Ⅰ 練街舞需要什麼條件
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好的.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子里幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯卧撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果能全部完成得不錯了.那麼素質應該也很不錯了的.然後就可以開始練習power的動作了.也就是俗稱的大招.但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候水平也已經脫離新手上路.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.會發現力量和身體協調性大大提高.等到能把大部分動作連起來了.那麼.也就意味著已經進入下一個階段了.離成功不遠了!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以力量和協調絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了.
18.就差回環一個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.成功就在不遠了的.
19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.
20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.
再羅嗦一句.千萬不要放棄基本功.而且注意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域里.都還是要汗水.血.淚才能成功的.
Ⅱ 學跳街舞一般是多久才會要具備什麼要求
練街舞 首先必須要練的就是舞感和基礎 舞感可以說是跳舞中最難，意思也是最含糊的，其實舞感就是你跳舞的動作合著音樂 動作飄逸 流暢 沒有一點點的生疏感 和局限感，讓人家一看你的動作和舞步就象是在跳舞，而不是在練武術vs雜技 大家還是要多練一點舞步 然後找點比較有感覺的音樂 跟著拍子卡 這樣跳的時間長了 自然也就有舞感了
下面就是基礎
基礎包括 力量 平衡 協調 控制力 柔韌性
1 力量 一般技巧都是三分力量 七分技巧 只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以大家平時只要做做倒立俯卧撐的 力量就應該夠咯-我們要做的是技巧型舞者 不是力量型舞者 在說咯 我們也不是練健美的
2 平衡 就是倒立 還有單手撐 倒立的意思我就不說了 [嘿嘿] 初學者練習時最好不要靠牆，那樣有依賴性，最好找個人幫你扶一下 雙手指分開 指尖向前。最好是有抓地的感覺 雙手之間的距離一定要比肩寬半掌， 有的人會問 那需要練到定多久合適呢 這是是因人而已的了 一般可以定 30秒就夠咯
3 協調 這個就比較復雜不怎麼好說，一般來說就是整體的動作 穩定和熟練度來決定的 也就是說你做動作的時候 上身和下身的配合度 練習一般都是以控力來練習 這樣速度比較快 想比較也比較苦
4 控制力 這個比較簡單， 你做馱馬司的時候 做三圈在空中定做 在反著轉三圈 在空中定住的那個動作 或者說一個瞬間就是控力
初學者 不適合
5 柔韌性 一般已三個方面為主 開 肩 下腰 開腿 開肩好多動作都需要 練習方法 你把手放在身後 放在床上 或者窗戶上 之後往下蹲，過程比較痛苦 但有效 還有一種就是找一個人替你背 方法 就是你兩只手和在一起 一個人抓住你的肘那裡 用他的腰幫你抵住兩個肩之間的那個部分 這樣也可以開 效果比較慢 推薦新人使用 記得開肩的時候一定不能彎 而且一定要抓住你的肘才可以
下腰 你可以一個人靠牆這樣慢慢下 也可以找個人幫你扶著腰 那樣顛 最有效果的方法 就是 找兩個板凳 放的開一點
之後你雙腳 放在一個板凳上 雙手抓住一個板凳 這樣就把你的 腰架空了 這樣比較快 一般人都堅持不了10秒 信任估計 也就三秒之間 可以使用 1--1 這樣的形狀 兩個1 就是板凳 中間 是你的腰 你的手 和腳是放在板凳上的
開腿 一般比較簡單的就是一字馬 就是把一隻腳放在比較高的位置這樣壓 也可以像作禪那樣 找一個人幫你往下按 這個我就不多說了
之後就是練小技巧 一般比較簡單的新人 先從三點 開始
三點是BREAKING中算是最基礎的動作了。方法是用頭和兩只手做支撐，將身體倒立起來。 這個是初期的動作，力量要求很低。 步驟：首先，兩只手張開，要比肩寬點，然後一前一後定住，後面那隻手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然後就立起來，頭頂在地上，脖子要用力。頭，手成三點定住身體，然後擺個漂亮的POSE就OK了。
之後就是展耐克
練習方法 在倒立之後快要起勢的時候就要鬆手做這個動作 千萬不要等倒立好了之後在做。因為那樣你定的時間就不長 而且平衡也不容易掌握
等這些基礎和小技巧練習的差不多了 那樣 大家就可以 練其他大招了
Ⅲ 學習舞蹈需要哪些基礎
1、壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。
2、壓肩。這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、踢後退。雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。
4、大踢腿 。是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.
