚房，都與網上上傳的照片完全不一樣，這是同一家餐館嗎？
記者:「叫什麼名字?」
大眾家常菜經營者：「大眾家常菜。」
記者:「是這個嗎？」
大眾家常菜經營者：「是。」
店面雖然不起眼，但這家店單月網路銷量卻高達1815單。
這是餓了么網上一家名為「咕咕叫快餐」店鋪，每個月的網上訂餐量高達2532單。網上登記地址為錦江區耿家巷，但實體店卻是在一河之隔的武侯區勝利新村。店家上傳的照片，門面和大堂寬敞亮麗，而商家實體店門面狹小局促，店內沒有大堂，只有一間20平米左右的製作間。
在「餓了么」的網站上顯示，這家網名為「食速達」的商家，菜品色澤艷麗，廚房不銹鋼灶具潔凈透亮。而實體店的廚房卻是這樣，昏暗狹小的製作間，牆上、灶台上、飯鍋上到處是黑乎乎的油漬;老闆娘剛剛從外面買來的火腿腸，用牙咬開外包裝就直接分切配到炒飯中;掉進臟東西的飯盒，在桌上磕打一下，就直接裝飯;用完盛飯板直接放在全是污漬的鍋蓋上
食速達經營者：「今年還少呢，沒有去年多，趕上去年冬天的時候，一天送四十多來單，跟玩似的。」
調查采訪中記者還發現，路旁有一家名為「宏偉快餐的餐館。在餓了么上的店鋪名叫「宏偉餐廳」。灶台就在門口露天擺放，上面布滿黑黑的油漬;廚師用臟得看不清原色的抹布，將鍋里、鍋底擦了幾遍，然後又將抹布墊在炒勺上;漏勺就放在腳邊的臟水桶上，用時拿起來不加清洗直接使用;菜品出鍋時，廚師將手指伸進鍋里蘸出湯汁，伸進嘴裡嘗味道，感覺滋味不夠好，又將菜品倒回鍋里再次翻炒。
我國對餐飲服務實行許可制度，餐飲服務提供者應當依法取得《餐飲服務許可證》，並在就餐場所醒目位置懸掛或者擺放。
2015年北京市通州區開展了無證無照餐飲集中整治，歷經40餘次聯合執法，共關停了1281戶無證或衛生不達標小餐飲單位。這條三元路，曾經聚集著多家小餐館，現在有些門面房上還留有當初懸掛牌匾的痕跡。這些被摘掉牌匾的門面房裡，卻依然很忙碌。
福香來菜館經營者：「牌子怎麼沒掛啊？沒有營業執照。」
三元餃子館經營者：「沒有營業執照我們。」
這幾家本已被關停的餐館，可謂「名亡實存」，並且有些店可謂生意興隆。他們如今在大門上或吧台前都貼上了標志，「本店已加盟餓了么」。
某店主：「如果走餓么的話，就相對貴一點，每單要提百分之十五點走，羊毛出在羊身上，他提了我的點，我肯定要把價格提高一點。」
調查采訪中，記者還發現了一個更為奇怪的現象。在通州萬達廣場東南角，餓一個沒有任何牌匾標識的商鋪，店鋪辦公室角落裡有一台電腦，餓了么通州北苑地區配送團隊的管理人員，平時就在這里用這台電腦上辦公。
每天上午十點，所有配送員上崗前都要在商鋪前開早會，然後開工外出接單。可是，每天散會後，配送團隊中有三分之一的人並不離開，而是全都進了這家商鋪里，排隊等候。
每到這時，就在同一台電腦上，另外一個工作人員在上面操作著。令記者詫異的是他竟然打開了五個「餓了么」網上店鋪的接單客戶端。分別是久久香便當、ENJOY、hello咖喱、棒棒美食、台北治癒你。而排隊等候的配送員，也接連從一個小窗里口，拿出包裝好的餐盒，外出送餐。
餓了么派單員:「一個人兩單，該走就走。」
記者打開餓了么網站找到了相應的店鋪。這五家店登記地址各不相同，卻都很模糊，五家店都沒有上傳實體店鋪照片，但五家店鋪無一例外都登上了方便客戶搜索的首頁。配送團隊負責人向記者道出了這五家店的秘密。
餓了么配送員：「他就五個店，五個店合起來。」
餓了么通州北苑區域配送團隊負責人：「五個店的餐都是從這里出。」
原來在這個店鋪辦公室的後面，還有一間十平方米左右的房間，裡面有兩個工作人員正在加工著食品。這五家店網上售出的所有外賣食品竟然全部出自於這間小小的廚房。
五家店店長：「咱們一天多少單，400多單，一天啊，你以為一個月啊。」
只有兩個人，一天里是如何炒制出幾百單形色各異飯菜的？這五家網上店鋪里登載的一道道看似新鮮艷麗的美食，又是如何加工出來的呢？
原來，這個商鋪的外間有兩個大大的冰櫃，裡面是事先加工好的一份份塑料包裝的凍菜。有人訂餐，廚房工作人員就從冰櫃里取出相應的品種，然後拿到後面的廚房，放進一支大電熱水鍋里加熱。電熱鍋無法解凍的，就放進操作台上面的微波爐里。凍菜解凍化開後，再裝進飯盒。之後配送員用印有餓了么字樣的塑料袋包好，就配送給了訂餐客戶。
在這家店鋪里的牆上貼著幾張證照的復印件。工商營業執照顯示，公司名稱為上海澤潔投資管理有限公司，經營范圍中有兩項涉及食品內容，酒店管理(除酒店經營、除食品生產經營)，批發非實物方式：預包裝食品(不含熟食鹵味、冷凍冷藏)。旁邊貼著的是食品流通許可證，經營范圍，同樣是預包裝食品(不含熟食鹵味、冷凍冷藏)。記者查詢北京食葯局公開系統，並沒有查到這家企業的餐飲服務許可申請登記。
同樣地址模糊、沒有實體照片，同樣沒有餐飲服務許可，同樣擠在一個不到30平方米的商鋪里，卻又同樣登上餓了么首頁，那麼這五家店究竟是什麼來頭呢？記者注意到，店裡接單並分配送餐任務的工作人員，身著「餓了么」工服，這家店長也自稱是餓了么的正式員工。
五家店店長：「店長，你不是餓了么的嗎？怎麼還能是這里的店長呢？我就是餓了么。這個店就是餓了么的？嗯。那我看營業執照怎麼寫上海的呢？嗯，掛的就是營業執照。咱這種店有多少？這個？你問這個干什麼？就是問問。我們是獨立部門，獨立運行，那個，這個公司，那個，公司不讓說。」
《食品安全法》中規定：網路食品交易第三方平台提供者應當對入網食品經營者進行實名登記，明確其食品安全管理責任;依法應當取得許可證的，還應當審查其許可證。
餓了么創立於2009年4月是由扎斯網路科技(上海)有限公司開發運營，按照餓了么網上公布的流程，注冊開店只需三個步驟：提交開店申請，通過資質審核，上線營業。記者提交了希望在河北燕郊開店的申請。第二天便接到了「餓了么」燕郊地區負責審核工作的經理的電話。約定時間後，記者見到了這位工作人員。他說，在燕郊申請開店，可以沒有實體店，甚至可不需要提供任何證照。
餓了么燕郊城市經理：「有店面的話，我要幫你，你付出的可能比較少一些，我要是純，說白了就跟黑店似得，我也可以幫你。」
幾天後這位經理再次約見記者，說能夠幫助記者實現在「餓了么」開店的願望。
餓了么燕郊城市經理：「店名叫什麼？這個可以改沒問題的，你可以先想個大概的，到時候改不了就麻煩了，想一個大概的就行。那就叫隨便美食吧。那你現在地址我也簡單幫你寫一下，就是燕郊東貿，因為這個地址你沒有。」
這位經理主動幫助記者填寫了網上店名、地址、商家電話等簡單信息後，撥通了餓了么客服電話。
餓了么燕郊城市經理：「喂，你好，我是餓了么這邊的市場人員，我這邊需要給一家新餐廳綁定一下餐廳管理員。」
隨後記者接到餓了么客服人員打來的核實電話，只詢問了商家注冊的電話號碼，並沒有核查證照、地址等相關信息。
餓了么商家客服電話：「手機號碼給您綁定成功了，剛剛給您設置的一個餐廳管理員的賬戶名是隨便美食，這幾個字的全拼，小寫的拼音，您的餐廳已經新建成功了，您可以正常使用了。」
大約等待了五分鍾，現場的這位經理告訴記者申請的店鋪已經上線，隨後，他又為記者演示了商家客戶端的操作方法。
餓了么燕郊城市經理：「搜到了，搜到了，但你的店什麼都是空的，開店信息裡面傳幾個照片，從網上找一個你覺得OK的就行。」
沒過多久，經過一番裝扮的一個名為「隨便美食」的店面，成為「餓了么」訂餐平台上的一員。「您有新的餓了么訂單，請及時處理。」
『叄』 翠花土灶老火鍋加盟需要多少資金才夠
小吃:
1熱乾麵
*新街口的稻香春門臉，有個小小小小小極了的四川小吃店裡的熱乾麵一絕，好像只要兩元五喲~~~~~
2鍋貼
*從地百北邊的胡同串向後海，中途會有個小店，裡面的鍋貼一絕，也很便宜喲，兩個MM吃，連湯不超過10元，絕值！
3蘭州牛肉麵:
*首都劇院斜對面（往南斜）有個蘭州牛肉麵館，門臉不大，衛生也一般，但味道真是不賴，4元一碗，在王府井那裡算極便宜了
*西直門地鐵西北口上來右手牛拉一級棒超級便宜量足狼吞指數87
*甘家口路口，東西走向方向，向西50米左右，路北（釣魚台北門往西斜），名字從沒記過，牛肉拉麵、涼面（夏季供應）、各式小菜、小碗牛肉，都特棒！！！！！我從高一的時候就在那裡吃，到現在已經10年了，凈是回頭客。
*宣武門,過了SOGO向南一公里,路西,有個小的牛肉拉麵店，適合餓了的時候去！
4清真小吃:
*牛街衛生學校（綠頂）一帶，陳記各式年糕（米的，面的，盆糕）豆面糕（驢打滾）愛窩窩，豌豆黃，糖卷果....旁邊的燒羊肉，燒牛肉，出去CAMP帶著吃，買一斤送一個火燒（要看買肉的老爺子的心情了）。
*地安門十字路口的清真小吃店，那的豌豆黃（個人認為）北京最好吃~~
5鹵煮火燒：
*東四四條口有一家國營飯館，那裡的鹵煮火燒很棒！
*鼓樓東北角有一家小的鹵煮火燒店,
6涼面：
*新街口買當老對角有個小面館，涼面是我吃過的最好的；
*新街口的「新四川面館」，上次去見大家都吃涼面，偶也就來了一碗------才4塊，給的太多了。還有免費的粥（亦或是別的什麼）可以喝的~~~
