Ⅰ 想加盟一個連鎖店 計劃書該怎麼寫
您好，您是在某發紅包的商機網上找的項目嗎？我也是
一般都包括 選址、開店、管理、策劃還有危機防範等內容吧。
Ⅱ 求養生餐飲創業策劃書
http://blog.sina.com.cn/u/4b03b31c01000956
<養生食府>策劃書 建店點:<北京>
目錄:
一. 制定<養生食府>策劃書
二. 承辦養生餐館中的巨大商機三. 市場調查及研究
四． 面對的消費渠道和人群
五． 3餐品類六. 店鋪選址
七. 粥店優勢:
八. 人員配備
九. 財務預算十. 經濟效益預算
十一. 結束語
前言
民眾就餐飲食存在的幾個問題北京市商委對城區住戶在1000戶以上社區進行調查發現，市民中不吃早餐或在家吃早餐的人數僅占調查人數的1/3，有2/3的人經常要在外面吃早餐，其中有70%的市民對早餐市場不滿意。另則，北京流動人口大，白領階層多形成了巨大的在外就餐游擊隊 .每個人都想用健康的身體來擁抱新的一天，這時你就要有一個健康的飲食方式，，很多人午飯，甚至晚餐都在外面打游擊，雜七雜八的飲食長期下來，至少會埋下身體疾病的很多隱患。象胃病，腸道疾病，肝炎，心血管疾病等等
1.1 早餐：。
忙碌的生活環境，讓人們忽略了早餐的重要性，目前在外面售賣的早餐通常為了討好口味而放棄營養，無營養早餐是健康頭號敵人，早晨的第一餐也是營養攝取最關鍵的一餐。均衡的營養可為一天補充體力並帶來活力，早餐要吃飽，吃健康，就可以保證身體和大腦活動所需要的能量，都市人們由於工作性質的關系，經常忙或是沒時間往往吃不上早餐，空腹感令人沒有活力，頭腦運作遲緩，對腸胃也會受影響，因而,也會導致身體免疫力的降低。因此，營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維Beta葡聚糖延長碳水化合物的消化時間，不僅能持續穩定地提供能量，更能帶來一天都充沛的精力
1.2.目前早餐尚有很多不利於人體健康的因素
針對北京人的飲食習慣,過去老北京的早點都是些油條,抄肝,豆漿,豆腦.大米.小米粥.餡餅包子混沌等為主. 象豆漿,豆腦.大米.小米粥,包子等都是不錯的早餐，但製作質量和衛生普遍存在很大的問題. 還有就是含油脂和含膽固醇很高的油條與抄肝相對來講也遜色了很多.
攝取營養的早餐擺脫妨礙健康的剋星，營養健康的早餐要有足夠的碳水化合物，膳食纖維及蛋白質，所以怎樣慎選營養、快捷、美味、又方便的早餐成了當今餐飲業的重點.
當下,有幾百種實用粥譜可供借鑒和選擇.例如:向目前北京最叫響的十米粥,無論是對老年的三高,還是對其他人群的保健養生,作為預防疾病，調理疾病,效果都很不錯.養生早餐粥,無疑符合人們這種需求。 這種強烈的需求同時也開啟了巨大商機
2.1.午餐：一般來講人在午餐中所吸收的營養佔了每天營養來源的三分之一。
現代人對於健康的概念，也比以往更具有革新的管理觀念。對於健康，不再只是消極的治療病痛，現代人有著更為積極的心態。如何積極地抵抗、預防疾病，同時讓自己的心態與身體都保持在最佳狀態，就是有效管理健康的積極正面態度。運用在平日的食物搭配上。健康飲食就是成功人生的泉源！健康，為你的人生增添色彩；飲食，讓你的健康更加完善。
二. 承辦養生餐館的巨大商機
當然「賣」點很重要。中國傳統食品為主要產品的系列產品，雖然知道的人多，但經營得好的不多。既是盲點，也是賣點。只要有好的產品和好的經營方式，就能在市場上大行其道。取得很好的經濟效益。
比如說早餐「粥」 不管是炎熱的夏天,還是寒冷的冬天,無論是春滿花開的春天,還是豐獲滿滿的金秋對於食慾不振,身體處於亞健康狀態下的人們，清淡保健的粥品正是飲食首選。開家粥店能充分迎合現代人注重健康的生活潮流，而且成本投入低，回報穩定。
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近期一種粥文化喝健康養生餐飲文化吹香了整個北京城.經營養生餐館成了餐飲業的新貴 。因此，用全天候的經營方式開辦養生餐飲就更有經濟效益和巨大的商機
三． 市場調查及研究
1. 目前北京市民已經對保健餐的認識有了一定的層次，一改常態的過去的大魚大肉和油膩膩的菜餚,開始選擇了更具有營養價值的保健餐類.