5、劈腿。有利於拉伸腿部韌帶。左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。
(3)舞極限加盟需要啥條件擴展閱讀
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因：
外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
預防有氧受傷的方法：
針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。
參考資料
網路-舞蹈
參考資料
網路-
Ⅳ breaking需要哪些身體素質
我還是給你說清楚點吧。
以下都是我自己的個人覺得!
BREAKING：它具有超強的舞台視覺，文化廣泛，人家一看就知道「哇！這是街舞！」而並不會說「哇！這是BREAKING！」一般身高165-175之間，微胖的人！身體素質最好還是有點的，這樣的人學比較好！協調性要好！這種舞蹈對於力量要求是很嚴格的還有體能方面，極限的體格訓練是不可避免的。比如說俯卧撐，仰卧起坐，拉韌帶等等。特點：是一種力量性舞蹈，就是地板動作和倒立動作。
POPPOING（機械舞）：身高一般在165-180之間，微胖的人或者瘦的人學比較好看!協調性能稍微有點！它這種舞蹈最大特點就是模仿機器人的一系列動作，震動，手震，腳震，胸震。連震。所謂震就是在你身體某個部位非常放鬆的下面突然用力，就是震！特點：柔軟性。節奏感強的舞蹈，一系列的機器人跳法。
JAZZ（爵士）：女生學比較好，身材要好！男的也有，但是相對來說少數！女的一般不要太矮小，身材修長，瘦一點，如果是男的就是身材也是那種苗條的！身高高一點比較好，大概身高就是170-185這樣！跳起來比較有味道！最特點就是熱潮舞，也可以說是一種含有爵士風格的舞蹈！協調性也是要好！特點：流行舞蹈，音樂感很強。屬於柔軟性的。
LOCKING（鎖舞）：哈哈！終於說到我的專業了！這個舞蹈節奏感很強！而且跳起來很累！有點類似霹靂舞和復古舞這種！但是從中又帶有點很小丑的味道！很滑稽的！比較有表演性的一種舞蹈！身材肥胖，微胖，瘦小不管什麼身材都可以學！身高也不管多高多矮都可以學！特點在於每一個動作完成後都要想被鎖住般的感覺還有甩手，指點！協調性要有！特點：速度性舞蹈，對節奏感很嚴格！講究的是乾脆利索的完成每一個動作。
以上都是個人覺得和意見！至於提到的協調性！不是一定由生具來！可以練出來的！單腳跳繩啊，跑步跳繩啊！單腳站立啊！都可以練出協調性的！
Ⅳ 舞極限和足力健是一個公司嗎
他們這兩個是同一個公司的。
Ⅵ 舞極限老人鞋加盟怎麼樣
我們當地有舞極限老人鞋店，我給我爸媽買的就是舞極限老人鞋！
Ⅶ 打算給爸爸買雙老人鞋，舞極限這個牌子怎麼樣穿著舒服嗎
還可以了去年給爸媽一人買了一雙，他們說不錯，今年過年就給他們買了最新那種防滑防水。我在店裡到上水澆到鞋面上水往兩邊流，非常不錯。他們開了春穿著鞋到處旅遊，我很開心。老年人多出去活動身體會健康，兒女們也是一種福分，也會少受罪。希望全天下每一個老人都能安度晚年。
Ⅷ 學習街舞必要條件是什麼
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子里幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯卧撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把你會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了.
18.就差回環一個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.成功就在不遠了的.
19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.
20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!
最後再羅嗦一句.千萬不要放棄基本功.而且注意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域里.都還是要汗水.血.淚才能成功的!
Ⅸ 想問老鼠城鞋店怎麼加盟
你可以考慮舞極限輕動鞋店
Ⅹ 老人鞋品牌舞極限好不好
在很多地方見到過他們的店面，進店人挺多的。