*要說涼面覺得還是西單地下廣場豆花庄的好吃。
*我一個朋友最愛吃冷麵，他說吃遍全北京就覺得在八寶山，魯谷小區那邊的一家韓國餐館不錯。
7炒肝和爆肚
*前門胡同里廊坊二條的炒肝和爆肚馮，好吃好吃
*前門鮮魚口內天仙居炒肝，北京頭一份！價格便宜，才1.9一碗，正宗老字型大小！快去吧，加上4兩包
子也不過6、7塊錢！！
*東直門外金鍵大廈東側一樓放的一層，有家爆肚店相當不錯，價格也便宜。還有許多其他北京風味
小吃也可嘗嘗。點爆肚時最好告訴服務員要黑的！那種的比較好吃！
8合勒面：
*朝陽門華普地下，到家嘗有個什麼老媽的小灘（忘記全名了），那的合勒面一絕！8元，價還行。
9豆腐乳煮毛豆：
*在安德路上，往東，過了七中的第二個路口，轉彎處。
10羊肉燴面：
*地安門十子路口往北海後門方向有個很氣派的面館，羊肉燴面（好像叫這個）好吃，10元。
11花生米：
*在55路線上有個四環市場（聽老媽說的），那的花生米有一種~~~~~說不上是什麼一道菜的味道，我朋友說是回鍋肉（有一點像），10元3斤，絕好吃。
12羊肉串：
*另外有N多人喜歡吃傍邊「老西安飯庄」的羊肉串，可是偶覺得太辣了17說起涼面,陽光廣場往北,眉州東坡小吃的涼面3元,好好吃,極好吃,無比的好吃……還有它的干紹面，地道……還有香油凍糕，熱熱的和香油關系也不大，卻好吃的要命……那裡全是3元5元的吃的，最貴是一紮西瓜汁8元，好喝！就是量小，我每次要點兩種面才夠~~~~~~~~
13米粉：
*新街口豁口，老桂風米粉店，老字型大小，聽說好吃極了…
14燒餅夾肉：
*頤和園北宮門往西的一條路（通向青龍橋大橋），有一家「馬記燒餅鋪」，那裡的燒餅夾肉3塊一個，味道棒極了！！！！還有雜碎湯，如果不吃裡面的雜碎只要湯是免費的。隨便喝。
*知道那的燒餅加肉最好嗎？通縣，每次我或同事都會不遠十幾里特地去吃。在通州電腦城旁邊。那的桌子縫里全是芝麻……而且他那的肉是醬的，味道特別好。記住一定要趁熱吃。
15涼拌莜麵：
*市口莜麵館的涼拌莜麵也很好吃，八塊錢一碟雖然不便宜，不過營養價值肯定比白面高
16餃子：
*SOGO斜對面「妞妞餃子館」。我從不吃餃子的可到了那……
*宣內大街快到西單路口的天津百餃園，真的有一百種。環境也要，如果真吃餃子一點也不貴。他們那煮破一個，賠兩個，所以有可能還吃不了。記得天津特味素不錯。
17油潑面
*還有一處是祁家豁子55路總站，下車就是，跟住家屋門差不多大小的一個門臉兒，很正宗的西安風味，尤其是油潑面。全家吃飽吃好不超過20元。不過得看各人口味了，要喜歡吃西安麵食的那真是踏破鐵鞋無覓處啊。
18煎餅：
*翠微大廈北頭，馬路東邊有家煎餅店，種類豐富，不同於街邊煎餅車上的那種，常常排大隊的！和平門三千里烤肉附近有家小館，賣一種「燃面」，乃宜賓特產，據說極香，不過不知具體位置。
*西四環內，定慧寺橋往北，第一個路口向東，400米左右，路北，名字又不記得了，那裡的春餅巨棒。
19肥腸：
*朝陽門，向南，二環外，富華大廈，東側，胡同（東西走向）向東20米，在胡同北側，有一小門臉，紅色，名字忘了，專做肥腸，各種味道，非常棒！！！！！
20粥：
*世人個個學長年，不知長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙——宏狀元，不論甜粥鹹粥都好喝的沒話說！好幾家店呢……車道溝啦，展覽路啦，花園東路，安華西里一區什麼的地方都有……我去的是它的伸粥店，西三環北路93號……
21其他：
*老家肉餅經濟實惠，5元吃飽，十元吃好，大盤蛋炒飯5元還送湯，腔骨和砂鍋也不錯！！分店哪都有！
*向大家推薦一個叫「小吃博覽」的地吧。它就在長安街的長安商場東側旁邊的一條南北大街里。雖然不全，但是味卻還可以。酸菜魚面不錯。廣式煎餃也好吃。
*清華大學里,我家旁邊,亞洲第一大食堂,3塊錢吃飽,5塊錢吃好,樓上樓下4層帶滾梯,氣派!
火鍋及燒烤：
*宣武門加油站，三巴湯火鍋，28/人，鍋底20.00（MAYBE),人多合適。
*還有一家台灣的火鍋店，叫「呷呷」。在北京的新世界商場，西單明珠，庄勝崇光百貨，甘家口大廈......都有分店。不收鍋底錢，關鍵是他們那兒調的醬味道很好。每個店的人都巨多，去晚了就得排隊。
*東四環紅領巾橋北，9路車總站對面，「傻兒」火鍋，燕京青島免費隨便喝，扎啤1.5元
*音樂學院對面有一家叫"老媽紅"的火鍋店,湯特棒
*還有一個火鍋店，在錢櫃十字路口東北角。愛尼族的，吃的東西一般，飯後有愛尼族式的按摩。
*鼓樓地鐵西南口出來有一家名為慶賓的涮肉味道一流，要早去晚了沒位價格適中
*家口進口向左轉50米處有一叫雙龍的烤肉店，吃完終生難忘.
*工人體育館北門正對馬路的北邊有個「味正園」韓國燒烤，無煙碳烤味道絕好，便宜實惠，（兩人
吃好在50元左右，可吃到2－3種烤肉！）
餐館:
粵菜：
*東單有一家叫「日昌」的茶餐廳，在協和醫院對面的胡同里，那裡經營的都是廣東風味，和港產電視里的大排檔差不多。那裡的煲仔飯很好吃，飯量小點兒的倆人都吃不了！
*.方莊家樂福對面有個剛記廣州海鮮，很正宗的廣州菜，大連鮑28一隻，扇貝才3元一隻，基圍蝦38一斤，開始時我也覺得那兒可能挺貴的，結果兩個人150元都快撐死了。
*要說吃粵菜的北京小飯館。要算東四南大街，國訊手機店旁邊的羊城了。我原來的領導是個廣東人，天天就去那吃。而且別看店小，經常能看見李小雙等廣式名人。
西南菜：
*美術館後街，有一家貴州飯館，進門先上免費苦丁茶先。那裡的米豆腐很香，吃米線5塊錢管飽。
*我在北京城經常找雲南菜吃，得勝門旁邊冰窖口的雲南飯館是北京最早的一家，其次是魏公村民族大學後面的「寶勤」傣族菜館，在北京算不錯了。
*在寬街兒，離過客不遠的地方有家傣家菜，就吃飯來說比較FB，但就味道和特色來說，很值！
*要說北京的雲南菜，我認為還屬雲南駐京辦事處雲騰賓館那裡的地道。就在東便門旁邊，那氣鍋雞的味道，沒的說，呵呵！！
*平安大街趙公口路口西南角有個貴州餐館「竹筍情」，風味獨特，進得門去先讓你課瓜子，是那種最土製的瓜子，從葵花里摳出來就扔熱鍋里炒的那種，一開始我還懶得課，後來就停不了嘴；當然菜色也好，瓦片蒸臘肉、香腸（可以各來半份），竹筍菜，尤其筍干雞湯，不賴。愛辣的同志不仿去嘗嘗，價格算合理吧。
川菜：
*萬壽路地鐵口向北走10分鍾，路東有個圓明華飯館，水煮黃蠟丁，香。
*紫龍賓館（現在叫渝信川菜），那裡的樟茶鴨是我吃過的最好吃的。具體位置應該是在寬街中醫院
對面那條胡同里的紫龍賓館！
*外館斜街，花誠酒家的水煮魚棒極了，辣嘴不辣喉嚨！香，18元兒一斤！
*團結湖公園附近有一家"豆花庄",小炒:荷塘月影極美,很便宜,第一次結帳的時候我們都覺得賺了~~
*沸騰魚鄉的水煮魚也很好吃的，就是比較貴~~~對於我來說是比較貴，一條草魚38一斤！
*西壩河的紅京魚水煮魚地點在重慶飯店旁邊的臭溝邊，是總店，店面不大，不遠處的遠方飯店的一層，是另一家分店，分店對面有一個寫著「檯球」字樣的門洞，進去後是另一個分店，所有的店在六點前訂坐有效，過期作廢，而且六點後要排位！
家常菜：
*隆重推出：黃花城下面最早的開張的倉坡扶飯庄，裡面的雖然沒有大廚。可山村風味爽極，幾乎都是美味，而且店裡極為干凈。現介紹幾道我去那裡必點的菜：冷盤：水芥菜（只長在清泉或者干凈的水邊，正宗野菜，有點芥末的味道，清口）驢蹄筋（是老闆親自做的，干凈，味道極好）熱菜：松蘑炒肉（配料：松樹下的蘑菇和新鮮豬肉，想想滋味吧）攤柴雞蛋（那叫一個香）熬小魚（黃花城水庫的小魚）還有再點上一張家常餅，還等什麼，暴撮吧！
*東四7條東口向胡同內走100米，「朱家菜」味道不錯，非常家常菜，好吃便宜！
*太熟悉的水煮魚36元一份
*.隆重推出：北京第一家個人菜館，絕對正宗北京家常菜。就在一條幽深的小胡同裡面，提示：（東城，胡同名字-翠花）特色菜：五絲桶、蒜香肘子、沙鍋丸子、扒白菜、紅燒平魚、京醬肉絲！
*西苑飯店旁十子路口東北角出租之家，有10多種熱菜（現炒的小炒，味道絕對地道，有點懷舊的感覺，80年代中期菜館的。手藝，棒！量大）另外：冷盤、主食、湯自助，才8元/人。
江西菜：
*在崇文門哈德門飯店東側(108車站再過去一點)有一個贛南飯店，只是一個比較小的飯館，但裡面的贛菜一絕，而且特別便宜，四、五個人吃飯點小炒魚，酸菜肚尖，三杯雞，炒米粉等菜(小份)加起來不超過60.00元。好吃極了。它門口有一個老北京，就沿街，非常好找。可以去試試。
江南風味：
*後海南岸的「孔已己」，江南風味，散裝黃酒，用錫壺溫熱了喝，爽！小菜做的也特地道！
東北菜：
*嘉里中心後街有一個"京海",拉皮好吃極了,別的地方都沒他那好吃
自助：
*婦女中心後有一家自助,78元一位女士半價,生魚什麼的都有,建議中午去最全。