2.如果我們推出的是具有食療保健，美容益壽為一體的綠色環飲食的話.那無論是利潤空間還是人們需求的空間都相對的更據有前途性了。
3.承辦養生食府具有五個特徵:
1、大眾消費得起；2、營養豐富，易於吸收；3、持續性消費；4、老少咸宜；5、食客可以縮短消費時間。應該建立在：不單是色香味美上，宣傳的重點應該是健康！僅把吃飯作為飽肚和美味的觀念早已過時，它的積極意義在於幫助人們提高生活質量恢復健康的身體，輕松愉快的去工作,學習.同時也可以滿足了人們身體健康上的需求，使消費者從中獲得價值和滿足。
2.至於經營特色，反對粥店的傳統思路。應該勇於拋棄做不好的產品，寧缺毋濫，在粥類上，只需設計10種絕對拳頭的粥品，其中有一個主打產品。另外建議將心思多放在一些容易消化的配粥菜餚方面。這樣也是為了防範可能到來的經營風險，哪怕粥品種真的失敗了，由於你其它保健養生的菜餚上下功夫了，同樣可以在菜餚上彌補粥品的損失。
四． 面向消費渠道和人群
這是一個消費渠道非常廣泛的行業
1． 一般消費者，重點：嬰幼兒，學生，老人，孕產婦，病人和亞健康族。
2． 主要益處：營養，衛生，口感好，保健.是非常中國化的快餐形式
3． 經營場所:居民區,醫院旁.療養院,老年公寓.公園和商業周圍等等都可以.可以形成早餐，午餐，夜餐：配合營養的主付食,即經濟又實惠，
4． 重要性：病人，學生，老人需要營養；免除自己熬粥的煩惱及購買原,配料不便；更有安全感，衛生營養，功效多。維護健康，省時，省力，使消費者更可增加消費合理的感覺。
5 同時在餐廳內部布設宣傳各項食品的養生食品功能與特性,這樣可以更能增加各類食府健康知識。在飲食享受的同時，也使食客提高並加強了的健康意識,健康飲食的同時，也體會到了養生食品對人體的重要性。
五．3餐品類
1.1.早餐粥類品種
主要的以 （1）谷類粥類（2）豆類粥類（3）.谷豆混合粥類 （4）.肉類粥類 （5）.花類粥類 （6）.蔬菜粥類 （7）.魚類粥類 （8）.果品類粥類 （9）.葯膳粥類
配套產品主食有:各類粗糧製作的
（1）糕類 （2）餅類 （3）其他類
優點：品種眾多，適應面廣，可選度高，原料便宜，易於采購，工藝流程短，無需特別技術，易生產，好銷售，無淡旺季。
缺點：因配料眾多,采購略繁瑣了一些，但是可以根據一般人群身體常見的亞健康狀況,進行粥譜分類和歸納和集中.
1.2．早餐小菜盡量排擠掉人們常吃的,腌制鹹菜類,盡量以各類蔬菜.豆製品進行合理的健康的拌制爽口小菜
1.3同時.根據年輕人好吃肉的特性配備一些各地特色小吃：
向,天津包子,燒餅,玫瑰蜂糕,肉夾饃.南瓜餅等，.....
