1. 減脂版紫菜包飯（包土豆泥）怎麼做
用料
紫菜 一張
黃瓜 半根，約90g
雞蛋 兩個
土豆 一個，約100g
亨氏黑胡椒醬 9g
辣白菜 10g
用熱量計算軟體計算一下 182Kcal
減脂版紫菜包飯（包土豆泥）的做法
土豆切成塊隔水蒸成泥，蒸之前用水洗洗泡泡可以多去掉一些澱粉。
蒸土豆的時候把雞蛋打散不粘鍋無油攤成雞蛋餅，切條。
黃瓜切條。
其實可以加胡蘿卜菠菜等蔬菜，但是胡蘿卜菠菜都被我吃完了，家裡沒有了😉
土豆搗碎混合黑胡椒醬，我是用樂扣飯盒和平時吃飯用的勺子😋
紫菜鋪在卷簾上，抹上混合好的土豆泥，雞蛋，黃瓜，我加了點辣白菜，卷啊卷就可以吃了😊
2. 土豆泥飯團怎麼做
用料
土豆泥 適量
米飯 適量
土豆泥飯團的做法
將煮好的米飯晾至常溫，然後用少量食用油，鹽，十三香，雞精看個人喜好可加適量番茄醬，攪拌均勻
將攪拌好的米飯團成圓球，大小在乒乓球的二分之一左右最好。然後在外面用土豆泥包裹均勻。不要太厚
大火燒至油7成熱，將做好的土豆泥飯團下鍋煎至定型，盛出裝盤
將番茄醬炒至冒泡，加入白糖，白醋，水澱粉，熬到粘稠，將其淋在飯團上，完成。（也可用紅燒汁，看個人喜好）
3. 鄭州土豆粉加盟有什麼品牌推薦嗎
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4. 生菜土豆泥包飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
生菜土豆泥包飯
用料
土豆 1個
大葉生菜 一顆
鹽 適量
米飯 適量
鮮椒醬 適量
生抽 一點點
鹽 少量
生菜土豆泥包飯的做法
一、製作土豆泥：土豆切丁，加入少許鹽，幾滴味極鮮放入電飯鍋蒸
再趁熱做泥
二、輔料：生菜和香菜切碎備用
三、攪拌：土豆泥：米飯=1:1，加入鮮椒醬、生菜和香菜碎， 可以開吃
5. 土豆泥炒飯的家常做法
前言
本來想做蛋包飯，但是做出的蛋皮各種不美，而且太小了，米飯包不住，所以做出了這個有趣的東西，算是自己自娛自樂的產物。
材料
主料：雞蛋2個、胡蘿卜1根、黃瓜1根、火腿腸2根、土豆2個；
輔料：油適量、鹽適量、咖喱醬適量、蔥花適量、蝦仁適量、椒鹽適量、剩米飯適量
土豆泥炒飯
1
先蒸土豆，放少量油，攤一個雞蛋皮
2
把胡蘿卜、黃瓜、火腿腸、蝦仁先炒一下，然後倒米飯一起炒，放一點鹽，大家根據口味自己加
3
把炒飯放在蛋皮上
4
蒸好的土豆做成泥，我是帶著一次性手套像和面一樣弄成這樣的。中間加了些椒鹽。
5
把土豆泥均勻的蓋在炒飯上，用胡蘿卜和火腿腸裝飾一下
6
最後放上咖喱醬，加點蔥花，做一些裝飾，完成了
小貼士
我用的是干蝦仁，提前泡了一晚上。大家可用其他東西代替或不用~
6. 土豆泥拌飯怎麼做
土豆泥拌飯
主料： 蒸熟大米飯
洋蔥4分之一
火腿腸
生菜2到3個葉
醬
土豆2到3個
蔬菜可以根據自己喜歡添加各種蔬菜
超簡單土豆泥拌飯的做法步驟
1.土豆去皮，
2.鍋里添水，煮熟，拿出來，涼一下，不能有水
3.火腿腸切丁，洋蔥切塊，生菜切條，（自己准備的蔬菜隨意切，別太大塊）
4.大米飯蒸熟，（也可以是剩的大米飯，不過不用在騰一下）
5.土豆搗成泥，把所有東西放在一個盆子里，攪拌。
6.這就簡單的完成了。
7. 土豆泥包飯的做法是什麼
土豆泥包飯的做法：
一、材料
米飯200克，土豆2個，生菜1棵，香菜1棵，尖椒1個，小蔥1棵，雞蛋醬50克，蔬菜適量
二、做法
1.准備好米飯。
2.土豆切成小塊，放少量水，用高壓鍋壓幾分鍾就好了，盛出來放保鮮袋裡，用擀麵杖一壓就成了。
3.洗好的蔬菜，有生菜，香菜，尖椒，小蔥。
4.香菜，尖椒，小蔥切碎。
5.炸了一盤雞蛋醬。
6.把雞蛋醬，切碎的蔬菜還有米飯一起拌勻。
7.擺上小盆，放上兩片生菜葉，然後把辦好的米飯盛到菜葉上，然後將菜葉邊緣折起，將米飯等全部包在裡面就行了。