*伊勢原，在建外大街華南路11號，楓園賓館一層，從建國門過賽特第一個紅綠燈右轉，走200米路邊就是。零點加自助，都有。最便宜的是自助，38不含生魚片，58一份生魚片，98不限生魚片，其它的N多樣吃的隨便點，酒隨便喝（燕京）。我和朋友吃過58一位的，狂搓一頓才300元不到啊，要是按以前在三四郎吃的經驗，那一餐我一人就得幹掉三百多……
新疆菜：
*新疆住北京辦事處院內，具體地址：甘家口百貨商場向北有個十字路口，在向北一點就到了，門口有站崗的別怕直接往裡走就好了。如果晚上去吃，人比較多，最好提前預定。他們的預定電話是：88383560；88383484羊肉串一元錢一大串！
甜食:
*台基廠梅園乳品店：乳酪4.50元/碗，奶卷2.50/個，乳酪干35.00/斤（團結湖有分店）
*稻香村的炒紅果不賴。還有它的糯米酒加上雞蛋做粥，很美容的。
*三元乳品的連鎖，饒世界都是！我以前看見從來就不進去，還當只賣牛奶和飲料呢，結果進去才知道，裡面有許許多多的奶製品，你想的到的想不到的都有，尤其是那個楊梅豆腐，夏天吃那叫一個爽：不甜不膩、冰冰涼涼，還有一股極其解暑的楊梅味。我每次看見三元乳品的連鎖必吃的幾個：乳酪、酸奶、楊梅豆腐，冬天還會加些奶卷兒和乳酪干兒。唯一的缺點是不符合便宜的條件，屬於比較FB的那一類！
*地安門外的盾輝賓館一層的餐館，山楂粥，淡淡地酸甜，好喝！中國戲曲學院正門有家小館的十錦炒飯，我這個極不愛吃炒飯的人都要叫絕！
*京廣中心的那個茶餐廳中的蛋塔也好好吃，反正我是百吃不厭......：））
*大覺寺的糯米藕北京一絕……這是貨真價貴的一絕喲！吃了他那的，別處的就覺得根本沒法吃了…
*接著說說，好館子的集中地，俺吃過的是亞運村，離學院路騎自行車也就二十來分鍾。那兒的館子一家賽一家的好吃，小規模的也不賴。不說三文魚和貝類了，就說排骨湯這味尋常菜吧，在炎黃藝術館旁邊有一家，叫個什麼什麼兩個字兒的……俺忘了：（……不是秀就是麗再就是艷？那一家的門臉兒不大，可是味道很好，肉鮮美，不是冷凍時間太長的肉，湯味兒一流。
*記得北太平路中學那有一家回民的店，小菜一級棒。不過中午去那裡吃東西的學生太多了，和打架一樣。
*五棵松後面有條挺亂的街，忘記名字了。那裡有家新疆人的羊肉串，大約是2-3塊錢一串。俺的飯量是吃一串就飽了。正宗的新疆風味。一串海大海大的。
*農展附近有家川菜店也不錯。前段時間看評比，據說是京城10家最好的川菜店之一。
*記得城鄉那邊，有家河南人的羊排面官。門頭極小，味道還不錯。
*天壇那邊有個餃子館叫大拇指，我覺得挺好。
*新東方還有一家叫BLUEEYE的炸魚薯條，就在賣當勞對面，也還可以，就是油太多。
*再吐血推薦：門兒丁，北京話是這么叫的，具體怎麼寫我不知道。就在花園街總參大院兒對面，一個小小的鋪子，那叫個好吃啊，是羊肉的，我從不吃羊肉都吃了好多呢。多少錢忘了，反正很便宜的。
北京粥鋪指南
粥棚居飯庄
特色：快餐形式，只有北方粥，沒有南方粥。還有餡餅、刀削麵等，性價比不錯。
地址：朝陽區安外金甌大廈附近
孟記粥鋪
特色：北京風味家常小吃和麵食。
地址：京郊小口鎮天通苑正門對面
老北京餡餅粥
特色：餡餅做得很好吃，餛飩、面條也做得不錯，重點推薦家常肉餅和菜肉餛飩，還有各色冷盤，價格都比較公道。
地址：西城區西安門大街
樊媽媽粥館
特色：主營家常菜、粥、麵食。菜單設計清爽合理，菜名直白明確，封里還有「樊媽媽」對於美食的語錄，展現了店主的細膩和追求溫馨感覺的匠心。
地址：東城區東營房八條1號
俺爹俺娘肉丁大包粥店
特色：小吃麵食，北方人的口味。包子皮薄餡大，味道不錯。
朝陽公園店：朝陽區朝陽公園西門售票處旁
農展館店：朝陽區長城飯店東
吉寶利粥店
地址：海淀區成府路206號
知味堂
地址：朝陽區東三環霄雲路35號
天寶食倉粥店
地址：東城區王府井大街西輔路C4號
『肆』 祖國在我心中的400字演講稿
六十年前，有一個歷經風雨飄搖的國度在千萬呼喊聲中站立；
三十年前，有一位老者帶領著一個國家邁開了氣壯山河的步伐；
二十年前，散落的七子終於回到了母親溫暖的懷抱；
一年前，奧林匹克的聖火又在首都鳥巢熊熊點燃；
今天，又會有什麼樣的傳奇被我們書寫？
國殤•念
天蒼蒼，海茫茫，山之上，國有殤。
我這類僅對中國史有粗略了解的青少年認為，現代史是其中最濃墨重彩的一筆。我知道那連藤蘿都會被異化為「修正主義」的十年，我也知道那急於求成、在荊棘路上前後徘徊的日子，我還知道那國外反華勢力干涉祖國統一的歲月。
的確，那時的中國還太年輕。但歷史的錯誤沒有延續過久。每到歷史課時候，我就會有一種穿越感，彷彿真的置身於那些年代。當看見中國一步一步走向具有特色的社會主義道路的時候，總會無比欣慰。
我一直都為自己是一個中國人而自豪。從來都沒有改變過。
蛻變•冀
中國，絕對不會因為曾經而絆住前進的腳步！
「一九七九年那是一個春天，有一位老人在中國的南海邊畫了一個圈……春雷啊喚醒了長城內外，春輝啊暖透了大江兩岸……」十多年前，一首《春天的故事》在神州大地上唱響。它講述的就是三十年前鄧小平先生在黨的十一屆三中全會上提出「改革開放」的偉大決策後中國日新月異的變化。
我們真應該感謝這位偉大的老人！在紀錄片里看到的他，早已滿頭華發，步入花甲之年，穿著整潔樸素；但他的神情看上去永遠都那麼認真執著，他的臉上好像寫著「中國的未來」。從他深邃的眼眸里，我們似乎真真正正地看見了
——中國的未來。
今天•悅
我們的祖國讓我們一次又一次看到了可喜的變化。
2003年，神舟五號發射成功，泱泱中國千年飛天夢圓。
2005年，神舟六號讓中國躋身世界航天科技強國之列。
2008年，神舟七號又實現了高難度的太空漫步。
——我們終於可以自豪地說，「宇宙，固然浩瀚無垠；但中國人征服的勇氣，比它更寬廣」。
還有同樣是2008年舉行的北京奧運會。相信這是我們都難以用文字來描述的驕傲。
今天的中國，真的可以在世界舞台上堅決地說「不」了。
明日•心
中國的未來，一定會是充滿希望的，因為中國有千千萬萬個和我一樣心繫祖國的孩子。那麼，中國的未來，就看我們的心意咯？
問題補充：
祖國在我心中
六十年前，有一個歷經風雨飄搖的國度在千萬呼喊聲中站立；
三十年前，有一位老者帶領著一個國家邁開了氣壯山河的步伐；
十年前，散落的七子終於回到了母親溫暖的懷抱；
一年前，奧林匹克的聖火又在首都鳥巢熊熊點燃；
今天，又會有什麼樣的傳奇被我們書寫？
國殤•念
約莫四、五十年前吧，天蒼蒼，海茫茫，山之上，國有殤。
我這樣僅對中國史有粗略了解的青少年認為，現代史是其中最濃墨重彩的一筆。我知道那連藤蘿都會被異化為「修正主義」的十年，我也知道那急於求成、在荊棘路上前後徘徊的日子，我還知道那國外反華勢力干涉祖國統一的歲月。
的確，那時的中國還太年輕。但歷史的錯誤沒有延續過久。每到歷史課時候，我就會有一種穿越感，彷彿真的置身於那些年代。當看見中國一步一步走向具有特色的社會主義道路的時候，總會無比欣慰。
我一直都為自己是一個中國人而自豪。並且從來都沒有改變過
『伍』 求用 自信 自強 堅毅 寫一篇400字左右的演講稿 並以自強為中心詞
自信——成就卓越的保障
跋涉在沙漠中，我們應該相信綠洲；顛簸在浪濤之上，我們應該相信彼岸。
別人可以不相信我們，我們不能不相信自己。
自信是成功的墊腳石
自信是一種心態，就是勇敢地將自己的能力展現出來，該出風頭時就出風頭，不懼人言，不拘泥於前人之法。這種 自信是保證將自己的能力正常而充分發揮的前提，是自信的第一個層次，也是一般人對於自信的理解。如果擁有這份自信，又沒有受任何外界的影響，那麼你所體現出來的就是做你能力范圍之內的事。
但是人的能力終究是有限的，每個人都有自己做不到的事，總會有人對你無能為力之事做出這樣或那樣的閑言碎語、否定評價，甚至是詆毀中傷。這時，你往往會受到打擊，會由於對自己某項具體行為的不自信，而導致對自己能力的不自信，認為自己窩囊，什麼事情都不行。最後的結果是整個人像蝸牛一樣縮在殼里，連應有的能力都展示不出來了。
自己不能做的事，就是不能做，坦然處之，不要覺得自己不能做就低人一等，更不要影響自信心。
有這樣一個笑話：
一個人從俱樂部回來，向朋友吹噓說：「我今天在俱樂部，把象棋世界冠軍和網球世界冠軍殺得落花流水。」
明友很驚訝，忙問他是怎樣做到這一點的。
他說：「這很簡單呀!我打網球贏了象棋世界冠軍，下象棋贏了網球世界冠軍。」
以往人們聽到這個笑話的時候，總是嘲笑這個「雙料冠軍」的投機取巧，但是很少有人會問這樣一個問題：被打敗的象棋世界冠軍和網球世界冠軍是什麼感受？
很顯然，他們並沒有因為自己在不擅長的項目上輸給一個普通人而失去信心。他們放棄了自己的長處，而拿自己的短處去和別人比試，本身就是棄滿信心的表現。你是象棋高手，卻沒有必要因為網球不行而自卑；同樣，即使你象棋下得一塌糊塗，也並不影響你在網球場上的霸主地位。
一件事的成功，需要很多因素。而事實上你只要具備其中關鍵性因素就可能獲得成功，而你在非關鍵因素上的無能，並不會影響成功。但往往在外界的影響下，對無關緊要之外的不自信導致對整個事情的不自信，從而導致失敗。