各地風味小吃眾多，可以根據當地具體情況做，建議南北小吃大互串，會更有吸引力。
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2.午餐品類
為了迎合人們越來越重視飲食健康的觀念和快速午餐以保健健康飲食
例如：包括鍋貼芹菜套餐、牛肉炒西蘭花套餐、肉醬脆蛋套餐、扒四蔬套餐、海鮮套餐、豆腐乳肉末茄子套餐 ......和上百種營養合理搭配的炒菜等等
；午餐帶給你的是充實健康的心身享受
3.晚餐以魚丸湯等養生湯為主再加之粗糧小吃配於與養生茶等類
湯是鮮之母，鮮是味之源。湯不僅是一道美味可口的菜餚，更是人們祛病養生的佳品。
充分開發茶在開發智能、預防衰老、提高免疫功能、改善腸道細菌結構和消臭、解毒等方面的功效,
六 店鋪選址
<養生食府>的落成
1.地點以人口密集.流動量較大為宜.開始面積以50平米左右.裝飾風格以回歸自然為主題.裝修.簡單樸素.以後根據營業情況再發展壯大
2.外送服務:早餐營養粥粥用大鍋熬制,配料專人分裝,小鍋配製.專業送貨隊伍.重點對象:醫院住院部,行動不便的老人.學校,家庭.上門贈送菜單(上面有食療粥譜健康保健午餐及對症效果簡介),接受電話定貨.
3. 建立自己的網站.開展網上宣傳,訂貨,加盟,等擴大銷售渠道.
七.養生食府的優勢:
一般家庭尤其是在業人員由於時間倉促害怕費事,費時早餐相對單調
再有就是一般人家不懂怎樣在飲食上做到保健養生.即便懂得,采購起來確很無奈.不購量少,不易采購,易浪費,不專業等
1.聘用醫學,營養專家的支持
2.大眾與精品品種同時搭配供應,適用面廣,針對性強. 省時,成本低,效果好,完全可以做到食療健康.美容,延年益壽的效果.
3.專業,采購易,配料全,價格低,不浪費.
八 人員配備
(單店)店長一人,可根據店鋪的規模製定廚師,收銀人,服務員，采購人等數人。但是必須要配備經驗豐富，責任心強的營養師。
九 財務預算
假設：《早點粥》
1. 場地:30-50平米租金2000-2500元/月.同時要看選擇的地段,但為了保證經營地持久性一般在初開業預付三個月的店租後：在看到發展趨勢可以的情況下在保證地段房產穩定的情況下,應該制定年租或幾年租的正規房屋店鋪租賃合同手續
2.必備餐廳設備投入資金資料費：包括，基礎設備，周轉資金.證、照、費、稅等：營業熱照、稅務登記以及一些其它的管理費等，可根據規模的大小決定資金投入規模。
十. 經濟效益預算
例如：
1．30-50平米店：以每天流水(營業額)2000元,初期毛利率為50%每月就有3萬元.年毛利36萬.如果投入5萬，三個月就可以收回投資. 第二年隨著影響力擴大,訂單及營業額以15%遞增利潤應能達到4萬/年做得好的話可以翻番。
2．100平米店：以每天流水(營業額)4000元,毛利率50%每月就有6萬元.年毛利72萬.二個月就可以收回投資。第二年隨著影響力擴大,訂單及營業額以15%遞增利潤應能達到22.8萬/年做得好的話可以翻番。
3.從社會效益上可以解決部分下崗人員的就業問題。
十一. 結束語
民以食為天。足見食之重要。
近年來,保健食療已成為時尚,很多大城市都有大的養生食府店,生意火爆.開店可大可小.開一個「衛生、健康、營養」養生鋪已成為創業者的首選。
養生食府+音樂餐廳，講究的是營養和情調,養生餐廳的裝修風格都是以古樸,有文化品位,深沉,內涵為主.比較適合那種本性喜靜,細水長流,不急功近利的人來開比較合適.
