A. 減肥之養瘦篇
養瘦減肥的核心在於通過科學的飲食管理和按摩敷包提升新陳代謝來實現健康瘦身。具體做法如下：
科學的飲食管理：
- 主食控制：米飯和饅頭可以適量攝入，但要控制在拳頭的三分之二大小以內，主要作為午餐的主食。
- 避免高澱粉食物：如玉米、地瓜等，以及薄皮包子等麵食要嚴格控制，但中午可以享受一個發面的包子。
- 豆類和豆製品：限制四季豆、豆皮等的攝入，但豆漿和豆腐可以放心享用。
- 水果選擇：推薦柚子、蘋果、獼猴桃等低糖水果，以及西紅柿和黃瓜作為健康零食。
- 三餐安排：早餐簡單，全麥麵包配蔬菜和蛋白質；午餐兩素一葷，主食嚴格控制；晚餐以水果或蔬菜為主。
- 飲食禁忌：大油、辣食和甜品依然是減肥的大忌。
按摩敷包提升新陳代謝：
- 養瘦減肥機構通過特有的按摩和敷包方式，幫助顧客提升身體的新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒和排出。
總結：養瘦減肥不依賴於運動和極端節食，而是通過科學的飲食管理和提升新陳代謝的方式，幫助顧客實現健康瘦身。每個人的瘦身成果都取決於個體差異，但養瘦提供了一種健康、有效的減肥選擇。
B. 養瘦減肥全國連鎖多少家店
4300家。根據查詢相關資料顯鎮鎮示：養瘦減肥主要以經營減肥瘦身為主，它創立於2016年，隸屬於北京養瘦減肥醫學研究院，公司經濟實力雄厚，市場銷量好，品羨明牌認可度高，發展空間也御派粗大。截止2022年8月29日全國已經有4300家連鎖門店。