人是有很大潛力的，你本身具備的能力可能並未被你所認識。有一些事，你可能沒有能力做，但你必須做，如背水一戰，這時候你必須相信自己能做到，這就是潛能力的自信，這並非盲目自信，而是相信能做好自己必須做的事。
人與人之間其實沒有多大的區別，只是有人敢做、有人敢說、有人敢想，要相信別人做成的事你也能做。
要做到自信，就必須要懂得自信的真正涵義：有一個良好的心態；對能做的事情相信能夠做好，對不能做的事情坦然處之或努力學習做的方法；培養自信的習慣；對事情進行分析。找出事情獲得成功的關鍵因素，對非關鍵性因素，要正確面對自己的無能為力，要學會抓大放小，揚長避短。
自信讓你擁有機遇
自信之心，是我們追求卓越人生旅途中的永不屈服的支柱，唯有自信，才能引爆我們生命中的潛質；唯有自信，才能戰勝我們生命旅程中的苦難和挫折；唯有自信，才能不斷超越自我，永葆生命的青春；唯有自信，才能抓住我們生命當中不期而至的機遇。
「自信」能抓住成功的良機。在此，我們可以借鑒一下名人的事例，看看他們是怎樣成功的。
日本的小澤征爾是世界著名的音樂指揮家。義大利歌劇院和美國大都會歌劇院等許多著名歌劇院都曾多次邀他加盟執棒。
有一次，他去歐洲參加音樂指揮家大賽，在決賽時，他被安排在最後一位。小澤征爾拿到評委交給的樂譜後，稍做准備，便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧。開始他以為是演奏錯了，就讓樂隊停下來重新演奏，但仍覺得不和諧。至此，他認為樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重聲明：樂譜不會有問題，是他的錯覺，面對幾百名國際音樂界的權威人士，他難免對自己的判斷產生了猶豫，甚至動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。於是，他斬釘截鐵地大聲說：「不，一定是樂譜錯了。」他的聲音剛落，評委席上的那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。
原來這是評委們精心設計的一個圈套，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能堅持自己的正確判斷。因為只有具備這種素質的人，才真正稱得上世界一流的音樂指揮家。在比賽選手中，只有小澤征爾堅信自己的判斷而不隨聲附和權威們的意見，因而他摘取了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠．
一個人的自信應該是與生俱來的，這種權利誰也無法剝奪。只要堅信自已能行，就會獲得唯你獨有的成功。精誠所至，金石為開。即使困難再大。我們也可以走出困境，因為我們相信，是我們誤人了困境，而不是困境抓住了我們；即使磨難再多，我們都可以踏平坎坷，因為我們堅信，是我們誤讀了人生，而不是人生欺騙了我們。
跋涉在沙漠中，我們應該相信綠洲；顛簸在浪濤之上，我們應該相信彼岸。別人可以不相信我們，我們不能不相信自己。
女音樂家華格納曾遭受同時代人的批評攻擊，但他對自己的作品非常有信心，終於戰勝世俗的流言。達爾文在一個英國小園中工作了20年，有時成功，有時失敗，但他鍥而不舍，因為他自信已經找到線索，結果終得成功。
19世紀的英國詩人濟慈幼年就成為孤兒，一生貧困，備受文藝批評家抨擊，戀愛失敗，身染癆病，26歲即去世。濟慈一生雖然潦倒不堪，卻不受環境的支配。他在少年時代讀到斯賓塞的《仙後》之後，就肯定自己也註定要成為詩人。他有一次說：「我想，我死後可以躋身於英國詩人之列。」濟慈一生致力於這個最大的目標，使他成為一位名垂青史的詩人。
你自信能夠成功，成功的可能性就大為增加。你如果自己心裡認定會失敗，就永遠不會成功。沒有自信，沒有目的，你將會一事無成。
要樹立自信心就必須信任自己，相信自己。
前世界拳擊冠軍喬．弗列勒每戰必勝的秘訣是：參加比賽的前一天，總要在天花板上貼上自己的座右銘——我能勝！
我們都知道電話是貝爾發明的，可是，很少有人知道，在貝爾之前，就有人發明了電話，但他沒有努力去宣傳和推廣自己的研究成果，終於被埋沒掉了：貝爾發明了電話後，起初也不被理睬和相信，但是他信心十足，不斷利用各種機會廣泛宣傳，終於把電話推廣開來。其他如蕭伯納、門捷列夫、居里夫人、諾貝爾等。都是靠自信獲得成功的典範。
自信是成功的基石，不放棄自信是成功的支撐與保障。自助者天助之。相信自己的人，才能戰勝挑戰；相信自己的人，才能在生命的沼澤中發現機遇之路。
自信心需要培養
有無信心是決定生存狀態好壞的關鍵。信心是行動的發條，基於信心而釆的那種無比的驅動力量，就是締造一切成功的源泉。
對自己缺乏起碼的、適度的信心的人，在現實生活中就不可能具有堅毅、剛強、無所畏懼的品質．就不可能去積極追求生活的目標和美好的未來，在生活道路上就只能是步履瞞跚甚至舉步維艱。
自信是成功的一半。所以，要相信你自己，對你的能力要有信心。如果對你自己的力量和能力沒有最起碼的、適度的信心，你是根本不可能獲得成功的。所以，在日常生活中我們一定要時刻注意自己的言行，培養自己的自信。
那麼，如何培養自己的自信心呢?
1．挑前面的位子坐
無論在圖書館、教室或者其他公共場所中，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太醒目」，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信心。
坐在前座是擁有自信心的表現，也可以由此培養自信心。所以從現在開始盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是很顯眼的。
2．練習當眾發言
有很多思路敏捷、天資頗高的人，都無法發揮他們的長處參與討論，並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。那些在課堂中沉默寡言的學生都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。」
但是就積極面來看，如果盡量發言，則會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的維他命。不論是聽什麼課或參加什麼樣的會議，我們每次都要「主動」發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言，要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。
3．堅持自己的思想
別因為遇到了反對意見就想要逃避，而應運用我們所有的資源就地和反對者對決。我們之所以能成為一個獨立的人，並且處於一定的境況。是因為我們的心中堅持著某種觀念和想法。如果我們遲遲不肯運用這些觀念思想的話，那就等於給自己帶來更多的限制和挫折。
4．不要因為敬畏而模仿別人
偉人們之所以偉大，那是因為我們自己跪著。其實沒有誰會比我們更強大，只要你有堅定的信心。我們很容易注意到別人的長處，而低估自己的優點。這種心理不但不合實際，而且無益於自己。
5．突出自己的優勢
從自己最擅長、最容易做的工作人手，這最容易激起人們對工作、學習和生活的信心。聰明的人永遠都知道突出自己的優勢，並把自己的主要精力用在這上面。
無論在工作或學業上，如果獲得一次成功，下次再做起來便會覺得充滿信心。天才畢竟是少數，我們每個人都應該發現自己的優勢，進而把它擴大化。不用多久，自信心便會大增。
6．把目標細分
穩重和踏實是一切事業成功的基本因素，即使進步不太大，而進步的本身就能使人產生極大的信心。所以，我們與其馬上朝著一個遠大的目標前進，還不如逐一完成每一個小目標，這樣更能給人帶來堅強的自信心。事實亡，世上有不少人喜歡對自己做過分的要求，並懷著不切實際的理想，結果都不幸地陷入焦躁狀態，也因而失去了信心。
7．不要擔心失敗
每一個人都很容易自我否定，對難以實現的構想常在一開始便否定它的價值，消極的人更是如此。
在面對新的工作挑戰時，先不要想自己能不能做、後果如何，而要先考慮如何動手去做，自己先做好心理准備，養成接受最壞後果的堅強心態。也許事情一開始並不如你想像的順利，但你可以在失敗後進行修正並做出新設想，內部的消極心態便會在不知不覺中減少，促使你產生信心與積極性。
自尊——做人不能喪失尊嚴
懂得尊重是一個人應具備的非常重要的和最基本的品德。尊重別人是一種禮貌，尊重自己是一種高貴，做人任何時候都不能喪失自己的尊嚴。
尊重自己
如果一個人自己都不看好自己，沒有什麼好評價，又怎麼能指望別人給予他好評價呢?有這樣一句諺語：不自重者，得不到別人的尊重。是的，你首先輕視了自己，別人自然不會把你看得很高貴，拒絕你、侮辱你也是自然的事情了。你不能在看不起自己的時候，在心中對別人說：你們應該看重我。即使你這樣做了，結果也會讓你自己失望，因為對自己的尊重和別人對你的尊重是一致的，至少它們建立在同一個原則上。