如今，人類正面臨嚴重的飲食失衡狀態，大量垃圾食品充斥市場。肥胖症、高血壓、心臟病、糖尿病等各種「時髦病」，正迅速吞噬現代人的健康。
人人都在渴望健康，抗衰老、養生保健大行其道，完全迎合了市場的需求。隨著生活水平的提高，吃厭了大魚大肉的現代人在飲食上更加追求營養、自然、健康與原汁原味，清爽可口,具有解酒、消食、排毒,滋補等功能的保健食品。
Ⅲ 連鎖品牌策劃方案怎麼做
市場推廣營銷方案是企業推銷其產品或服務的一種營銷推廣計劃。策劃一般是指企業的策略規劃，為了企業整體性和未來性的策略進行的規劃，它包括從構想、分析、歸納、判斷，一直到擬定策略、方案的實施、事後的追蹤與評估的全過程
Ⅳ 在線求一份 創業計劃書 關於足療店的。 100分。
一、概述
有人說開店的三個關鍵條件：「第一是地點；第二是地點；第三還是地點」。由此可見店鋪的開發對於日後成功經營所具有的深遠影響。盟主和加盟商之間需要緊密配合，全方位地思考和制定開店的策略，以最有效的方式制定和執行開店規劃，包括市場分析、商圈調查、選址、裝修、開業籌備和開張等。所有的配備、裝置和貨品也都應該在規定的時間內備妥。以便爭取到最快、最高的經濟效益。
二、流程
市場分析－商圈調查 －選址 －裝修－開業籌備－開張。
分析：
1、足療店的消費主要是些有保健意識的人經常光臨，因此，不必苛求於過度強調人流量的市中心地段，臨近比較大的比較高檔的小區倒是有些實際意義。
2、交通不過還是要好一些的。
3、 須是經營一家綜合店，才適合當地情況
選址：
開店，是眼下極受青睞的一種投資理財方式。的確，自己開店當老闆，假如經營狀況比較理想，不僅可使你的財產得到有效的保值增值，而且還能在心理上獲得一份成就感。因此眼下關注和涉足開店的人已越來越多。要開店，就不能不考慮選擇店面的問題。有關專家曾經指出：找到一個理想的店面，你的開店事業也就等於成功了一半。這話一點都不為過，開店不同於辦廠開公司，以零售為主的經營模式決定了其店面的選擇是至關重要的，它往往直接決定著事業的成敗。那麼如何才能選好理想的店面？有開店打算的人不妨參照下列做法——
第一步：選好地段和店面
選擇經營地段要把握以下幾個關鍵：
把握「客流」就是「錢流」原則 在車水馬龍、人流熙攘的熱鬧地段開店，成功的幾率往往比普通地段高出許多，因為川流不息的人潮就是潛在的客源，只要你所銷售的商品或者提供的服務能夠滿足消費者的需求，就一定會有良好的業績。客流量較大的地段有①城鎮的商業中心（即我們通常所說的「鬧市區」）；②車站附近（包括火車站、長途汽車站、客運輪渡碼頭、公共汽車的起點和終點站）；③醫院門口（以帶有住院部的大型醫院為佳）；④學校門口；⑤人氣旺盛的旅遊景點；⑥大型批發市場門口。
注意因行制宜 營業地點的選擇與營業內容及潛在客戶群息息相關，各行各業均有不同的特性和消費對象，黃金地段並不就是唯一的選擇，有的店鋪開在鬧市區生意還不如開在相對偏僻一些的特定區域，例如賣油鹽醬醋的小店，開在居民區內生意肯定要比開在鬧市區好；又如文具用品店，開在黃金地段也顯然不如開在文教區理想。所以一定要根據不同的經營行業和項目來確定最佳的開店地點，要選擇合適的店面，並不是越熱鬧的地方越好，關鍵是要因行制宜。
第二步：作進一步的考察
在初步選定開店的地點後，還應作進一步的全面考察，對相關的情況做一定的調查分析後，方能決定是否最後定點於此。主要從店面本身的情況、同業競爭情況、客流狀況幾個方面進行重點考察。
第三步：盡快拿下看中的店面
一旦找到理想的店面，就要當機立斷，出手迅捷，盡快拿下看中的店面，否則夜長夢多，很有可能會因你的片刻遲疑而被別人捷足先登，導致錯失良機。如何拿下店面？談判自然是至關重要的。
談好房租價格 對於開店來說，房租往往是最大的一塊固定成本，在與房東侃價之前，你自己心裡首先應該有一個譜，先自定一個能夠接受的最高價，這個價位必須是：①你覺得自己是有把握負擔得起的。尤其是在必須一筆付清數年租金的情況下，看看自己有沒有給付的能力；②預算一下，估計是有錢可賺的；③再向附近類似的門面打探一下，價位也是基本一致，說明是比較合理的。然後再依據這一自己設定的最高房租價格，比較房東給出的房租價格，權衡後進行侃價談判，就比較容易成功。
談好繳付方式 繳付房租有多種方式，一般最常見的有按月結算、定期繳付和一次性付清三種。假如房東除了固定的月租金外，還要根據你的經營狀況分享一定比率的利潤的，可以採用按月結算的方法，這樣能及時結算，以免拖久了增加計算難度，雙方都會比較滿意；有的門面房定下一年或兩年的租金後，其後再要續租的話，常常要按一定的比率逐年遞增，這種情況下最理想的租金繳付方式是每半年或一年集中繳付一次，這樣一旦你有了新的店面或有轉業的意向，就不會損失保證金了；還有的店面是長期定租的，一租就是十年二十年，如果你有足夠的資金，而且看好你選定的店面，也可以一次性將十年二十年的房租全部付清，這樣既可免除門面半途被別人高價挖走之虞，也能不受漲租的影響，節約不少租金，因為從長遠看，門面的房租總體是呈上升趨勢的。
談好附加條件 與房東談判，除了談租金外，還要注意談妥有關的附加條件，這也可以使你節省不少開支。
三、費用預算
預算（投資額為2000元左右做市場分析調查，提前預付6個月店租，3000元/月 合計18000元 總計2萬元）
裝修：A、燈具、器材 1000元，店內裝飾3600元(約20平方左右)
四、對經營效果進行階段性總結分析
a) 經過一年的經營，基本收回投資成本，以每月收入1萬計算（年營業總額12萬元，除去經營成本（因產品折扣率不同，此處不詳細說明）大約6萬元，毛利為6萬元，全年費用：
i. 店租： 3000元/月*12=36000元/年
ii. 員工工資：1人（前台記錄）1000元/月*12月*1人=12000元，提成：3600元/年3%提成 工資總計：15600元
iii. 工商稅務等：1800元/年
iv. 水電費、電話費：500元/月*12月=6000元/年
v. 廣告投入：2000元/年
以上匯總，全年費用為2.54萬元，全年純利為：6-2.54=3.46萬元
四、店鋪管理和員工培訓：
為保持持續的競爭力和生存能力，應該建立正規、科學、完善的開店經營管理制度。同時，還應該投入一定比例的資金對員工進行培訓。
五、營業證照申請
在開店營業之前，必須先辦理相關證照申請，否則就是無照營業。證照的申請分為二種，一種是申請公司執照，由工商局核發；另一種是資本較小的，只須辦理營利事業登記，由當地縣市工商核發。多數的店家由於資本不大，都只有辦理商行的營利事業登記。除此之外，還要向稅務機關請領統一發票，除非是獲准免用統一發票，否則，都一律要辦理。
除了營業證照的申請辦理外，如果想要自己店家所掛的招牌，不致被別人所濫用，想要能為自己所專用，就還必須向工商局申請服務標章注冊。店門口所掛的招牌名稱，除了名稱文字或圖樣，可能有自己特殊的設計，這種屬於非商品類的文字及圖像，稱之為服務標章。與自己所申請的公司或商號是兩碼事，二者名稱也可能不同。
所以，不想自己將來的金字招牌遭人盜用，就必須先申請服務標章注冊，不論是申請公司、行號，或注冊服務標章，皆可委託代辦公司辦理。
Ⅳ 美容院加盟計劃書
一般他們自己有表格，只要填一下就OK
Ⅵ 連鎖加盟企業招商策劃方案如何制定
制定連鎖加盟企業招商策劃方案大致分為1、確立開發區招商目標；2、搜集資料；3、制定招商方案；4、實施招商方案；5、跟蹤調查招商方案等等，當然不僅限於這幾個方面，方案策劃人員還需要根據企業特性，產品特點以及面對的目標消費群來制定。
Ⅶ 如何寫養生方案和細節
心理課程學習心得一、自我心理現狀分析結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。從大學生心理健康標准考慮，本人智力正常，人格完整，尊敬自己與他人，人際瓜葛傑出，與大學生春秋心理特點相順應，所尋求的目標可取，情緒基本不變，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和倚賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的尋思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠很沉著客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或者抑制自己的真實感情。從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維矯捷，反應迅速，喜歡交往，語言抒發能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易表露。長於克制謙讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被導致時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思爾後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，當真嚴密謹慎，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想乾的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。篤守社團紀律，開會學習不打攪別人，生活有規律，很少違背作息生活軌制。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精力重新以很好的狀況投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，但願挑戰高難、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，但願別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。長於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺乏貼心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事務。從性格特點考慮，本人能夠面對和接納實際，客觀評價和接收自己、他上下團結社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分立場較為明朗，有適度的幽默感和創造性。從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理思維規律推理能力、抒發能力、分析綜合能力、處理人際瓜葛能力、社團協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。二、自我提升計劃大學一年級，轉變高中時思想看法，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步相識社會生業,特別是自己未來所想從事的生業或者與自己所學專業對口的生業。大一學習使命相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委社團部，既可學習技能又可以提高自己的社團協作能力和溝通交流技巧，拓展人際瓜葛，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調解心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各品類型的講座，特別是與心理教誨有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與教員同窗溝通交流，涉獵不同范疇的知識文化，加強自己的知識和內在，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，經由過程體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身體和精神健康具有傑出的效果。