每個人自然有權利用自己的眼光看待自己。你認為你自己有8分的價值，就不要指望別人認為你有9分的價值，事實上，別人也不可能把你看得更重。人們很容易從你的表情和服神中判斷，你到底如何給自己估價。一旦別人發現你對自己的評價都不高，他們也不會自找麻煩，尋找理由證明你的自我評價偏低，因為更多的人都相信，沒有誰比你自己對自己的評價更真實、更准確。
信任一個自信和自尊的人更加保險，如果一個人連他自己都懷疑自己是否具有誠實和正直的道德素養，那麼外人又有什麼理由不懷疑、不擔心、不疏遠呢?道德上的墮落，總是首先在自己身上露出徵兆的。
德國哲學家謝林曾經說過：「一個人如果能意識到自己是什麼樣的人，那麼，很快他就會知道自己應該成為什麼樣的人。首先讓他在思想士覺得自已很重要，那麼，他很快就會在現實生活中覺得自己很重要。」
如果一個人相信自己的能力，看重自己的話，那麼，很快他就會擁有巨女的力量。即使他的資本很少，也沒有多少關系，誰都願意幫助一個自立自助的人，因為他身上必然有能夠吃苦耐勞、勤奮上進的精神讓人肅然起敬。一日受到他的感染，大家都願意支持他的事業，願意為他的生意做免費的宣傳。
一個人強烈地渴望成功，自覺地運用自己的才能主動學習商業經營的技巧，並且善於精打細算，即使他遇到困難，也沒有多少資本，但是他仍然會成功，因為他已經具備了成功者的素質，而這一切都是他自尊、自信的結果。
要自己尊重自己，遠離所有卑賤的言行和思想，只有如此，才不會遇到形形色色的侮辱和不得體、有傷顏面的場景。
「依靠自己，相信自己，這是獨立個性的重要成分，」米歇爾·雷諾茲說，「因為它，奧林匹克運動會上的英雄才獲得了桂冠。所有的偉人和在歷史上留下美名的人因為這個共同特徵而同屬於一個家族。」
自信和自尊能夠讓我們重視自己的能力，其影響是其他任何東西都無法替代的。那些凡事都依賴別人，遇事前怕狼後怕虎的人，如莎士比亞所說，他們體會不到也永遠不能體會到自立者煥發出的榮光。只有相信自己的理想一定會實現，你身上的所有能量才會發揮作用，才能達成心中所願。
擁有強烈的自我尊重感
自我尊重是通向成功和幸福的必經之路，每個人都應當無條件地熱愛自己，因為你就是你，是世上獨一無二的一個人。
自我尊重是一個人應具備的非常重要的和最基本的品德，這種品德芸使你深刻地認識自己，感覺到自己的價值和力量。「你知道我喜歡我自己，我真的非常喜歡我自己．不論我父母說的還是我自己的感覺都是這樣。我非常高興我是我自己．我願意成為我自己，而不是歷史上任何時代的別人。」
……
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。因此，可以這么說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分准備。從事某項活動前，如果能做好充分的准備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
一、要注意平時的主動學習和知識的積累
自信與人的知識水平和能力成正比關系，知識水平高而豐富的人、工作能力強的人，無論做什麼事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對於培養自己的自信心也非常重要。
二、要敢於克服困難，主動和困難作斗爭。
人的自信心水平一般在遇到困難時就可以分出高低，自信心強的人遇到困難時心不慌，能夠沉著冷靜地分析困難，尋找解決困難的辦法。而缺乏自信心的人在遇到困難時往往是停步不前，萎縮退後，其結果必然是在困難面前遭到失敗。毛澤東同志在青少年時期經常是主動與困難作斗爭，以培養自己的信心和意志。如冬天他在室外睡覺，在室外進行冷水浴，主動餓飯，不帶錢去農村進行調查，以鍛煉自己的生存能力等等，正是他敢於克服困難、主動尋找困難或為自己製造困難，培養了自己堅強的意志和超人的自信心。在他的一生革命生涯中經常面臨幾乎是走投無路情況，但由於他具有超人的自信心，其結果總是在最危險的關頭挽救了革命，使中華民族終於在世界上揚眉吐氣。可見敢於向困難作斗爭，確實能夠培養自己的自信心。
三、經常總結經驗教訓，掌握事物發展的規律。
人不可能不失敗，但用什麼心態對待失敗卻是一個與自信心有關的問題。所以我們應該經常總結生活、學習、工作中的成功與失敗的經驗教訓，去分析客觀事物發展的規律。有人說「失敗是成功之母。」其實就是強調經驗教訓對於成功的作用。這里體現的就是總結規律的問題。因為任何事物的發展都是有規律的，我們只有掌握了規律也就掌握了工作、學習和生活的主動權。而掌握了事物發展規律的人在任何工作和活動中都會有較強的自信心。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理准備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！ 第一點，要樹立一個信心：我能我行。要培養一個人只要培養他的自信心，要毀滅一個人只要毀滅他的自信心。自信心對我們的學習很重要，我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。我送大家三句話：「相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!」
第二點，每天都有一個充滿自信的好心情。新的一天我很棒!自信是課堂里的踴躍表達，我想發表自己的觀點!自信是別人遇到困難時的溫暖之手：請讓我來幫助你!自信是贏得驕人成績時的冷靜思考，平時的點滴是決勝的關鍵!自信是屢遭失敗時的自我激勵，成功就在下一個驛站向勇者招手!
『陸』 " 餓了么"驚現黑心作坊
近年來，越來越多的消費者通過外賣訂餐網站，可以足不出戶享受到各色美食。可是，您可曾想過，訂餐網站上一張張絢麗多彩的美食照片，一張張明亮整潔的廚具照片，它們的真實性又有幾分呢？請看315記者調查。
為了便於調查采訪，記者應聘成了「餓了么」一名配送員。不久便接到了一個名為「速客美食」的配送訂單。商家上傳的照片顯示，實體店面寬敞明亮，灶具規整潔，菜品豐富多樣，登記的地址是朝陽區建國路93號院萬達廣場9號樓B2層。然而，記者接單取餐時，卻在店主電話的指引下，七拐八拐來到了通州區楊庄小區一棟居民樓前。
記者：「我到了，你家在幾單元門口啊？一單元是吧？
過了一會兒，單元門開了，一名男子探出身來，將餐袋交給了記者。
速客美食經營者：「你是天天跑嗎？現在？對啊，就跑這一塊？對！到時候有單我給你打電話吧。」
地址不僅改變了，這個隱藏在居民樓一層的一居室里的店鋪，與網路上明亮的店鋪照片竟然完全不一樣。
這是餓了么網上一家名為「大眾家常菜」的店，網上有門面、有大堂、有後廚，菜品也非常豐富，網上登記地址是通州區翠屏北里21號樓。但這家店的實際地址卻是西小馬庄園小區。而且無論是門面，還是大堂、廚房，都與網上上傳的照片完全不一樣，這是同一家餐館嗎？
記者:「叫什麼名字?」
大眾家常菜經營者：「大眾家常菜。」
記者:「是這個嗎？」
大眾家常菜經營者：「是。」
店面雖然不起眼，但這家店單月網路銷量卻高達1815單。
這是餓了么網上一家名為「咕咕叫快餐」店鋪，每個月的網上訂餐量高達2532單。網上登記地址為錦江區耿家巷，但實體店卻是在一河之隔的武侯區勝利新村。店家上傳的照片，門面和大堂寬敞亮麗，而商家實體店門面狹小局促，店內沒有大堂，只有一間20平米左右的製作間。
在「餓了么」的網站上顯示，這家網名為「食速達」的商家，菜品色澤艷麗，廚房不銹鋼灶具潔凈透亮。而實體店的廚房卻是這樣，昏暗狹小的製作間，牆上、灶台上、飯鍋上到處是黑乎乎的油漬；老闆娘剛剛從外面買來的火腿腸，用牙咬開外包裝就直接分切配到炒飯中；掉進臟東西的飯盒，在桌上磕打一下，就直接裝飯；用完盛飯板直接放在全是污漬的鍋蓋上。
食速達經營者：「今年還少呢，沒有去年多，趕上去年冬天的時候，一天送四十多來單，跟玩似的。」
調查采訪中記者還發現，路旁有一家名為「宏偉快餐的餐館。在餓了么上的店鋪名叫「宏偉餐廳」。灶台就在門口露天擺放，上面布滿黑黑的油漬；廚師用臟得看不清原色的抹布，將鍋里、鍋底擦了幾遍，然後又將抹布墊在炒勺上；漏勺就放在腳邊的臟水桶上，用時拿起來不加清洗直接使用；菜品出鍋時，廚師將手指伸進鍋里蘸出湯汁，伸進嘴裡嘗味道，感覺滋味不夠好，又將菜品倒回鍋里再次翻炒。
我國對餐飲服務實行許可制度，餐飲服務提供者應當依法取得《餐飲服務許可證》，並在就餐場所醒目位置懸掛或者擺放。
2015年北京市通州區開展了無證無照餐飲集中整治，歷經40餘次聯合執法，共關停了1281戶無證或衛生不達標小餐飲單位。這條三元路，曾經聚集著多家小餐館，現在有些門面房上還留有當初懸掛牌匾的痕跡。這些被摘掉牌匾的門面房裡，卻依然很忙碌。
福香來菜館經營者：「牌子怎麼沒掛啊？沒有營業執照。」
三元餃子館經營者：「沒有營業執照我們。」
這幾家本已被關停的餐館，可謂「名亡實存」，並且有些店可謂生意興隆。他們如今在大門上或吧台前都貼上了標志，「本店已加盟餓了么」。
某店主：「如果走餓么的話，就相對貴一點，每單要提百分之十五點走，羊毛出在羊身上，他提了我的點，我肯定要把價格提高一點。」
調查采訪中，記者還發現了一個更為奇怪的現象。在通州萬達廣場東南角，餓一個沒有任何牌匾標識的商鋪，店鋪辦公室角落裡有一台電腦，餓了么通州北苑地區配送團隊的管理人員，平時就在這里用這台電腦上辦公。
每天上午十點，所有配送員上崗前都要在商鋪前開早會，然後開工外出接單。可是，每天散會後，配送團隊中有三分之一的人並不離開，而是全都進了這家商鋪里，排隊等候。
每到這時，就在同一台電腦上，另外一個工作人員在上面操作著。令記者詫異的是他竟然打開了五個「餓了么」網上店鋪的接單客戶端。分別是久久香便當、ENJOY、hello咖喱、棒棒美食、台北治癒你。而排隊等候的配送員，也接連從一個小窗里口，拿出包裝好的餐盒，外出送餐。
餓了么派單員:「一個人兩單，該走就走。」
記者打開餓了么網站找到了相應的店鋪。這五家店登記地址各不相同，卻都很模糊，五家店都沒有上傳實體店鋪照片，但五家店鋪無一例外都登上了方便客戶搜索的首頁。配送團隊負責人向記者道出了這五家店的秘密。
餓了么配送員：「他就五個店，五個店合起來。」
餓了么通州北苑區域配送團隊負責人：「五個店的餐都是從這里出。」
原來在這個店鋪辦公室的後面，還有一間十平方米左右的房間，裡面有兩個工作人員正在加工著食品。這五家店網上售出的所有外賣食品竟然全部出自於這間小小的廚房。
五家店店長：「咱們一天多少單，400多單，一天啊，你以為一個月啊。」
只有兩個人，一天里是如何炒制出幾百單形色各異飯菜的？這五家網上店鋪里登載的一道道看似新鮮艷麗的美食，又是如何加工出來的呢？
原來，這個商鋪的外間有兩個大大的冰櫃，裡面是事先加工好的一份份塑料包裝的凍菜。有人訂餐，廚房工作人員就從冰櫃里取出相應的品種，然後拿到後面的廚房，放進一支大電熱水鍋里加熱。電熱鍋無法解凍的，就放進操作台上面的微波爐里。凍菜解凍化開後，再裝進飯盒。之後配送員用印有餓了么字樣的塑料袋包好，就配送給了訂餐客戶。
在這家店鋪里的牆上貼著幾張證照的復印件。工商營業執照顯示，公司名稱為上海澤潔投資管理有限公司，經營范圍中有兩項涉及食品內容，酒店管理（除酒店經營、除食品生產經營），批發非實物方式：預包裝食品（不含熟食鹵味、冷凍冷藏）。旁邊貼著的是食品流通許可證，經營范圍，同樣是預包裝食品（不含熟食鹵味、冷凍冷藏）。記者查詢北京食葯局公開系統，並沒有查到這家企業的餐飲服務許可申請登記。
同樣地址模糊、沒有實體照片，同樣沒有餐飲服務許可，同樣擠在一個不到30平方米的商鋪里，卻又同樣登上餓了么首頁，那麼這五家店究竟是什麼來頭呢？記者注意到，店裡接單並分配送餐任務的工作人員，身著「餓了么」工服，這家店長也自稱是餓了么的正式員工。
五家店店長：「店長，你不是餓了么的嗎？怎麼還能是這里的店長呢？我就是餓了么。這個店就是餓了么的？嗯。那我看營業執照怎麼寫上海的呢？嗯，掛的就是營業執照。咱這種店有多少？這個？你問這個干什麼？就是問問。我們是獨立部門，獨立運行，那個，這個公司，那個，公司不讓說。」
《食品安全法》中規定：網路食品交易第三方平台提供者應當對入網食品經營者進行實名登記，明確其食品安全管理責任；依法應當取得許可證的，還應當審查其許可證。
餓了么創立於2009年4月是由扎斯網路科技（上海）有限公司開發運營，按照餓了么網上公布的流程，注冊開店只需三個步驟：提交開店申請，通過資質審核，上線營業。記者提交了希望在河北燕郊開店的申請。第二天便接到了「餓了么」燕郊地區負責審核工作的經理的電話。約定時間後，記者見到了這位工作人員。他說，在燕郊申請開店，可以沒有實體店，甚至可不需要提供任何證照。
餓了么燕郊城市經理：「有店面的話，我要幫你，你付出的可能比較少一些，我要是純，說白了就跟黑店似得，我也可以幫你。」
幾天後這位經理再次約見記者，說能夠幫助記者實現在「餓了么」開店的願望。
餓了么燕郊城市經理：「店名叫什麼？這個可以改沒問題的，你可以先想個大概的，到時候改不了就麻煩了，想一個大概的就行。那就叫隨便美食吧。那你現在地址我也簡單幫你寫一下，就是燕郊東貿，因為這個地址你沒有。」
這位經理主動幫助記者填寫了網上店名、地址、商家電話等簡單信息後，撥通了餓了么客服電話。
餓了么燕郊城市經理：「喂，你好，我是餓了么這邊的市場人員，我這邊需要給一家新餐廳綁定一下餐廳管理員。」
隨後記者接到餓了么客服人員打來的核實電話，只詢問了商家注冊的電話號碼，並沒有核查證照、地址等相關信息。
餓了么商家客服電話：「手機號碼給您綁定成功了，剛剛給您設置的一個餐廳管理員的賬戶名是隨便美食，這幾個字的全拼，小寫的拼音，您的餐廳已經新建成功了，您可以正常使用了。」
大約等待了五分鍾，現場的這位經理告訴記者申請的店鋪已經上線，隨後，他又為記者演示了商家客戶端的操作方法。
餓了么燕郊城市經理：「搜到了，搜到了，但你的店什麼都是空的，開店信息裡面傳幾個照片，從網上找一個你覺得OK的就行。」
沒過多久，經過一番裝扮的一個名為「隨便美食」的店面，成為「餓了么」訂餐平台上的一員。「您有新的餓了么訂單，請及時處理。」
2016年央視3.15晚會今晚20:00在中央電視台綜合頻道現場直播，今年晚會的主題是「共築消費新生態」，騰訊財經全程直播。
「 餓了么」驚現黑心作坊，看完你還會餓么…
近年來，越來越多的消費者通過外賣訂餐網站，可以足不出戶享受到各色美食。可是，您可曾想過，訂餐網站上一張張絢麗多彩的美食照片，一張張明亮整潔的廚具照片，它們的真實性又有幾分呢？請看315記者調查。
為了便於調查采訪，記者應聘成了「餓了么」一名配送員。不久便接到了一個名為「速客美食」的配送訂單。商家上傳的照片顯示，實體店面寬敞明亮，灶具規整潔，菜品豐富多樣，登記的地址是朝陽區建國路93號院萬達廣場9號樓B2層。然而，記者接單取餐時，卻在店主電話的指引下，七拐八拐來到了通州區楊庄小區一棟居民樓前。
記者：「我到了，你家在幾單元門口啊？一單元是吧？
過了一會兒，單元門開了，一名男子探出身來，將餐袋交給了記者。
速客美食經營者：「你是天天跑嗎？現在？對啊，就跑這一塊？對！到時候有單我給你打電話吧。」
地址不僅改變了，這個隱藏在居民樓一層的一居室里的店鋪，與網路上明亮的店鋪照片竟然完全不一樣。
這是餓了么網上一家名為「大眾家常菜」的店，網上有門面、有大堂、有後廚，菜品也非常豐富，網上登記地址是通州區翠屏北里21號樓。但這家店的實際地址卻是西小馬庄園小區。而且無論是門面，還是大堂、廚房，都與網上上傳的照片完全不一樣，這是同一家餐館嗎？
記者:「叫什麼名字?」
大眾家常菜經營者：「大眾家常菜。」
記者:「是這個嗎？」
大眾家常菜經營者：「是。」
店面雖然不起眼，但這家店單月網路銷量卻高達1815單。
這是餓了么網上一家名為「咕咕叫快餐」店鋪，每個月的網上訂餐量高達2532單。網上登記地址為錦江區耿家巷，但實體店卻是在一河之隔的武侯區勝利新村。店家上傳的照片，門面和大堂寬敞亮麗，而商家實體店門面狹小局促，店內沒有大堂，只有一間20平米左右的製作間。
在「餓了么」的網站上顯示，這家網名為「食速達」的商家，菜品色澤艷麗，廚房不銹鋼灶具潔凈透亮。而實體店的廚房卻是這樣，昏暗狹小的製作間，牆上、灶台上、飯鍋上到處是黑乎乎的油漬；老闆娘剛剛從外面買來的火腿腸，用牙咬開外包裝就直接分切配到炒飯中；掉進臟東西的飯盒，在桌上磕打一下，就直接裝飯；用完盛飯板直接放在全是污漬的鍋蓋上
食速達經營者：「今年還少呢，沒有去年多，趕上去年冬天的時候，一天送四十多來單，跟玩似的。」
調查采訪中記者還發現，路旁有一家名為「宏偉快餐的餐館。在餓了么上的店鋪名叫「宏偉餐廳」。灶台就在門口露天擺放，上面布滿黑黑的油漬；廚師用臟得看不清原色的抹布，將鍋里、鍋底擦了幾遍，然後又將抹布墊在炒勺上；漏勺就放在腳邊的臟水桶上，用時拿起來不加清洗直接使用；菜品出鍋時，廚師將手指伸進鍋里蘸出湯汁，伸進嘴裡嘗味道，感覺滋味不夠好，又將菜品倒回鍋里再次翻炒。
我國對餐飲服務實行許可制度，餐飲服務提供者應當依法取得《餐飲服務許可證》，並在就餐場所醒目位置懸掛或者擺放。
2015年北京市通州區開展了無證無照餐飲集中整治，歷經40餘次聯合執法，共關停了1281戶無證或衛生不達標小餐飲單位。這條三元路，曾經聚集著多家小餐館，現在有些門面房上還留有當初懸掛牌匾的痕跡。這些被摘掉牌匾的門面房裡，卻依然很忙碌。
福香來菜館經營者：「牌子怎麼沒掛啊？沒有營業執照。」
三元餃子館經營者：「沒有營業執照我們。」