大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清晰畢業後是立即就業還是接續深造，相識相關的信息與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,經由過程參加競選學生會或者其他社團社團的學生幹部，以更深層次地開采自我潛力，勇於承擔責任，鍛煉能力。並開始嘗試與自己未來生業或者本專業有關的生業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語抒發能力、個人社團能力、創業經營等方面的訓練課程，造就健康自傲的自我形象，充實自己。 大學三年級，專注本科知識學習同時存眷生業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和教員同窗交流求職體會，學習各種就業技能，相識匯集就業信息的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐相識求職環境與社會動態，加強自我的社會綜合能力。在面對就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講評大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱覽相關的心理輔導書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，加強心理素質。大學四年級，由於臨近畢業,以是目標應鎖定在提高求職和就業技能,匯集公司信息,有選擇性地到舉行口試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習使命。在編撰專業畢業論文或者各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的生業目標是不是明確,前三年的籌辦是不是已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和籌辦。最後,積極利用學校提供的條件,相識就業指導中心提供的用人公司資料信息,鞏固求職技巧,舉行摹擬口試等訓練,盡可能地在做出較為充分籌辦的環境下舉行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人材市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與教員等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。三、學習本門課程的收獲與建議二十一世紀是一個思想文化激盪、價值看法多元、新聞輿論沖擊、社會短時萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻浮現心理危機，每一個人的心理承受能力將經受更為嚴肅的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有咱們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與使命的順應問題、對專業的認識與學習的順應問題、理想與實際的沖突問題、人際瓜葛的處理與學習戀愛中的抵牾問題以及對未來生業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對咱們大學生的心理健康教誨，用科學的渠道使咱們避免或者消除由上述種種心理壓力而造成的心照理應該激、心理危機或者心理障礙，促進心身健康，以積極的、正常的心理狀況去順應時下和發展的社會環境，預防精力疾患和心身疾病的發生。經由過程掌握心理知識和對各類心理現象的詮釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高咱們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度舉行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外造就德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人材。心理學讓咱們更全面認識到傑出的心理素質的重要性。傑出的心理素質有助於咱們不僅在學業上而且工作的各個方面得到更大的成就。經由過程心理學中對自我的全面認識，使咱們對咱們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了體系客觀的認知，並有助於咱們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講評、分析理解和應對辦法方面詳細清晰地為咱們大學生的心理健康辦事著。成熟的人格，其實不料味著咱們地點尋求的人格完美，但對人生的價值、立場、責任以及生活體式格局、思維習慣、道德情操、義利看法都有一套較為不變的立場取向和行為表現。因此經由過程學習心理學，咱們懂患了要深刻地體驗自我，准確地評價自我性格;有意識地調解自我，積極塑造傑出個性;英勇面對自我，克服性格弱項。優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人材的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。經由過程心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的造就與完善，有利於全面提高21世紀人材質量，更好為社會發展辦事。心理學是門博奧的學科，也是門與咱們大學生息息相關的學科。要是能在日常學習中貫串更多心理學內容，先容更多相關的心理方面的書籍與資料，創辦心理主題講座，拓寬解理咨詢渠道，將更有利於咱們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於咱們的心理健康成長。