這幾家本已被關停的餐館，可謂「名亡實存」，並且有些店可謂生意興隆。他們如今在大門上或吧台前都貼上了標志，「本店已加盟餓了么」。
某店主：「如果走餓么的話，就相對貴一點，每單要提百分之十五點走，羊毛出在羊身上，他提了我的點，我肯定要把價格提高一點。」
調查采訪中，記者還發現了一個更為奇怪的現象。在通州萬達廣場東南角，餓一個沒有任何牌匾標識的商鋪，店鋪辦公室角落裡有一台電腦，餓了么通州北苑地區配送團隊的管理人員，平時就在這里用這台電腦上辦公。
每天上午十點，所有配送員上崗前都要在商鋪前開早會，然後開工外出接單。可是，每天散會後，配送團隊中有三分之一的人並不離開，而是全都進了這家商鋪里，排隊等候。
每到這時，就在同一台電腦上，另外一個工作人員在上面操作著。令記者詫異的是他竟然打開了五個「餓了么」網上店鋪的接單客戶端。分別是久久香便當、ENJOY、hello咖喱、棒棒美食、台北治癒你。而排隊等候的配送員，也接連從一個小窗里口，拿出包裝好的餐盒，外出送餐。
餓了么派單員:「一個人兩單，該走就走。」
記者打開餓了么網站找到了相應的店鋪。這五家店登記地址各不相同，卻都很模糊，五家店都沒有上傳實體店鋪照片，但五家店鋪無一例外都登上了方便客戶搜索的首頁。配送團隊負責人向記者道出了這五家店的秘密。
餓了么配送員：「他就五個店，五個店合起來。」
餓了么通州北苑區域配送團隊負責人：「五個店的餐都是從這里出。」
原來在這個店鋪辦公室的後面，還有一間十平方米左右的房間，裡面有兩個工作人員正在加工著食品。這五家店網上售出的所有外賣食品竟然全部出自於這間小小的廚房。
五家店店長：「咱們一天多少單，400多單，一天啊，你以為一個月啊。」
只有兩個人，一天里是如何炒制出幾百單形色各異飯菜的？這五家網上店鋪里登載的一道道看似新鮮艷麗的美食，又是如何加工出來的呢？
原來，這個商鋪的外間有兩個大大的冰櫃，裡面是事先加工好的一份份塑料包裝的凍菜。有人訂餐，廚房工作人員就從冰櫃里取出相應的品種，然後拿到後面的廚房，放進一支大電熱水鍋里加熱。電熱鍋無法解凍的，就放進操作台上面的微波爐里。凍菜解凍化開後，再裝進飯盒。之後配送員用印有餓了么字樣的塑料袋包好，就配送給了訂餐客戶。
在這家店鋪里的牆上貼著幾張證照的復印件。工商營業執照顯示，公司名稱為上海澤潔投資管理有限公司，經營范圍中有兩項涉及食品內容，酒店管理（除酒店經營、除食品生產經營），批發非實物方式：預包裝食品（不含熟食鹵味、冷凍冷藏）。旁邊貼著的是食品流通許可證，經營范圍，同樣是預包裝食品（不含熟食鹵味、冷凍冷藏）。記者查詢北京食葯局公開系統，並沒有查到這家企業的餐飲服務許可申請登記。
同樣地址模糊、沒有實體照片，同樣沒有餐飲服務許可，同樣擠在一個不到30平方米的商鋪里，卻又同樣登上餓了么首頁，那麼這五家店究竟是什麼來頭呢？記者注意到，店裡接單並分配送餐任務的工作人員，身著「餓了么」工服，這家店長也自稱是餓了么的正式員工。
五家店店長：「店長，你不是餓了么的嗎？怎麼還能是這里的店長呢？我就是餓了么。這個店就是餓了么的？嗯。那我看營業執照怎麼寫上海的呢？嗯，掛的就是營業執照。咱這種店有多少？這個？你問這個干什麼？就是問問。我們是獨立部門，獨立運行，那個，這個公司，那個，公司不讓說。」
《食品安全法》中規定：網路食品交易第三方平台提供者應當對入網食品經營者進行實名登記，明確其食品安全管理責任；依法應當取得許可證的，還應當審查其許可證。
餓了么創立於2009年4月是由扎斯網路科技（上海）有限公司開發運營，按照餓了么網上公布的流程，注冊開店只需三個步驟：提交開店申請，通過資質審核，上線營業。記者提交了希望在河北燕郊開店的申請。第二天便接到了「餓了么」燕郊地區負責審核工作的經理的電話。約定時間後，記者見到了這位工作人員。他說，在燕郊申請開店，可以沒有實體店，甚至可不需要提供任何證照。
餓了么燕郊城市經理：「有店面的話，我要幫你，你付出的可能比較少一些，我要是純，說白了就跟黑店似得，我也可以幫你。」
幾天後這位經理再次約見記者，說能夠幫助記者實現在「餓了么」開店的願望。
餓了么燕郊城市經理：「店名叫什麼？這個可以改沒問題的，你可以先想個大概的，到時候改不了就麻煩了，想一個大概的就行。那就叫隨便美食吧。那你現在地址我也簡單幫你寫一下，就是燕郊東貿，因為這個地址你沒有。」
這位經理主動幫助記者填寫了網上店名、地址、商家電話等簡單信息後，撥通了餓了么客服電話。
餓了么燕郊城市經理：「喂，你好，我是餓了么這邊的市場人員，我這邊需要給一家新餐廳綁定一下餐廳管理員。」
隨後記者接到餓了么客服人員打來的核實電話，只詢問了商家注冊的電話號碼，並沒有核查證照、地址等相關信息。
餓了么商家客服電話：「手機號碼給您綁定成功了，剛剛給您設置的一個餐廳管理員的賬戶名是隨便美食，這幾個字的全拼，小寫的拼音，您的餐廳已經新建成功了，您可以正常使用了。」
大約等待了五分鍾，現場的這位經理告訴記者申請的店鋪已經上線，隨後，他又為記者演示了商家客戶端的操作方法。
餓了么燕郊城市經理：「搜到了，搜到了，但你的店什麼都是空的，開店信息裡面傳幾個照片，從網上找一個你覺得OK的就行。」
沒過多久，經過一番裝扮的一個名為「隨便美食」的店面，成為「餓了么」訂餐平台上的一員。「您有新的餓了么訂單，請及時處理。」
『柒』 《誇父逐日》擴寫 400字
誇父逐日
很久很久以前，有一個力大無窮的巨人。他身高百尺，氣吞山河，他的名字叫誇父。
一天，誇父正在外俯視萬里美景，心中十分舒暢，但太陽刺眼的光芒也讓他有點心煩。於是，他決定去看看桃林。走著走著，誇父走過了，但她還是來到了一片位於沙漠與綠洲交界處的桃樹林，可那情景不是他所希望的：大部分樹木都已枯死了，唯一幾棵樹也都奄奄一息，在那祈求天空下點雨，救救它們。誇父動了惻隱之心，於是想讓太陽離開一會兒，讓烏雲下些雨。太陽認為這違背法則，有悖常理。誇父很氣憤，伸手就去抓太陽，但太陽身手十分敏捷，身子一晃，就躲過去了。見誇父還想抓它，便趕忙向西逃竄了
誇父正想上前追，忽然想到那些桃樹，很心疼，便用自己的唾液降下一場小雨，救活了它們。「謝謝你，大恩人，我們無以為報，只能送給你一把千年桃木製成的拐杖了。」誇父一邊答謝，一邊看見太陽還沒逃遠，連忙抓起拐杖追了過去。
追啊追啊，追的誇父氣喘吁吁，終於在黃河、渭水旁追上了太陽，斥責道：「你為什麼要曬死桃樹？」「我也沒辦法啊！我本身太熱了，不散出熱量，我會爆裂開來的。這樣，我會對那兒造成更大的災難的！」誇父見他說的有理，就放了它。
太陽奔後，誇父這才覺的十分口渴，於是來到黃河、渭水旁，迫不及待的猛吸一口，可差點讓他吐出來。誇父很奇怪，朝黃河、渭水方向定眼一看，啊！那兒的水渾濁不堪，怎能喝呢？誇父沮喪極了，可口渴一直煎熬著他，哪裡的水既夠我喝且干凈呢？無奈之時，一個過路人告訴他在北方有個大湖，那的湖水清澈見底，水據說永不幹涸。誇父聽了，決心向那進發。
但是在他去的路上時，他的身體因一而再，再而三的勞累與缺水而堅持不下去了。他倒下了，誇父永遠的長眠在了那兒。
他手中的拐杖，在誇父死後，化為了一片桃林，圍繞在他周圍，永遠的守護著它們的恩人誇父。
誇父死後，太陽又照常在天空釋放它的熱量及光芒，但是有時候它一想道當年的遭遇，太陽就很後怕。於是即使烈日當空，太陽也會乞求烏雲下點小雨，滋潤蒼生。而這，也是太陽雨的由來。
誇父逐日
從前，有位名叫誇父的巨神。他來到人間。看到這美麗的景色，很是心曠神怡。是誰孕育出這么美麗的花草樹木呢？於是，誇父去問大樹。
「請問，樹先生。誰是你的母親？」大樹抬起頭望著這比自己還高500倍的誇父，大聲地喊道：「我的母親是太陽，沒有她給的陽光，我無法生長。」誇父疑惑的問：「太陽?太陽是什麼？」大樹用自己的枝條指向天空中一個紅色的火球說道：「那就是太陽，偉大的太陽！」誇父順著大樹的枝條所指的方向看過去，「啊，那就是太陽。啊，好刺眼，好熱呀。」他伸手想去摸摸太陽。但是摸不到。於是，誇父對著太陽說：「你為什麼會發光？還這么熱？請您告訴我。」太陽意味深長的說：「天機不可泄露，要想知道我是什麼，只有你們自己去探索，才能知曉答案。好了，不和你聊了，我還有我自己的工作，我要把陽關鋪滿大地。」於是，太陽繼續向西飛行。誇父不死心，想探個究竟，於是，便追逐著太陽跑。
一路上，誇父一面邁著大腳追著太陽，一邊說：「你別跑，讓我看看你的真面目。」而太陽卻不顧他的執著，繼續前進著。大地上不時地發出「咚咚」的聲音，誇父的巨腳把光滑的大地踩得坑坑窪窪。哎，可能澳大利亞大盆地，太平洋，大西洋就是誇父的巨腳才出來的吧。
不一會兒，追到了太陽落山的地方，離太陽越來越近，可是也越來越熱。於是誇父開始感到口乾舌燥，誇父想喝水。然而，路旁的池塘，小溪，三兩下就沒了。他渴極了。他忽然想起了黃河，於是他跑向黃河。遠古時代，由於黃河兩岸草木繁盛，水很清。可是喝了黃河的水，仍覺得口渴。他來到了渭水，還是不夠。於是，他向著北方跑去，准備去喝大湖裡的水。他拖著沉重的腳步，大口大口地喘著粗氣。漸漸地，他走不動了。他口乾舌燥，可是離大湖還有很長一段路呢。他堅持不懈地向前挪著腳步。最後，他張著乾裂開著巨大口子的嘴唇奄奄一息地說：「看來我是不行了，太陽的真面目只能希望後人來解開了。」於是，誇父帶著期盼倒了下去。
他死後，桃木拐杖掉在了地上。奇怪的事發生了，誇父的靈魂進入了那枝手杖，身體的營養滋潤了那枝桃木拐杖，於是桃木拐杖漸漸地變成了一大片桃林。這是誇父送給後來探究太陽發光之謎的勇士的禮物——既止渴又長力。
誇父逐日
自後羿射下九隻金烏後，天地間安定了好長一段時間。
但最後一隻金烏卻錯認為光照太強不好，再說，以前是十人輪流值班，現在自己一個人24小時值班，太單調、太累了。於是，他開始偷懶，不正常上班，弄得萬物無法正常生長，人們年年收不到農作物，許多人餓死了。大地一片凄涼。
掌管天地間萬物生長的綠之神——誇父，也因為睡過頭而忘記巡查。等他醒來時，才發現事情的嚴重性。正在一籌莫展時，水之神——大澤來了。大澤向誇父說明了事情的前因後果，誇父深刻地意識到這是自己的失職所造成的，於是准備去找金烏談。可是，那是很危險的事，金烏太熱了，沒法靠近。大澤沒能說服誇父，於是就送了一葫蘆水給共工。可別小看它，裡面的水可謂是取之不盡，用之不竭。又送給他一根成了精的桃樹拐杖。
做好准備後，誇父便踏上了尋找金烏拯救生靈的征程。
他向著太陽的地方出發。走過沙漠，高溫使他的腳步變得沉重，他大口大口地喘氣，但不放棄，繼續追。跑過長滿大片荊棘的荒山時，全身上下無不是傷痕。雖然是神，傷口可以經過一段時間自動癒合，但免不了要受疼痛，恰巧他的葫蘆又掉在荊棘叢里了，當他發現丟了時，他顧不了那麼多就又繼續追趕。跑到平原時，已經有點撐不住，想睡覺想喝水，但他仍頑強站立，拄著拐杖支撐著跑。身上流著血，腳上磨起了泡，他已顧不到，喘氣越來越急促。終於，在太陽落山的地方，他追上了太陽。他將人間的災情詳細告訴金烏，金烏沒想到自己的行為會帶來這么嚴重的後果，於是答應誇父恢復以前。誇父笑了，他終於完成了使命。
此時的他口渴得很厲害，拖著疼痛、想睡覺的身子朝黃河、渭水走。他來到了黃河岸邊，「咕嘟」、「咕嘟」，一會兒就把黃河水喝完了。他又到渭水，還是不夠，並且他的睡覺慾望更強了。這時候大澤出現了，告訴他大澤里的水清涼解渴。
誇父謝過大澤後，就向北走。此時，他已經漸漸支持不住了，腳步越來越慢，口渴的不行，上下眼皮直打架。終於，生命就快結束了。疲勞、口渴、疼痛使他倒下了。他使出了最後的力氣，把手杖向後一拋，使出最後的神力將手杖變成了桃林，桃林迅速成長，成片成片，美麗極了！
誇父未到大澤，便渴死了。可是他為人類謀幸福的故事卻一直傳到了今天。
誇父逐日
相傳在盤古開天闢地之後，大地上雖然有了萬物，但大多數都混亂不堪。最不守規矩的恐怕要數掌握萬物生命的太陽了。
這個太陽特別喜歡睡懶覺，以前總要太陽神坐著太陽車每天去東方叫醒他。可是現在太陽神正在接管天帝的各項任務，忙得不可開交。沒有他管教的太陽當然要趁這個機會好好休息一下嘍！於是從那時候開始，人們總是看見太陽懶洋洋的快到正中時才急急忙忙升起。下午又是兩三點就收工回他的西山繼續睡覺。有時候甚至睡過頭了，幾天都不出來，於是大地也就每天陰沉沉。
這下老百姓不滿意了，他們的莊稼因沒有陽光的照射而寸草不生。老百姓紛紛到天帝廟里去告太陽的罪行。可是正在玄關中的天帝與太陽神怎能聽到呢？這時，神勇無比的大神誇父看不下去了，坐上他的王母娘娘御賜的桃木杖決定去管管太陽。
也不知道太陽是從哪裡聽到風聲的，得知誇父要來管他。它已不能回老窩了，因為誇父一定會去那裡找他。太陽就在無垠的天空上徘徊。不一會兒，誇父果然來了，太陽話都不敢跟他說一句，撒腿就跑。誇父一見太陽跑，就在後面追。
誇父不知道太陽跑什麼，他只不過是要告訴它不要再偷懶了，警告它認真工作；太陽也不知道誇父追什麼，自己只不過是偷了幾天懶，罪不至死吧！太陽越怕死，就跑得越快；誇父越想告訴太陽自己的用意，就追得越緊。
轉眼間他們已經繞著地球追逐了3800個來回了。太陽感到十分疲憊，心想：「殺就殺吧，我先回家歇歇去！」就進了西山。誇父隨之追到西山附近。雖然是神，但畢竟耗費了大量體力，感到十分口渴，想要喝水。於是他便沖西山大叫：「太陽，我去去就來！」
誇父一下就飛到了黃河、渭水邊，「咕嚕」、「咕嚕」幾口，便將兩條河裡的水全部喝光了。可是這些水還不夠誇父塞牙縫的呢！他又准備去北方縱橫千里、在雁門關外的大湖去喝水。再去大湖的路上，誇父還在想如何與太陽說。突然，大地猛烈地晃動了幾下，巨人般的誇父倒下了。可憐的誇父因為體力透支的太多，再多的水也補不過來了。
誇父雖然死了，但他那根用王母娘娘蟠桃園里的十萬年桃樹做成的、極有靈性的手杖卻化成了一片桃林，將死後的誇父圍在中間，永遠守護他的主人。
太陽從別處知道誇父追趕自己的原因後，心裡感到十分後悔、自責。於是，太陽為了報答誇父，不再偷懶了，不再需要人督促了。而是自覺地每天按時間東升西落，老百姓也不煩心了。從那以後，不僅太陽循規蹈矩了，就連別的不安分的生物也效應太陽，都遵守規章了。大家都不知道，這一切都源自誇父。
誇父逐日
相傳，很久很久以前，有一位勇敢的大力士叫誇父。說起誇父，那可是振奮人心。誇父從小個子就高，長大後和珠穆朗瑪峰不相上下。一滴淚水就是一片湖水，一個鼻孔就像一個山洞，全身的肌肉似連綿起伏的山脈，強壯有力的手宛如五指山，力大無窮。
話說陽光明媚、萬里無雲的一天，自以為一生最遺憾的莫過於無敵手的誇父，發現天空上的太陽東升西落，彷彿一個紅火球圍著大地在繞圈，便想探究它隱藏的奧秘。於是第二天天空綻出第一束光輝的時候，誇父帶著干糧和水，准備去探索太陽。
誇父就這樣一直窮追不舍地跟著太陽跑。漸漸地，他已感覺到太陽是他一生最大的競爭對手，但他仍然堅持跋山涉水。到了太陽快落下的時候，誇父早已是汗流浹背、氣喘吁吁。此時的他感覺極渴，嗓子不時冒出一縷青煙。他試圖在波浪滔天的黃河、驚濤拍岸的渭水裡喝水，便健步如飛到達，頭一下伸入河中，用嘴拚命的大口大口吸著涼爽的水，頓時，水在體內運轉的聲音「轟隆，轟隆——」如晴天霹靂。可是，不多久，黃河與渭水就旱了，根本不夠。誇父忍著口渴向路人打聽那兒的水多，過路人不約而同指著北方：「大湖水可是源源不斷，清潤解渴」。於是誇父謝別後撐著拐杖，一步一步邁過群山峻嶺，越過一道道荊棘。唉，真的很可惜，還沒到大湖誇父就因極渴難耐在半路腿軟。路途的遙遠和太陽的無情照射，使誇父身體支撐不住，但他還是一邊用小河水潤唇，一邊竭盡全力跟著太陽。終於，誇父在山崩地裂中倒下，滿面痛苦的他在奄奄一息時想是不是應該留些有意義的東西給人類呢，我喝乾了黃河、渭河的水，不如讓桃林給人解渴吧，於是他將手中的桃木神杖拋向控制，桃木手杖一落地便化為世外桃源似的鄧林，如仙境一般，桃花寄託著誇父美好的願望漫天飛舞，桃香清新淡雅。
「爸爸，為什麼桃林這么美啊」！「因為呀，這兒曾有一位尊敬的大力士，他叫誇父……」
誇父追日
在很久很久以前，有一個善於奔跑的巨人名叫誇父。他身高五百餘丈，一隻手輕而易舉的就可以折斷一棵參天大樹，因為他太高大了，長相又比較猙獰，所以那時的生物都以為誇父不好接近而避著他，誇父很孤獨。
一天，誇父躺在草地上，望著天，喃喃自語：「我很友善的，為什麼沒有人和我交朋友呢？」他看到了天空中高懸著的太陽，便問：「太陽，你願意和我做朋友嗎？」太陽沒有說話，只是淺淺的笑，誇父便當作太陽默認了，於是為終於有了一個朋友而高興了好一陣。
傍晚，誇父回到家，准備好了干糧和水，拿上了靜靜躺在盒子里刻有奇怪字元的桃木拐杖，准備去他的第一個朋友——太陽的家去看看。
他開始跑，跑了一陣，他覺得跟著太陽後面跑太沒意思，又不能在朋友面前展示自己的特長，於是他決定——要和太陽賽跑。
他跑呀，跑呀，額頭上漸漸滲出了汗滴；跑呀，跑呀，腳底磨出了一個又一個的水泡；跑呀，跑呀，呼吸越來越急促；跑呀，跑呀步伐越來越慢。
就這樣，他跑過了寒冷的高原、乾燥的沙漠、崎嶇的丘陵，低窪的盆地，平坦的草原……
漸漸的，汗水模糊了他的眼睛，腳底的水泡與陸地的摩擦使他感到鑽心的疼痛，跑得上氣不接下氣，步伐也變得更小，更慢。
突然，他使出全力沖刺起來，因為，太陽的家就在眼前！
還有幾十步，十幾步，幾步，五步，四步……最後一步！
他跨過了他心中勝利的終點線，感到萬分的喜悅，可他才想起自己帶的水早就喝光了，現在的他彷彿感覺身體沒有一滴水了，焦渴難忍，連唾液都是十分珍貴的了。
他開始找水。
到了黃河邊，他蹲下身，雙膝跪地，貪婪的喝著黃河的水，喝完了黃河水，渭河水，可他還覺得不夠，又去北方喝大湖的水。
可半路上因為過度勞累，體力不支倒下了。死前，他把自己唯一剩下的東西——此時正躺在他手中的，那把刻有奇怪字元的拐杖，使出最後的力氣，拋向大地。那拐杖一觸地，便化為了「桃林。」這時，誇父才心滿意足的微笑著失死去。
誇父勇敢的與太陽賽跑，死前又不忘造福人類。這是一種多麼可貴、又多麼值得我們學習的精神啊！